- 420k
- 1k
- 870
Ar jūs kenčia nuo blogo burnos kvapo? Tai gali būti gana nemalonus situacija per pirmąjį pasimatymą ar pokalbį dėl darbo, ir nėra nieko galite padaryti, išskyrus grimasą viduje. Skaityti šį straipsnį sužinoti, kaip atsikratyti blogo burnos kvapo lengvai išvengti tokių gėdingai situacijose kitą kartą.
Halitozę, nes ji yra mediciniškai vadinamas, gali būti nemalonu, ir gali padaryti asmuo atsiėmė ir labai drovus. Tai yra bendras mitas, kad blogas kvapas yra kilęs iš burnos ir ten baigiasi. Jis taip pat gali būti sukeltas įvairių sąlygų liežuvį, nosį, dantenų, tonzilių, virškinimo trakto, skrandžio ir net kai kurių sisteminių ligų.
Daugelis žmonių kenčia tyloje ir atbaido vyksta į gydytoją, o daugelis net nežino, kokio tipo gydytoją kreiptis. Kiti priklausys nuo paprasto šepečiu ir tarpdančių siūlu kasdieninį išlaikyti blogas kvapas baimėje. Šis straipsnis turi paprastų sprendimų gausa, siekiant padėti jums įveikti blogą burnos kvapą.
Prieš mes pereisime į priemones, leiskite mums suprasti blogas kvapas priežastis.
Halitozę, kai ne dėl bet pagrindinės fizinės būklės, yra geriausia spręsti panaikinant gaiduką iš savo gyvenimo būdą. Štai keletas bendrų trigeriai blogas kvapas:
Dėl blogo burnos kvapo tikimybė dėl pagrindinės ligos yra labai mažas. Tačiau, jei nė vienas iš namų gynimo toliau nurodytą atrodo į darbą, jis yra protingas, pasikonsultuoti su gydytoju.
Leiskite mums dabar pažvelgti į įvairių gynimo priemonių, kurios padės jums pasiūlymą atsisveikino su blogas kvapas.
Pradžia Peržiūros už Bad Breath
Ar tai ryte ir prieš miegą.
Obuolių sidro actas turi antibakterinių savybių, kurios padeda gerokai sumažinti halitozė. Jis atkuria pH pusiausvyrą burnoje (1).
Atgal į TOC
Naudokite aktyvintomis medžio anglimis 2 - 3 kartus per savaitę, kol blogas kvapas problema išgydyti.
Aktyvintoji anglis sugeria į burną nešvarumus ir naikina žalingas bakterijas. Jis taip pat yra gera balinimo dantis (2).
Atgal į TOC
Nuolat kramtyti be cukraus guma gali išgydyti halitozė skatinti ir išlaikyti sveiką srautą seilių burnoje ir gerklėje. Dauguma be cukraus lipai taip pat yra burnos gaivinančius skonių, pavyzdžiui, mėtų, kurie suteiks jums bekvapį kvėpavimą valandas.
1 šaukštas spaudimo kokosų aliejus
Pakartokite tai kasdien, kol blogas kvapas dingo.
Kokosų aliejus girdimas šnarėjimas yra populiarus metodas išlaikyti burną sveikas bakterijų ir nemokama. Šis aliejus turi anti-uždegiminių ir antimikrobinės savybės (3).
Atgal į TOC
Maišyti druskos į vandenį ir skalauti su tai.
Ar tai kasdien pradžių. Po kurio laiko, tai padaryti kas antrą parą.
Kai jis ateina į toksino pašalinimo, Epsom druska yra labiausiai puikus ingredientas. Ji taip pat turi natūralių antibakterinių savybių, kad kovoti su burnos bakterijų ir pašalinti kvapą iš burnos (4).
Atgal į TOC
Pakartokite tai vieną kartą per dieną, kol gausite palengvėjimą.
Eukalipto aliejus daro baktericidinį poveikį skirtingų rūšių bakterijų. Ji taip pat turi anti-uždegiminių ir skausmą savybių, kurios sumažins bet kokį skausmą ar patinimą dabartį burnoje (5).
Atgal į TOC
1 šaukštelis pankolio sėklos
Kramtyti pankolių sėklų ir praryja.
Naudokite šia priemone, kaip ir kada reikia.
Neatskiriama Indijos kulinarijos kultūrą, pankolių yra veiksmingas labai efektyviai spręsti halitozės klausimus. Jis atgaivina kvėpavimą ir taip pat rūpinasi jokių infekcijų, kurios gali būti sukelia blogą burnos kvapą (6).
Atgal į TOC
Ar tai po savo patiekalų iš pradžių, o tada, kai kas keletą dienų išlaikyti blogas kvapas baimėje.
