16 pranašumų ir 5 šalutinio poveikio hibiscus arbatai

Arbata revoliucija perima pasaulyje. Jūs galite paruošti arbatą su beveik kiekvienas ingredientas. Nauda sveikatai natūralios arbatos tampa bendrą žinių šių dienų; kainos per šoktelėjo. Bet kas, jei aš Jums sakė, kad Jums galėtų parengti arbatą vieną iš lengvai prieinamų ingredientų savo sode?

Na, jei norite žinoti, ką kalbu... Tai nuolankus Hibiscus, kuri gali būti auginamos kaupu jūsų daržas. Dabar galime imtis žvilgtelėti į tai, kaip naudoti šį vaistinis augalas ir kada ir kodėl gi ne naudoti jį.

Hibiscus- Trumpa

Mokslinis pavadinimas- Hibiscus sabdariffa kurių kilmės Afrika Augalų tipo Krūmas Kita pavadinimas- Roselle

Daugelis iš mūsų klaidinti ši gėlė su tipiškas raudona žydintis Hibiscus ascetosella kuri yra tik dekoracija Gėlių be vaistų naudojimas kokia. Kita vertus, Hibiscus sabdariffa pilna nauda sveikatai, kaip savo gėlių, vaisių ir ypač taurele (naudojamas, kad arbata).

Tai ypač arbata yra pagamintas iš džiovintų ir ryškiai spalvoti ertmė iš Hibiscus sabdariffa. Tačiau tai ypač rubino raudonumo girtuokliauja skonio, kuris gali padaryti jūsų burnos tampyti. Prisiminti aštroko skonio spanguolių sulčių? Na taip. Jos skonis tas pats. Jis gali būti vartojamas atsižvelgiant į Jūsų pageidavimus, ty, karšta ar šalta. Ir kaip kitų vaistažolių arbatas, Hibiscus arbata yra mažai kalorijų ir visiškai be kofeino tiems, kurie nori gyventi atokiau nuo jo. Aš nesakau, kad kofeinas yra negaliojantis jokios naudos, tai yra iš tikrųjų naudinga gauti trumpąją energijos tiekimą ir pageidautina geriausias traukiant viskas nighter. Bet šalutinis poveikis tiesiog negali būti ignoruojami.

Štai prie daugelio kinrožių arbata nauda atrodo.

Privalumai Hibiscus arbata

1. Apsaugo Hipertenzija
2. Mažina cholesterolio kiekį
3. Mažina cukraus kiekį kraujyje
4. Saugo Jūsų kepenų Sveikas
5. Gydo menstruacijų spazmai
6. Gydo Depresija
7. AIDS Virškinimas
8. Kūno Aušinimo
9. Svoris valdymo
10. Anti-senėjimo
11. Daug vitamino C
12. Gėrimas visiems sezonams
13. Turi vidurius laisvinantį poveikį
14. Chemo-prevencinis poveikis
15. Ar Vermifuge / Antibakterinis
16. Kiti privalumai

Šalutinis poveikis Hibiscus arbata

1. Pasireiškia estrogenų
2. Nėštumas ir vaisingumas
3. Mažina kraujo spaudimą
4. Vėžio komplikacijos
5. Haliucinacinis efektai

Privalumai Hibiscus arbata

Mes kasti galimą naudą ir šalutinį poveikį, kinrožių arbata. Tačiau, kodėl ne mes pradėti sąrašą su privalumais? Galų gale, gera žinia turi būti pristatytas pirmasis! Ką sakyti?

1. Apsaugo Hipertenzija

Ar turite seansų galvos svaigimas ir staigaus jūsų nuotaika? Laiko gauti jūsų kraujo spaudimas patikrinti. Jeigu lygis yra aukštas, turi kinrožių arbata ir sumažinti savo BP. Hibiscus arbata yra žinoma, kad sumažinti hipertenzijos riziką.

Kodėl tai veikia

Ne tik klinikiniai tyrimai, tačiau moksliniai tyrimai taip pat remti reikalavimą. Kinrožių arbata padėjo sumažinti hipertenzijos tikimybę net sveikų žmonių (1). Tačiau, kai šie sveiki žmonės nustojo gerti arbatą, jie pamatė savo kraujo spaudimą smaigalys. Bandymai kinrožių arbata yra preliminariame etape ir bet kokią išvadą reikėtų tolesnio tyrimo. Šis kinrožių arbata poveikis hipertenzija yra dėl to, kad ji turi anti-uždegiminių ir diuretiko savybes. Bet tai, kad tinkamai veiktų, turite vartoti tris puodelius per dieną keletą savaičių.

