Kokie hormonai yra atsakingi už plaukų augimą ir plaukų kritimo prevenciją?

Jums gali būti įdomu, kaip plaukai ir hormonai galbūt gali būti susiję. Bet jie yra, ir ši nuoroda turi raktą į jūsų klausimus, susijusius su kokybės ir apimties plaukams aikštelė.

Ar hormonų pusiausvyros ir plaukų slinkimas Susiję?

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl asmuo kenčia nuo plaukų slinkimas. Jei norite sustabdyti plaukų kritimą, jums reikia kasti giliai ir atskleisti priežastį už plaukų kritimo. Hormonų disbalansas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl plaukų slinkimas. Mūsų hormoniniai ciklai keisti įvairius dalykus mūsų gyvenime, todėl tai turi tiesioginės įtakos plaukų kokybei tų taškų. Tai labai paplitęs ir gali pasireikšti niekieno gyvenime. Vienas iš daugelio kartų moteris patirtimi hormonų disbalansas yra nėštumo metu. Moters hormonai linkę būti visame per tuos devynis mėnesius, kurie veda į plaukų kritimo vietoje. Kai ji pagimdo, jos hormonai pabandykite ir grįžti į savo normalų lygį, ir paprastai, jie padaryti be jokių sunkumų. Menopauzė yra dar viena priežastis, kodėl moterys linkę turėti hormoninį disbalansą. Ir tai nereikalauja daug laiko parodyti savo plaukais. Bet, žinoma, menopauzė ir nėštumas nereiškia, kad jūs negalite sustabdyti savo plaukų slinkimas ir hormonų disbalansą. Žinoma, jūs galite. Su specialiai pritaikytą gydymo planą, galite tikrai sustabdyti plaukų slinkimas. Trys hormonai, kad daugiausia įtakos plaukų augimą yra tiroksino, estrogenų, ir progesterono.

Plaukų sumažėjimas ir hormonų

Dabar atsakyti į klausimą, iš kurių hormonas yra atsakingas už plaukų slinkimas, kad mes taip pat žinome, kaip androgeninį alopecija.

• Androgeninė alopecija yra paplitęs tipas nuplikimas modelio matyti tiek vyrams, tiek moterims. Anksčiau buvo manoma, kad ši sąlyga buvo sukeltas dėl pernelyg akivaizdoje testosterono organizme. Testosteronas taip pat dalyvauja moterų nedideliais kiekiais. Tačiau neseniai buvo atrasta, kad DHT ar dihidrotestosterono yra atsakingas už androgenetic alopecija.

• DHT veda prie plaukų folikulų mirties ir yra žinomas kaip jų pirminio priešą. Taigi, jei jūs yra plėtoti staigių plikas dėmės ant jūsų galvos odą ir nežinau priežastį, nedelsiant pasitarkite su endokrinologas. Tai tikriausiai DHT susijusi problema.

• Plaukų rudenį taip pat sukelia disbalansą skydliaukės hormonų ir nėštumo metu, kaip minėta pirmiau.

Plaukų augimo ir hormonų

Dabar atėjo laikas kalbėti apie už plaukų augimo hormonų.

• Įdomu tai, kad iš vyriškų hormonų ar androgenų perteklius moters organizme gali tiek sukelti vyrų raštuotas nuplikimas, taip pat perteklinis plaukų augimą ant kūno. Ši sąlyga yra žinomas kaip hirsutizmas. Hirsutizmas nėra problemiškas būklė patologiškai, bet pernelyg veido ir kūno plaukai gali būti varžymasis moterims šaltinis.

• PKS ar policistinių kiaušidžių sindromas yra hormoninė būklė, kuri paveikia nemažai moterų visur. Tokios moterys turi perviršinio veido plaukų problemą. Jų plaukų augimą ant galvos dažniausiai neigiamai paveikė dėl hormonų disbalanso.

• Losing svoris arba gauti ją nerimą keliančiu greičiu, menstruacijų problemos taip pat yra antrinių simptomai yra policistinių kiaušidžių sindromas. Hirsutizmas yra dažna problema, kai plaukų augimą yra tiesiogiai paveikti hormoninių pokyčių, ir tai yra ilgalaikė problema, nors yra sprendimai į jį įskaitant nuolatinio plaukų šalinimo per gydymo lazeriu.

Normalus plaukų augimą ir kaip hormonai vaidina svarbų vaidmenį

Atsižvelgdama aptarti tiek išskirtines sąlygas plaukų slinkimas ir pernelyg plaukų augimą, atėjo laikas žengti žingsnį atgal ir apsvarstyti, ką daro normalų plaukų augimą. Hormonai turi svarbų vaidmenį šiame procese, taip pat, tiek tiesiogiai, tiek netiesiogiai.

• Gonadotropinais yra svarbūs hormonai. FSH arba folikulus stimuliuojantis hormonas ir liuteinizuojančio hormono gamina lytinių liaukų, ir tai turi tiesioginį vaidmenį testosterono ir estrogeno vyrams ir moterims gamybai. Be to, šie hormonai taip pat bendrauti su progesterono ir turėti įtakos plaukai auga ar neauga. Į gonadotropinais turėti netiesioginį vaidmenį plaukų augimą, nes jie gamina minėtus hormonus virš kurios tiesiogiai įtakoja plaukų augimą.

• Tiroksinas: Kaip ir dauguma kitų hormonų aptarta, tiroksinas per nedaro tiesioginio poveikio plaukų gamybą. Tačiau trūkumas šio hormono gali sukelti hypothyroxinemia ir galimo plaukų slinkimas. Tikslus mechanizmas dar nebuvo paaiškinta patenkinamai tyrimų žurnaluose. Bet tarp dviejų sąsaja yra gana akivaizdu,.

