- 420k
- 1k
- 870
Prieš šimtmečius, iki šiuolaikinės medicinos ir high-end medicininės įrangos atsiradimo, mūsų protėviai rėmėsi gamtos stebuklų išlikti sveikiems. Vienas iš populiariausių tradicinių vaistų, česnakai dar žinomi visame pasaulyje dėl savo nepaprastą gebėjimą kovoti su daug ligų ir būklių. Bet kada nors girdėjote apie naudą česnakų aliejaus? Jei ne, skaitykite toliau!
Be to, kad sudedamoji dalis, kuri turi didelę kulinarijos naudojimas, česnakai turtingą antibakterinis, priešgrybelinis, ir antivirusinių savybių, tai natūralus gijimas agentas taip pat. Galite paruošti česnako aliejaus sutraiškius ir mirkymas savo gvazdikėlių augaliniame aliejuje arba distiliuojant vandens garais,. Jūs galite naudoti Česnakų aliejus ir žodžiu, ir lokaliai.
Jūs galite naudoti Česnakų aliejus kaip puikus odos priežiūros ingredientas. Jis gerina odos sveikatą be jokių šalutinių poveikių:
Česnakai, žinomas dėl savo priešgrybeliniai ir priešuždegiminių savybių, kovoja daug odos sąlygas, pavyzdžiui, psoriazės, sportininko pėdos, grybelis, karpos, kukurūzų, ir tt
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Atliktas tyrimas Fitoterapia leidinyje pranešė, kad antigrybelinių savybių česnako prieš Candida, Malassezia, o dermatofitai (1). Kitas pagal leidinys mitybos tyrimas parodė, Česnakai gebėjimą apsisaugoti nuo odos vėžio, dėl savo didelės koncentracijos fitonutrinai (2).
Dėmesio
Vengti perkaitinimo alyvą, nes ji gali sudeginti savo odą.
Atgal į TOC
Sunkumų dėl varžymasis ir skausmas spuogai sukelia jums? Jūs galbūt norėsite pabandyti Česnakų aliejus kovoti su šia užsispyręs problemą.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakai yra kimšte prikimštas pagrindinių maistinių medžiagų ir antioksidantų žinomas dėl savo spuogai kovos naudą. Jame yra seleno, alicino, vitamino C, vitamino B6, vario, cinko ir. Cinko turi odos riebalų-kontroliuoti savybes (3). Česnakai, yra priešuždegiminis agentas taip pat padeda nuraminti odos uždegimą, kurį sukelia spuogai (4).
Dėmesio
Venkite palikti jį ant savo odos ilgiau nei 10 minučių, nes ji gali sukelti gėlimo pojūtis.
Gauk sveikas ir puikia spynos su šio stebuklas ingredientas.
Atgal į TOC
Česnakų aliejus yra daug maistinių medžiagų, kurios padeda padidinti plaukų augimą ir pagerinti savo tekstūrą. Šios maistinės medžiagos taip pat padeda kovoti su daugeliu ligų galvos.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakų aliejus yra turtingas šaltinis sieros, vitamino E, vitamino C, vitamino B1 ir vitamino B6, kurie visi yra svarbių maistinių medžiagų, reikalingų greičiau plaukų augimą ir pagerinti galvos odos sveikatai. Ji taip pat apsaugo lūžimo ir stiprina plaukų šaknis. Tyrimo, kurį atliko Indijos leidinyje dermatologijos, venerologijos ir Leprology rasti česnaką, kad būtų naudinga į židininės alopecijos, iš pasikartojančių plaukų slinkimas būklės (5) formos gydymui. Nuolatinis tepimas jūsų plaukai ir galvos oda su česnakiniu aliejumi, taip pat gali padidinti kraujo apytaką galvos odos, taip didinant pagrindinių maistinių medžiagų įsisavinimą ir pagerinti plaukų sveikatą.
Dėmesio
Vengti perkaitinimo alyvą, nes ji gali sudeginti savo odą.
