15 nuostabių naudos sveikatai pomelo ar chakotros

Greipfrutai, taip pat vadinamas Pumello, Jabong, Lusho, kinų greipfrutų, Pompela ir "chakotra" (Hindi) yra didžiausia narys citrusinių šeimos. Daugiau saldus, nei rūgštus, su sultingų mėsos ir plaušienos, didžiuosius greipfrutus laikomi seneliai iš greipfrutų. Greipfrutai kilęs iš Kinijos, taip pat yra nurodyta Kinijos istorinių knygų. Greipfrutai yra daugiausia auginamos Kinijoje ir Pietryčių Azijoje, ir dabar yra plačiai prieinami Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Indijoje.

Viršutinis sluoksnis šių vaisių yra storas ir minkštas, ir gali būti nulupti lengvai. Minkštimas viduje ateina įvairių spalvų, nuo geltonos iki rožinės ir raudonos spalvos įvairovė. Jūs galite rasti vaisių auga ant citrusinių medžių vasaros ir šilumos arba tropinio klimato. Greipfrutai vaisiai sveria iki 20 svarų ir turi mišrią skonį. Tai saldus, kaip apelsinų, tortų, kaip greipfruto, aštraus kaip mandarino, ir labai sultingas.

Greipfrutai Maistinė

Pomela nauda vaisių sveikatai yra, nes jis yra daug vitamino C, kaip visų citrusinių vaisių, taip pat vitamino B. Jis yra didelis kiekis beta karotino ir folio rūgšties ir yra labai naudingas nėščioms moterims. Greipfrutai taip pat yra gera suma kalio, kuris saugo mūsų širdis sveika. Jame taip pat yra vitamino A, vitamino B1, B2 ir C Bioflavonoidai, sveiką riebalų, baltymų, ląstelienos, antioksidantų ir fermentų. Patikrinkite čia Didysis citrinmedis mitybos naudą:

Naudą mitybai greipfrutai

Sveikatos Privalumai greipfrutai vaisiai

Patikrinkite čia vieni iš geriausių kalbama apie didžiųjų greipfrutų naudą:

1. Apsaugo šlapimo takų infekcija

Šlapimo takų infekcija yra bakterinė infekcija, kuri pasireiškia šlapimo sistemą, kuri sukuria parduotuves ir pašalina su šlapimu. Didesnis suvartojimas didžiųjų greipfrutų sultys padeda kovoti su šia ypatinga dažnai patinimas nėščioms moterims. Vitaminas C dalyvauja didžiųjų greipfrutų padidina rūgšties kiekis šlapime ir shirks bakterijų vystymąsi šlapimo takų.

2. Skatina gijimą

Žaizdų išieškojimo praktika rodo, atsigauna stiprumą sužeista audinio pakeičiant negyvus audinius su sveikų audinių. Fermentai vitamino C padeda kolageno vystymąsi, baltymą, kuris sustiprina odą todėl oda lanksti ir pradėti žaizdų atsigavimą.

3. Sveikas guminukai

Kraujavimas ir palaidi dantenos gali būti vitamino C trūkumui simbolis. Kolagenas plėtra yra ne tik labai svarbus odos, bet taip pat svarbu kuriant sveiką ir subalansuotą dantenas ir dantis. Greipfrutai padeda padaryti dantenos stipresnis ir išlaiko dantų problemų baimėje.

4. Širdies sveikata

Greipfrutai yra didelis kiekis kalio, kuris, kaip vitaminas C vaidina svarbų vaidmenį remiant širdį. Tai būtinas mineralas reguliuoja kraujo spaudimo lygius. Gausiai pektino, didžiųjų greipfrutų sultys išvalo arterinio nuosėdas sukauptą organizme, tokiu būdu sumažinant priemaišas, ir žmonių su hipertenzija. Greipfrutai taip pat mažina cholesterolio skaičių organizme ir skatina gerą cholesterolio.

5. Apsaugo anemija

Tyrimai parodė, kad vitaminas C pagerina geležies organizme absorbcija. Geležies trūkumas dažnai sukelia anemiją, ty kraujo trūkumą organizme. Atsižvelgdama dietos turtingas vitamino C padeda kovoti su geležies praradimą ir gerina kraujotaką.

6.Wards Off šaltas ir gripas

Valgyti šviežias greipfrutai vaisiai ar gerti greipfrutai sultys gali padėti išvengti toksinų ir laisvųjų radikalų ląsteles nuo kauptis organizme. Per daug laisvųjų radikalų organizme gali sukelti sveikatos sąlygas, pavyzdžiui, šalčio, gripas, astma, bakterinė infekcija, alergija ir kt. Vitaminas C yra vienas iš maistinių medžiagų, kurios stimuliuoja antikūnų ir imuninių ląstelių, kurios saugo organizmą nuo bakterijų, kurios sukelia šalčio ir gripo veiksmų.

7. Kovų vėžio

Vienas iš kalbėjome apie didžiųjų greipfrutų naudą sveikatai, kad ji kovoja su vėžiu. Iš didžiųjų greipfrutų oda yra labai daug bioflavonoidų, kurie kovoti su vėžiu ir padeda sumažinti kasos, žarnyno ir krūties vėžiu. Taip pat sustoja vėžio plitimą, suteikiant organizmui pašalinti perteklinį estrogeną. Pluoštas, esančių didžiųjų greipfrutų apsaugo nuo storosios žarnos vėžio.

