12 odos priežiūros patarimai paaugliams

Yra tas erzina mažai spuogų žaisti slėpynių su jumis? Bet jūs neturite žaisti su jūsų oda. Kaip jūsų oda yra minkšta ir neišnaudotas, atėjo laikas jums pradėti! Pradėti praleisti šiek tiek laiko jūsų odai išlaikyti savo veido žėrintis ir švytinti. Ši ketina padėti jums ilgalaikėje perspektyvoje.

Odos problemos pradžios daugiausia per paauglių laikotarpį dėl tinkamo žinių apie trūkumą -

• Odos tipas

• Odos priežiūros rutina

• Hormoniniai pokyčiai lydimi užsikemša poras dėl dulkių nešvarumus, taršos ir prakaito dėl ilgų darbo valandų lauko žaisti ar išvyka su draugais ar eiti į mokyklą ir koledžą

• Trūksta reikiamu kiekiu veido valymą ir veido priežiūros rutina.

Paaugliai turėtų būti vadovaujamasi suaugęs Kalbant apie odos priežiūrą, ir kaip tai padaryti teisę ne pati šiame etape naudą.

Kaip gauti Flawless Ir spinduliavimo oda

1. Žinios apie kosmetikos produktus

Paaugliai lengvai gauti vilioja nuostabios Nuosavybė, spalvingi celebs rodo off naujų paleidžia produktų televizoriaus, tačiau jie turėtų būti atsargūs, kokia produktai atitiktų jų odos tipą ir odos būklę. Vyresnieji turėtų vadovauti jiems apie tai. Pasirinktos neteisingai produkto tik daro situacija ar odos problema blogiau. Jie netgi gali baigtis su neigiamo odos reakcijos.

2. Turėti sveiką ir subalansuota mityba

Paaugliai turi greiferiniai ir munching atokiau nuo stuff like lustai ir ritinių ir sodos ir gazuotuosius gėrimus, picas, mėsainiai ir bulvytės įpročio. Tai, jų manymu, yra sveika, nes visa tai greito maisto ir kas yra skanu jiems yra sveika jiems. Bet gera odos priežiūros ateina su gera sveiko ir subalansuoto mitybos kartu su reikiamu laiku valgyti, o dešinėje sumos yra labai svarbus. Dietos turėtų apimti daug lapinių daržovių, baltymų, kiaušinių, žuvies, pieno ir pieno produktų, kartu su šviežiomis vaisių sultimis.

3. Žinoti savo odos tipą

Prieš pradėdami ieškoti būdų rūpintis savo oda, reikia žinoti savo odos tipą, ty ar ji yra riebi, sausa, normali arba mišriai odai. Kai žinote savo odos tipą, naudokite produktus pakeisti. Be to, pabandykite išvengti naudoti daug produktų vienu ypu. Jie gali sukelti mix reakcijas į odą, ypač tose konkurso metų auga, kur yra tikimybė, kad pokyčių organizme. Tai vienas iš pagrindinių veido odos priežiūros patarimai mergaitėms kada.

4. Tinkamas naudojimas Cleanser

Visada nuplaukite veidą su švelniu valikliu kiekvieną rytą ir vakarą. Venkite atšiaurių krūmynai, kad tik pakenkti jūsų odą ir pabloginti jokių spuogų problemų, kad jums gali būti, turintys. Jei sausa oda, įsitikinkite, kad valikliu jūs naudojate yra vidutinio dydžio drėkinamųjų savybių, o riebiai oda žmonės gali surasti be naftos valymo.

5. Apsaugos nuo saulės taikymas

Saulė gali būti labai žalingas ir gali sukelti priešlaikinį senėjimą. Taigi, visada padaryti ją taško išeiti iš namų tik po dėvėti apsaugos nuo saulės. Naujo taikyti ją, jei jūs ketinate likti lauke ilgai. Įsitikinkite, kad apsaugos nuo saulės naudoti, jei geros markės ir aukštos kokybės. Pasitarkite su savo dermatologu dėl teisės SPF reikalingą jūsų odai. Svarbu bent 15 taikyti apsaugos nuo saulės - 20 minučių prieš išeinant į saulę. Apsaugos nuo saulės padės jums apsaugoti odą nuo žalingų UVA ir UVB spindulių, kurie yra žinomi sukelti raukšles, smulkias raukšleles ir dėmės. Tai yra būtina paauglių odos priežiūros patarimai.

6. Bendrijos prekių ženklo Įprastiniai

Oda turi būti valomos dukart per dieną ir nuo tiesiog valantis nepakanka šių dienų, todėl valymo procesas, tonizuojantis ir drėkinantis (CTM), turėtų būti įvesta į juos kuo greičiau. Jei poros užsikemša, spuogas breakouts gali atsitikti. Priešingu atveju, jei tai spuogas Breakout yra dėl hormoninių pokyčių, tai yra skirtingos nors.

• Pradėti pasilepinti odą švelniai valyti odą visų purvo ir nešvarumų, kad gauti surinktus jūsų odos poras. Šios priemaišos užkimšti jūsų odos sukelia spuogai breakouts poras. Taigi, valymo svarbu. Naudokite geros kokybės veido plauti pagal Jūsų odos tipą. Valomasis odą ryte ir prieš miegą duos geriausius rezultatus.

