Sveikata

10 stebuklingo kukurūzų šalutinio poveikio

10 stebuklingo kukurūzų šalutinio poveikio

Ką gali suklysti su kukurūzų? Jie skanus, jie universalus papročius, jie yra maistingi, ką dar ten žinoti? Ar norite žinoti apie galimą šalutinį poveikį kukurūzų?

Gana kukurūzų nereikia įvadas. Tačiau viena klaidinga nuomonė, kad daugelis iš mūsų vis dar yra tai, kad mes galvojame apie kukurūzų kaip daržovių. Nieko galėtų būti toliau nuo tiesos! Kukurūzų iš tikrųjų yra maistinių grūdų! Visur šiandien, jausmus pirmą kartą buvo auginama Centrinėje Amerikoje ir Meksikoje. Ir mes indėnai sukūrė ypatingą ryšį su jais!

Šie sultingi, saldūs, geltona branduoliai sveikatai yra tikrai akyse gerklės akis. Bet kukurūzų reikia ne tik būti geltonos! Dabar dienas, kukurūzai yra rudos, raudonos ir mėlynos spalvų per daug! Geltonos ir baltos kukurūzai yra žinomas kaip cukraus ir sviesto kukurūzų ir jie lieka absoliutus mėgstamus maisto ingredientas vaikams ir suaugusiems!

load...

Ji valgoma skrudinta ant ugnies, kaip darome Indijoje. Jis taip pat naudojamas kaip picos įdaras, virti kaip atskiras patiekalas arba valgyti kaip saldus kukurūzų Beje vartoti kukurūzai yra daug bet nauda jie teikia lieka tas pats. Bet ar yra tamsesnė pusė kukurūzų? Gali valgyti kukurūzų sukelti šalutinį poveikį?

Tiesą sakant, taip! Kukurūzų tikrai turi savo rinkinį šalutinį poveikį. Daugelis iš šių saldžių kukurūzų šalutinis poveikis gali būti tiesiog gūžtelėjo pečiais žemę, o kitiems reikia šiek tiek daugiau priežiūros.

Top 10 šalutinį poveikį Corn:

Štai keletas pagrindinių kukurūzų šalutinis poveikis, kad jūs turėtumėte žinoti apie:

1. Alerginės reakcijos:

Vartojimas kukurūzai gali sukelti alergiją ir simptomų, pavyzdžiui, bėrimas ant odos, patinimas gleivinės, vėmimas, ir tt Daug žmonių taip pat kenčia nuo astmos priepuolis ir anafilaksiją po valgio kukurūzai. Pagrindinė priežastis, už alergija yra praryjama baltymų, esančių kukurūzų.

load...

2. Rizika pellagra:

Kukurūzai yra pagrindinis maisto produktas iš daugelio žmonių. Jei jums suvartoja grūdus dideliais kiekiais, tuomet jūs esate ne iš pellagra rizika. Pellagra nieko, bet vitaminų trūkumas, ypač Niacinas organizme. Kukurūzų yra trūksta amino rūgščių (lizino ir triptofanas) ir niacino, kuris padeda apsaugoti organizmą nuo pellagra. Jei kukurūzai sudaro didžiąją riekė savo mitybą, tada įsitikinkite, kad jūs papildyti savo mitybą su vitaminų turtingą maistą, kad būtų išvengta pellagra.

3. Nėra gerai diabetikams:

Kukurūzų neigiamai veikia žmonių kenčia nuo diabeto, nes jis padidina kraujo cukraus kiekį organizme. Kukurūzų turi didelį angliavandenių kiekį, kuris veda į cukraus kiekio kraujyje padidėjimu. Taigi žmonės, kenčiantys nuo cukrinio diabeto, neturėtų vartoti kukurūzai dideliais kiekiais.

4. Sukelia pilvo pūtimas ir dujų kaupimasis:

Kukurūzų yra didelį procentą krakmolo. Kai vartoji kukurūzai, jis skyla storojoje žarnoje ir gamina dujas daug. Taigi, jei kas nors naudoja kukurūzus dideliais kiekiais, tai gali sukelti pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas.

5. Sukelia virškinimo ir skrandžio veiklos sutrikimus:

Kukurūzai yra geras šaltinis ląstelienos ir kitų gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurios padeda nuleisti blogus toksinus iš organizmo. Tačiau šių pluoštų perdozavimas gali būti kenkia jūsų skrandį. Net jei jūs valgote dideles porcijas grūdų, tada jis gali sukelti virškinimo ir skrandžio spazmai! Taigi, nuolat stebėti, kiek kukurūzų esate vartojančiomis, bet iš jos formų.

6. Priežastys Žarnų dirginimą ir Viduriavimas:

Kukurūzų neturėtų būti vartojamos žalios, nes ji gali sukelti viduriavimą. Kukurūzų taip pat veda prie daugelio žarnyno sutrikimų. Jei rasite simptomus, kad orderio kai patikrinti Jūs turite pasitarti su savo gydytoju.

7. Priežastys karieso:

Kukurūzų yra gera cukraus kiekį, todėl gali sukelti dantų ėduonis kai kuriems žmonėms. Tai santykinai vienas iš retų šalutinių poveikių kukurūzų, bet ne vienas, kad turėtų būti priimtas lengvai! Įsitikinkite, kad jums sekti gerą burnos higieną ir valyti dantis po valgio kukurūzai.

8. Priežastys Osteoporozė:

Žmonės, kurie priklauso nuo kukurūzų dietos gali nukentėti nuo osteoporozės, kaip kukurūzai yra labai mažai kalcio kiekis. Bet tai tinka tik tada, jei kukurūzų Netiksli papildytas atitinkamu kalcio turtingas maistas.

9. Padidina Svoris:

Kaip minėta anksčiau, kukurūzai yra sunkiųjų dozę cukraus ir angliavandenių. Užbaigti ir valgyti kukurūzų tikrai gali sukelti svorio padidėjimas. Žmonės ant dietos, turėtų vengti vartoti kukurūzų.

10. Veda Norėdami Lethargy:

Kukurūzų sudėtyje yra daug krakmolo kiekį. Krakmolas gali sukelti mieguistumą ir sukelti mieguistumą.

Tai yra šalutinis poveikis valgyti kukurūzų. Dauguma šių vadinamųjų neigiamų kukurūzų tikrųjų galima kovoti su subalansuotu maistu. Dėl likusios gerai, tiesiog žiūrėti savo porcijų dydį!

Tikimės, kad jums patiko mūsų pranešimus šalutinio poveikio kukurūzų. Ar jums patinka kukurūzų? Kaip jums patinka valgyti savo kukurūzų skrudinti, virti arba kaip įdaras? Pasidalink su mumis.

load...