Ursula Navickienė ــ
7 spalio 2018 - 420k
- 1k
- 870
Ar bijote / nepatinka česnako kvapą? Aš tikiu, kad jums bus sustabdyti nekenčia perskaičius tai. Česnakai turi keletą nuostabios savybės ir yra viena iš labiausiai žinomų ir plačiausiai naudojamų prieskonių Indijoje ir kitose šalyse. Maistas laikoma neišsamia be česnako naudoti jį. Tai suteikia visiškai kitokį skonį patiekalų, dėl savo aromato. Česnakai taip pat yra labai gerai žinomas dėl savo naudą sveikatai.
Leiskite mums greičiau pamatyti geriausius česnako sulčių naudą sveikatai:
Sveikata Privalumai česnako sultys:
1. Astmos:
Sumaišoma 10 lašų česnako sulčių su 2 šaukštai medaus stikline vandens. Gerti tai kasdien kontroliuoti astmos priepuolius.
load...
2. Gerklės:
Sumaišykite česnakų sultys su karštu vandeniu ir skalauti atsikratyti Gerklės skausmas.
3. Kosulys:
Pridėti 20 lašų česnako sulčių iš granatų sulčių. Jis padeda išgydyti visus kosulio tipai.
4. Spuogų:
Česnakai sultys gali būti taikomas ir saugomi 5 minutes išgydyti spuogus ant veido. Venkite šį per naktį; Ši priemonė taip pat gali būti naudojamas gydyti breakouts. Laikyti Taikant šį iki spuogai dingsta.
load...
5. Nuplikimas:
Česnakai yra palaima Bald ir žmonės mažiau plaukų. Jis gali būti taikomas plikas dėmės, palikti, kol jis išdžius. Naudokite šį du kartus per dieną, kol pamatysite reikiamą rezultatą.
"Rūpinkitės savo akimis. Laikyti česnako sulčių toli "
6. Plaukų Utėlių:
Nuostaba! Taip, česnakų sultys gali net padėti jums atsikratyti tų utėlių savo plaukų. Sumaišykite jį su citrinos sultimis ir masažas tai ant nakties plaukus. Nuplaukite jį ryte. Pakartokite šį kasdien 5 dienas. Tai yra vienas iš geriausių naudą česnakų sulčių plaukams.
7. Impotencija:
Kasdien gerti česnako sulčių sumaišyti su pienu anksti ryte. Jis padeda kontroliuoti nevaisingumą moterims.
8. Audio pagal nuodingų vabzdžių:
Taikyti česnako sulčių ir masažas ant įkandimo gauti atleidimą nuo vabzdžių įkandimų skausmą.
9. Cholesterolis:
Geriausias ir efektyviausias vaistas nuo česnakų sulčių yra sumažinti cholesterolio kuri netiesiogiai padeda išvengti širdies priepuolių ir ligas. Geriamojo česnako sulčių sumažins sustorėjimas, mažėja ir grūdinimas arterijas.
10. Žuvo Krūtys:
Česnakai sultys yra net naudinga tonas jums Žuvo krūtinę. Gerti česnako sulčių kasdien tai.
Maistinė vertė česnako:
Česnakai turi daug gydomųjų naudos kaip savo antibakterinių, antivirusinių, antioksidantas ir anti grybelių. Česnakai turi junginys žinomas kaip alicino, tai suteikia jai karštą pojūtis.
| Česnakai ( Allium sativum), maistinė vertė - 100 g. | ||
| Bendra oraco vertė 5346 μmol te - 100 g. | ||
| (šaltinis: usda nacionalinė maistinių medžiagų duomenų bazė) | ||
| Principas | Maistinės vertės | RDA procentinė dalis |
|---|---|---|
| Energija | 149 kcal | 7.5% |
| Angliavandeniai | 33.06 g | 25% |
| Baltymas | 6,36 g | 11% |
| Bendras riebalų kiekis | 0,5 g | 2% |
| Cholesterolis | 0 mg | 0% |
| Maistinės skaidulos | 2,1 g | 5.5% |
| Vitaminai | ||
| Folatai | 3 μg | 1% |
| Niacinas | 0,700 mg | 4% |
| Pantoteno rūgštis | 0,596 mg | 12% |
| Piridoksinas | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavinas | 0.110 mg | 8% |
| Tiaminas | 0,200 mg | 17% |
| Vitaminas a | 9 iu | <1% |
| Vitaminas c | 52% | |
| Vitaminas e | 0,08 mg | 0.5% |
| Vitaminas k | 1,7 μg | 1.5% |
| Elektrolitai | ||
| Natris | 153 mg | 10% |
| Kalis | 401 mg | 8.5% |
| Mineralai | ||
| Kalcis | 181 mg | 18 % |
| Varis | 0,299 mg | 33% |
| Geležis | 1,70 mg | 21% |
| Magnis | 25 mg | 6% |
| Manganas | 1,672 mg | 73% |
| Fosforas | 153 mg | 22% |
| Selenas | 14,2 μg | 26% |
| Cinkas | 1,160 mg | 10.5% |
| Fito-maistingosios medžiagos | ||
| Karotinas-ß | 5 μg | — |
| Kripto-ksantinas-ß | 0 μg | — |
| Liuteinas-zeaksantinas | 16 μg | — |
Kai kurie svarbūs patarimai česnakų sultys:
1. Alkoholis Česnakai sulčių po valgio, Česnakai veikia geriausiai, kai vartojami žali.
2. Česnakų sultys turėtų būti taikomas tik trumpą laiką tik, nes jis gali sukelti odos degti.
3. Naudokite švieži česnakai už geriausią skonį ir naudą.
4. Visada pasirinkti česnaką su kietų galvų.
5. Taip pat rūpintis, kad česnakai naudojate turėtų turėti pelėsių ant jo.
6. Negalima pirkti česnakus, kuri yra raukšlėta.
7. Apsaugoti nelupti česnaką saugodami juos vėsioje ir sausoje vietoje, ir visada nuo karščio ir tiesioginių saulės spindulių.
8. Niekada išlaikyti nelupti česnako / česnako sulčių šaldytuve.
Tikimės, kad jums suprasti, nuostabų naudą sveikatai žalio česnako sulčių. Dabar, kodėl daugiau vėlu ją įtraukti į savo kasdieninį? Baimė yra beveik dingo manau. Jei turite kokių nors minčių, kad dalintis, prašome palikti mums komentarą skyriuje.
Video apie Privalumai česnako
load...
