Sveikata

Turite žinoti apie 11 imbiero šalutinių poveikių

Turite žinoti apie 11 imbiero šalutinių poveikių

Ar pamenate The Gingerbread Man istoriją?

Pasakos, kad kalbama apie Gingerbread Man pabėgimą iš įvairių persekiotojai, kol ji atitinka jo virimo aparatas tarp badauti nasrus lapė.

Na, aš gaila, kad lapė. Vargšas.

Eh?

Aš turiu galvoje, aš išryškinant galimus neigiamus šalutinį poveikį imbiero. Dabar, prieš jūs prisiimate ką išmoko nuo vaikystės turi būti sunaikinta, leiskite man pasakyti jums kažką.

load...

Šalutinis poveikis imbiero daugiausia atsiranda dėl per didelio suvartojimo. Bet vis tiek, svarbu juos pažinti. Ar ne?

Imbieras - trumpas

 Trumpai tariant, imbieras yra tai, kad ingredientas, kuris yra plačiai naudojamas kaip prieskonis ir liaudies medicinoje. Ir taip pat laikomas viršų sveikata maistas. (Tai prieštarauja pavadinimą, ar ne? Tiesiog laukti tam tikrą laiką.)

Tai daugiametis augalas, kurio stiebai užauga iki metro aukščio, turint žali lapai ir geltonos gėlės. Imbieras priklauso tai pačiai šeimai, kaip ciberžolė, kardamono ir imbieru (kitas augalų rūšių).

load...

Atsižvelgdama kilęs iš atogrąžų miškai Pietų Azijoje, manoma, kad plisti iš Indijos subkontinento į likusio pasaulio. Tai, turint omenyje, kad imbieras augalai Indijoje rodyti platų spektrą genetinės variacijos. Tiesą sakant, žolė buvo eksportuojama į Europą per Indiją kelią atgal į pirmajame mūsų eros amžiuje, kur romėnai naudojo ją plačiai.

Imbieras yra daugiau žinomas dėl savo naudos (nei šalutinis poveikis "). Tai padeda sumažinti virškinimo problemas, pykinimą ir skausmą. Arbata nuo imbiero turi naudą taip pat - kai kurie iš jų įtraukti griežtesnius kraujotaką ir apsaugą nuo kvėpavimo ligų. Ir naujausius kaprizas, imbieras kadrų, kurie daro raundų, kaip vieną iš daug sveikesni dalykai, kuriuos galite žemyn jūsų gerklę rytais.

Viskas pasakyta ir padaryta - imbieras turi šalutinį poveikį.

Tai tiesa. Arba tai, ką jie sako.

Ar tai yra?

Ar Ginger Root blogai jums?

Pirma, nieko suvartojama daugiau nei turės netinkamo poveikio. Imbieras, būdamas stipriai skonio prieskonių, sunaikina šią galimybę.

Jis tiesiog gali būti neįmanoma.

Bet tai nereiškia, kad imbiero ale šalutiniai poveikiai gali būti šlifuoto toli. Yra buvę keletas atvejų pernelyg imbiero vartojimo, kad nebuvo sukelti nepageidaujamą poveikį.

Kas yra imbiero poveikis?

Šalutinis poveikis Ginger

Sužinokite žinoti per daug imbiero kenkia ir kokie yra šalutiniai poveikiai imbiero išsamiai.

1. Gali sukelti problemų, kurių kraujospūdis

Dauguma tyrimų apie imbiero neturi paliesti jo naudą kraujo spaudimas. Be to, moksliniai tyrimai įspėja valgyti per daug imbiero, kai esate kraujospūdžio mažinančius vaistus. Tai yra todėl, kad imbieras gali sumažinti kraujo spaudimą taip per daug.

Kita vertus, didelės dozės imbiero taip pat gali apsunkinti tam tikras sąlygas, aukštas kraujospūdis (arba hipertenzija) yra viena iš jų. Tai geriau jums išvengti imbieras Jei turite aukštą kraujo spaudimą.

2. Gali sukelti viduriavimas

Vartoja imbiero viduriavimo saugu? Jei imamasi dideliais kiekiais, imbieras gali sukelti viduriavimą. Tai yra todėl, kad jis pagreitina maisto ir išmatų ištrauką per žarnyną.

Pasak Merilendo medicinos centro universitetas, dideles dozes imbieru gali sukelti viduriavimą (1). Galimas šios problemos sprendimas gali būti atsižvelgiant imbiero papildų arba vartoja imbierą kartu su maistu - bet tai tik tuomet, jei šalutinis poveikis būna lengvas. Jei jie yra sunkūs, Jums reikia nedelsiant nutraukti imbiero kiekį.

3. Gali būti, saugaus nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nors imbieras gali sumažinti pykinimą nėščioms moterims, svarbu atkreipti dėmesį, žolė anketa tamsiąją pusę taip pat. Pagal tam tikras ekspertų, reikalaujantis imbiero gali padidinti persileidimo (2) riziką. Ji negali būti pavojinga, jei dozė yra žemiau 1500 mg per dieną, bet vis tiek, pasitarkite su savo gydytoju.