Atgal į TOC
Kai dėvi juoda tampa neįmanoma, nes iš baltų dribsnių, kad nuolat nukristi plaukus, tai rodo, kad jūsų pleiskanų būklė nuėjo iš kontrolės. Geriausia, ką galite padaryti, tai remtis Česnakų aliejus padeda gydyti savo pleiskanas.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakų aliejus turi antigrybelinių savybių, kurios gali kovoti su infekcija, kurio metu atsiranda prie pleiskanų. Česnakai aliejus taip pat yra sieros, kuri padeda ramų uždegimas ir sudirgusią odą, taip suteikiant atleidimą nuo parašo sukeltą niežulį pleiskanų (6).
Dėmesio
Vengti perkaitinimo alyvą, nes ji gali sudeginti savo odą.
Atgal į TOC
Štai keletas nuostabų naudą sveikatai česnakiniu aliejumi, kad padaryti tai "vieno langelio priemonė tam tikrų problemų gausos:
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Allicin, aktyvus junginys turėjo česnako, eksponuoja antimikrobinių veiklą prieš daugelį bakterijų, grybelių, parazitų, ir virusų, tokių kaip Escherichia coli, Candida albicans, ir Giardia lamblia, kaip už tyrimu The leidinys mikrobiologinę ir infekcija (7).
Dėmesio
Įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju rekomenduojamomis dozėmis, kaip jūs gali pasireikšti šalutinis poveikis, pavyzdžiui, rėmuo, pykinimas, dujų ar viduriavimas apie perteklinio česnako aliejaus.
Atgal į TOC
Kenčia nuo baisaus dantų skausmo? Worry ne! Štai dar vienas rūpestis, kad česnakai aliejus padeda spręsti.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Magiškas junginys alicino ne tik padeda sumažinti dantų skausmą ir uždegimą, bet ir sumažina bakterijų veiklą ir apsaugo nuo karieso.
Dėmesio
Įsitikinkite, kad jūs valyti dantis po naudojant Česnakų aliejus už dantų, nes ji gali sukelti blogą burnos kvapą.
Atgal į TOC
Įvairūs tyrimai taip pat išryškinti naudojant Česnakų aliejus kovoti širdies ir kraujagyslių ligų naudą.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Tyrimas pagal Bratislavos Medical Journal rodo, kad česnakai suteikia kardioprotekcinio naudą, kaip organiniai polisulfidai, gauti konvertuojami į vandenilio sulfidą, pagal eritrocitų (8). Tai padeda atsipalaiduoti kraujagyslių lygiuosius raumenis ir mažina kraujo spaudimą. Česnakų aliejus taip pat suteikia priešuždegiminių naudą.
Dėmesio
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas už rekomenduojamą dozę česnako papildų. Atkreipkite dėmesį į galimą vaistų sąveiką jis gali turėti.
Atgal į TOC
Cholesterolis yra svarbus veiksnys, kuris prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatą. Česnakų aliejus padeda sumažinti blogojo cholesterolio.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakų aliejus, kai vartojamas kartu su žuvų taukais, turi didelį cholesterolio kiekį mažinančių poveikį, kaip pranešė tyrimą Amerikos leidinyje mitybos (9). Tyrimas rodo, kad žuvų taukai, kai ji derinama su česnakiniu aliejumi, rodo gebėjimą sumažinti bendrojo cholesterolio, MTL-C ir triacilglicerolio koncentracija, palyginti su tik žuvų taukus, kurie turi galimybę padidinti MTL-C.
Dėmesio
Česnakų aliejus ir žuvų taukai gali sukelti lengvas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pilvo pūtimas ar virškinimo problemų, todėl pasitarkite su gydytoju dėl savo rekomenduojamomis dozėmis. Atkreipkite dėmesį į galimą vaistų sąveiką šie papildai gali turėti.
Atgal į TOC
Kitas stebuklinga nauda Česnakų aliejus yra tai, kad sumažina pažintiniam nuosmukio sukeltą neurodegeneracinių ligų riziką.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Pasak tyrimo, kurį atliko Journal of Nutrition ", antioksidantų savybių česnakus, be kovos širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat sumažinti demencijos ir Alzheimerio ligos (10) tikimybę.
Dėmesio
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas už rekomenduojamą dozę česnakų aliejus ir jo sąveiką su kitais vaistais.