Atgal į TOC

2. Mažina cholesterolio kiekį kraujyje

Šiandienos sparčiai tempas gyvenimo, mes galime pamatyti iš gyventojų kovoja cholesterolio susijusių sveikatos problemų, dažniausiai numatydamos kylančių MTL-cholesterolio daugumą. Nenuostabu tada, kad mes turime pamatyti daug komercinių skelbimų, reklamuojančių cholesterolio maistas. Bet turintys kinrožių arbata gali padėti. Skaitykite žinoti, kaip.

Kodėl tai veikia

Ši arbata yra pilnas antioksidantų, kurie padeda mažinant MTL ar kitaip žinomų kaip blogojo cholesterolio organizme (2). Tai, savo ruožtu, mažina širdies priepuolių, insultų riziką, ir ar iš širdies ir kraujagyslių ligomis.

Atgal į TOC

3. Mažina cukraus kiekį kraujyje

Kinrožių arbata taip pat yra palaiminimas tiems, kurie turi II tipo cukriniu diabetu. Mes visi žinome, kad diabetas gali būti mirtinas kartais. Bet ar žinote, ši arbata gali padėti jūsų atveju?

Kodėl tai veikia

Hibiscus arbata yra hipolipideminiu ir hipoglikemijos savybes, sumažinti cukraus kiekį kraujyje (3) lygį.

Atgal į TOC

4. Saugo jūsų kepenys sveiki

Mes visi žinome, kepenų svarbą mūsų organizmui. Bet kepenų susijusios problemos gali mesti savo gyvenimą iš pavarą. Ar yra pagalba po ranka? Žinoma. Skaitykite žinoti.

Kodėl tai veikia

Na, tai vėl antioksidantų, esančių šio gėrimo, kad neutralizuoja laisvuosius radikalus savo kūno, audinių ir ląstelių darbą. Tokiu būdu mūsų kepenų yra gerai apsaugotas nuo šių nukenksmintojų (4).

Atgal į TOC

5. Gydo menstruacijų spazmai

Geriamojo šiltą arbatą padeda nuraminti skausmingų menstruacijų spazmai. Tačiau atnaujinti savo gėrimą į kinrožių arbata trumpąją reljefo.

Kodėl tai veikia

Hibiscus arbata yra persirengęs palaiminimas mums moterims. Kinrožių arbata gali subalansuoti savo hormonus, todėl sumažinti mėšlungis ir menstruacijų metu kovoja keletą kitų sveikatos problemų, įskaitant nuotaikos svyravimai ir persivalgymo (5).

Atgal į TOC

6. Gydo depresija

Su kylančių lūkesčius ir streso lygį, tai lengva auka depresija. Tarp būdų įveikti bliuzo taip pat egzotišku drungnu Hibiscus arbata.

Kodėl tai veikia

Turtingas flavonoidų, kurie atlieka antidepresanto savybių, kinrožių arbata, padeda kovoti su depresija. Ji ramina mūsų nervų sistemą, mažina nerimą išpuolių daro mus labiau atsipalaidavęs (6).

Atgal į TOC

7. AIDS Virškinimas

Kinrožių arbata gali pagerinti savo žarnyno ir šlapimo pūslės funkciją.

Kodėl tai veikia

Kinrožių arbata AIDS virškinimas, kaip vykdo diuretiko savybių, kurios padidina šlapinimosi ir normalizuoja žarnyno judesius. Taip pat naudinga gydant vidurių užkietėjimą ir virškinimas ir pagerinti bendrą sveikatos virškinimo sistemos (7).

Atgal į TOC

8. Kūno aušinimo skysčio

Jis turi skambėti juokinga; atšaldyti Hibiscus arbata gali numalšinti savo troškulį, ir kad yra, kodėl jūs matote dauguma sporto asmuo gulping jį žemyn.

Kodėl tai veikia

Hibiscus gėrimas turi tiesioginių aušinimo savybes. Būdamas diuretikas, ji padeda nuleisti kenksmingus toksinus (8).

Atgal į TOC

9. Svoris valdymo

Daugelis žmonių pakeisti kofeino su vaistažolių arbatų mesti keletą kilogramų. Pabandykite kinrožių arbata kitą kartą, ir aš jums pasakysiu, kodėl.