Ir ne tik, kad net atsižvelgiant imbiero papildai didelėmis dozėmis gali sukelti persileidimą ir kitų komplikacijų. Nors imbieras yra saugus, kai naudojamas rasti maisto kiekiais, jis gali sukelti problemų nėštumo metu.

Vienas Italijos tyrimas teigia, kad imbieras gali gydyti pykinimą nėštumo metu, tačiau jis pabrėžia, kad reikia daugiau tyrimų, siekiant pagrįsti faktą (3). Kitas Ataskaitoje pabrėžiama susirūpinimą imbiero sukelia spontanišką persileidimą arba priešlaikinį gimdymą (4). Nors tokie rezultatai nebuvo rasta tyrimų su gyvūnais, gydytoją reikia.

Motinos, kurie prarado didelę sumą kraują gimdymo metu privalo susilaikyti nuo imbiero per anksti po gimdymo.

4. Gali sukelti kraujavimą

Ar imbiero sukelti kraujavimą? Pasak tyrimų, kelios moterys, pranešė pernelyg menstruacinis kraujavimas vartojant imbierą (5). Imbiero vartojimas yra nerekomenduojamas, jei yra kraujavimas (6). Tai taikoma ne tik žolė, bet ir bet kuris ingredientas esantis žolė. Tas pats buvo siūloma paskelbtą ataskaitą universiteto Maryland Medical Center (7).

Tam tikros ekspertai mano, kad imbieras gali sukelti kraujavimą, nes jos antiagregantais (kraujo skystumo) savybės (8). Ir kai imtasi kartu su kitomis žolelėmis, pavyzdžiui, gvazdikėlių, česnakai, ženšenio ir raudonųjų dobilų, ženšenis gali dar labiau padidinti didelio kraujavimo (9) rizika.

5. Gali sumažinti kraujo cukraus taip per daug

Imbieras yra paprastai žinoma pagalba diabetui gydyti. Kuris yra gerai. Problema kyla, kai ji ėmėsi kartu su cukriniu vaistus (10). Tai gali sustiprinti vaistų poveikį ir sukelti hipoglikemiją ar pernelyg sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

6. Širdies sąlygos

Buvo rastas dideles dozes imbiero pabloginti širdies ligomis. Asmenys, vartojantys kraujospūdis vaistai gali patirti nepageidaujamą kraujospūdžio sumažėjimą. Jis taip pat gali sukelti pažeidimų širdies plakimas.

Imbieras taip pat gali trukdyti antihipertenziniais vaistais - kuri ilgainiui gali pabloginti širdies sąlygas (11).

7. Dujos ir pilvo pūtimas

Imbiero arbata gali sukelti tam tikrų virškinimo šalutinį poveikį, nors lengvo. IT dažniausiai poveikis viršutinė virškinimo sistema - sukelia viršutinės virškinimo dujos. Keitimas imbiero su priedais gali būti vienas sprendimas tai. Bet vėl, pasitarkite su savo gydytoju.

Pasak Nacionalinės centro papildo ir integruotos sveikatos, imbieras gali turėti lengvas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, dujų (12).

Tas pats pasakytina ir imbiero alus, su gazuotu gėrimu. Tai nėra gerai, skrandžio jau pripildytų dujų kaip ale tik pabloginti pūtimas (13). Ir atsižvelgiant į sveikatos universiteto Juta, imbieras, netgi normaliomis dozėmis, gali sukelti pilvo pūtimas (14).

8. Rėmuo

Imbieras, kai imamasi didesnes dozes (daugiau nei 4 g per dieną), gali sukelti nestiprų rėmuo. Kitos tikėtina šalutinis poveikis yra skrandžio ir raugėjimas. Tuo atveju, jei naudojate imbierą kaip nors alternatyvia teisės gynimo priemone ir patiria rėmuo kaip šalutinis poveikis, pabandykite šį - imbiero kapsulės formos. Tai gali ne sukelti šalutinį poveikį.

Vienas amerikiečių tyrimas praneša apie rėmens atsiradimo dalyvaujančių subjektų, kurie buvo suteiktas imbiero (15). Dažniausias šalutinis poveikis pasireiškia tik tada, kai ji yra imtasi pernelyg dideliais kiekiais - ir vienas iš jų, kaip už kitą ataskaitą, yra rėmuo (16).

9. Skrandžio veiklos sutrikimas

Imbiero stimuliuoja tulžies sekreciją, kuri yra naudinga virškinimą. Kol kas viskas gerai. Tačiau, jei Jūsų skrandis yra tuščias, tai gali sukelti pakankamai skrandžio stimuliacijos, todėl virškinimo baimės ir skrandžio (17).

10. Burnos dirginimas

Taip pat vadinamas burnos alergijos sindromas, tam tikras alergijas atsiranda, kai vartoji tam tikrų maisto produktų. Simptomai paprastai būdingi ausų, odos ir burnos. Vienas iš tokių alergija atsiranda tada, kai jūs suvartojimas imbiero (ne visiems asmenims, nors) - kur jūsų burnos pradeda niežulys (18).

