Kaip geležies trūkumas sukelia plaukų slinkimą ir ką galima padaryti, kad jį išvengti?

Mes visi turėjo bemieges naktis, o galvoju apie plaukų kritimo. Patyriau tai ir vis dar kartais. Tačiau šiuolaikinės technologijos ir pažanga, mokslo leido mums nustoti nerimauti mūsų plaukus. Su idealus derinys gamtos ir mokslo produktų, kuriuos mes naudojame šiandien yra daug efektyvesnis negu nieko prieš juos! Čia yra straipsnis, kuris padės jums kovoti su plaukų kritimo.

Supratimas plaukas nenukris:

Plaukų kritimas yra natūralus procesas. Kiekvienas plaukų kryptis auga už maždaug 6 metus ir tada skrenda, o naujas kryptis plaukų verčia per. Taigi, jei jūs prarasti apie 100 - 150 sruogų per dieną, tada atsipalaiduoti. Viskas gerai. Bet jei jūs prarandate daugiau nei to numerio, tai pats laikas jums reikia padaryti kažką apie jį

Priežastys, plaukų slinkimas:

Dabar, jei esate tikri, kad jūs patiriate plaukų slinkimas, leiskite mums padaryti kovinį planą spręsti šią problemą. Pirma suprasti plaukų slinkimo priežastis. Nors gali būti daug priežasčių, dėl prarasti savo karūnavimo šlovės, kaip per stilius, terminio apdorojimo, ypač šukuosena, vitaminų ir tt stokos viena iš pagrindinių priežasčių yra geležies trūkumas.

Jei kyla tokių simptomų, kartu su plaukų kritimo, galite būti tikri, kad jos iš geležies, kuri yra todėl jūsų karčiai plonas žemyn trūksta:

• Blyški oda
• Trūksta energijos
• Šalti kojos ir rankos
• Trapūs nagai
• Neramių kojų
• Dusulys per mažą užduotį

Geležies ir Plaukų slinkimas

Yra dviejų tipų geležies savo kūną - serumo geležies ir feritino. Pastarasis yra esminis komponentas plaukų folikulus. Nedidelės feritino organizme cause-

• Ne pigmentuota (baltas) švelniavilnių gyvūnų plaukų
• Plaukų struktūros pokyčiai
• Sausi plaukai
• Plaukų praranda savo garbanotais tekstūrą ir tampa šlubuoti
• Plaukų praranda savo natūralią spalvą ir blizgesį
• Plaukų sruogų tapo labai plonas ir yra linkę į lūžimo
• Bendra plaukai rudenį

Kaip naudotis Lygintuvas Plaukų slinkimas:

1. Dabar, kad jūs turite nulis ant vieno įtariamo priežasties, jūs turite žinoti, kaip blogai situacija. Gauti kraujo tyrimą, kuris atliekamas siekiant nustatyti geležies kiekį kraujyje. Už tai jums reikia imtis du tests- hemoglobino ir feritino. Už sveiką ir auga plaukai, jūsų hemoglobino kiekis turėtų būti daugiau nei 140 g / l feritino turėtų būti virš 40ug / L. Jei ne, kreipkitės į savo gydytoją tinkamo geležies papildų.

2. Valgykite lapinės daržovės daug. Taip, jūsų mama buvo teisus! Žalios lapinės daržovės daryti, kad jūsų plaukai blizga, o taip pat sumažina plaukų kritimą. Žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, brokoliai, špinatai, kopūstai ir tt yra tikrai gerai. Šios daržovės turi daug geležies ir gali daryti stebuklus jūsų plaukai ir oda. Taigi, nesvarbu, kiek jūs neapkenčia juos, įtraukti juos į savo dienos valgį ir pamatyti magija sau. Visi lęšių rūšys taip pat yra labai daug geležies. Taigi pirmyn, įtraukti juos į savo mitybą taip pat!

3. Čia yra gera žinia visiems jums kiaušinių mėgėjams. Jūs galite turėti daug savo mėgstamą patiekalą, kaip jūs norite. Trynys yra turtingas šaltinis geležies. Taigi, kuo geriau panaudoti jų. Įtraukti juos į savo patiekalų, naudoti juos savo plaukų kaukė (žinoma, jei jūs galite toleruoti kvapas) ir išmesti juos į savo salotas.

4. Jūsų organizmas negali įsisavinti geležį apie savo; jums reikia vitamino C už tai. Nors visada galite nuryti Vitaminas C papildo geresnis pasirinkimas yra vartoti maisto gausu vitamino C, pavyzdžiui, Čilė, paprika, kiviai, gvajavos, papaja, apelsinai, braškės ir tt

Paskutinis, bet ne mažiau, du namų gynimo mažėja plaukų:

1. Paimkite 100 g džiovintų amla (Indijos agrastas) ir virkite jį 500g kokoso aliejaus. Virinama aliejuje, kol tampa tamsiai. Atskirkite amla vienetų ir atvėsinkite aliejaus. Laikykite jį vėsioje vietoje ir masažuokite galvos odą su aliejumi. Jūs galite tai padaryti kiekvienas pakaitinis dieną geresnių rezultatų.

2. Beat vieną kiaušinio baltymą su migdolų aliejumi ir taikyti ant jūsų galvos odą ir plaukus. Palikite jį už valandą ar dvi, ir plauti plaukus su švelniu šampūnu. Per keletą savaičių turėsite mažiau plaukų kritimą ir puikia plaukų, kad yra tikrai pasukti keletą galvas!

Taigi, čia yra viskas, ko jums reikia žinoti apie geležies plaukų slinkimas koreliacija. Dabar pasiruoškite atsisveikinti su plaukų kritimo nekilnojamojo. Nepamirškite palikti mums komentarą žemiau. Likti tinka, išlikti sveikiems!