Odos priežiūra

14 Yummy sulčių turėtumėte pabandyti švyti odą

14 Yummy sulčių turėtumėte pabandyti švyti odą

Visi mes trokštame aiškią ir spindinčią odą. Kai kurie natūraliai talentingas su spalvingas ir aiškiai odos, o kiti stengiasi sunku gauti nepriekaištingą ir švytinti oda. Ką mes ne padaryti, kad pabandyti ir gauti, kad sklandus, aiškus ir spindinčią odą? Nuo brangių kremų susidurti paketus į kambario gydymo, mes stengiamės daug galimybių, tačiau dažnai rezultatai nėra pakankamai patenkinamas, taigi, mes gauname pavargęs eikvoti tiek mūsų brangų laiką ir ištuštinti savo kišenes.

Ar žinote, kad mes galime gauti daug geresnius rezultatus, be tiek daug hassles, tiesiog su kai kurių daugumai odos draugiškas daržovių ir vaisių pagalbos? Idealiu atveju, subalansuota mityba ir daug skysčių tarnauti kaip raktas į sveiką kūną ir nuostabios odos. Subalansuota mityba apima maistą, kuriame reikiamą kiekį maistinių medžiagų ir vitaminų, kartu su mineralais. Neseniai populiari tendencija gerti sveiką sultys suteikia jūsų odai natūralus blizgesys ir švytėjimo. Tai yra supakuota su vitaminų, fermentų, ir kitų pagrindinių maistinių medžiagų, teisė sveikas sultys gali būti jūsų paslaptis spindinčią odą.

Jei painioti, kuri sulčių reikia gerti, tada skaityti toliau, nes mes jau išvardytų viršų 14 sultis spindinčią odą.

Geriausi Sveikas sultys spindinčią odą

1. Obuolių sultys

"Apple dieną saugo daktaras toli" - tai labai populiarus sakinys; bet ar žinojote, kad obuolių ne tik padeda išlaikyti jums sveika, bet ji taip pat padeda teikti jums nepriekaištinga ir švytinti oda? Obuolių sultys yra antioksidantų, kurie užkerta kelią jūsų odą nuo priešlaikinio senėjimo ir raukšlių. Ji taip pat padeda užkirsti kelią žalos audinio, kuris mainais suteikia Jums spindinčią odą. Taigi, dabar galime drąsiai sakyti, kad "Apple dieną saugo dermatologas toli"! Tai tikrai geriausias sultys spindinčią odą.

load...

2. Papajos sulčių

Papajos taip pat yra antioksidantų, pavyzdžiui, obuoliai, kurie padarys jūsų oda sveika iš vidaus. Juose taip pat yra fermento papaino, kuris padeda gydant odos nešvarumus. Taigi, geriamojo papajos sulčių ne tik suteiks Jums spindinčią odą, tačiau ji taip pat išlaikyti savo sveiką odą.

3. Agurkų sultys

Agurkų yra daug silicio dioksido, kuris yra žinomas kaip pagerinti veido. Ji taip pat turi didelį vandens kiekį, kuris saugo jūsų odos hidratuotas ir pamaitinta, kuri suteikia jums spindinčią odą. Agurkų sultys taip pat yra labai gerai gydyti dermatitą ir egzema.

4. Citrinų sultys

Citrinos yra daug vitamino C, todėl, citrinų sultys veikia kaip geras valiklis odą. Jie yra naudingi subalansuoti pH lygį savo oda, kuri padeda suteikti jums spindinčią odą. Dėl papildomos naudos, naudokite medų vietoj cukraus ir tai padės jums pasiekti nepriekaištingą odą.

load...

5. Morkų sultys

Vienas iš geriausių daržovių sulčių, skirtų spindinčią odą, morkų sultys, yra labai daug vitamino A, kuris yra žinomas, kad būtų išvengta spuogai, dėmės, raukšlės ir kiti odos problemas. Morkų sultys taip pat daro jūsų odos tonas, net ir sumažina pigmentaciją. Ji suteikia ilgalaikę naudą odai ir efektyviai lėtina odos senėjimą, todėl atrodo jaunesnė ir švytinti. Taip pat daug ląstelienos ir leidžia sklandžiai Tuštinimasis.

6. Apelsinų sultys

Apelsinai yra labai skanus, bet ar žinote, kad jie prisideda prie padaryti savo odos tekstūrą geriau? Geriamojo apelsinų sultys padeda kovoti su daug odos pažeidimų. Ji taip pat padeda suteikti jums aišku ir net tonas veido.

