Sveikata

10 privalumų vartojant gvajazę nėštumo metu

10 privalumų vartojant gvajazę nėštumo metu

Gvajavos yra medžio vaisių dažniausiai auginamas tropikuose ir sub-tropikuose. Jo spalva svyruoja nuo geltonos iki šviesiai žalia. Gvajavos yra geriausias vartojami žali savo natūralios formos. Taip pat valgoma vaisių salotas kartu su kitais vaisiais ir konservuoti kaip džemai, želė ir sulčių ilgalaikiam naudojimui. Jūs; uždirbti ar gvajavos nėštumo metu yra saugus, ar ne.

Gvajavos yra išskirtinai mitybos ir vienas iš sveikiausių vaisių turimų, kurie rūpinasi savo kūno kelių maistinių medžiagų poreikį. Aukšta vandens kiekis, o palyginti mažesnės buvimas riebalų, angliavandenių ir baltymų, todėl tai ideali dalis valgio.

Sveikata Privalumai gvajavos nėštumo metu

Į gvajavos vaisių maistinės medžiagos, kad ji svarbi papildymas nėščiai moteriai dietos. Kai kurie iš gvajavos nauda nėštumo metu, yra aptariami toliau.

load...

1. Valgymo gvajavos palaiko kraujo cukrus normalus ir sveikas lygio ir taip padėti išvengti gestacinis diabetas nėščioms moterims.

2. Gvajavos taip pat padeda išlaikyti kraujospūdį kontroliuoti. Nėštumo metu, norint išlaikyti pusiausvyrą kraujospūdžio svarbu išvengti persileidimo ir priešlaikinio gimdymo.

3. Nibbling gvajavos vaisių padeda anemijos organizme mažinti, vaisiai yra pagrindinių maistinių medžiagų, kurios padeda didinti hemoglobino kiekį organizme.

4. Nuo gvajavos yra daug askorbo rūgšties arba vitamino C, jis padeda pagerinti imuninę sistemą būsimoms motinoms. Ji taip pat padeda pašalinti kitų sveikatos problemų, tokių kaip dantų skausmai, kraujuojančios dantenos, opų, skaldytų kraujagyslių ir kitų nėštumo susiję sunkumai. Vienas gvajavos vaisių yra apie 16 miligramų vitamino C, kuris yra daug daugiau, nei šio vitamino reikia pagal patinų ar patelių kūno kiekio.

load...

5. Gvajavos padėti išlaikyti virškinimo sistemą sveiką. Daugelis moterų skundžiasi vidurių užkietėjimas nėštumo metu. Gvajavos, su savo vidurius savybių, padeda lengvai tuštinimasis. Kaip pasekmė, tai nuostabi vaisių neleidžia jokių virškinimo problemomis, kurios yra absoliučiai būtinas nėštumo metu rūšių.

6. Gvajavos yra anti-oksidantų, anti-toksinus, pavyzdžiui, vitamino C, vitamino E, izo-flavanoids, karotinoidų, polifenolių. Tai padeda kovoti su mikrobais ir infekcijų organizme. Taigi išlaikyti būsimos motinos toli nuo ligų aikštelė.

7. Gvajavos yra taip pat žinomas dėl savo didelio kiekio ląstelienos. Kai gvajavos yra vartojami kartu su jų sėklomis, ji padeda hemorojus ir vidurių užkietėjimas, kurie yra gana dažnas metu nėštumo prevenciją.

8. Magnio Guajavos padeda nervus ir raumenis kūno atsipalaiduoti. Tai naudinga nėščioms moterims, nes su kūno svorio didėjimu, kūnas trokšta šiek tiek lengvumo, kurios šis vaisius suteikia.

9. Gvajavos ne tik padės būsimos moterys išlaikyti tinkamą sveikatą, ji taip pat padeda vaisiui. Gvajavos vaisių yra folio rūgšties ar vitamino B9 sandėlis. Tai yra vitaminų, kurie yra labai svarbus, atsižvelgiant kūdikio nervų sistemos vystymuisi.

10. Kalcio kiekis gvajavos vaisių daro tai sveikintinas Be nėštumo dietos.

Dabar jūs žinote, ar yra gvajavos gerai nėštumo ar ne? Dabar, leidžia pažvelgti į kai kurių nepageidaujamų poveikių valgyti gvajavos nėštumo metu.

Šalutinis poveikis, gvajavos nėštumo

Patikrinkite čia kai kurie iš labiausiai kalbėjo apie šalutinį poveikį valgyti gvajavos nėštumo metu:

  • Valgyti per daug gvajavos, ypač nelupti tie, nėštumo metu, sukelia viduriavimą, kaip gvajavos yra didelis kiekis ląstelienos. Viduriavimas nėra gerai būsimos motinos, nes ji silpnina ją, sukelia dirginimą, negalavimai ir trukdo savo poilsio laiką. Jis taip pat veda į mitybos pokyčius ir vartojimas daugiau tablečių, kurios nepatartina gydytojai. Teisės gynimo priemonė yra nulupti gvajavos prieš valgant.
  • Jei tikimasi, mama jau turi keletą dantų problemas tada neprinokę arba puse prinokusių gvajavos gali sukelti dantų skausmai.

Nėra pakankamai klinikinių duomenų įrodyti naudą ir šalutinį poveikį vartoja gvajavos vaisių nėštumo metu. Bet, kaip įprasta logika mums sako, bet vaisiai turi būti gerai, kai suvartojama racionaliai.

Tikimės, kad dabar jūs žinote, ar tai saugu valgyti gvajavos nėštumo metu, ar ne. Ir nieko perteklius gali įrodyti dirgiklis, ypač kai esate nėščia. Taigi, atlikite savo instinktą ir tegul jūsų protas priimti sprendimą, jūs turėtumėte apsvarstyti gvajavos nėštumo metu?

Rekomenduojami straipsniai:

  • 12 Privalumai valgyti arbūzas (Tarbooz) nėštumo metu
  • Privalumai Custard Apple (Sitaphal) nėštumo metu
  • Kokie maisto produktai valgyti ir ką maisto produktai Norėdami Venkite nėštumo metu
  • 5 Sveikos Vaisių sultys Paimkite nėštumo metu

load...