11 puikių laukinių sulčių naudos sveikatai, grožiui ir svorio netekimui

Lauki, kuris taip pat žinomas kitų pavadinimų, kaip Butelis moliūgas, CALABASH moliūgas, doodhi ir ghiya (Sorekai / Chorakkai) Tamil įvairovė "Chorakaa" malajalamų (Sorakaya / Anapa Kaya) telugų (Sorekai / Esugai balli) kanadų, "Lau" bengalų, "Dudhi" gudžarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopalo) marati ir "Ghia Da Sag" pandžabų. Lauki yra pagrindinis elementas, kiek Indijos virtuvė yra susirūpinęs. Ji yra augalinis su šviesiai, sklandžiai ir vaško žaliosios paviršiaus ir baltojo akyta masės. Iš lauki sulčių suvartojama tūkstančiai žmonių, nes jie mano, kad tai būtų naudinga jų sveikatai daugeliu atžvilgių.

Kodėl Lauki sultys:

Kaip lauki yra beveik 96% vandens, tai puikiai tinka sulčių gavybos. Ji yra lengvai prieinama rinkoje ir yra prieinamos per daug! Be to, išgauti sultis iš lauki yra ne visi sunku. Lauki sultys yra daug vitamino C, vitamino B, natrio, geležies ir kalio. Jis turi mažai riebalų ir cholesterolio kiekį kraujyje. Kaip rezultatas, tai antioksidantas gėrimas yra gana populiarus tarp sveikatos sąmoningas žmonių.

Ar žinote, kad kiekvienas lauki sulčių puodelis, kad geriate yra 26 mg vitamino C? Vitaminas C, kuris yra aktyvus antioksidantas, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Ji taip pat neleidžia DNR oksidaciją. Be to, ji skatina kolageno gamybą. Cinko, kuris yra būtinas mineralas, yra pakankamai esančių lauki sulčių. Tiesą sakant, su kiekvienu butelio moliūgas sulčių, kad jūs gerti taurę, jūs tiekti savo kūną su maždaug 1,8 mg cinko. Cinkas yra naudinga išlaikyti sveiką funkcionavimą ląstelės ir reguliavimo hormonų gamybą organizme.

Top 8 Sveikata Privalumai lauki sultys:

Tarp kelių naudą, kurią gali gauti iš butelio moliūgas sulčių, čia yra geriausi 8 priežastys, dėl kurių jums gali nori įtraukti jį į savo įprastą dietą diagramą:

1. Skatina svorio:

Butelis moliūgas sultys yra populiarus tarp tų, kurie nori numesti svorio. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai žievelės iš šviežių lauki oda, supjaustyti jį į gabaliukų, įdėti jį į sulčiaspaudė ir paruošti sultis. Ar šį sulčių reguliariai sumažinti savo svorį. Kadangi tai sultys yra pakrautas su vitaminų, kalio ir geležies, tai yra labai maistingas. Be to, šis sulčių Manoma pažaboti savo apetitą, jei galite tvarkyti jį gerti ryte ant tuščio skrandžio.

2. Padeda virškinimui ir gydo vidurių užkietėjimas:

Butelis moliūgas yra ne tik tirpus pluoštas, bet taip pat netirpi pluošto kartu su didelis vandens kiekis. Lauki sultys yra naudinga siekiant pagerinti virškinimo sistemą. Alkoholio lauki sultys yra žinoma, kad veiksmingai gydyti vidurių užkietėjimą. Ji taip pat padeda gydant problemas, susijusias su virškinimo sistema, kaip rūgštingumo ir vidurių pūtimas.

3. Suteikia vėsinimo poveikį:

Nuo lauki sultys yra daug vandens kiekio, jis suteikia vėsinantį prie kūno, kuris padės papildyti vandenį prarastas prakaito forma. Tai yra absoliutus turi turėti vasaromis!

4. Gydo Šlapimo problemos:

Kadangi tai yra diuretikas pobūdžio, lauki sultys pylimas iš vandens perteklius turinį iš organizmo. Lauki sultys tampa dar efektyvesnis, kai kalkių sulčių šaukštas pridedama į jį prieš vartojimą.

