Kas sukelia jautrumą miegant?

Ar jūs kada nors išpirko miega jausmas, kad jums buvo krenta? Ar dažnai rasti sau turintys ryškius pojūčius krenta iš aukščio miegant? Tai pojūtis, taip pat žinomas kaip Hypnagogic trūkčioti, yra gana normalu. Bet atsargiai reikia imtis, jeigu ji išlaiko pasikartojančių.

Taigi, kaip galima gydyti šį pojūtį? Ką galima padaryti? Ar norėtumėte turėti atsakymus? Skaityti šį postą!

Kas yra Hypnagogic Jerk?

Falling Sensation miegant, arba Hypnagogic trūkčioti, yra nevalingi tampyti arba mioklonine trūkčioti (1). Tai dažniausiai atsitinka, kai esate miega arba pradeda eiti miegoti. Tai trūkčioti dažnai pažadina jus staiga. Pati tampyti primena "šuolis", kai esate nustebinti ir dažniausiai kartu su krintančia pojūtis (2).

Falling Sensation miegant:

Norėdami suprasti, kas sukelia mažėja pojūtis miego metu, jūs turite suprasti, miego ciklus. Miego yra padalintas į etapus (etapai 1,2,3,4 ir REM miego) ir dviračiai (jie trunka 90 - 110 minučių) (3).

Paprastai, tai yra tik jūsų fizinis kūnas, kuris reikalauja miego. Protas ar jūsų sąmonė nereikalauja miego. Jūsų sąmonė gali būti skaidrus, o aiškumą lygiai yra skirtingi skirtingu laiku.

Ką dažniausiai atsitinka tai dauguma žmonių kaip jūs ir mane prarasti savo protus aiškumą, kai fizinis kūnas miega. Nors tai ne visada, tai dažniausiai atsitinka kaip jums treniruoti savo kūną, kai miega išjungti. Jei pavyks išlikti skaidrus, o jūs miego, jūs patirsite out-of-the-kūno patirtį (astralinis projekcija).

Jūsų astralinis kūnas (pyschosoma) neturi svorio, kaip savo fizinio kūno, ir taip, jis plaukia aplink savo fizinį kūną natūralaus miego metu. Kaip jūsų protas yra ne skaidrus, o tai atsitinka, jūs negalite patirti jokio out-of-the-kūno pojūtį. Kai mes miegame, mes patiriame biologinės energijos papildymo, kuris dažnai siejamas su astralinio kūno atskirti nuo fizinio kūno. Natūralus išjungimas savo astralinio kūno (psychosoma) iš fizinio viena yra įprasta priežastis kritimo pojūtis, kuris yra išplėstinis energijos tuo metu rezultatas.

Jūsų sąmonė dugne su savo fiziniu kūnu, kaip jums pabusti. Ryte, šis procesas yra lėtesnis ir pakartotinis energijos jungimas yra gana normalus ir pastovus. Tai kodėl mes neturime patirti ryte pojūtis. Kai jums pabusti už savo fizinį kūną, ty tik tada, kai jums buvo plūduriuojančius aplink, staiga trūkčioti sukelia psychosoma beveik iš karto integruotis į fizinį kūną. Kaip jums atgauti iš aiškumą momentą, o jūsų astralinis kūnas yra plūduriuojančius aplink jus, fizinis kūnas integruojasi astralinis kūnas anketa patirtimi ir staiga trūkčioti, kartais gali atspindėti daug krenta iš didelio aukščio pojūtį.

Kartais ši sąlyga gali būti užfiksuojamas neurologinių sutrikimų, taip pat. Yra daug tyrimų neurologiškai ginčijami vaikų patiria pasikartojančias atvejus Hypnagogic jerks (4).

Peržiūros Dėl Hynagogic Jerk:

Yra daug būdų, kaip galite išvengti šios out-of-the-kūno patirtį, skaičius. Jūs galite apsvarstyti praktikuojančių meditacijos technikas, kurios padeda jums bendrauti su savo sąmone.

Kaip natūralus atjungimas su jūsų sąmonės, kas sukelia kritimo pojūtis, jūs turėtumėte apsvarstyti pradėjimo meditacija ir kita energija statybos metodus ir veiklą.

Atsipalaidavimo ir kvėpavimo pratimai taip pat gali padėti jums išvengti Hypnagogic jerks. Kaip jums praktikuoti atsipalaidavimą, su laiku jums bus sukurti gilesnius lygius poilsiui ir net išplėsti savo energijas. Jei praktika pakankamai ir atsipalaiduoti giliai, galite pasiekti tašką, kuriame pajusite plaukiojantis pojūtis, kur Jūs galite vos jausti savo fizinio kūno buvimą aplink jus.

Taigi, kitą kartą, kai jūs staiga pojūtis mažėja, nesijaudinkite. Sąlyga yra visai normalu. Jei jaučiate sąlyga, vėl ir vėl, galbūt norėsite gauti sau apžiūrėtų gydytojas.

Papasakokite apie savo out-of-the-kūno patirtį čia. Palikite komentarą žemiau.