- 420k
- 1k
- 870
Vyšnia, moksliškai vadinamas Malpighia glabra / emarginata, yra ryškiai raudonos sultinga uoga su daug sėklų, gero skonio ir daug sveikatos, taip pat vaistų naudą. Jis naudojamas visame pasaulyje kaip efektyvus vaistas peršalimo, šienlige, depresija, dantenų infekcijos, dantų ėduonis, ir keletas kitų sveikatos problemų. Tačiau išsamūs tyrimai parodė, kad jis gali būti vartojamas atsikratyti lėtinių ir mirtinų ligų skaičius per.
Malpigija atvyksta supakuota su maistinių medžiagų, kurios padeda išlaikyti kūno tinkami ir ligos. Čia yra top 15 Acerola nauda sveikatai:
Vyšnia yra plačiai žinomas dėl savo aukšto lygio vitamino C kiekį. Jame yra antras didžiausias vitamino C iš karto po Neuro-apsauginis uogų "Camu Camu". Vartojimas tik šių uogų pora gali atlikti mūsų rekomenduojamos paros normos vitamino C. Be to, apie 180 ml acerolos sulčių yra tiek, kiek vitamino C metu 14 litrų apelsinų sulčių.
Būdamas turtingas šaltinis vitamino C, Acerola gali sustabdyti niekingas, kurią sukelia dėl šio vitamino trūkumas.
A vitamino kiekis nedidelis acerolos uogos yra lygus, kad normalaus dydžio morkų! Mes galime lengvai atlikti savo kasdienius poreikius šio vitamino valgydami 1 arba 2 Acerola per dieną. Taigi, jis gali būti naudojamas kaip natūralus vitaminas A papildas taip pat.
Dėl savo didelio vitamino A kiekis, tai padeda padaryti mūsų viziją geriau. Ji taip pat padeda išvengti tinklainės kraujavimas (kraujavimas į akis), taip pat ir kataraktos formavimasis.
Be vitaminų C ir A, Acerola taip pat yra pakraunami su keliomis kitomis maistinėmis medžiagomis, kurios yra būtinos norint išlaikyti normalų funkcionalumą mūsų sistemoje. Jie apima B-vitaminai (B1 arba tiamino, B2 arba riboflavinas, B3 arba niacino, B5 pantoteno rūgšties, B9 arba folio rūgšties, ir tt) mineralų ir elektrolitų (geležies, magnio, kalio, kalcio, cinko, vario, fosforo ir kt.), obuolių rūgšties, cukrų (sacharozės, fruktozės, dekstrozė, ir tt), maistinių skaidulų, baltymų, lipidų, riebalų rūgščių, ir taip toliau.
Malpigija yra supakuota su polifenolinė antocianidinas junginių, tokių kaip ferulo rūgšties, kvercetino, taninų, chlorogenowego rūgšties, cianidin - 3-glikozido, ir daug daugiau, kurie siūlo puikias antioksidacinių savybių. Be to, dėl vitaminų A ir C temperatūroje, Malpigija sulčių koncentratas darbo kaip natūralių antioksidantų. Visi šie padėti užkirsti kelią infekcijų ir ląstelių senėjimą darant kraujo be žalingų laisvųjų radikalų poveikio.
Antioksidantų, ypač Phyto-cheminiai junginiai, taip pat vitamino C, esančių uogų vaidina svarbų vaidmenį priimant mūsų imuninę sistemą stipresnis. Tai galiausiai mums padeda gyventi atokiau nuo uždegimo, degeneracinių ligų, vėžio ir kt
Tyrimais nustatyta, kad vitamino C kiekis vyšnia gali gaminti pakankamai kolageno mūsų kūno, kuris yra būtinas siekiant kovoti su senėjimo ir didinti sporto asmenų spektaklius.
Kaip anksčiau sakė, Acerola sudaro gerą sumą B komplekso vitaminų, kurie padeda mūsų medžiagų apykaitą ir suteikia angliavandenių, baltymų ir riebalų daug lengviau virškinimą.
Aukštos maistinių skaidulų kiekis uogų galite laikyti visą mūsų virškinimo sistema sveika palengvinant Tuštinimasis ir valymo žarnyną. Todėl ji elgiasi virškinimo problemas, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, dizenterija ir tt
Vyšnia yra pajėgi išlaikyti mūsų širdies ir kraujagyslių sistemą, stiprus, reguliuojant kraujo spaudimą lygį ir normalizuoja širdies ritmą. Iš uogų ekstraktas taip pat žinomas atidėlioti vainikinių arterijų ligos, aterosklerozės, trombozės, ir tt
Ji jau yra sakoma, kad Malpigija uogos yra daug antioksidantų, įskaitant chlorogenowego rūgštimi. Kai kurių imamasi dėl Acerola sulčių naudą kontroliuojant gliukozės lygį mūsų kraują forma, tokiu būdu sumažina hiperglikemija, cukrinis diabetas ir tipo rizika - 2 tipo cukriniu diabetu.
Malpigija ekstraktas yra labai naudinga kovojant su "oksidacinį stresą", kuris neleidžia priešlaikinį senėjimą. Tai yra naudinga išlaikyti mirtinų ligų skaičių baimėje.
Malpigija vaisių parodė, kad jos efektyvumą plaučių vėžio gydymui pagal mažinant greitį ir stabdymo nenormalus augimas vėžinių ląstelių į organo.
Būdamas labai mažai riebalų ir kalorijų, Acerola padeda numesti perteklių kūno svorį. Be to, ji skatina medžiagų apykaitą ir suteikia reikiamą mityba mūsų ląstelių, kurios yra reikalingos kontroliuoti nutukimą ir pasiekti optimalų sveikatą. Taigi, yra Acerola savo įprastą dietą šiandien ir suteikti sau reikšmingą sveikatos padidinti!
Ar šis straipsnis buvo naudingas? Pasidalinkite savo nuomonėmis su mumis komentarus skyriuje žemiau.