Burna dirginimas taip pat gali sukelti nemalonų skonį. Nors pereiti prie imbiero papildas gali padėti, tai ne visada. Kiti susiję alergija apima dilgčiojimas ir patinimas burnoje.

11. Gali sukelti odos ir akių dirginimas

Ar mes galime būti alergiški imbiero? Pagal Irano tyrimo, dažniausiai alerginė reakcija į imbiero yra odos išbėrimas (19). Kitos alergija imbiero apima akių niežulys, odos paraudimas, odos uždegimą.

Tai yra pagrindiniai šalutiniai poveikiai imbieru. Tačiau yra tam tikros kitos ligos simptomai imbiero (arba įvairių formų imbiero), kad reikia jūsų dėmesio.

Šalutinis poveikis valgyti Ginger kitų formų

Imbiero šaknis

Vartojimas ginger root viršija taip pat gali sukelti skrandžio sutrikimų ir blogas skonis burnoje. Tai gali sukelti pykinimą, taip pat.

Ciberžolė Imbiero arbata

Nors puikiai sveikas, The ciberžolė imbiero arbata neturi būti vartojami asmenų, kurie turi inkstų akmenų ar tulžies pūslės akmenlige istoriją. Arbata gali pabloginti būklę didinant šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.

Ji taip pat gali sukelti skrandžio spazmai ir vidurių pūtimas.

Citrinų Imbiero arbata

 Vienintelis šalutinis poveikis pažymėti buvo dažnas šlapinimasis.

Imbieras Vandens

 Tai taip pat žinomas kaip imbiero arbata tam tikruose regionuose. Šalutinis poveikis yra panašus į imbiero - kurios apima rėmuo, skrandžio skausmas, dujų ir deginimo pojūtis burnoje.

Kitas šalutinis poveikis imbiero vandens (arbatos) yra tai, kad jis nužudo miego. Tai reiškia, kad jis gali jus iki ilgą laiką naktį, jei ne viskas, ką vartojame jį prieš pataikyti lova.

Imbierinis limonadas

Vienas pavojingas šalutinis poveikis imbiero ale galėtų būti jo galima sąveika su vėžio vaistus. Ji taip pat gali apsunkinti tulžies pūslės ligos.

Šalutinis poveikis imbiero kapsulės

Pagrindinė problema su imbieru papildų yra jų polinkis bendrauti su receptinių vaistų. Ir dauguma šalutinis poveikis yra panašus į žalio imbiero. Jie gali sumažinti kraujo cukraus kelią per daug ir net bendrauti su savo širdies vaistus.

Palaukite, yra kažkas...

Galima būtų girdėjote žmones kalbėti apie geltona imbieru. Na, ką jūs manote tai yra?

Guess.

Tai ciberžolė. Taip. Tai yra tai, ką jis yra. Ir ji turi savo dalį šalutinis poveikis taip pat. Nors manoma, labai sveika, kai geriamos ir atitinkamas sumas, geltona imbiero (arba ciberžolė) gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Tai apima antihipertenzinį antitrombocitiniai ir Vaistai diabetui gydyti. Jis taip pat gali sukelti ir kitą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimas ir viduriavimas.

Ir...

Galima sąveika

Mes jau matėme, kai tai ankstesniuose skyriuose. Be ką mes matėme, imbieras taip pat sąveikauja su kitais vaistais, pavyzdžiui, fenprokumono (vaistas Europoje sulėtinti kraujo krešėjimą) ir varfarinas (kitu vaistu sulėtinti kraujo krešėjimą). Atsižvelgiant imbierą kartu su šiais vaistais, gali padidinti riziką mėlynės ir kraujavimas (20).

Rekomenduojamas dozavimas

Kiek yra per daug imbiero? Idealus dozė imbiero gali būti bet kur nuo 250 mg iki 1 g, nuo 3 iki 4 kartų per dieną (21). Didesnis kaip tokia dozė gali sukelti šalutinį poveikį.

Jei tai ginger root, tai kaip dozavimas eina:

  • Vaikams tarp 2 ir 6 metus, ne daugiau kaip 2 mg ginger root per dieną amžių.
  • Suaugusiems, ne daugiau kaip 4 g ginger root į dieną.
  • Nėščioms moterims, ne didesnį nei 1 g imbiero šaknies per dieną. 

Aš nesu įsitikinęs, apie, kad "Fox į istoriją, bet ir aš norėčiau patirti šalutinį poveikį, jei mes vartojame imbiero perteklius.

Taip, jis yra sveikas. Jeigu Jūs imtis ją į teisingą sumas.

Tikimės, kad šis pranešimas apie šalutinį poveikį imbiero padėjo jums tam tikru būdu. Ar pasakys mums, ką manote komentuojant į žemiau esantį laukelį. Mums svarbi jūsų nuomonė, žinote.

load...