Atgal į TOC
Vėžys yra viena iš rimčiausių šiuolaikinių epidemijomis. Kiekvieną dieną pateikiami daugėja vėžio atvejų. Česnakų aliejus yra junginių, kurie gali padėti kovoti su vėžio ląstelėmis.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Kaip už priešvėžinio agentų oftalmologia tyrimo duomenimis, dialil disulfido junginius česnako turi galimybę slopinti krūties vėžio ląsteles (11). Šis junginys padidina eikozapentaeno rūgšties, krūties vėžio slopintuvas poveikį, ir slopina linolo rūgšties, krūties vėžio stipriklis poveikį.
Dėmesio
Pasitarkite su gydytoju dėl rekomenduojamo dozavimo česnakų aliejaus, jo galimą vaistų sąveiką, ir šalutinių poveikių. Prieš atliekama operacija, nes ji gali padidinti kraujavimo laiką sustabdyti česnakų aliejaus suvartojimą per savaitę.
Atgal į TOC
Česnakų aliejus yra sena priemonė gydyti ausų infekcijas.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Geriausia dalis apie naudojimąsi Česnakų aliejus gydyti ausų infekcijas yra dvejopas naudos ji suteikia. Jis ne tik kovoti su bakterijų aktyvumą sukelia ausies infekcija, tačiau ji taip pat išlaisvina jus nuo skausmo, kurį sukelia infekcija (12). Nenuostabu, česnakų aliejus yra toks plačiai naudojamas ausų infekcija priemonė, atsižvelgiant į jo antiseptinių, antivirusinių ir antibakterinių savybių.
Dėmesio
Nors jis yra saugus naudoti Česnakų aliejus lokaliai gydyti ausų infekcijas, nutraukti gydymą, jei skausmas nepraeina ir infekcija pablogina. Iš karto pasiekti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Atgal į TOC
Jei dažnai skundžiasi kai kurių ar kitos sveikatos bėdos - gali būti, šalto, karščiavimas bijau, ar infekcija - jūsų imunitetas kenčia didžiulį smūgį. Tada turi apimti česnakų aliejaus stebuklus.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakų aliejus yra natūralus imunitetas stiprintuvas, turtingas daugeliu sveikatos didinti maistinių medžiagų, pavyzdžiui vitaminų C, B1, ir B6, alicino, geležies ir fosforo.
Dėmesio
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas už rekomenduojamą dozę, galimą vaistų sąveiką, ir šalutinio poveikio Česnakų aliejus papildų.
Atgal į TOC
Nusilpę kaulai yra dažna problema moterims, kai jie pasiekia tam tikrą amžių, ypač tie, kurie yra baigę kiaušidžių pašalinimo. Česnakų aliejus taip pat padeda išvengti kaulų rezorbciją.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Tyrimo, kurį atliko fitoterapijos tyrimų nustatė, kad česnako aliejaus papildas padeda daug užkertant kelią kiaušidžių pašalinimo sukeltas kaulų rezorbciją užkirsti kelią kaulų tankio sumažėjimą (13).
Dėmesio
Pasitarkite su gydytoju dėl rekomenduojamo dozavimo ar česnakų aliejaus arba jo kapsulių remiantis Jūsų sveikatos būklę ir istorija.
Atgal į TOC
Jei esate širdies pacientas, gydytojas gali turėti ne kartą pabrėžė, kad naudojasi svarbą. Pasirodo, Česnakų aliejus gali nepaprastai pagerinti savo ištvermę taip pat.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Paskelbtas Indijos leidinyje Fiziologijos ir farmakologijos tyrimas nustatė, kad česnako aliejus papildai padeda sumažinti širdies susitraukimų dažnį piko naudotis, ir taip padidina naudotis toleranciją pacientams, sergantiems koronarine širdies liga (14).
Dėmesio
Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas už rekomenduojamą dozę, galimą vaistų sąveiką ir šalutinį poveikį, Česnakų aliejus papildų.
Atgal į TOC
Pozicijoje dėl žaidimo lauke? Nepamirškite atlikti česnako aliejaus butelį kartu užtikrinti, kad uodai negali sugadinti įdomus jums.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Česnakų aliejus sugeba padėti išlaikyti baisus uodai baimėje A Tarptautinės leidinyje farmacijos, chemijos, ir biologijos mokslų tyrimas rodo (15). Tyrimas praneša, kad česnakai aliejus yra geras natūralus vabzdžių, kurie gali būti nuryjama, taikomos ant odos, arba purškiamas aplink apsisaugoti nuo uodų.
