10 geriausių ajurvedinių patarimų, skirtų švytintinei odai

Jūsų svajonė pagaliau išsipildė! Jūs taip pat gali puikuotis sveiką ir švarią spinduliavimo oda, kad patrauktų dėmesį.

Stop kankina savo odą su sintetiniais odos priežiūros ir makiažo gaminių, kurių sudėtyje yra stipriomis cheminėmis medžiagomis. Vietoj to, pereiti prie šių 10 geriausių laiko įrodyta Ajurvedos patarimai, kad gali atkurti natūralią sveikatą jūsų odos ir telaimina jus nuostabiai gražią odą. Čia yra efektyviausia Ajurvedos grožio patarimai spindinčią odą.

Ajurvedos patarimai spindinčią odą:

1. Žinokite savo odos tipą Pirma:

Pagal senovės Ajurvedos, žmogaus oda turi tris tipus - Vata odos, Pitta odą ir Kapha odos. Kaip kiekvienas iš jų turi skirtingas savybes ir charakteristikas, jie turi būti pasirūpinta įvairiais būdais per daug. Vadinasi, tai yra labai svarbu, kad jums nustatyti savo odos tipą, prieš pradedant bet kokį grožio režimas. Tai padės jums sužinoti idealus produktų jūsų odos priežiūrai ir jums graži iš vidaus, kad jūsų oda pradeda atspindi ją.

2. Pritaikykite odą priežiūros režimą:

Kuo greičiau išsiaiškinti savo odos tipą, planuoti ateiti su sveikos mitybos praktiką ir atitinkamai tvirtos odos priežiūros rutina. Pavyzdžiui, žmonės su Vata odos turėtų sutelkti dėmesį į išlaikyti savo sausa oda drėkinama ir hidratuotas per naftos masažas, taip pat vandens suvartojimą, saldžių, maistingus maisto produktus, ir tt Tie, turintys Pitta odą turėtų rūpintis theirsensitive odos, vengiant ilgai saulėje, karšto ir aštrus maistas, nes pernelyg įtemptos pratimai ir pan. Valymas yra labai svarbus odos priežiūros triukas žmonėms, turintiems Kapha odą, ir jiems reikia daryti dažniau kartu su esančių atokiau nuo sunkiasvorių ir riebiai valgomi.

3. Pateikite Teisė Maistas į odą:

Ajurveda teigia, kad maitinti savo odą yra vienas iš svarbiausių žingsnių siekiant tobulai spindinčią odą. Jei jūsų odos ląstelės būtų tinkamai pamaitinta, jūsų oda bus tikrai veidrodis ją. Įsitikinkite, kad jums mėgautis šviežių ir sveikų maisto produktų, o ne konservuoti arba tvarkomų tie. Tai leistų sumažinti priemaišų gamybą Jūsų organizme, kad virškinimo procesas būtų lengvesnis, atkurti pažeistus audinius, regeneruoja odos ląsteles, kovoja su odos problemomis ir galiausiai suteiks jums daug sklandžiai, elastinga ir spindinčią odą.

4. Išlaikyti jūsų odos hidratuotas visą laiką:

Išlaikyti odos ląsteles hidratuotas per visą dieną yra labai svarbus. Jei įmanoma, masažas visą savo kūną su žolelių masažo aliejus kiekvieną dieną. Būdamas turtingas naudingų žolių, toks aliejus gali suteikti maksimalią paramą ir hidratacijos į odos ląsteles. Jis ne tik suteikia drėgmės į giliausią odos sluoksnį, bet ir išlaiko ją minkštą ir elastingą. Tuo pačiu metu, jūs taip pat gali jaustis kaip žolelių magija daro jūsų odai atrodyti šviesus ir jaunatviškas.

