13 nuostabių imbiero arbatos (adrak Ki chai) naudos sveikatai

Imbieras yra mėsingos prieskonių, kurie yra rudos spalvos. Jis turi aštrų kvapą ir labai karšto skonį. Tai yra naudinga gydant daugelį paplitusių ligų ir yra plačiai naudojamas Indijoje namų gynimo.

Imbieras taip pat gali būti naudojamos siekiant padaryti arbatos, kad yra daug vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, vitamino C ir magnio. Imbiero arbata gali būti vartojamas kartu su citrinos sultimis, medumi ar pipirmėčių. Imbiero arbata taip pat žinomas kaip "Adrak Chai" hindi, "Ala Tea" telugų ir "Inji Tea" Tamil.

Leiskite mums greičiau pažvelgti į kai imbiero arbata, puiki dovana gamtos naudą:

Imbiero arbata privalumai

1. Pasiūlymas ligos

Jis gali padėti raminančių nervus. Tai yra naudinga, vėmimą slopinančių, galvos skausmai ir migrena. Taip pat naudinga atsikratyti jet lag po ilgos kelionės.

2. Skrandžio diskomfortas

Ji vaidina svarbų vaidmenį tinkamam virškinimui, kuris netiesiogiai gerina maisto pasisavinimą ir išvengiama skrandžio skausmą. Tai taip pat gali padėti jums laikytis atokiau nuo nereikalingų raugėjimas. Tai pagerina apetitą atleidus skrandžio rūgščių.

3. Mažina uždegimą

Ji yra naudingi gydant sąnarių uždegimą, pavyzdžiui, reumatoidinio artrito. Tai gali padėti jums atsikratyti nuovargio, patinimas ir paburkimą gerklės raumenis ir sąnarius. Imbiero arbata patariama atveju sportininko pėda išvengti skausmo, deginimo pojūtis ir niežulys.

4. Astma

Geriamojo imbiero arbata yra naudinga tuo atveju, astmos. Imbieras padeda atlaisvinti skreplius ir plėstis į plaučius, o tai savo ruožtu padeda atsigauti po sunkios kvėpuoti. Ji taip pat sumažina alergijų ir nuolatinis čiaudulys.

5. Kraujotakos

Išgerti imbiero arbatos puodelio pagerinti kraujotaką, užkirsti kelią karščiavimas, šaltkrėtis, ir padidėjęs prakaitavimas. Imbiero yra aktyvių junginių, pavyzdžiui, mineralų ir amino rūgštys, kurios yra naudinga sklandžiai kraujotaką ir užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligų.

6. Menstruacinių Diskomfortą

Vieta karštą rankšluostį artimųjų imbiero arbata ant gimdos srityje. Tai padės jums gauti atleidimą nuo skausmo ir atpalaiduoti raumenis. Geriamojo imbiero arbata taip pat suteiks Jums raminantis poveikis.

7. Atsparumas

Jame yra antioksidantų, kurie stiprina imuninę sistemą. Geriamojo imbiero arbatos puodeliu kasdien bus sumažinti insulto riziką, taip pat riebalinių apnašų arterijose. Imbiero arbata taip pat mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir suteikia nuostabius rezultatus.

8. Mažina stresą

Išgerti imbiero arbatos puodelio padidinti savo nuotaiką ir likti pailsėję ir ramūs. Imbiero arbata yra įrodyta nusiraminti dėl savo Atpalaiduojantis kvapas.

9. Vaisingumas

Imbieras yra afrodiziakas savybes. Imbiero arbata padeda pagerinti spermos kokybę ir vyrų vaisingumą, jei jų vartojama kasdien vyrų. Ji taip pat padeda erekcijos sutrikimo gydymui vyrų.

10. Kosulys ir šalto

Išgerti imbiero arbatos puodelio, jei jūs dažnai kenčia nuo kosulio ir sloga. Tai padeda atlaisvinti skreplius ir atpalaiduoja kvėpavimo takus. Tai suteikia šilumą prie kūno ir palieka jums jausmas švieži.

11. Vėžys

Tai buvo įrodyta, kad išgydyti vėžį, įskaitant kiaušidžių vėžio panaikinti vėžio ląsteles.

12. Alzhaimerio liga

Įtraukti daugiau imbiero į savo dienos racioną išgydyti arba užkirsti kelią Alzheimerio liga. Imbiero arbata sumažina smegenų ląstelių nykimą ir apsaugo šias ląsteles ilgam.