8. Kovų senėjimo

Greipfrutai, kaip ir greipfrutų, yra spermidiną, kuri apsaugo ląstelę nuo procesų, susijusių su senėjimo ir ląstelių pažeidimą. Ji kovoja su raukšlėmis ir odos senėjimą ir daro odą atrodo jaunatviškas, sąžininga ir minkštas. Ji pašalina ne tik laisvuosius radikalus, kurie kenkia odai, bet taip pat padeda organizmui padidinti kolageno gamybą. Greipfrutai sultys turi anti-senėjimo savybės, kurios padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Jis padeda organizmui gaminti kolageną ir kovoti su senėjimo požymius, pavyzdžiui, raukšlių. Taip pat žinoma, kad yra pėdsakų Spermidino, kuri padeda išvengti ląstelių pažeidimą. Iš didžiųjų greipfrutų sulčių per dieną gali tikrai suteikti jums spindinčią ir jaunatvišką odą!

9. Svorio netekimas

Pluoštas yra labai reikšmingas svorio. Maisto produktai turi daug ląstelienos lieka ilgesnį laiką pilvo ir sumažina reguliariai alkio priepuoliai. Jie taip pat reikia daugiau kramtomąją laiką suteikiant organizmui daugiau laiko jaustis patenkintas ir sumažinti pernelyg daug valgyti riziką. Šis vaisius taip pat turi savybių, kurios padeda deginti riebalus sumažinti krakmolo ir cukraus kiekis organizme.

10. Apsaugo Osteoporozė

Nekontroliuojamas osteoporozė gali paveikti laikysenos, kūno judesius, taip pat lankstumą. Gydymas trapūs kaulai ragina dietos turtingas kalcio ir mineralų paskatinti naują kaulų vystymąsi. Iš didžiųjų greipfrutų minkštimo didina kaulų sveikatą ir sumažina galimą riziką pastato trapūs kaulai.

Greipfrutai sultys yra žinoma, kad geras kaulų ir mažina turintys silpnus ir trapius kaulus riziką. Kai fizinis krūvis ir kalcio papildai yra kartu su didžiųjų greipfrutų sulčių vartojimo, jūsų kaulai tampa sveikas ir stiprus.

11. AIDS Virškinimas

Aukštos Vitaminas C kiekis didžiųjų greipfrutų išlaiko arterijų elastingumą ir gerina virškinimo sistemą. Nors šis maisto produktas yra aukštos askorbo rūgšties kiekis, ji gamina šarminės reakcijos vieną kartą Iškaitintas. Greipfrutai yra pripildytas maistinių skaidulų, kurios padeda išsaugoti normalų tuštinimasis ir išvengiama hemorojus.

12. Apsaugo nuo raumenų mėšlungis

Trūkumas skysčių, dehidratacija ir elektrolitų, pavyzdžiui, natrio, kalio, magnio ir stokos, yra priežastys raumenų spazmai. Pakankamas suvartojamų didžiųjų greipfrutų sulčių tiekia savo kūno skysčių ir elektrolitų, kurie yra naudingi siekiant užkirsti kelią raumenų spazmai.

13. Skatina atkūrimo žaizdų

Greipfrutai sultys su vitaminu C kiekis padeda išgydyti žaizdas. Vitaminas C, kartu su fermentų, skatina kolageno, kuris padeda išgydyti žaizdas gamybą.

14. Reguliuoja kraujospūdį

Didžiųjų greipfrutų sultys yra kalio, kad yra pagrindinis maistinių medžiagų reguliavimo kraujo spaudimą. Geriamojo sultys padeda išlaikyti organizmo kraujo spaudimą Išvykimas ir neleidžia hipertenzija.

15. Valo arterijas

Šis saldus ir rūgščiųjų sultys yra pektino, kuris padeda pašalinti nepageidaujamus elementus iš arterijos, išlaikyti jį švarų ir unclogged. Taip pat, vitamino C kiekis į didžiųjų greipfrutų sultis užtikrina, kad elastinga pobūdis arterijos yra palaikomas.

Kaip padaryti, kad greipfrutai sulčių?

Padaryti greipfrutai sultys yra lengva. Galite naudoti sulčiaspaudė išgauti sultis. Tačiau, jei jūs norite padaryti Yummy gėrimą iš didžiųjų greipfrutų, pridėti šiek tiek vandens, kad dviejų didžiųjų greipfrutų vaisių sulčių ir pridėti du šaukštus medaus. Dabar perkelti mišinį į maišytuvą ir maišykite jį kruopščiai. Kai skystis pradės burbuliuoti, perkelti jį į stiklinę ir džiaugtis juo pridedant keletą ledo kubelių!

Dabar, nėra, kad receptas skamba danguje, ypač dabar, kai vasara yra didžiausias? Ko lauki? Nusipirkti didžiuosius greipfrutus ir pradėkite sveikai!

Tikimės, kad jums patiko mūsų postą naudą didžiųjų greipfrutų. Ar jums patinka didžiųjų greipfrutų sulčių? Ar turite ypatingą mažųjų greipfrutų sulčių receptą? Ar pasidalinti su mumis komentarų skiltyje.