5. Pasirodymo fiziniams ir švelniai valanti:

Jei manote, kad valymo savo veido odą reguliariai yra viskas, ko jums reikia padaryti, siekiant sustiprinti savo natūralų spindesį, esate visiškai neteisūs. Ajurveda visada kelia pabrėžti išlaikyti stiprią ir sveiką vidaus sistemą, kuri galiausiai veda prie švaraus ir šviežio išorės švytėjimo. Taigi, pasinaudoti augalinių ingredientų išlaikyti visą kūną švarus, maitina ir toksinų nemokamai. Taip pat galite pasirinkti gerą Ajurvedos odos valymo produktas, kurio sudėtyje grynas augalinis glicerinas ir švelnus exfoliants gauti puikius rezultatus.

6. Gauti pakankamai poilsio ir gero miego:

Kai jis ateina į gerinant tonas ir tekstūros oda, apsvarstyti "grožio miego", kaip neatskiriama savo režimo. Taip, jums reikia turėti gerą nakties miegą, siekiant suteikti savo odai tinkamą grožio padidinti. Pabandykite eiti miegoti iki 10 val, nes tai padės jums užmigti daug greičiau. Geriamojo šiltą pieną tiesiai prieš miega yra geras įprotis. Be to, išlaikyti save nuo visų skatinimo veiklą prieš miegą tipų. Toks gilus poilsio bus tikrai jus jauna ieško taip pat spinduliavimo ilgai.

7. Padidinkite Jūsų vidinį grožį per papildai:

Nors dauguma iš mūsų pasikliauti kosmetikos ar cheminių gydymo gauti nuostabią odą, Ajurvedos požiūris eina tiesiog už jos ribų. Tai daugiausia dėmesio skiriama plėsti tikrąjį grožį, kuris ateina iš vidaus. Kartais mūsų oda trūksta tinkamai maitintis, nes daug klausimų, pavyzdžiui, dažnai ligos, sunkios dienos į dieną grafiką, aplaidumo, ir tt Tokiais atvejais numerį, ajurvediniai papildai gali daryti stebuklus. Tokių vaistažoles formuluotės yra labai naudinga balansavimas, stiprinti ir atjauninti visą mūsų sistemą, kad tiek mūsų sveikata ir išvaizda gauti pagerėjo.

8. Ar Fizikinės ir kvėpavimo pratimai:

Sveika ir švytinti oda yra svarbus rezultatas Reguliarus fizinis, taip pat kvėpavimo pratimai. Pagal Ajurvedą, šie treniruotes turi didelį poveikį mūsų odai, kaip jie daug mūsų organizmui, pavyzdžiui, suteikiant energiją, todėl raumenų ir sąnarių stipresnis, didinti kraujo apytaką, pagerinti lankstumą, skatina detoksikacijos, panaikinant virškinimo problemas, gydant sunkias ligas ir kėlimo nuotaikas. Todėl, atlikite kasdien treniruotės kasdieninį religiškai gauti apakinti odą.

9. Medituoti išvengti stresą ir įtampą:

Šiandienos labai konkurencingoje pasaulio, įtempių ir deformacijų visada galite imtis rinkliavos mūsų odai. Kaip rezultatas, jis tampa tamsus, bukas ir amžiaus iki faktinio laiko. Meditacija yra pats efektyviausias būdas atsikratyti streso, įtampos ir nerimo. Taigi, sustabdyti nuomos savo psichinę ir emocinę įtampą sugadinti jūsų išvaizdą praktikuojančių meditaciją kiekvieną dieną.

10. Gauti atpalaiduojančiais masažais Dažnai:

Galiausiai, atsipalaiduoti visą savo sistemą gaunant Ajurvedinis masažas reguliariai. Buvo matyti, kad Ajurvedinis masažas, kurios pasinaudoja šiltų organinių aliejų, turintį šalto spaudimo ir žolės įpilti jų, yra super efektyvus nusiraminimo mūsų nervus ir suteikia mūsų odai nuostabų blizgesį. Vadinasi, reguliarus masažas su jais tikrai gali jums pasiūlyti stebuklingus rezultatus.

Taigi, ar jūs pasirengę gydyti odą su kai Ajurvedos patarimai spindinčią odą? Nepamirškite palikti mums komentarą žemiau. Būti tinkami, išlikti sveikiems!