10 efektyvių namų gynimo priemonių kovojant su čiauduliu

Visi mes, tam tikru momentu, patyrė epizodus non-stop čiaudulys. Nors nieko rimtai čiaudulys, ilgi seansų siautulingas čiaudulys iš tiesų gali baigtis jus į ligoninę kvėpavimas trūkumo. Vietoj apsilankymą savo gydytojui, kodėl gi ne jums išbandyti keletą paprastų namų gynimo už čiaudulys? Jie dirba ir yra gana paprasta per daug. Prieš eidami į priemones, leiskite mums žinoti, ką tiksliai sukelia čiaudulį, kad jūs galite padėti sau su teise ištaisyti.

Kokios priežastys čiaudulys?

Čiaudulys gali būti dirginimas, tačiau jis yra vienas iš geriausių būdų, kaip išsiųsti visus tuos nereikalingus bakterijas ir mikrobus iš savo kūno. Įvairūs veiksniai sukelti šį spontanišką reakciją. Čia yra jų keletas:

1. Perpildyta nosis
2. Alergija dulkių, teršalų ir aštraus kvapų
3. Ekspozicijos į karštas saulė
4. Padidėjęs prakaitavimas, dėl fizinio krūvio arba saulės
5. Susidūrimas su šaltu oru
6. Narkotikai
7. Susisiekite su žiedadulkėmis ir / ar pelėsių
8. Nėštumas

Aš padalintas straipsnį į dvi dalis - prevencinių priemonių ir Grandmas "gynimo.

Prevencinės priemonės kovai su čiaudulys:

1. Laikyti save nuo alergijos Triggers:

Gali būti tam tikras rinkinys maisto produktų, kurie gali būti veiksnys, už jūsų čiaudulys kautynėse. Laikyti vigilija apie tokius maisto produktus ir išvengti tų kuo greičiau patvirtinti savo abejones. Sušaldyti maisto produktai, šaldymo gėrimai, gazuoti gėrimai, makaronai, glitimo turtingas maistas, žemės riešutai, pieno produktų - tai tik keletas iš bendros alergijos sukelia veiksniai. Yra asmenų, kurie galėtų būti alergiški latekso rankų pirštines ar net kreida dulkių. Prevencija yra visada geriau nei gydymas. Taigi, laikyti atokiai nuo šių trigerius.

2. Pagerinti Jūsų imuniteto lygiais:

Pepping iki savo imuniteto lygį neleidžia dažnai pakartotinių alergiją sukėlė čiaudulys epizodų. Vitaminas C gali padėti jums su tai. Gvajavos, paprikos [geltona, raudona, ir žalia - su raudonais tie pirmaujančių sąrašą], citrinų, apelsinų, arbūzų, Indijos agrastas, brokoliai, ir uogų - visa tai suteiks jums šis imunitetas didinimo vitamino. Alternatyvus - pasiimti gryno vitamino C papildų iš savo artimiausios vaistinės. Pasak gydytojų, jums reikia 500 mg vitamino C per parą. 100 gramų paprika suteikia 349% rekomenduojamos vertės šio vitamino.

3. Kovoti su vandeniu:

Vandens hidratų jūs ir apsaugo čiaudėjimą sukėlė džiovintų nosies. Gerti šiltu vandeniu stiklo. Vandens pylimas iš toksinų, valo organizmą ir siūlo palengvėjimą. Jūs netgi galite plauti savo veidą su vandeniu, kai čiaudulys. Aš tikrai nežinau, kaip tai veikia, bet ji gana dažnai padėjo man išeiti iš čiaudulys burtai.

4. Laikykite rankas Švaraus:

Išvalykite savo rankas su muilu ir šiltu vandeniu, kai tik grįšite namo. Tai leis išvengti mikrobų ir dulkes nuo sąlyčio su nosį ir sukelti čiaudulį, jei esate alergiški dulkių ar kitų cheminių medžiagų. Taip pat galite naudoti cheminį ir nearomatizuotomis Sanitizer, reguliariais laiko tarpais, kaip saugoti trigerius nuošalyje.

