Naujienos

Geriausios 20 treniruotės ir fitneso programos sveikam gyvenimui

Ursula Navickienė ــ 3 spalio 2018

420k
1k
870

Šiandien mes norime viską apie mūsų mobiliųjų telefonų. Jie tarnauja kaip mūsų fotoaparato, kompiuterio, ir dabar, mūsų fitneso Guru!

Sporto treniruotės programos - yra daugybė variantų jų plūduriuojančius aplink. Nors kai kurie padėti jums su jūsų mityba, kiti padės jums išsiaiškinti savo fitneso kasdienybe. Yra tam tikrų programų, kurios padės jums prisijungti ir sekti savo fitneso režimas. Nors daugelis yra tik vos iOS "ar" Android "operacinėms sistemoms, yra ir kitų, kurie gali būti naudojami net savo kompiuteryje. Dauguma šių treniruočių programas atėjo nulinėmis sąnaudomis, tačiau yra keletas, už kurį reikia praleisti šiek tiek pinigų. Čia yra 10 geriausi Apps treniruotes, kurios buvo Pasirinktą išimtinai fitneso keistuoliai ten. Gauti užsikabinęs karto!

10 geriausių Workout Programos

1. Lose It!

Angaras savo padriba ir eiti pasakiškas su šiuo kalorijų sekimo stebuklas app. Prarasti - pavadinimas pasako viską. Tai padeda jums sekti, ką valgo, ypač jei šernas ant firminių Amerikos malonumų. Yra platus, stiprus bendruomenė žmonių, kurie teiks savo moralinę paramą, siekiant padėti jums išlaikyti motyvaciją ir klijuoti savo fitneso režimas. Ir, taip, galite prisijungti savo vykdant kasdieninį čia. Ir geriausia dalis yra tai, kad jis suderinamas su kitais fitneso programų ir įrenginių, įskaitant Fitbit, Nike + FuelBand ir MapMyFitness, pavadinimas kelias.

load...

Galima: "Android", "iOS", interneto, pakurti, užkampis

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

"Android": play.google.com
IOS: itunes.apple.com
Interneto svetainė: loseit.com
Užkampis: barnesandnoble.com
Pakurti: amazon.com

2. Dienos Joga

Ši programa yra jogos entuziastai ir gali būti naudojamas pradedantiesiems ir patyrusiems specialistams vienodai. Speciali joga mokymo programa, ji siūlo keturiasdešimt penki plius neįtikėtinai jogos užsiėmimus su įvairaus lygio ir trukmės. Yra HD video, raminanti muzika, gyva balsu, ir net socialinė bendruomenė už jus. Patikrinkite už 300 plius jogos asanų iš savo biblioteką. Biblioteka taip pat turi foninę muziką pasirinkimų, kuris leis jums mėgautis giliai meditacija, o raminantis protą ir kūną, skaičių.

load...

Galima: iOS, "Android"

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

IOS: itunes.apple.com
"Android": play.google.com

3. Fitsby

Verkiant norite pridėti šiek tiek kuro į savo skęstantį motyvacijos lygio klijuoti prie fitneso režimas? Jūsų atsakymas tai treniruotės programa. Iš lažybų ir žaidimų Combo, jis sukuria įdomus užpildytame aplinką, kuri Jus motyvuoja ir jūsų grupė pasiekti norimą tikslą kiečiausias būdu. Turite nuspręsti dėl ypač statymo suma. Laimėtojas bus tas asmuo, kuris dirbo labiausiai per tam tikrą laikotarpį. Nors pinigai yra neprivalomas veiksnys, tai gali būti motyvuojanti daug.

Galima: Android

Kaina: Nemokama

4. Fitbit.com

Tai lanksti programa, kuri leidžia jums stebėti savo svorį ir pratybų rutiną per savo telefoną arba per internetą. Yra ir kitų variantų, kurie leis jums įvesti jūsų asorti esminius sveikatos informacija, įskaitant gliukozės ir kraujo spaudimo lygį. Tiesiog Nuosavas Fitbit ir įkelti surinktus su "Bluetooth" pagalba duomenis.

Galima: "Android", "iOS

Kaina: Nemokama 49 $ per metus už Premium versija

Parsisiųsti čia:

"Android": play.google.com

Interneto svetainė: fitbit.com

IOS: itunes.apple.com

5. Visas Sveikatingumo: Pratimai treniruoklių treneris

Sveikas virtualus treneris - Ši programa leidžia jums išbandyti naujus treniruotes mokyti naujų pratimų. App ateina su vaizdais, po teksto instrukcijas, kur kiekvienas pratimas yra paaiškinta išsamiau. Yra apie 30 treniruotės kasdienybe šią programą, ir jūs galite pridėti naujus taip pat. Ši programa taip pat padeda jums prisijungti treniruotės duomenis ir išlaikyti motyvaciją.

