Sveikata

10 geriausių kopūstų sultų naudos odai, plaukams ir sveikatai

10 geriausių kopūstų sultų naudos odai, plaukams ir sveikatai

Ar jums buvo įdomu, ilgai, kaip gauti gerą sveikatą ir patrauklus atrodo natūraliai? Įtraukti kopūstų sulčių į savo dienos racioną, ir jums bus tikrai naujo atrasti save per kelias dienas. Yra daug netirpių skaidulinių medžiagų, beta-karoteno, vitaminų (B1, kaip, B6, K, E, C ir tt) ir mineralų (pavyzdžiui, kalcio, jodo, magnio, geležies, sieros ir tt) skaičius, kopūstų yra laikomas kaip labai naudingą daržovių jūsų sveikatai, ant odos ir plaukų.

Sveikata Privalumai kopūstų sultys:

Jei norite kuo labiau rūpintis savo sveikata, niekas negali būti geriau, nei kopūstų sulčių. Ji yra laikoma "supermaisto" už savo puikiais gydomųjų savybių. Check out kai kopūstų sultys naudą sveikatai čia:

1. Vėžio gesinimo Junginiai:

Žalias kopūstas labai antikancerogenas. Pasak medicinos ekspertų, žalio žalia kopūstų sultys yra izocianatų, iš cheminių junginių, kurie pagreitina estrogenų metabolizmo procesą jūsų organizme ir padeda likti nuošalyje nuo krūties vėžio, plaučių vėžio, prostatos vėžio, skrandžio vėžio ir storosios žarnos vėžio grupę. Ji taip pat pagreitina gijimo procesą, sergantiems vėžiu.

load...

2. Gydo kolitu:

Kopūstų veikia kaip labai žarnyno plovimo priemonėmis ir todėl, kopūstų sultys yra naudojamas gydyti kolitas. Ji turi du pagrindinius mineralinių medžiagų - chloro ir sieros, kuri yra veiksmingas gydant uždegimą storosios žarnos ir storosios žarnos. Galima būtų patirti nemalonų, nemalonus dujų teisę išgėrus sulčių. Tai svarbu, nes ji rodo, kad vaistas pradėjo dirbti už jus.

3. AIDS svorio:

Ar Jūs bandote sunku atsikratyti šių papildomų kilogramų? Jūs turėtumėte pasirinkti žalio kopūstų sultimis, nes jis yra puikus natūralus vaistas nutukimui. Iš esmės, tai valo viršutinę skiltį jūsų žarnyne taip, kad atliekų šalinimas tampa lengva ir pasireiškia palengvino maisto virškinimą. Be to, jame nėra daug kalorijų, o tai taip pat didelis pliusas antsvorį turinčių žmonių.

4. Neleisti Ūmus Opos:

Ūmus opos, taip pat gali būti gydomi kopūstų sulčių. Kaip sakė anksčiau, jis padeda jums pasirūpinti savo žarnyne ir viršutinės žarnyno juos detoksikuojanti. Tuo pačiu metu, ji taip pat yra daug vitamino U (žinoma kaip "cabbagen"), kuri yra pajėgi stiprinti vidinį sluoksnį skrandyje ir todėl atsparus opos.

load...

5. Padėti kovoti Uždegimas:

Anti-uždegiminių nuosavybė kopūstų sultys taip pat labai naudingas. Žalias kopūstas yra žinoma, kad turi tam tikrų amino rūgščių, kurios gali padėti jums kovoti su odos uždegimas.

6. Kovų anemija:

Folio rūgštis yra viena iš svarbiausių sudedamųjų dalių kopūstų sulčių. Kai jis ateina į anemijos gydymui, folio rūgštis yra laikoma svarbi maistinė medžiaga, nes ji padeda kurti naujų kraujo kūnelių. Todėl, kopūstų sultys taip pat naudojamas gydant anemiją.

Privalumai kopūstų sultys odai:

Nesvarbu, kiek jūsų oda buvo pažeista, jūs visada galite remtis kopūstų sulčių atkurti jos natūralų spindesį. Štai kaip ši išimtinė sultys gali padėti jums:

7. Didelis antioksidantų:

Būdamas daržovių pakrautas su antioksidantais ir fitonutrinai, kopūstai gali padaryti stebuklą jūsų odai. Abu šie padėti jums kovoti kenksmingus laisvuosius radikalus, kurie sukelia odos sutrikimų, pavyzdžiui, spuogų, spuogų ir inkštirų skaičių. Be to, jis yra pilnas vitamino C, kuris pagreitina procedūrą su dideliu mastu.