Dėmesio
Ar lopo mėginys prieš taikant česnako aliejaus ant savo odos paneigti galimas alergines reakcijas. Vengti perkaitinimo alyvą, kaip jūs galite įrašyti savo odą.
Atgal į TOC
Daugelis tyrimų pranešti Česnakų aliejus kaip šalto opos ištaisyti.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Ataskaita apie česnakų Memorial Sloan-Kettering Cancer Center rodo, kad juose daug antibakterinių ir antigrybelinių savybių, kurios gali užkirsti kelią plėtrą ir augimą odos viruso (16).
Dėmesio
Nors fermentų pateikta Česnakų aliejus pagreitinti šalto opos atkūrimo, jie taip pat gali sukelti tam tikrą deginimo pojūtis ant odos dėl jų rūgščioje pobūdžio. Įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudojant šį ištaisyti gydyti šalto skauda.
Atgal į TOC
Cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių ir rimčiausių sveikatos problemų šiandienos dieną ir amžius. Tyrimai rasite Česnakų aliejus gali būti naudingas diabeto prevencijos, taip pat.
Ko tau reikia
Ką jūs turite padaryti
Kodėl tai veikia
Kai papildyta kovos su cukriniu diabetu agentų, česnako rodo pagerino diabeto kontrolė 2 tipo diabetu sergantiems pacientams (17). Aktyvių junginių alicinas, alilo propil disulfido, ir S-alil cisteino sulfoksido metu su česnakų padėti pakelti insulino kiekį kraujyje ir užtikrinti, kad pakankamas insulino yra pateikti į kūną. Kitas tyrimas nustatė, kad česnakai aliejus, vienas nuo kito iš kontroliuojant didelį cukraus kiekį kraujyje cukriniu diabetu sergantiems pacientams, taip pat mažina diabeto sukeltos kardiomiopatijos rizika, širdies ligos (18) formą.
Dėmesio
Česnakai gali padidinti kovos su cukriniu diabetu narkotikų veiklą, todėl įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju dėl saugos ir rekomenduojama dozė česnako aliejaus. Nusipirktos Česnakų aliejus gali būti pridėta cukraus. Pasitarkite su gydytoju arba vaistininku prieš naudojimą.
Atgal į TOC
Atsakomybės apribojimas:
Paruošus Česnakų aliejus, leiskite atvėsti, įdėkite ją į orui nepralaidų konteinerį, ir šaldyti. Pasak Maisto ir vaistų administracija (FDA), jūs turėtumėte naudoti alyvą per vieną ar dvi savaites span išvengti sunkių bakterinių infekcijų, tokių kaip botulizmo arba Salmonella.
Čia yra detalė informacija mitybos naudą česnakų aliejaus. Ši yra maistinė vertė su sąlyga, 1 puodelio žalio česnako (19).
Cholesterolis
Mitybos faktaiPorcijos dydis 1 puodelis (136 g) | |
---|---|
Kalorijos | 203 kcal |
Kalorijos iš riebalų | 0 |
Bendras riebalų kiekis | 0,68 g |
Sočiųjų riebalų | 0,121 g |
Polinesočiosios riebalai | 0,339 g |
Mononesočiųjų riebalų | 0,015 g |
0 mg | |
Natris | 23 mg |
Kalis | 545 mg |
Angliavandeniai | 44,96 g |
Maistinės skaidulos | 2,9 g |
Cukrus | 1,36 g |
Baltymas | 8,65 g |
Vitaminas 0 mg • vitaminas C 42,4 mg Calcium 246 mg · Ir 2.31 mg |
Tikimės, kad jums patiko mūsų postą naudą česnakų aliejaus. Taigi, išmokus daug privalumų česnakiniu aliejumi, esate pasiruošę priimti jį už gerą sveikatą visą gyvenimą? Ar mums žinoti savo mintis į komentarus skyriuje žemiau.
Video apie Privalumai česnako