- 420k
- 1k
- 870
Meditacija yra vienas iš būdų, užtikrinančiomis ramybę ir aukštojo sąmoningumo. Tai žinoma, kad sumažinti stresą, stiprina imuninę sistemą ir pagerinti sveikatą. Yra įvairių tipų meditacijos ir Silva metodas yra vienas populiarus meditacijos. Šiame straipsnyje mes kalbame apie Silva metodas meditacijos.
Tai savigalbos programa buvo sukurta Jose Silva. Ji suteikia mokymuisi Ekskursijos vaizdai metodus, siekiant sumažinti neigiamą mąstymą "išvedžioti naujų laidų" pasąmonė. Tai žinoma, kad padėti vienas bakstelėkite į pilną savo potencialą ir pasiekti tikslus. Daugiau nei 129 šalių, šis metodas yra siūlomas seminaruose.
Ši meditacija metodas yra žinoma, kad pagerinti savojo aš įvaizdį ir skatinti teigiamą mąstymą. Asmeninio savijautą pasiekiama atsipalaidavimo ir plėtros smegenis.
Silva metodas yra pastatytas ant 3 principus ir jie yra:
Šie narių duomenys yra susiję su smegenų bangų narių. Kai vienas yra alfa ir teta proto būseną, jis yra lygiavertis meditacijos, ir žmogus tampa pajėgi įgyvendinti savo kūną iš laidžios gydymo valstybės. Šioje būsenoje, ląstelės yra žinoma, kad remontas save, stresas yra išsklaidoma ir imuninė sistema sustiprėja. Tai dvasinė būsena taip pat padeda vienas gauti daugiau neigiamų įpročių, tokių kaip rūkymas, per didelio alkoholio vartojimo, ir tt Asmuo taip pat lengviau įveikti neigiamas mintis.
Vizualizacija iš galutinių rezultatų gydydamas vaizdų. Kai asmuo yra alfa arba teta proto būseną, gydymo vaizdai gali būti padaryta. Vienas dalykas, reikia nepamiršti, čia yra padaryti vizualizacija dabartyje. Jausmas, kad norite pasitvirtintų, turi būti jaučiamas metu, o ne ateityje vaizduotė. Jei norite įveikti skausmą, tarkim pilvo srityje, jums reikia jausti, kad jūs neturite jokio skausmo dabar.
DBE reiškia Desire, tikėti ir tikėtis. Silva metodas tikisi viena pirma sukurti giliai noras į vartus. Tai reiškia žinoti, ką tiksliai norėjo. Kitas žingsnis yra tikėti visa širdimi, kad tai galima pasiekti tikslą. Po to, turėtų būti baigtas lūkestis, kad tikslas būtų atsitikti. Tai gali būti taikomas mažų tikslų, nedidelių sveikatos problemų didelių tikslų ir sunkių klausimų. DBE grindžiama placebo efektas. Tai gali sukelti savęs gijimą, jei pacientas mano, kad jis arba ji gali būti išgydoma. Faktas yra tai, kad faktinės medicinos vaistai yra traktuojami su placebu patikrinti minėtų vaistų efektyvumą ir kad rodo placebo galią.
Iš Silva metodo pagrindas yra mokyti žmones įsiklausyti į savo kūną ir kontroliuoti jį naudoti savo protą. Įgūdžių, kad Silva metodas moko yra:
Turėkite omenyje, kad meditacija yra vienas iš paprasčiausių būdų pasiekti ramybę. Taip pat atminkite, kad sunkus emocinis atsakas sukeliančius fizinius ligų ir mokantis valdyti savo emocijas ir jausmus, jūs galite kontroliuoti, kaip jūsų kūno funkcijas. Metodai, tokie kaip Silva meditacijos padės jums padaryti tik tai. Prašome atkreipti dėmesį, kad šie Silva meditacijos metodai nėra visiškai pakaitalus į medicininę priežiūrą. Būkite atsargūs, kai jūs praktika.
Dabar, kad žinote pagrindus apie Silva metodo, leiskite mums žinoti, jei jums suteikti jai pabandyti. Pasidalinkite savo nuomonę komentuojant žemiau.