• Androgenai: Kaip jau buvo minėta, tai hormonų rinkinys turi tiesioginį poveikį plaukams. Androgenai yra vyriškų hormonų, kurie yra gaminami skirtingų kiekius tiek vyrams, tiek moterims. Perprodukcija sukelia pernelyg veido plaukų ir plaukų augimo kitų kūno dalių. Jie taip pat gali sukelti vyrų ir moterų raštuotas nuplikimas.

Prastas baltymų virškinimą, taip pat gali prisidėti prie plaukų slinkimas. Prasta mityba kartu su didelėmis streso gali sukelti skrandžio išskirti mažiau druskos rūgšties ir skrandis negali sumažinti savo pH metabolizuoti baltymą, kuris savo ruožtu sukelia plaukų slinkimas.

Kaip gydyti plaukų slinkimas, dėl hormonų pusiausvyros

Tiesiog sekite čia išvardytų paprastų gynimo ir aš esu įsitikinęs, kad jūs pamatysite rezultatus greitai.

1. Naudokite Moterų Rogaine

Rogaine yra puikus būdas gydyti hormonų pusiausvyros ir plaukų slinkimas. Šis produktas buvo patvirtintas JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) ir yra puikus vaistas nuo visų tų moteriškų, kurie patiria plaukų kritimo. Galite įsigyti internetu; naudoti jį kaip šampūnas ir išbandyti šį tris kartus per savaitę. Jūs taip pat galėtų ją taikyti tiesiogiai į galvos odą ir masažuokite atsargiai. Nenaudokite daugiau nei mililitro. Šis sprendimas turėtų būti taikomas du kartus per dieną geriausių rezultatų.

2. Gerti daug vandens

Tie, kurie neturi gerti vandenį linkę dažniau susiduria su hormonų disbalansą. Maždaug nuo 10 iki 12 stiklinių vandens per dieną yra viskas, ko jums reikia už tai. Nepamirškite pasiimti stiklinę prieš ir po treniruotės, prieš miegą ir kai jums pabusti. Jis bus išstumti visus toksinus iš savo kūno ir privers jaustis šviežia ir gyva.

3. Pabandykite streso terapija

Yra daug streso mažinimo terapijos atleisti jus streso. Nuo plaukimo jogos meditacijos-sąrašas yra begalinis. Tiesiog pasirinkite vieną, kad jums patogiau ir pirmyn. Joga ir meditacija, tačiau būtų puikus pasirinkimas. Dauguma žmonių, kurie medituoja kasdien linkę turėti sveikiau ir stipresnis plaukus.

4. Turėti vykdant kasdieninį

Turėtumėte daryti nuo 30 iki 40 minučių ir penkis kartus kas savaitę sveiką kūną, įskaitant plaukų. Iš širdies ir stiprumo mokymo derinys būtų puiku. Tai subalansuoti savo hormonus ir padidinti kraujo apytaką savo kūno ir galvos odą.

5. Give Up Visi nesveika įpročiai

Kitas dalykas, jums reikia padaryti, tai atsikratyti visų nesveikų įpročių. Nustoti gerti alkoholį, rūkyti, vėlai naktį maistą ir papildomų riebalų ir angliavandenių savo valgio. Tai, be abejo, padės jūsų gyvenimo būdas tampa švarus ir pagerėjo, padėdamas jūsų plaukai tampa stipresnis.

6. Gauk geras miegas

Siekiant subalansuoti hormonus ir sustabdyti plaukų kritimą, jūs turite gauti gerą miegą. Septyni 8 valandų miego naktį yra viskas, ko jums reikia. Tai leis sistema veiktų tinkamai ir padaryti jums jaustis šviežia.

7. Pakeiskite savo dieta

Atsikratykite raudonos mėsos, ryžių, ir alkoholį. Pakeisti juos su vaisių, daržovių, neskaldytų kviečių grūdų ir liesos mėsos. Su šių mažų pokyčių, galite padėti Jūsų organizmui geriau subalansuoti hormonų, o tai savo ruožtu leis jūsų plaukai sveikesni ir sustabdyti plaukų slinkimą. Ir jei nieko veikia, kreipkitės į gydytoją, kad būtų užkirstas kitoms pagrindinėms sveikatos būklę ir už atitinkamą gydymą.

Daugiau Mitybos patarimai

• Naudokite obuolių sidro actas kartu su maistu turtingas baltymų sumažinti plaukų kritimo ir skatina plaukų augimą.

• Pašalinti visus cukrų, perdirbtų maisto produktų ir pieno elementus iš savo dietos, nes tai gali pabloginti plaukų slinkimas.

• Valgyti kiaušinių, bet su tryniu, siekiant išlaikyti gerą biotino absorbciją.

• Vartok maisto gausu silicio, pavyzdžiui, salierai, kopūstai ir paprika.

• Sugerti savo grūdus, riešutus ir ankštinius augalus švariu vandeniu, kol vartoja. Pridėti keletą lašų obuolių sidro actas su ja ir leisti mirkti 8 val.

• Įtraukti kokoso pienas, ekologiški kiaušiniai, rudieji ryžiai, uogos ir kanapių baltymų į savo dienos racioną.

Vartojimas sveiko ir subalansuota mityba yra pirmas žingsnis link geresnės plaukų sveikatai. Tačiau, tai susitikti su dermatologu, jei manote, kad jūsų plaukų slinkimas yra per didelis ir reikia patikrinti ant.