• Kitas, naudokite dažus. Tonizuojantis bus išlaisvinti savo odos visus nešvarumus ir naftos jūsų poras, kad prausiklis nepašalintus. DAB tonerio ant odos su vatos tamponėliu gauti akimirksniu perked odą. Rožių vanduo yra geriausias natūralus tonikas, kurį gali naudoti.

• Galiausiai, tolesnių su drėkintuvai. Dauguma iš jūsų kenčia nuo šios mitas, kad paauglė oda yra riebi, nėra reikalo naudoti drėkintuvai. Bet, deja, tai nėra tiesa. Drėkinamoji turėtų būti naudojami visi, ar turite sausą ar riebiai odai.

• Naudoti apsaugos nuo saulės (SPF 30 ar daugiau) reguliariai. Kaip jums veikia didžiąją dienos dalį, ir praleisti laiką saulėje, patartina naudoti gerą apsaugos nuo saulės apsaugoti odą nuo kenksmingų UV spindulių prasiskverbti. Tai taip pat padės užkirsti kelią išankstiniam senėjimo.

• Pleiskanomis jūsų odą ne rečiau kaip kartą ar du kartus per savaitę. Vienas turi būti švelnus jų oda šiame etape, kai skalbiate savo oda, daryti su švelniais rankų, netrinkite odos su rankšluosčiu ar šiurkščiu audiniu energingai. Šveitimo savo veidą ir kūną bus pašalinti visi negyvas ląsteles paliekant ją minkštą ir elastingą. Namų krūmynai, pavyzdžiui, sodos arba alyvuogių aliejaus ir jūros druskos puikiai veikia Jūsų veido ir odos.

• Natūralus veido paketas yra geriausias pasirinkimas. Naudoti agurkų sultys, morkų su medumi, kiaušinių baltymai ir kitų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus, alavijo, persikų, ir tt Tai suteikia jūsų odai natūralaus švytėjimo natūra. Taikyti veido Packs reguliariai kiekvieną alternatyvų dieną (jei įmanoma) arba du kartus per savaitę.

7. Gydyti spuogus anksčiausiai

Jei jaučiate spuogų veržiasi ant jūsų odos, niekada pasiimti juos gauti atsikratyti jų. Karščiausios juos tik sunkina problemą ir sukelia randus. Neimkite, išspausti arba žiupsnelis dėmės. Jūs rizikuojate kurti spuogų randus. Netrinkite arba paliesti dėmės su pirštais, nes jie atlieka bakterijos, kad toliau gali pakenkti jūsų odai.

8. Patikrinkite Su dermatologą prieš perkant Kosmetika

Renkantis kosmetiką, visada užtikrinti, kad jie yra be alyvos, arba ji gali sukelti blokavimo porų, kurios sukelia spuogus. Rinka siūlo įvairių produktų, siekiant patenkinti kiekvieno iš jūsų asmeninius odos priežiūros poreikius. Todėl patikrinkite su savo dermatologu, kokia produktai gali atitiktų jūsų odos, ypač, nes jūsų oda yra jautri.

 9. Drėkina odą Kasdien

Drėkina odą kiekvieną dieną yra labai svarbus. Drėkinamoji padeda padidinti vandens kiekį viršų odos sluoksnį. Jis padeda drėkinti odą. Visada patikrinkite, kokio lygio drėkintuvai reikia jūsų odai

10. Nuvalykite makiažas prieš miegą

Niekada eiti miegoti trinkti ne jūsų makiažas. Palikus jį neleis Jūsų odai kvėpuoti. Kai makiažas nepašalinamas, ji taip pat gali užkimšti savo veido poras, palikdamas juos purvinas. Tai gali reaguoti su oda gali sukelti bėrimus, spuogus, tamsias dėmes ir kitus makiažo reakcijas.

11. Gerti daug vandens

Be to, padaryti ją taško gerti daug vandens kiekvieną dieną. Geriamojo tinkamus lygius vandens padės jums išlaikyti jūsų kūno ir odos hidratacija. Taip pat bus išvalyti savo kūną vidaus į išorę, kad jus be spuogų, dėmių ir kitų odos problemų. Ji taip pat padės jūsų odos spindesį, blizgesį ir labiau minkšta ir elastinga.

12. Poilsio ir Pratimai

Šio amžiaus žmogus turėtų investuoti laiko pakankamai poilsio, laisvų rankų pratimai, pabudimas anksti ryte ir einant miegoti anksti, taip pat patarlė sako, kad anksti miegoti ir anksti pakilti daro vyras sveikas ir protingas. Visada yra studijų, be abejo stresas, ir kad rodo ant veido. Kaip jūsų smegenys turi pailsėti, todėl jūsų odą ir akis. Paaugliai taip pat turėtų vengti ilgas valandas priešais kompiuterį ar televizorių, nes jis gali pakenkti Jūsų regėjimą. Kuo daugiau oda yra atsipalaidavęs, tuo labiau akys yra atsipalaidavę, mažesniosios priešlaikinį senėjimą ir mažiau, kad tamsūs ratilai mažens.

Gerti daug vandens ir maitina savo kūną su daugybe pratimų ir gera, sveiko maisto. Sekite paprastą, bet išsamų odos priežiūros rutina ir jūsų oda bus puikiai atrodo amžinai!