Kodėl tai veikia

Hibiscus ekstraktas yra žinoma, kad sumažinti krakmolo ir gliukozės absorbciją, kad gali sukelti svorio (9). Taip pat, Hibiscus stabdo amilazės gamybą, kad padeda pagreitinti absorbcijos proceso angliavandenių. Nenuostabu tada ši gėlė yra naudojamas kaip daugelyje svorio produktų ingredientas.

Atgal į TOC

10. Kovos su senėjimu

Ar radote sau pavydas nepriekaištingą išvaizdą įžymybės ir stebėjosi, kaip žemėje moteris vyresnysis jums atrodo daug jaunesnis? Na, raukšlės yra senėjimo požymis, tačiau Botox yra ne atsakymas. Hibiscus arbata gali būti tik už jus sprendimas.

Kodėl tai veikia

Antioksidantų kinrožių arbata pašalinti matomus senėjimo požymius iš mūsų veido įskaitant drėgmės praradimo, elastingumą ir raukšles taip suteikiant jums savo jaunystę Back (10).

Atgal į TOC

11. Turtingas vitamino C

Išpildykite savo paros dozė vitamino C iš kinrožių arbata. Vitaminas C yra labai svarbus siekiant išlaikyti mūsų imuninę sistemą nepaliestas, kad būtų išvengta virusinių infekcijų (11). Tiesiog wow!

Atgal į TOC

12. Alkoholis visiems sezonams

Iš kinrožių arbata specialybė yra tai, kad jūs galite turėti ją visą laiką, nepriklausomai nuo sezono. Brew šiltas ant vėsus dieną arba atšaldytos vieną įveikti kaitros.

Atgal į TOC

13. Have vidurius laisvinantį poveikį

Hibiscus arbata yra naudojamas švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas. Kitą kartą jūs manote, ištinęs aukštyn, pasiekti už cuppa.

Kodėl tai veikia

Nors nėra pakankamai tyrimų žmonėms įrodyti vidurius savybes Hibiscus, gyvūnų tyrimai rodo, gydomąjį poveikį Hibiscus (12).

Atgal į TOC

14. Chemo-prevencinis poveikis

Kiti privalumai kito, Hibiscus taip pat gali padėti mums mūšio vėžį. Gėlė turi daug chemo-profilaktinė ir naviko gesinimo savybes.

Kodėl tai veikia

Tyrimai pabrėžti Chemoterapija prevencijos potencialo Hibiscus "komponentų. Šis Hibiscus nuosavybė, todėl idealiai tinka vėžiu sergantiems pacientams. Šios veikliosios medžiagos yra priešuždegiminiai vaistai ir padėti suimti auglių plitimą (13).

Atgal į TOC

15. Ar Vermifuge / Antibakterinis

Vandeningas ekstraktas Hibiscus buvo diskutuojama antibakterinių savybių. Taigi, kitą kartą jūs gaunate žaizdą, tiesiog imtis Hibiscus arbata gurkšnį jaustis geriau.

Kodėl tai veikia

Daugelis gyvūnų tyrimų išvadą, kad Hibiscus gali pašalinti kirminus ir kitus bakterijas. Tačiau nėra įrodymų, kad Hibiscus gali būti veiksmingas antibakterinis arba vermifuge žmonėms (14).

Atgal į TOC

16. Kitos išmokos

Yra begalinis naudojimas Hibiscus įtraukti į tai, ką mes jau turime. Kinrožių arbata taip pat apsaugo nuo akmenų susidarymo. Tyrimai su žiurkėmis parodė, kad tai padeda apsaugoti peles nuo toksinio poveikio kepenims.

Atgal į TOC

Šalutinis poveikis, kinrožių arbata

Hibiscus arbata yra, be abejo, įdomu, gėrimas. Bet ji turi savo dalį neigiamų pasekmių taip pat.

1. Poveikis estrogeno

Vartojimas Hibiscus arbata gali sumažinti savo estrogeno kiekis. Jei naudojate PHT (pakaitinė hormonų terapija), arba yra gimstamumo kontrolės gydant bet kokia forma, jūs turėtumėte apsvarstyti praleidžiant savo Hibiscus arbata. Neseniai atliktas tyrimas guru Jambheshwar universiteto mokslo ir technologijos, Indijos, išleido studiją dėl šio kinrožių arbata poveikio.