5. Gydo miego sutrikimai:

Jei kenčia nuo nemigos, pabandykite maišyti sezamo aliejaus su lauki sulčių. Tai žinoma, kad padėti jums miegoti geriau.

6. Papildo vandens nuostolius turinys:

Jei kenčia nuo sveikatos problemų, pavyzdžiui, stiprus prakaitavimas, nuovargis ar viduriavimas, tada gerti lauki sulčių būtų pasirodyti labai gerai. Lauki sultys natūraliai padeda pakeisti vandens kiekį prarastą ir tuo pačiu metu, kontroliuoja itin troškulį, kuris yra bendro tarp cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Jis atgaivina tave papildyti vandens praradimą.

7. Saugo sveiką širdį:

Geriamojo Butelis moliūgas sultys padeda jums išlaikyti sveiką širdį, reguliuojant kraujospūdį.

8. Sumažina uždegimą kepenys:

Ajurveda rekomenduoja geriamąjį lauki sulčių sumažinti kepenų uždegimas.

Lauki Sultys receptai:

Kaip padaryti, kad butelis moliūgas sulčių? Geriamojo iš butelio moliūgas ar lauki sultys turi nuostabų naudą. Bet jei nepatinka kvapą ir skonį, žalio butelio moliūgas, čia yra lauki sulčių receptas, kad jums gali patikti išbandyti:

• Paimkite nedidelį lauki, apie 250 ar 300 gramų svorio.
• Nuplaukite lauki kruopščiai padaryti toli su bet kuriuo paviršiaus priemaišos.
• Nulupkite lauki ir nukopijuokite jį į mažus gabaliukus. Jei įmanoma, paragauti mažą gabalėlį išsiaiškinti, ar butelis moliūgas skonis kartūs.
• Pridėti penkis ar šešis mėtų lapai.
• Pridėti vandens tiek ir įdėti jį į maišytuvą.
• Kai tai padaryta, pridėti kmynų miltelių šaukštą, du šaukštai juodųjų pipirų miltelių ir druskos pagal skonį. Gerai išmaišyti ir pridėti keletą ledo kubelių.

Tiesiog atlikite šį receptą ir jūs taip pat taps lauki sulčių gerbėjas!

Grožis Privalumai lauki sultys:

Ar žinote, kad geriamojo Butelis moliūgas sulčių reguliariai ryte gali būti naudinga siekiant užkirsti kelią nuplikimas ir anksti Pjūvis plaukų? Ne tik, kad geriamojo butelis moliūgas sultys yra žinoma, kad suteikti sveiką spindesį jūsų odą ir užkirsti kelią spuogų ir acnes skatinant vidinę sveikatą. Lauki sultys gali būti labai geras jūsų odą ir plaukus šiais būdais:

9. Apsaugoti nuo ne laiku Pjūvis plaukų:

Jei reguliariai gerti lauki sulčių anksti ryte, yra tikimybė, kad jums nebūtų gauti priešlaikinį žilus plaukus.

10. Norėdami gauti sklandžiai ir gražią odą:

Nuo lauki sulčių viduje valo jūsų sistemą, padeda skatinti gerą odą išlaikant spuogų toli ir subalansuoti naftos sekreciją.

Lauki Sultys Grožio receptai:

Nesvarbu, ar jūs nuspręsite vartoti lauki sulčių arba naudoti jį išoriniam taikymo, yra žinoma, kad dirbti stebuklai. Galbūt norėtumėte išbandyti šiuos paprastus grožio receptus, kurie susiję su lauki sulčių naudojimą gauti nepriekaištingą odą ir gražių plaukų:

1. Lauki sultys-Amla Milteliai Plaukų gydymas formulė:

• Paimkite nedidelį lauki, nuplaukite jį ir nulupkite ją.
• Tada mišinys ją į maišytuvą ir išgauti sultis.
• Naudoti pusę-a-puodelio lauki sulčių ir maišyti keturis šaukštus amla miltelių ir du šaukštus alyvuogių aliejaus. Dabar taikomos pastos ant plaukų sruogų.
• Pradėti nuo plaukų šaknis ir dirbti savo kelią į galus.
• Palaukite apie valandą ir tada nuplaukite geros kokybės šampūnas.
• Priimta reguliariai, tai plaukų gydymas būtų suteikti sveiką spynos.

