18 geriausių žaliųjų migdolų naudos odai, plaukams ir sveikatai

Žalieji migdolai iš esmės žaliavos migdolai, kurių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų. Šie maži žali stebuklai jau seniai žinomas dėl savo sveikatos, taip pat vaistų naudą. Bet nemažai naujausi tyrimai įrodė, kad jie yra palankūs mūsų odai ir plaukams taip pat. Naršyti žalių migdolų ar jo naudojimą kitų būdų tolesniuose skyriuose privalumus:

Privalumai Green Migdolai Sveikatos

1. Green migdolai yra puikus mūsų širdis. Jie (ypač riešutai odos) yra daug flavonoidų ar bioflavonoidų, kuri, būdama antrinių metabolitų tipą, padidina antioksidantų mūsų kūno energiją. Mokslininkų iš Tufts universiteto grupė įrodė, kad flavonoidai dirbti bendradarbiaujant su vitaminu E, taip užtikrinant mūsų kraujagyslių sieneles nuo galimų plyšimų ar žalą. Kaip rezultatas, mes galime išvengti mirtinų širdies ir kraujagyslių ligų, pavyzdžiui, širdies priepuolio.

2. Labai mažai maisto produktai yra pajėgi kovoti su mažo tankio lipoproteinų, arba "blogojo cholesterolio", kaip žalių migdolų. Jei valgyti šiuos riešutus reguliariai, jūs galite lengvai laikyti savo cholesterolio lygį pagal čekiu.

3. Fosforo kiekis žaliųjų migdolų yra labai naudinga mūsų dantis ir kaulus. Jis gali rūpintis mūsų burnos sveikatai darant dantų ir dantenų stipresnis. Tuo pačiu metu, mūsų griaučių sistemos efektyvumas taip pat gauna pagerėjo nepaprastai.

4. Po kiekvieno valgio, gliukozės (cukraus) lygis pakyla į mūsų kraują, kuris yra ne viskas gerai mūsų sveikatai. Žalieji migdolai gali padėti mums susidoroti su situacija, skatinant insulino hormono sekreciją ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

5. Žalioji migdolai yra pakrautas su antioksidantais. Jie gali išstumti toksinus iš mūsų organizmo ir sustiprinti mūsų imuninę sistemą veiklą labai. Taigi, mes galime išvengti daugelio ligų, taip pat infekcijų skaičių.

6. Kai jis ateina palaikyti pH pusiausvyrą mūsų organizme, žalia migdolų dirbti kaip puikus natūralus vaistas. Kartais, visa mūsų sistema paverčia rūgštus dėl skrandžio sekreciją, taip pat žarnyno sulčių. Bet tai gali sukelti į sunkaus sąlygų (pavyzdžiui, osteoporozės, energijos nuostoliai, prastas imunitetas, svorio padidėjimas ir tt), mūsų kūno visada linkęs likti šarminis. Būdamas šarminės baltymų, žalios migdolai gali padėti mums išlaikyti mūsų kūno alkalized.

7. Žalia migdolai yra pilnas maistinių medžiagų, kuri yra labai palanki mūsų nervų sistemą. L-karnitinas ir riboflavinas yra du pagrindiniai elementai yra šiose migdolų, kad užtikrinti tinkamą maitina mūsų smegenų, taip pat nervus. Taigi, įtraukiant šiuos riešutus mūsų įprastą dietą, mes galime efektyviai sustiprinti mūsų smegenų funkcionalumą ir intelektinės lygiu.

8. Jei kovoja svorio, žalia migdolai gali būti jūsų labai padėti. Nežiūrint yra riešutų, jie sudaro sveiką riebalų, kurie padeda mums mesti išjungti papildomų riebalų ir likti plonas. Žalia migdolai kalorijų priklauso retų natūra, kurios iš tikrųjų pagalba svorio.

9. Žalioji migdolai yra daug skaidulų daug, kuris yra būtinas priimant suardant lygesnė ir gydyti lėtiniu vidurių užkietėjimu.

Privalumai Green Migdolai odai

10. Kaip minėta anksčiau, žalia migdolai yra gausu naudingų antioksidantų. Vitaminas E yra svarbiausias antioksidantas agentas esančių šių riešutų, kurie gali valo mūsų organizmą visiškai pašalinti visas laisvuosius radikalus, taip pat ir kitų toksinių medžiagų, sukauptus dėl taršos. Todėl mes gauname sklandų ir aiškų odos su natūraliu švytėjimu.

11. Būdamas geros detoxifier, žalia migdolų galime padaryti mūsų vidinę sistemą švarus ir išgydyti keletą odos problemų, tokių kaip spuogai, spuogas, inkštirų, whiteheads, ir pan.

12. Be savo detoksikuojanti savybių, Green migdolai turi keletą kitų odos naudą taip pat. Alfa-tokoferolio suma (pagrindinis ingredientas vitamino E), nustatyta, yra šie riešutai yra labai didelis. Taigi, jie naudojami kaip mūsų "odos maistas". Reguliarus vartojimas žalių migdolų gali pateikti tinkamus maistinių medžiagų į mūsų odos ląsteles ir jas sveikas.

13. Vitaminas E taip pat yra laikomas natūraliu anti-senėjimo komponentas. Taigi, jūs galite išvengti įvairių senėjimo simptomus, pavyzdžiui, raukšles, juodos dėmės, smulkių linijų ir pan valgyti žalius migdolus nuolat, taikant žalia migdolų veido kaukę ar net masažuoti savo veido odą su žalia migdolų aliejaus.

14. Dienos vartojimas žalių migdolų taip pat gera, kaip pagerinti mūsų veido. Kaip jie kovoti su priešlaikinio senėjimo ir atgaivinti savo odą, kurią mes gauname minkštą ir jauną išvaizdą. Be to, jie gali apsaugoti mūsų odą nuo žalingų ultravioletinių saulės spindulių ir, kuris padeda mums išlaikyti mūsų tikrąją spalvą.

Privalumai Green Migdolai plaukams

16. Su ekologiškų migdolų pagalba, jūs galite lengvai atsikratyti pernelyg plaukų slinkimas. Šie riešutai yra visiškai esminių vitaminų, mineralų ir kelių kitų maistinių medžiagų, kurios maitina kiekvieno iš mūsų plaukų sruogų nuo šaknų. Kaip rezultatas, mes gauname tvirtą ir sveikus plaukus.

17. Ne tik užkirsti kelią plaukų slinkimas, bet žali migdolai taip pat gali skatinti mūsų plaukų augimą. Jie apima daug baltymų, vitamino E, geležies, cinko ir tt, kurie būtini auga ilgesniais plaukais. Taigi, jei norite gauti storesnes ir ilgesnes garbanos, pradėti valgyti žalius migdolus šiandien.

18. Tai super maistas taip pat yra gana veiksminga pridedant blizgesį ir blizgesį į mūsų plaukus. Baltymų kiekis riešutų padidina kraujo srautą į mūsų galvos oda, todėl mūsų plaukai blizgus kartu su skatinant jos augimą.

Taigi, nereikia laukti. Kick pradėti savo dieną su žaliais migdolais ir pamatyti skirtumą!