13 puikių citrinų arbatos privalumų

Ar jūs nuolat turite citrinų arbata? Tada jūs tikriausiai vienas iš laimingiausias asmenų ten - nes citrinų arbata ateina su nauda sveikatai priimančiosios! Jis yra žinomas dėl valymo savo kūną iš vidaus, taip pat atgaivina ir energizuoja jums. Ar norėtumėte sužinoti daugiau naudos citrinos arbata?

Laikyti svarstymas!

Citrinų arbata - trumpas:

Citrinų arbata yra nieko, bet juoda arbata arba žaliosios arbatos skysčio, prie kurio buvo pridėta citrinos sulčių siekiant suteikti unikalų skonį forma. Citrinų arbata tiesiog yra karšta arbata su citrinos sultimis ir cukrumi. Masala citrinų arbata yra karštos arbatos su keptomis kmynų sėklų miltelių, citrinos sulčių, juodųjų druskos ir cukraus, kuris suteikia jai aštroko, pikantiškas skonis (1). Citrinos sultis ne tik daro savo spalva ryškesnė, bet taip pat gerina savo skonį. Dėl tobulos skonio, turi būti įtraukta į ją teisę kiekis citrinos sulčių.

13 Geriausi Privalumai citrinų arbata

Kombinuoti nauda citrinos sulčių ir medaus, kad citrinų arbata sveika alternatyva įvairių gazuotų gėrimų ir kavos. Įvairios citrinų arbatos nauda yra taip.

1. Geras valiklis Ir detoxifier:

Dauguma naudą sveikatai citrinų arbata priskirti tai, kad jis valo savo kūną pašalinant toksinus iš sistemos. Šie toksinai pakviesti įvairių rūšių ligų ir infekcijų. Puikus detoxifier, citrinų arbata padeda išvengti šių ligų ir infekcijų.

2. Gydymas šalto ir gripo:

Citrinų arbata yra naudinga mažinant šalto ir gripo simptomus. Esant šaltai ir gripo, galite įdėti imbiero arbatos ir gerti nuo 3 iki 4 kartų per dieną. Jis ne tik suteiks palengvėjimą nuo gerklės skausmas, bet taip pat padidinti jūsų imuninę sistemą ir saugo jus šilta metu žiemomis. Skystis padeda skystinti gerklę gleives. Šilti skysčiai, pavyzdžiui, sultinio, arbatos arba citrinos sulčių ir medaus šiltame vandenyje, gali nuraminti gerklę (2).

3. Psichologiniai privalumai:

Citrinų arbata šalina toksinus iš kraujo, taigi, jis energizuoja kūną, atgaivina protą ir gerina psichikos aiškumo. Stresas yra atsakingas už gamybos toksinų kraujyje, kad sukelti įvairių psichinės sveikatos problemų. Citrinų arbata yra puikus vaistas nuo galvos skausmo, silpnumas, žemas gyvybingumą, mieguistumas ir nuovargis. Tai Jus aktyviai ir sveikai valant savo kraują.

4. Širdies ir kraujagyslių privalumai:

Pasak molekulinės mitybos ir maisto tyrimų, arbata apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Citrinų arbata yra flavonoidų, kurie mažina lipidų ir uždegimą ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo arterijose. Taigi, gerti citrinų arbata yra puikus būdas kovoti su širdies liga.

5. Natūralus antiseptikas:

Kaip mes visi žinome, citrina yra gamtos antiseptikas. Citrinų arbata turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, ir taip, reguliariai vartoti padeda gydant ir gydomųjų infekcijų ir ligų.

6. Virškinimo Sveikata:

Citrinų arbata palengvina sveiką virškinimą per savo raminančio poveikio. Tai yra, nes jis pašalina toksinus ir atliekas, produktus, ir leidžia Jūsų organizmui įsisavinti daugiau naudingų medžiagų, esančių jo. Citrinų rūgšties citrinų AIDS virškinimą ir padeda, kad ištirptų inkstų akmenų, o askorbo rūgštis yra natūralus antioksidantas, kuris apsaugo nuo jūrininko baimė - šašuotas.

7. Gydymas Chirurginės patinimas:

Chirurginės patinimas ar edema, yra dažna pooperacinė būklė ir sukelia injekcijos, negyvų ląstelių riebalai ir Suminė skysčio kraujyje. Skysčiai gauti sukaupta tarp kūno audinių, sukelia skausmą ir diskomfortą. Citrinų arbata dažnai rekomenduojamas gydytojų sumažinti ir palengvinti edemos būklę. Be to, citrinų arbata taip pat pašalina toksines poveikį anestezijos ir sumažina skausmą mėnesinių ciklo moterų metu.

8. Gerina insulino aktyvumas:

Mūsų organizmui reikia insulino gliukozės ar cukraus į energijos konvertavimo. Arbata buvo nustatyta, kad padidinti insulino aktyvumą atsižvelgiant į mokslinį tyrimą, kurį atliko "leidinyje žemės ūkio ir maisto chemijos", ir tie patys nauda teikia citrinų arbata, taip pat.