Galima: iOS

Kaina: £ 1.49

Parsisiųsti čia:

IOS: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal Kalorijų Skaitliukas ir dietos Tracker

Pavadinimas pasako viską. Jūs galite įdėti savo rūpesčius ramybės apie maistą jūsų valgyti, nes į šią programą. Kartu su nuolat stebėti savo mitybą ir kalorijų, Ši programa taip pat padeda jums išlaikyti jūsų treniruotės įrašus. App yra apie 3 mln plius maisto pasirinkimus jį, ir net leidžia jums pridėti naują. Paprastas ir paprasta naudoti apps treniruotės, jis leidžia jums sekti savo angliavandenių, riebalų ir cukraus kiekį.

Rasti: "iOS", "Android"

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

"iOS: itunes.apple.com
"Android": play.google.com

7. Fitocracy

Sporto yra smagu - tai yra pagrindinė sąvoka šioje programoje. Prisijungti su jūsų treniruotės detales išlaikyti savo pažangos tempo takelį - tai, ką jis turi parduotuvėje už jus. Geros naujienos yra tai, kad ji apdovanoja jums taškų, atrakina kiekvieną pasiekimą, ir leidžia jums eiti po ieškojimų, kurie galiausiai galite laimėti. Visi šie veiksniai jus motyvuoti ir priklijuotas prie jūsų fitneso režimas. Šis Pasakų programa leidžia jums jaustis taip, lyg tu žaidi, o ne mėgaujasi bet hardcore fitneso režimas.

Galima: iOS, "Android"

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

"iOS: itunes.apple.com
"Android": play.google.com

8. "Argus"

Tai yra fitneso keistuoliai, kurie nori biudžeto draugiškas, tačiau veiksmingą treniruotės kompanionas. Įdiegti ją į jūsų iPhone ir pradėti stebėti savo kasdieninę veiklą. Saugotis! "Argus" stebi tave. Kiekvienas judėjimas, kiekvienas tavo veiksmas ateina pagal akylas akis Argus, kaip jūsų telefonas keliauja visur su jumis. Jūs turite galimybes stebėti savo treniruotes, vandens suvartojimas, ir mitybą. Be to, jis saugo jus įkvėpė likti nuošalyje nuo greito maisto ir valgyti sveikai.

Tik "iOS": galima

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

"iOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Kaip rodo pats pavadinimas, tai yra dar vienas fitneso treniruotės programa, kuri yra gana unikalus ir padeda jums išlaikyti savo fitneso režimas sesijų rekordą. Tai ateina su realaus laiko trackeris, kad yra interaktyvus. Ši funkcija leidžia moduliuoti sesijas būti sinchronizuojamas su jūsų dienos į dieną rutinos. Jūsų treniruotės sesijų trukmė gali būti padidinta per tam tikrą laiką. Į motion capture 3-D animacijos šio app traukiniai jums kelyje, sekti savo individualios pažangos lygį. Tiesiog pasukite telefoną patikrinti, jei jūsų treniruotės yra teisinga iš visų kampų.

Galima: iOS

Kaina: 1,99 $.

Parsisiųsti čia:

"iOS: itunes.apple.com

10. "Nike + Perkelti

"Nike" visada skatino savo klientams, kad būtų tinkami. Įrodymas, jo išskirtinis asortimentas fitneso nešioja ir krumpliaračiai. Ji ėmėsi tinkamumą dar vieną žingsnį ir pradėti šią gražią programą, kuri veikia Apple M7 coprocesoriaus. Kartu su sekti kiekvieną judėti jums padaryti, šią programą taip pat gali būti naudojami dėl kitų veiklą. Tai leidžia jums žinoti, kai esate aktyviausia, padėti jums pagerinti savo tempą, kaip jūs sulėtinti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įveskite savo lytį, amžių, ūgį ir asmeninį fitneso režimas.

Galima: iOS

Kaina: Nemokama

Parsisiųsti čia:

"iOS: itunes.apple.com

10 geriausių Sporto programos skaičiuoti kalorijas

Veikdama kaip savo asmeninių padėjėjų, yra įvairių tipų programas, kurios gali pasiūlyti jums, ką daryti ir kada daryti. Šios programos padeda kontroliuoti savo kasdieninę veiklą. Kalorijų skaitiklis ir fitneso app yra vienas iš tokių programa, kuri padeda numesti svorio ir jus sveiki. Jie padeda jums sekti, ką visi vartojame, o jūsų suvartojamų kalorijų kiekį. Norėdami, kad jums reikia pridėti asmens statistiką, pavyzdžiui, ūgio, svorio, amžiaus, nukreipti svorio ir tt

Kai kurie iš populiariausių kalorijų skaitiklis apps apima:

11. MyFitnessPal

Tai populiarus app iPhone "ir" Android "išmaniuosius telefonus. Nemokama programa, tai padeda dirbti kalorijų suvartoja kiekvieną dieną santykių su tiksline svorio, kurį norite prarasti. Turite pridėti savo dienos veiklą per suskaičiuoti savo neto kalorijų.