11 nuostabių medaus saldžiųjų melionų sulčių naudos sveikatai

Ar jūs vaisių sultys Junky? Jei taip, jums bus meilė lipčiaus meliono sulčių pajutusi savo privalumų. Lipčiaus melionai sultys yra gaivus gėrimas turėti karštą vasaros dieną. Mažai kalorijų, jis patenkina savo saldus potraukį, nes ji pristato gyvybiškai svarbių vitaminų, pavyzdžiui, B ir C, ir mineralų, tokių kaip kalio, magnio, kalcio geležies ir cinko (1).

11 Sveikata Privalumai lipčiaus Melon sultys:

Čia yra teikiamos kai kurios naudą sveikatai šio atogrąžų vaisių.

1. Kovų Cholesterolis:

Lipčiaus melionai turi aukštą tirpus pluoštas turinį, kuris padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje. Blogojo cholesterolio, taip pat žinomas kaip MTL cholesterolio, sukelia apnašas plaunama iš tirpių skaidulų (2) sistema.

2. Stiprina kaulus ir dantis:

Gausu kalcio, šis vaisius padeda stiprinti ir plėtoti sveikus kaulus ir dantis, teikiant reikalingą kalcį organizme (3).

3. Puikus hidratacija:

Kaip lipčiaus melionai saugo vandenį savo kūną, sultys ekstraktas gali tiekti savo kūną su esminių mineralų, pavyzdžiui, kalio, magnio, geležies ir cinko. Ji yra geriausia alternatyva mineralinio vandens. Vaisius sudarytas iš 90% vandens ir yra puikus troškulio malšintojas (4).

4. Geras virškinimui:

Vaisių taip pat turi netirpi pluoštas, kuris skatina dispergavimą virškinimą. A lipčiaus melionų sulčių stiklas gali išgydyti vidurių užkietėjimas ir pūtimas akimirksniu. Jis taip pat stiprina inkstus efektyviai (5) nuleisti toksinus.

5. Idealus hipertenzija:

Žmonės, kurie kenčia nuo hipertenzijos, gali pasinaudoti šiuo sulčių naudą, nes ji sumažina padidėjusį kraujospūdį. Lipčiaus yra saldus ir rūgščiųjų vaisių ir yra gera alternatyva druskos. Nes jame yra kalio, ji padeda kovoti su hipertenzija (6).

6. Imunitetas Booster:

Tyrimai rodo vieno stiklo lipčiaus melionų sulčių yra 34% organizmo vitamino C poreikį. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant ir skatinant imuninę sistemą (7).

7. Geras nėščiosioms:

Ši sultys yra visus esminius mineralų ir vitaminų, kurie reikalingi dėl sveiko vaisiaus (8) plėtrą. Be to, sultys taip pat mažina kitų bendrų problemų nėštumo, tokias kaip nevirškinimas ir dujų.

8. Didysis Mityba odai:

Vitamino C kiekis lipčiaus melionų sulčių yra gerai odai, nes ji pagerina (9) kolageno lygis. Kolagenas yra baltymų rūšis, kuri padeda sustiprinti odos ląsteles ir kraujagysles. Ji taip pat padeda kovoti su senėjimo poveikį, pavyzdžiui, raukšles ir Žuvo odos.

9. Skatina sveikas akis ir vizija:

Lipčiaus melionai sultyse yra liuteino ir zeaksantin, kurie yra augalinės kilmės maisto medžiagos ir reikalingas sveikas akis (10). Dienos vartojimas šios sultys gerina regėjimą, taip pat sumažina kataraktos ir akių infekcijų riziką.

10. Veikia kaip diuretikas:

Ši sultys yra natūralus diuretikas, padeda kovoti su vandens sulaikymo iki nuleisti toksinus ir druskas, kurios sukelia vandens susilaikymas organizme. Žmonės, kurie kenčia nuo diabeto, gali turėti šį sultys kiekvieną dieną, siekiant išvengti skysčio susilaikymas jų kūnų (11).

11. Remia svorio:

Žmonės, kurie nori numesti svorio, galite išgerti lipčiaus melionų sulčių kiekvieną dieną. Laikoma geriausia alternatyva gamtos dvitaškis valymo, ji padeda išlaikyti sveiką dvitaškis.

Patarimai, kaip naudoti lipčiaus Melon:

Ieškoti vaisių, kad yra kreminės baltos arba šviesiai tekstūrą. Prinokusių vaisių turės gražių aromatinio kvapo, ir jūs galite lengvai pasakyti, kad ji yra pasirengusi būti Juiced. Net jei vaisius yra nėra subrendę, tegul jis likti kambario temperatūroje keletą dienų, kad ji subrendo pora.

Jei norite mėgautis lipčiaus melionų sulčių naudą ištisus metus, nulupkite ir supjaustykite vaisius į mažus gabalėlius ir sušaldyti tie. Taip pat galite užšaldyti sulčių tiesiogiai.

Ar jūs pasiruošę turėti lipčiaus melionų sulčių? Pradėkite šiandien ir būti sveiki, visada!

Taigi bandėte lipčiaus meliono sulčių? Ar pasidalinti savo mėgstamus lipčiaus sulčių receptai su mumis komentarų skiltyje.