2. Lauki sultys-Amla sultys Pleiskanos gydymas:

• Sumaišykite Butelis moliūgas sulčių ir amla sulčių lygiomis kiekiais.
• Masažas šį Sudarymas ant jūsų galvos odą gydyti pleiskanas natūraliai.

3. Lauki Sultys Plaukų paketas žili plaukai:

• Sumaišykite lauki sulčių ir sezamo aliejaus vienodais kiekiais.
• Taikyti jį ant plaukų ir palikti jį dvi valandas.
• Kruopščiai išplaukite.
• Be to, Jums gali maišyti lauki sultis su alyvuogių aliejumi ir taikyti mišinį ant plaukų sruogų.
• Palaukite dvi valandas prieš praskalaukite jį išjungti. Ar jis reguliariai, kad būtų išvengta Pjūvis plaukų.

4. Lauki Sultys-agurkų veido paketas:

• Sutarkuokite agurkai ir butelio moliūgas.
• Ištrauka sulčių ir sumaišykite jį su besan.
• Pridėti jogurto šaukštą.
• Gerai sumaišoma ir taikyti jį ant veido.
• Palaukite dvidešimt minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.

Tai raminantis veido paketas, kuris suteikia jūsų odai Piskliwy švarus jausmas ir maitina odą, tuo pačiu metu.

5. Lauki sultys-pomidorų sultys Standinamoji medžiagastandinamoji:

• Sumaišykite lauki sultys su pomidorų sultimis vienodais kiekiais.
• Pridėti keletą lašų agurkų sulčių.
• Taikyti šį mišinį ant veido du kartus per parą su medvilniniu tamponu pagalba. Šis naminis Cietinošs yra žinoma, kad skleisti spindinčią odą ir kovojant prieš naftos perteklius sekreciją. Tačiau susilaikyti nuo naudojant šį veido paketą, jei jūsų oda yra alergija pomidorų sulčių.

11. Lauki ar Butelis moliūgas for Weight Loss:

Vienas iš labiausiai nepakankamai svorio AIDS yra lauki! Traktuojamas kaip Ajurvedos ingredientas, lauki buvo mūsų protėviai įvairiais būdais. Butelis moliūgas ar Lauki yra žinomas dėl savo mažo kalorijų kiekis. Tai detoksikuoja ir padeda organizmui prarasti svorio greitai. Tai šarminis pobūdžio, puikus žarnyno valikliu, ir skanu per daug! Ir ne tik gali lauki būti virti į skanus karis ji taip pat gali būti vartojamas kaip sulčių!

Žodis atsargiai:

Nors gėrimas lauki sulčių yra labai rekomenduojama visiems sveikatos ir grožio naudą ji turi pasiūlyti, turite praktikuoti atsargumo priemonių, o jį naudoti. Geriamojo kartaus lauki sulčių gali kelti rimtų grėsmių. Kai kurie iš pagrindinių poveikio geriamojo butelio moliūgas sulčių, kuris yra kartaus skonio, yra pilvo skausmas, vėmimas ir viduriavimas. Taigi, susilaikyti nuo alkoholio kartaus lauki sulčių ir tuo atveju, jei atsitiktų gerti per klaidą, įsitikinkite, kad jūs kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją kaip įmanoma. Be to, jūs turite išvengti sumaišymo Butelis moliūgas sulčių su kitomis sultimis.

Lauki sultys turi daugybę privalumų. Kadangi tai yra lengva nustatyti savo rankas ant butelio moliūgas ir labai be rūpesčių išgauti sultis, kodėl gi ne naudoti ją savo pranašumą?

Taigi, kai jūs planuojate pradėti gerti lauki sultys kaip savo įprastą mitybą dalis? Ar jums pradėti jį naudoti? Pasidalinkite su mumis žemiau pastabų skiltyje.