7. Pomidorų sultys

Vienas iš labiausiai paplitusių sulčių paruošti beveik kiekvienuose namuose yra pomidorų sultys. Pomidorų laikomas tiek vaisių ir daržovių. Jis naudojamas pridėti skonio patiekalų įvairovė. Taikant pomidorų pastos ant odos padeda pašalinti inkštirus, spuogus ir kitus odos problemų. Bet tai daugiau naudinga, jei jūs gerti pomidorų sultis kasdien. Jame yra likopeno, kuris yra antioksidantas ir veikia kaip saulės iš vidaus. Jis padeda pagerinti jūsų odos spalvą, sumažina senėjimo ir raukšlių, ir suteikia vėsinimo pojūtį jūsų odai.

Likopenas taip pat garsėja turintis priešvėžinių savybių. Pomidorų yra daug vitamino C, kuris tikrai labai tinka jūsų odai. Tai puikus organizmo, taip pat jis neturi cholesterolio ir yra kalio.

8. Salierų sultys

Salierų sultys puikiai veikia rehidratavus, nes ji yra daug natrio. Jei jūsų oda yra tinkamai hidratuoti, ji bus perteikti natūralų spindesį. Tai sultys taip pat yra labai veiksmingas, jei jūs bandote numesti svorio.

9. Aloe Vera sultys

Alavijo sultys yra daug vitaminų ir mineralų, kurie padeda išlaikyti natūralų spindesį odą. Ji taip pat kovoja su priešlaikinio senėjimo ir raukšlių poveikį. Jei kenčia nuo saulės, dažnai dega, tada alavijo gelis taip pat padės jums tai.

10. Burokėlių sultys

Burokėlių sultys padeda suteikdama jums nepriekaištingą odą, nes jame yra vitamino A, C gerumą, ir K. Taip pat gausu geležies, vario ir kalio, kurie sumažina dėmių ir ženklai. Geriamojo šį sulčių kasdien padeda išvengti ir išgydyti uždegimą, kuris galiausiai suteikia Jums spindinčią odą.

11. Kūdikių Kukurūzų sultys

Tai labai populiarus kaip sriuba, bet jo sultys taip pat yra puikus gauti spindinčią odą. Tai labai sveikas pasirinkimas tiems, kurie mėgsta skysčių dietos Dėl didelio kaloringumo jis turi. Kūdikių kukurūzų suteikia stambiuosius pašarus ir prideda didžiąją mūsų maisto. Manoma, labai naudinga virškinimui. Jame yra vitaminų A ir C, tokiu būdu, kad tai naudinga daržovių sulčių spindinčią odą.

12. Žalioji Žirniai sultys

Ši daržovė yra plačiai naudojamas daugelyje vegetariškų patiekalų. Žalieji žirneliai yra turtingas vitaminų B6 ir K. Folio rūgštį ji tampa pagrindinis maisto mūsų kūno. Paruoštas iš žirneliais sultys yra labai maistingas Dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, tai tikrai veiksminga todėl oda švytinti ir spindinčią.

13. Špinatai sultys

Špinatai yra taip pat yra idealus daržovių, kurios gali būti naudojamas paruošti sriubos, taip pat sultis. Būdamas labai praturtintas vitaminu K, tai puikiai tinka kaulų sveikatai. Geležis yra dabartinė gausa špinatais todėl idealus maisto odai taip pat. Geležis yra būtinas raudonųjų kraujo ląstelių organizme gamybą. Vitaminai kaip C ir E kartu su mineralinio mangano veikia kaip didžiųjų antioksidantų poveikį odai ir išlaikyti laisvuosius radikalus atstumu nuo kūno. Šie laisvieji radikalai yra didžia dalimi atsakinga už negyvu ir nuobodu ieško odos.

14. Brokoliai sultys

Populiariai žinomas kaip žalia žiediniai kopūstai, tai yra dar vienas idealus daržovių, kad yra plačiai naudojami sveikatos sąmoningas žmonių. Tai žinoma, kad turi aukščiausius maistinių medžiagų kiekių tarp visų daržovių. Tai pluoštinės augalinės yra labai daug vitamino C, kuris reikalingas sveikai odai. Būdamas daržovių, kad yra mažai cholesterolio, tai yra labai maistingas ir naudingas organizmui ir odai.