Pradžia Peržiūros už čiaudulys:

5. Imbieras:

Kaip su perpildytų nosies, imbieras daro gerą darbą lėtina jūsų čiaudulys epizodų. Tai labai efektyvus namų gynimo čiaudulys. Vartok tai žaliaviniai arba padaryti jį į Izdomājums kartu su medumi ir praryti. Ši šviesiai geltonos Cinkuota šaknis daro savo stebuklų per savo anti-histamino savybių. Jis apsaugo kvėpavimo takus nuo sutarčių ir nuramina čiaudulys. Jūs galite išbandyti savo jėgas esant Karštos karšto imbiero arbatos skonio su trupučiu medaus puodelio. Jei turite šalto ir gerklės kartu su čiaudulys, imbieras yra tikri, kad ateityje juos taip pat. Veikia trumpas šviežio imbiero? Džiovinti imbiero milteliai taip pat gali ateiti į jūsų gelbėjimo. Paruoškite Sudarymas iki verdančio ½ šaukštelis džiovintų imbiero miltelių ½ šaukštelis juodųjų pipirų miltelių, 2 susmulkintų kardamono sėklų ir cinamono arbata žiupsnelis. Skonis su jaggery ar medaus ir gurkšnoti savo kelią, kad palengvintų čiaudulys ir sloga.

6. Pankolio sėklos:

Apsisaugoti nuo čiaudulys sukėlė savo viršutinių kvėpavimo takų infekcija su pankolių sėklų. Prikimštas antibiotikas, antiseptikas ir anti-histamino savybių, iš šių sauso skrudintų sėklų sauja gali būti naudojamas kartu su imbieru, norėdami nutraukti savo čiaudėti. Arba parengti tvirtą užvirinti iki verdančio dveji arbatiniai šaukšteliai susmulkintų sėklų vandens, padermė, pasaldinti medumi ir gurkšnoti savo kelią skubios pagalbos.

7. Eukaliptų aliejus:

Tai ateis į jūsų gelbėjimo jei gaidukas yra perpildyta nosies ar alergija, dėl dulkių. Įlašinti kelis lašus gryno eukalipto aliejaus į savo nosine ir apuostyti jį išvalyti nosies ištrauka, o palengvinti out čiaudulys. Vienas iš geriausių namų gynimo čiaudulys ir šaltas.

8. Vazelinas:

Tai dar vienas laiko patikrintas vaistas, kuris yra veiksmingas vienodai suaugusiems ir vaikams. Palikti šiek tiek vazelino su švariomis rankomis viduje nosies ertmę. Jis bus drėkina džiovintų ištraukas, užkirsti kelią čiaudulys.

9. Vaistinės ožragės sėklos:

Šios mažytės, auksiniai rudos sėklos turi įgimtą antihistamininis, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, padeda jums banga per šių erzina burtai sukėlė sinusitą. Paruoškite arbata lašinant po vieną arbatinį šaukštelį skrudintų ožragės sėklų vandenyje. Troškinkite apie 10 minučių, kamienas ir gerti savo kelią atsikratyti ištinusios nosies ančių. Jūs galite pridėti truputį medaus, kaip paprastas ožragės arbatos skonis kartūs.

10. Tamarind:

Tai nėra labai populiarus, tačiau ateina su puikiais naudą, ypač kai naudojama kartu su juodųjų pipirų miltelių. Paruoškite Tamarind-Juodieji pipirai sriuba ir gėrimais savo kelią į palengvins jūsų šaltas ir atbaidys savo čiaudulys. Sugerti mažą agrastas dydžio Tamarind gabalas šiltame vandenyje pusvalandį. Ištrauka skystį ir įpilkite 2 puodelius vandens, nuo 10 iki 12 kario lapai, 1 valgomasis šaukštas juodųjų pipirų milteliai, akmens druska ir ½ šaukštelis ciberžolė milteliai. Leiskite mišiniui ateiti į Varėna, sumažinti liepsną ir virkite apie 15 minučių arba tol, kol Tamarind praranda savo žalią skonį. Galite gerti šį Sudarymas kaip toks, arba jį kartu su ryžiais. Spicier sriuba, tuo greičiau bus rezultatai.

Čiaudulys, jei ji yra sezoninis, galima išvengti imantis reikiamų atsargumo priemonių. Nustatyti gaiduką už šių nevalingų reakcijų ir tada pasirinkti ištaisyti. Bandymų ir klaidų plius prevencinės priemonės - tai, kas geriausiai tinka čiaudulys.