13. Svorio netekimas

Imbiero arbata vaidina svarbų vaidmenį numesti svorio ir gyvenimo teigiamą gyvenimą procese. Tai riebalų degintojas, kad degina riebalų perteklių ir neturi įtakos bendrajam svorį. Imbiero arbata gali padėti jums jaustis visiškai kuri padeda sumažinti kalorijų ir numeta svorio.

Kaip padaryti, kad Imbiero arbata

Dabar galime sužinoti, kaip padaryti imbiero arbata:

Sudėtis Reikalinga

• Ginger Root - Šviežia ir apie 3 uncijos
• Vandens - Virti ir maždaug 3 puodeliai
• Medaus / klevų sirupas / Brown Sugar - pagal skonį
• Citrinų sultys - Neprivaloma skonį
• "Apple" - Neprivaloma skonį

Būdas pasiruošti Imbiero arbata

1. Imbiero šaknys turėtų būti kruopščiai nuplauti pašalinti nešvarumus. Pabandykite ir nušveiskite ją geriausių rezultatų. Tai turėtų būti daroma pagal tekančio vandens veiksmingai išvalyti jį.

1. Pirmasis žingsnis turėtų būti po šveitimas su imbiero odą ir tada pjauti arba kapoti jį į smulkių gabaliukų. Skusti galima išvengti jei turite po valymo procedūrą gerai. Tačiau įsitikinkite, kad jums sumažinti imbiero saugiai ir išvengti traumų.

1. Keptuvėje, įdėti šiek tiek vandens užvirinti. Kitas yra pagrindinis žingsnis, kuris gali būti vadovaujamasi skirtingais būdais, kaip nurodyta toliau:

A. Mirkymas būdas

Jūs galite pridėti verdančio vandens virdulys, į kurį jau pridėjo šviežiai kapotų ginger root. Uždenkite dangtį užtikrinti, kad skystis yra šiltas. Tai taip pat padės išvengti aromatas išnyks. Mirkymo turėtų būti daroma bent 15 minučių.

B. Verdančio būdas

Tuo atveju, jei vanduo yra virti puode, galite tiesiogiai pridėkite imbiero jai ir tada tegul jis troškinkite ant mažos ugnies ateinančius 20 minučių. Išjunkite ugnį ir leiskite jam būti per ateinančius 5 minutes prieš naudodami skystį.

1. Panaudojus bet kurį vieną iš pirmiau minėtų metodų, galite padermė skystį puodelio naudojant švarią akių kiaurasamtis.

1. Pridėti norimą saldiklio ir skonio citrinų ar obuolių su imbiero arbatos ir tada tarnauti arba iš karto jį valgo.

1. Tai gali būti imtasi šilta ar kitur saugomi šaldytuve indelį ir tada suvartojama šalčio.

5 patarimai, parengimą

1. Laikyti likusių imbiero arbata šaldytuve ir gerti kaip imbierinis limonadas ar šalta arbata. Tai taip pat puikus gėrimas tarnauti svečiams, ypač tiems, kurie yra sveikatos sąmoningas.

1. Sumaišykite imbiero su pipirmėčių gauti daug geriau skonį. Ji taip pat turi daugiau naudos pridedami.

1. Dėl tobulos puodelio arbatos santykis yra trys arbatiniai šaukšteliai tarkuoto imbiero ir verdančio vandens puodelį.

1. Suteikti jai aštrus Tvist, pridėti cinamono žiupsnelis į jį.

1. Negalima pridėti saldiklių, jei turite tam tikrą sveikatos tikslas susitikti ar kai liga išgydyti.

Šalutinis poveikis Imbiero arbata

• Imbiero arbata gali sukelti nerimą ir nemigai.
• Tulžies akmenys pacientai neturėtų gerti imbiero arbatos.
• Neturėtų būti atsižvelgiama imbiero arbata nėštumo metu.
• Venkite imbiero arbata ant tuščio skrandžio, nes jis gali sukelti skrandžio sutrikimus.
• Perdozavimas gali sukelti viduriavimą, dirginimas, pykinimas ir rėmuo.

Papasakokite, ar jums patinka jūsų puodelį imbiero arbata. Arba, jūs planuojate jį išbandyti greičiau?