Atgal į TOC

2. Nėštumas ir vaisingumas

Mes jau sakė jums, kad kinrožių arbata mažina estrogenų kiekį. Tai taip pat reiškia, kad vartoja kinrožių arbata gali turėti tiesioginį poveikį jūsų reprodukcinės galimybes. Estrogenų kiekį mažinantys kokybė Hibiscus gali sukelti komplikacijų, jei jūs planuojate vaiką. Yra ne daug tyrimų apie tai, kaip kinrožių arbata veikia vaisiui. Tačiau geriausias dalykas, tai yra išvengti šią arbatą, kai esate nėščia arba nori pastoti.

Atgal į TOC

3. Žemas kraujo spaudimas

Nors tai yra vienas iš pagrindinių privalumų kinrožių arbata, ir tai padeda sumažinti hipertenzijos riziką, kraujospūdį mažinantis ir diuretiko savybės gali sukelti išplėstas kraujagysles. Taigi, jei jūs kenčia nuo žemo kraujo spaudimo ar hipertenzija, ir vartojate mažinančiais vaistais, turite apsvarstyti galimybę pašalinti kinrožių arbata iš savo dietos.

Atgal į TOC

4. Vėžio komplikacijos

Mokslinių tyrimų išvada, kad Hibiscus veikia vėžines ląsteles odos ir smegenis. Nacionalinis vėžio institutas nustato, kad jei vyksta spinduliuote arba chemoterapija, turėtumėte išvengti kinrožių arbata, nes tai gali sukelti komplikacijų, kai imamasi kartu su vėžio vaistus. Tai vienas iš pagrindinių kinrožių arbata šalutinis poveikis, kad jūs turėtumėte žinoti.

Atgal į TOC

5. Haliucinacinis Poveikis

Kinrožių arbata gali turėti haliucinogeninius poveikį, ir daugelis žmonių jaučiasi šviesos vadovauja ir net apsvaigęs po to, kai ją. Nepamirškite būti ypač atsargūs vairuodami ar valdyti mechanizmus, kai jūs turite suvartoti Hibiscus arbata.

Atgal į TOC

Kaip pasiruošti kinrožių arbata

Po suteikia jums nuodugniai pamokos naudą ir šalutinį poveikį iš kinrožių arbata, aš išdidžiai pristatyti jums toliau kaip iki markė vadovas tiek karšto užpiltos kinrožių arbata ir šalto lediniame vieną. Nedvejokite ir juos išbandyti ir pasakykite man, jei jums patiko!

1. Karšto kinrožių arbata

Pradėkime su šilčiau versija pirmas.

Ko tau reikia

• Du šaukšteliai džiovintų Hibiscus ertmė
• Verdančio vandens puodelio
• Saldiklis savo pasirinkimo medaus ar rudojo cukraus (pagal skonį)
• Kitos kvapiosios medžiagos (cinamono, mėtos) -jei norite tvirtą ir aštrus arbata

Ką daryti

Šis metodas yra gana paprastas; tai kaip alaus bet kokią kitą žolelių arbata. Pradžia pilant verdantį vandenį į arbatinukas ir įdėti džiovintų Hibiscus jame. Tegul palaikius 5 - 10 minučių, priklausomai nuo to, kaip stipriai norite arbatos būti. Pridėti savo pasirinkimą skonių (vėlgi, jei norite) ir deformacijų arbatos į savo puodelio. Pridėti saldiklio ir tarnauti karšta.

2. Hibiscus šalta arbata

Štai kaip padaryti atšaldyti Hibiscus šalta arbata.

Ko tau reikia

• 1 - 2 puodelių džiovinti Hibiscus ertmė
• 4 puodeliai atšaldyto vandens
• Ledo kubeliai 3 - 4
• Cukraus sirupo (pagal skonį)

Ką daryti

Už šį receptą, pridėti Hibiscus prie atšaldyto vandens ąsotis ir gerai išmaišykite. Matydamas mažas absorbcijos galią šaltame vandenyje, šaldyti mišinio už gerą 12 - 14 valandų. Jūs pastebėsite, kad su laiku, vanduo užims skonį ir Hibiscus spalvą. Padermė jį ir perkelti juos į savo puodeliai ar akinius. Baigti pridedant ledo ir saldiklio. Jūsų Hibiscus šalta arbata yra paruošta!

Jūs žinote, gera ir bloga kinrožių arbata dabar. Pasiūlyti šį žolelių arbata savo draugams ir šeimos nariams. Tačiau nereikia pamiršti, kad atsargiai juos apie savo šalutinį poveikį taip pat. Ar mums papasakoti apie savo patirtį, palikite komentarą žemiau!

Rūpinkitės!