Štai keletas Veido Packs kad jūs galite padaryti su daržovėmis gauti spindinčią odą

1. Naudojant Pomidorai

Mes kalbėjome apie pomidorų naudą. Čia yra labai paprasta ir lengva "pasidaryk pats" veidas pakuotė receptas, kuris padės jums įsigyti spindinčią odą natūraliai.

Sudėtis Reikalinga

  • 1 pomidorų
  • 2 šaukštelis medaus

Kaip pasiruošti?
  • Gabalas pomidorų į dvi dalis ir išgauti sultis iš jo.

  • Pridėti 2 šaukštelis medaus tai.

  • Blend jiems gerai ir taikyti šį mišinį ant nuvalytos veido. Nuplauti po 20 minučių. Tai gali būti padaryta antrą dieną už minkštą, spinduliavimo ir gražią odą. Tai ypač tinka sausai ir nuobodu odos. Riebiai odai, naudoti pomidorų sultis kartu su Fuller anketa žemėje vietoj medaus.

2. Naudojant Bulvės

Nors valgyti bulvytės ir bulvių traškučiai dažnai nepatartina, tai yra viena daržovė, kuri veikia labai gerai padeda pašviesinti pigmentines sritis, tamsias dėmes ir dėmes per savo balinamojo poveikio, tokiu būdu suteikiant mums, spindinčią ir dėmės nemokamai odą.

  • Galite švelniai patrinti bulvių gabaliuką ant odos dienos ar padaryti veido paketą su Fuller žemiškojo ir bulvių sulčių atsikratyti tamsių dėmių, taip pat riebumą.
  • Tai pasidaryk pats iš bulvių kaip ingredientas gali padėti palengvinti ir pašalinti pagal akių tamsius ratilus natūraliai.

3. Naudojant kopūstai

Įrodyta moksliniais tyrimais, kad būtų puikus anti-senėjimo Maistas, kopūstai yra dar vienas puikus augalinis už spindinčią odą. Nes jame yra galingas antioksidantas - indolo - 3-carbonile, jis kovoja padarytą žalą laisvųjų radikalų ir padeda mūsų kepenų detoksikacijos, taip panaikinant galimybes nuobodu odos.

  • Dėl lygaus, spindinčią odą, tiesiog virti kopūstai vandenyje ir kai atauš, naudoti šį vandenį plauti savo veidą du arba tris kartus per savaitę.

4. Naudodamiesi Svogūnai

Be to, kad geriausias maisto šaltinis galingas antioksidantas flavonoidų - kvercetino, svogūnų yra daug sieros, kuris yra geras mūsų kepenyse; tai priešuždegiminių ir antibakterinių ir labai veiksminga priemonė, padedanti mums įgyti spindinčią odą ir panaikinti ją nuo odos pigmentacijos, tamsių dėmių, strazdanų ir dėmių.

  • Supjaustykite iki svogūną ir patrinti ją tiesiai ant pažeistų vietų. Arba galite sutarkuokite svogūną, išspauskite jos sultis ir taikyti ar taip pat sumaišykite svogūnų sultis su trupučiu medaus ir taikyti.

5. Naudojant Morkos

Morkos yra ne tik naudinga ir sveika vizijos, bet ir mūsų oda. Štai paprastas Pasidaryk pats veido kaukė naudojant morkos spindinčią odą.

Sudėtis Reikalinga
  • 1 didelis morkos
  • Medus
  • Alyvuogių aliejus
  • Citrina

Kaip paruošti
  • Virinama morkų, kol jis taps konkursą ir tada sutrinkite jį gražiai su šakute gauti kreminės konsistencijos.

  • Dabar pridėkite pusę arbatinio šaukštelio kiekvieno iš medaus ir alyvuogių aliejaus ir kelis lašus citrinos. (Riebiai odai, naftos gali būti praleisti)

Leiskite mišiniui atvėsti. Tada užtepkite tolygiai ant viso veido ir kaklo, palikti 20 minučių ir nuplaukite rasti pastebimai spindinčią odą.

Taigi, dabar jūs žinote, kaip panaudoti šių vaisių ir daržovių galia pareikšti apie skirtumą jūsų odai. Taigi, pradėti iš karto! Įtraukti kuri nors iš šių skanių sulčių ir paketas spindinčią odą savo kasdienybės ir pamatyti sau skirtumą.

Kuris iš šių daržovių sultis jums patinka labiausiai? Ar jūs kada nors imtasi šių daržovių sultis odos problemas? Ar palikti mums komentarą žemiau.

load...