8. Apsaugo priešlaikinio senėjimo:

Antioksidanto kiekis šios sultys yra labai naudinga mažinant sausumą odai, taip pat užkirsti kelią priešlaikinį senėjimą. Taigi, naudokite kopūstų sultys jūsų reguliariai kauke ir pamatyti, kaip greitai jūsų raukšlės išnyksta.

9. Gerina odos Glow:

Kopūstai yra taip pat plačiai naudojami kaip pagerinti tonusą ir tekstūrą ant odos. Be kalio, kuris yra labai naudinga detoksikuojanti kūną ir padaryti jūsų veido sąžiningesnę, tai daržovių taip pat gausu vitamino A ir vitamino E. Šie du vitaminai gali atjauninti audinius ir padės jums surasti teisinga, minkšta ir elastinga žymiai.

Privalumai kopūstų sultys plaukams:

Ar žinote, kad jūs galite naudoti kopūstų sultys Jūsų plaukų priežiūrai per daug? Yra nemažai elementų, esančių šiame sulčių, kurios gali suteikti tinkamą mitybą, kad jūsų garbanos. Pažvelk:

10. Muštynės Plaukų sumažėjimas:

Aukštos sieros kiekis kopūstų yra tikrai naudinga priimant jūsų plaukai stipresni ir išvengti plaukų slinkimas. Jis yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip sustabdyti plaukų kritimą ir kovoti su sausi plaukai. Galite gerti žalio kopūstų sultys kasdien ryte arba įtraukti jį į savo plaukų kaukė išoriniam naudojimui.

Be sumažinti dažnai plaukų kritimą, kopūstų sultys taip pat gali skatinti plaukų augimą, tinkamai maitinantis šaknis. Nes jame yra vitamino E ir silicio, reguliarus vartojimas šios sultys taip pat gali padaryti jūsų garbanos ilgai ir blizgantis.

Maistinė vertė kopūstais:

Kopūstų sultys yra ne tik maistingi, bet ir labai mažai kalorijų. Tai labai turtingas vitaminų, mangano, kalcio ir tt

Kopūstų sultys Mityba USDA diagrama:

Principas Maistinės vertės RDA procentinė dalis
Energija 25 kcal 1%
Angliavandeniai 5,8 g 4%
Baltymas 1,3 g 2%
Bendras riebalų kiekis 0,1 g 0.5%
Cholesterolis 0 mg 0%
Maistinės skaidulos 2,50 mg 6%
Vitaminai
Folatai 53 μg 13%
Niacinas 0,234 mg 1.5%
Pantoteno rūgštis 0,212 mg 4%
Piridoksinas 0,124 mg 10%
Riboflavinas 0,040 mg 3%
Tiaminas 0,061 mg 5%
Vitaminas a 98 iu 3%
Vitaminas c 36,6 mg 61%
Vitaminas k 76 μg 63%
Elektrolitai
Natris 18 mg 1%
Kalis 170 mg 3.5%
Mineralai
Kalcio 40 mg 4%
Geležis 0,47 mg 6%
Magnis 12 mg 3%
Manganas 0,160 mg 7%
Fosforas 26 mg 3.5%
Cinkas 0,18 mg 1.5%
Fito-maistingosios medžiagos
Karotinas-α 33 μg
Karotinas-ß 42 μg
Liuteinas-zeaksantinas 30 μg

Kai kurie svarbūs patarimai:

1. Kruopščiai Visada plauti kopūstų ir pamerkti į fiziologinio vandens apie 30 min. 2. Naudokite šviežių kopūstų sultys geriausių rezultatų. 3. Negalima gerti daugiau nei 4oz kopūstų sulčių vienu metu. 4. Venkite Limp kopūstus. Įsitikinkite, kad jo galva yra įmonė. 5. Niekada nelaikykite kopūstų sultys šaldytuve. 6. Negalima pridėti druskos ar cukraus kopūstų sultimis, nes tai gali sumažinti jos poveikį.

Trumpai tariant, kopūstų sultys gali turėti bendrą gijimo poveikį jūsų organizmui. Taigi, tiesiog pradėkite jį vartojančio šiandien ir atrasti naujas jus! Nepamirškite palikti mums komentarą.

load...