9. Palengvina geležies absorbciją:

Arbata, apskritai, gali trukdyti ne hemo geležies absorbciją jūsų kūno. Tačiau citrinos arbata atveju, vitaminas C gali padidinti ne hemo geležies absorbciją. Taigi, pridedant citrinos sulčių arbata gali neutralizuoti šį neigiamą poveikį arbata.

10. Nauda odai:

Mes visi žinome apie vitaminą C, oda naudą. Citrinų turi sutraukiančių savybių, kurios padeda sumažinti spuogų ir kitų odos sutrikimų viduje. Taigi, vartojimas citrinos arbata gali padėti kovoti su spuogai ir įvairių odos susirgimų.

11. Priešvėžinių savybių:

Tiek arbata ir citrina yra stiprus antioksidantas savybės. Tai gali būti paaiškinta tuo, kad polifenoliai buvimo arbatos ir gausiai suma antioksidantas vitaminas C citrinų. Antioksidantų išvengti ne tik žalą sveikų ląstelių, bet taip pat skatina nesveiko ląstelių mirtį ir išvengti vėžinių ląstelių augimą. Į priešvėžinių savybių citrinos arbatos padėti sumažinti odos vėžio tikimybę. Be to, citrinos yra junginiai vadinami limonoids gausa, kad padėtų kovoti su burnos, plaučių, krūties, ir skrandžio ir storosios žarnos vėžio.

12. Privalumai žaliosios arbatos su citrina:

Žalioji arbata, kai kartu su citrinos sultimis, gali suteikti daug naudos sveikatai spektrą. Citrinų sultys pagerina efektyvumą ir absorbciją Žalioji arbata yra antioksidantų. Kai mūsų plonosios ir storosios žarnos tapti šarminės, katechinų tapti suyra mūsų skrandį metu, maistinių medžiagų absorbcijos. Citrinų sultys gali gerokai padidinti katechinų išgauti mūsų kūno iš žaliosios arbatos kiekį.

13. Kitos išmokos:

Citrinos nauda yra lengvai prieinami, citrinų arbata. Būdamas natūrali diuretikas, įsiurbimo citrinos sultys padeda skatinti šlapimo gamybą. Be to, tai taip pat puikus vaistas nuo dantenų ar dantenų uždegimas. Eteriniai aliejai, esančių citrina yra antimikrobinių savybių.

Kaip padaryti, kad arbata su citrina?

Citrinų arbata preparatas yra ne big deal, jei norite pridėti ingredientų teisinga suma. Kadangi toliau yra paprastas metodas rengiant citrinų arbatos receptą.

Ingridientai:

• 1 puodelio vandens
• Šviežiai spaustų citrinos sulčių
• Vienas arbatinis šaukštelis. Arbatos lapai
• Cukraus ar medaus pagal skonį

Procedūra:

1. Įdėti puodelį vandens šildymui.
2. Kaip vanduo užverda, atidėkite liepsna.
3. Pridėti ½ arbatinio šaukštelio arba ¾ arbatinius šaukštelius arbatos lapų, priklausomai nuo to, ar norite, kad stipriai arba lengvesnę versiją arbata.
4. Arba galite naudoti žaliosios arbatos ta pačia proporcija.
5. Palikite jį palaikius apie 2 iki 3 minučių.
6. Dabar pridėti ketvirtį dalį citrinos sulčių ir arbatos svaigalų.
7. Pridėti cukraus arba medaus pagal skonį. Jūsų citrinų arbata yra paruošta.

Jūs galite padaryti tai arbata daugiau kvapnus pridedant šviežias imbieras, arba galite pridėti šiek tiek mėtų lapai, siekiant didesnės naudos sveikatai ir išvaizdą jūsų arbata. Jei norite daugiau įdomų skonį, galite pabandyti pridedant akmens druska arba žiupsnelis "kala namak. Citrinžolė yra taip pat geras ingredientas Jūsų citrinų arbata.

Taigi, tai buvo apie nuostabų naudą citrinų arbata ir jos lengvai paruošimo.

Atsargumo priemonės su citrina arbata:

Nepaisant įvairių privalumų citrinų arbata, tai netinka tam tikrų žmonių. Tam tikrų atsargumo priemonių reikia imtis, kad citrinos arbata vartojimą.

• Citrinų arbata paprastai netinka vaikams.
• Geriau reikėtų vengti citrinų arbata nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
• Tie, kurių aukštas kraujo spaudimas turėtų susilaikyti nuo įprasto vartojimo citrinų arbata.
• Citrinų arbata neturėtų būti vartojamas viduriavimo ar dirgliosios žarnos sindromo atveju. Jūs galite vartoti paprastą juodą arbatą vietoj.
• Patartina imtis gydytoją prieš atimantis citrina arbata, jei vartojate bet kokius konkrečius vaistus už bet liga.

Taigi, jei norite naudos sveikatai ir gaivus skonis ir aromatas Combo, citrinų arbata yra teisingas pasirinkimas. Su vasaros pradžia, jūs galite patogiai pakeisti tuos sodos ir gazuotus gėrimus su gaiviu lediniame citrinų arbata!

Kaip jums patiko šį pranešimą dėl citrinų arbatos nauda sveikatai? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį!