14 efektyvių namų gynimo priemonių, skirtų aiškiai ir be odos

Mes visi trokštame nepriekaištinga ir švytinti oda. Švari oda reiškia praleisti mažiau laiko kasdieniniam makiažo, taip pat kuriems minimalų skaičių odos priežiūros produktus. Jei norite turėti aiškią ir nepriekaištingą odą, atėjo laikas spręsti šias odos problemas. Makiažas yra laikinas sprendimas, nes ji gali tik maskuotė, o ne išgydyti savo odos problemas. Naudojant pigiai arba blogos kokybės kosmetikos gaminius gali padaryti jūsų oda riebi ir toliau pabloginti problemą.

Geriausias būdas gauti aiškią ir švarus oda prilimpa prie gamtos namų gynimo, nes jie yra saugūs ir patikimi, o ne deginti skylę kišenėje. Čia yra namų gynimo, kurie padės jums gauti aiškią ir švarus odą jūs visada norėjo.

Kaip gauti Švari oda

Ar į šiuos 14 efektyvių namų gynimo dėl aiškaus odos išvaizdą.

1. Detoksikuojanti vandens
2. Kokosų aliejus
3. Obuolių sidro actas
4. Žalioji arbata
5. Citrina
6. Medus
7. Alijošius
8. Žalioji sultys
9. Alyvuogių aliejus
10. Avižiniai dribsniai
11. Rožių vanduo
12. Bulvė
13. Ilgoji ciberžolė
14. Pomidoras

1. Detoksikuojanti vandens Clear Skin

Jums reikės

• 2 litrai vandens
• 1 agurkai
• 1 citrina
• Mėtų lapų sauja
• Ąsotis

Ką jūs turite padaryti

1. Supjaustykite agurką ir citriną ir upuść vienetų į tuščią ąsotį. Pridėti mėtų lapai taip pat.
2. Supilkite vandenį per šiuos ir šaldyti.
3. Laikyti gurkšnojant šį vandenį visą dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Galite tęsti turintys šį detox vandens kasdien ilgalaikis sveiką ir aiškią odos.

Kodėl tai veikia

Agurkai yra aušinimo kūno ir atjaunina odą (1, 2). Citrinų atstato pusiausvyrą jūsų virškinimo sistemai, taip panaikinant vieną iš labiausiai paplitusių priežasčių, kuriant dėmės ir spuogai (3). Mėtų lapai pagalbą reguliuojant virškinimas ir kliringo visus vidaus infekcijų (4).

Atgal į TOC

2. Kokoso aliejus Clear odos

Jums reikės

• Grynas kokoso aliejus
• Medvilnės kamuolys arba medvilnės bloknotu

Ką jūs turite padaryti

1. Lengvai sušilti aliejui.
2. DOT aliejų visame odai su ranka ir masažas už minutę ar dvi sritis.
3. Leiskite alyvai įsigerti porą minučių. Nubraukti perteklių alyvą medvilnės kamuolys / trinkelėmis.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus yra puikus natūralus drėkiklis odai. Jos antimikrobinės savybės bus išlaikyti odą švarią ir infekcijos nemokamai. Šios jame fitocheminių yra galingi antioksidantai, kurie scavenge laisvuosius radikalus ir skleisti natūralų ir sveiką švytėjimą ant odos (5).

Atgal į TOC

3. Obuolių sidro acto Švari oda

Jums reikės

• 1 dalis obuolių sidro actas
• 1 dalis vandens
• Medvilnės kamuolys

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite actą su vandeniu ir pamirkykite vatos joje.
2. Taikyti šį ant odos ir palikite per naktį.
3. Nuplaukite plotą, kaip įprasta ryte.

Jūs taip pat gali pridėti ACV šaukštelį į stiklinę vandens ir gerti kiekvieną rytą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną vakarą prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Šios į ACV rūgštys pleiskanomis negyvas odos ląsteles ir atskleidžia naują ir sveiką odos sluoksnio ląsteles. ACV taip pat sutraukia ir bus užkirstas kelias poras nuo infekcijos ir uždegimas (6).

Atgal į TOC

4. Žalioji Arbata Švari oda

Jums reikės

• Žalioji arbata krepšys
• Karšto vandens puodelis
• Medaus (pagal skonį)
• Citrinų sultys (pagal skonį)

Ką jūs turite padaryti

1. Statūs žalią arbatos maišelį į karštą vandenį kelioms minutėms.
2. Išimkite arbatos maišelį ir pridėti medaus ir citrinų sulčių, kad atitiktų jūsų skonį.
3. Gurkšnoti šį žolelių arbata, o jis yra šiltas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti du ar tris puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Dienos vartojimas žaliosios arbatos rekomenduojama gydytojų sveiką kūną ir sveiką ir aiškiai odą. Žalioji arbata yra pilnas antioksidantų, kurie maitina, gydo, ir detoksikuoti savo kūną. Jūsų kūno būklę iš vidaus atsispindi ant odos. Žalioji arbata taip pat yra gera sumažinti kraujo cholesterolių lygį ir išlaikyti optimalų širdies ir kaulų sveikatą (7).

Atgal į TOC

5. Citrinų Dėl Clear odos

Jums reikės

Nuo citrininės

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite citriną ir nukopijuokite jį į dvi dalis.
2. Paimkite vieną pusę ir patrinkite jį tiesiogiai ant odos sukamaisiais judesiais.
3. Ar tai penkias minutes. Nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pabandykite Citrinų sultys gynimo dieną, kol jūs pradėsite matyti rezultatus.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys yra turtingas šaltinis vitamino C, kuris padeda odai šviesinimo. Ši priemonė padeda jums atsikratyti dėmių ir dėmelių, ir atveria kelią aiškiai, nepriekaištinga oda (8, 9).

Atgal į TOC

6. Medaus spindinčią odą

Jums reikės

1 arbatinis šaukštelis žalias medus

Ką jūs turite padaryti

1. Ant švaraus ir sauso veido, plonu sluoksniu ant odos.
2. Tegul jis sėdi už maždaug 15 minučių. Tada nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kasdien spindinčią ir aiškiai odą.

Kodėl tai veikia

Medaus sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, kurie maitina odą. Jame taip pat yra antioksidantų, vadinamų flavonoidų, kurie suteiks jums jaunatvišką ir spindinčią odą. Jos valymo savybių bus išlaikyti odos poras valyti (10).

Atgal į TOC

7. Alavijų Dėl Clear odos

Jums reikės

Lapų iš alijošiaus augalo

Ką jūs turite padaryti

1. Pašalinti keblus puses ir žalią apvalkalų iš alijošiaus lapų.
2. Sumažinti gelio į mažus kubelius.
3. Norint naudotis gelį, galite šlifuoti kubeliai celiuliozės arba patrinti kubeliai tiesiai ant odos.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įtraukti alavijo ištaisyti savo kasdieniame odos priežiūros rutina be dėmių, nepriekaištinga oda.

Kodėl tai veikia

Aloe Vera yra žinoma, kad odos draugiškas ir antiseptinių savybių. Jis yra gerai žinomas drėkintuvai ir padeda išvalyti dėmių ir dėmės (11) odą.

Dėmesio

Alavijo gali neveikti visiems odos tipams, todėl patartina tai padaryti lopo mėginys prieš naudojant jį ant veido.

Atgal į TOC

8. Žalioji sultys Švari oda

Jums reikės

• 1 agurkai
• A kopūstų sauja
• 5 - 6 salierų stiebai
• 1 - 2, žalias obuolys
• A kalendra lapų sauja
• Sultys vienos citrinos
• Vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Grind visas su nedideliu kiekiu vandens ingredientų padaryti sveiką žalia sulčių.
2. Gerti šį sulčių pageidautina rytais.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Vartok šį sulčių kartą per dieną.

Kodėl tai veikia

Šis žalias sultis arba Pochlebca yra pilnas vitaminų ir mineralų, kurie labai sveika organizmui ir odai. Jis veikia kaip grožio Detox. Jūs netrukus pradėti pastebiu spindesio ir lygumo jūsų odos, kai tai sultys yra įtraukti į savo dienos racioną (12).

Atgal į TOC

9. Alyvuogių aliejus Clear odos

Jums reikės

• Pirmo spaudimo alyvuogių aliejus
• Minkštas Washcloth
• Karštas vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite kelis lašus šio aliejaus, ir taikyti jį kruopščiai ant odos. Sekite tai su švelniu masažu sukamaisiais judesiais.
2. Palikite jį kelioms minutėms. Tada nuvalykite jį naudojant Washcloth suvilgytu karštu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną vakarą prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Alyvuogių aliejaus sudėtyje yra vitamino E, kad jo hidratų, odą ir atkuria savo šviežumą ir elastingumą (13). Alyvos sugers visas nešvarumus, palikdami švarų ir aiškų odos (14).

Dėmesio

Įsitikinkite, kad vanduo nėra labai karštas.

Atgal į TOC

10. Avižiniai Clear Skin

Jums reikės

• 2 šaukštus avižiniai
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus suformuoti storą pasta. Įpilkite truputį vandens, jei reikia.
2. Taikyti šį kaukę ant veido ir kaklo, ir palikti jį 15 minučių.
3. Nuplaukite drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį kaukę du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Avižiniai ramina odą ir nušveičia negyvas odos ląsteles. Ji taip pat drėkina odą, todėl laikyti jį savo optimalią sveikatą. Anti-uždegiminių junginiai ir antioksidantai rasta avižiniai yra papildomos naudos odai (15).

Atgal į TOC

11. Rožė Vanduo Clear odos

Jums reikės

• Rožių vanduo
• Medvilnės kamuolys

Ką jūs turite padaryti

1. Vieta rožių vandenį 30 minučių šaldytuve.
2. Taikyti jį visame švaraus veido ir kaklo, naudojant medvilnės kamuolys.
3. Tegul jis išdžiuvęs. Drėkina, kaip įprasta.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Mėgstamiausia per Mogolų taisyklė Indijoje, rožių vanduo yra puikus namų gynimo aiškiai ir spindinčią odą. Tai padidina kraujo apytaką po oda, o taip pat subalansuoja odos pH. Jis taip pat yra natūralus sutraukiamųjų ir tonizuoja odą (16).

Atgal į TOC

12. Bulvių Clear Skin

Jums reikės

Bulvių

Ką jūs turite padaryti

1. Supjaustykite bulves į apvalių griežinėliais.
2. Paimkite gabaliuką ir patrinti ją ant odos sukamaisiais judesiais.
3. Patrinti skiltelės penkias minutes ir nuplaukite jį su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Sekite šią rutiną kartą per parą geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Bulvės yra natūralių fermentų, kurie balinimo savybių. Taigi, naudojant bulvių gabaliuką gydyti dėmės, dėmės, ir jo spalva gali padėti jums gauti aiškią, nepriekaištinga oda (17).

Atgal į TOC

13. Ciberžolė Clear Skin

Jums reikės

• 2 šaukštus ciberžolė milteliai
• 1-4 puodelio vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite du šaukštus ciberžolė su vandeniu, kad stora pasta.
2. Taikyti šį apklijuoti savo veidą.
3. Tegul ji likti apie penkias minutes. Tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti ciberžolė veido paketą į savo odą kasdien.

Kodėl tai veikia

Ciberžolė yra natūralus antiseptikas ir yra plačiai naudojamas gydyti nedidelių įpjovimų ir žaizdas. Ji taip pat turi odą žaibas savybes, dėl kurių jis gali atsikratyti tų dėmių ir dėmelių (18).

Atgal į TOC

14. Pomidorų Clear Skin

Jums reikės

• Pomidoras
• 2 šaukštelių Rožūdens

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti pomidorų minkštimą ir sumaišykite jį su dviem šaukštelių rožių vandens.
2. Taikyti šį mišinį ant veido ir laikyti jį 10 minučių.
3. Nusiplaukite veidą šaltu vandeniu ir paglostyti sausas su minkštu rankšluosčiu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį paketą į savo veidą ir odą kasdien gauti maksimalią naudą.

Kodėl tai veikia

Pomidorų turi antioksidacinių savybių, kad išlaikyti odą jaunatvišką ir taip pat padėti žaibas dėmės ir dėmės ant odos (19, 20).

Atgal į TOC

Papildomos Patarimai Norėdami gauti Švari oda

Be pirmiau išvardytų namų gynimo, čia yra keletas aiškių odos patarimų, kurie padės spinduliavimo ir be dėmių odą.

• Gerkite vandenį - gerti daug vandens. Jis bus išstumti visus toksinus ir padeda išlaikyti Jūsų odos hidratacijos lygį iš vidaus. Tai padės jums gauti aiškią, spindinčią odą. Tai aiškus odos paslaptis, kad veikia visiems.

• Valgykite subalansuotą mitybą - Kalbėdamas apie Patarimai, kaip gauti aiškią odos, atėjo laikas kalbėti apie savo mitybą. Subalansuota mityba vaidina svarbų vaidmenį gauti aiškią odos. Įtraukti šviežių vaisių / sulčių ir žalios lapinės daržovės dietos.

• Švaraus makiažo šepetėlius - Išvalykite savo makiažas šepečiai bent kartą per dvi savaites. Bakterijos veisiasi drėgnose zonose, šepečiai, kurie ateina reguliariai sąlyčiui su skystu / kreminės makiažas produktai yra potencialūs veisimosi bakterijų. Taigi, jie turi būti valomi kiekvieną savaitę. Šepečiai, kurie rečiau naudojami arba naudojami sausi makiažas produktus, gali būti valomi kas tris keturias savaites. Plauti šepečiai su šampūno ir leisti jiems išdžiūti per naktį.

• Pašalinti makiažas - pašalinti savo makiažas, prieš miegą. Mūsų oda regeneruoja ir pati, o mes miegoti remontas. Taigi, jei jūs neturite pašalinti makiažą nuo odos, jūs galų gale su užsikemša poras ir jūsų oda bus linkusi breakouts. Naudokite alyvuogių aliejaus namų gynimo arba makiažo valiklis pašalinti visus makiažo pėdsakus nuo veido.

Dabar, kad žinote, kaip gauti aiškią odos, ką jūs laukiate? Po aukščiau patarimų padės užtikrinti, kad jūs gaunate aiškią, spindinčią odą per kelias savaites. Suteikti šiems aiškią odos vaistai yra pabandyti ir esame tikri, jums nebus nusivylė. Jei turite kokių nors klausimų, prašome palikti mums komentarą, ir mes susisieksime su Jumis.