Antimikrobinis savybės imbiero padės pašalinti blogą kvapą, taip pat įvairių rūšių burnos ir gerklės infekcijų (7).
Atgal į TOC
Turėti 1 - 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną.
Atsižvelgdama žaliosios arbatos anksti ryte vietoj kavos ar arbatos su pienu gali užtrukti ilgą kelią į savo karą prieš halitozės. Į žaliosios arbatos fitocheminių yra natūraliai antibakterinis ir nuplauna ir pašalinti kvapą sukeliančias bakterijas (8).
Atgal į TOC
1-2 lašai greipfrutų sėklų ekstraktas
Pakartokite tai kiekvieną dieną, ir jūs pastebėsite skirtumą per savaitę.
Tai Citrusų ekstraktas deodorizes burną ir taip pat pašalina visas bakterijas, kurios gali būti augančius ten (9).
Atgal į TOC
Keletas šviežių petražolių lapai
Kramtyti šviežių lapų tiesiogiai ar pridėti juos kaip garnyras jūsų maisto.
Įtraukti petražoles į savo įprastą mitybą.
Petražolės ne tik daro virškinimas veiksmingas ir paprastas, bet jis taip pat yra geras namų gynimo halitozės. Į petražolių chlorofilo veikia kaip antibakterinis ir padeda pašalinti kvapą sukeliančias bakterijas iš burnos ir gerklės (10).
Atgal į TOC
Naudokite šia priemone, kaip ir kada reikia.
Citrinų sultys yra antibakterinis pobūdžio ir bus pašalinti kvapą sukeliančias bakterijas (11). Geri bakterijų jogurte bus atkurti pusiausvyrą gamtos floros savo burnos ertmės (12).
Atgal į TOC
Pakartokite tai kartą per savaitę.
Soda subalansuoja pH lygį į burną ir mažina rūgštingumą, nes ji yra natūralus antacidinių vaistų (13). Kartu su antibakterinių savybių citrinos sultimis, ši priemonė daro stiprus derinys pašalinti blogą burnos kvapą.
Nenaudokite šio ištaisyti pernelyg dažnai, kaip naudoti per daug sodos gali pažeisti dantų emalį.
Atgal į TOC
Padaryti kai sūraus vandens su ingredientais ir naudoti jį kaip skalauti.
Pakartokite šį kartą ar du kartus per dieną.
Sūraus vandens tirpalas neutralizuoja burnos pH ir valo jį taip pat (14). Taip pat antimikrobinis pobūdžio (15).
Atgal į TOC
Ar tai kiekvieną dieną ryte.
Kaip kokoso aliejus, sezamo aliejus, kruopščiai valo burną ir pagerina dantų sveikatą. Papildoma nauda naudojant šia priemone yra tai, kad sezamų aliejus taip pat balina dantis (16).
Atgal į TOC
Taip pat galite įlašinti kelis lašus arbatmedžio aliejaus į savo dantų pasta prieš šukuojant.
Pakartokite tai kasdien, kol blogas kvapas dingo.
Arbatmedžio aliejus yra stiprus antioksidantas ir antibakterinis agentas. Jis veikia prieš įvairių rūšių bakterijų ir žudo juos (17).
Atgal į TOC
Neprinokę gvajavos
Valgyti vaisius bet kuriuo metu per dieną. Jūs taip pat gali sumažinti jį į gabalus ir pabarstyti šiek tiek druskos ir juodųjų pipirų miltelių ant jo skonio.
Valgykite gvajavos kelis kartus per savaitę.
Pakrauti su vitaminu C, tanino rūgštis, obuolių rūgštis, ir oksalato, gvajavos yra apt vaistas kraujavimo ir ligotus dantenų, blogas kvapas ir jautriems dantims. Kramtyti šį stebuklas vaisių pagerinti jūsų bendrą burnos sveikatą (18).
Atgal į TOC
1 kardamono pod
Kai jūs turėjo patiekalą su česnakais ir svogūnais ar bet kokio kito maisto elemento, kuris turi stiprų kvapą, pop kardamono pod į burną po valgio.
Kardamonas buvo naudojamas nuo amžinai Indijoje po valgio. Jis veikia kaip aromatinis gaiviklis burną ir mažina blogą burnos kvapą, veikdama kaip dezodoryzujący. IT kaukės blogą kvapą su savo kvapu (19).
Atgal į TOC
Ar tai rytais po valyti dantis. Naudokite jį su pertraukomis per savaitę geriausių rezultatų.
Vandenilio peroksidas yra stiprus antimikrobinis sprendimas, kuris gali lengvai atsikratyti blogo burnos kvapo, kurį sukelia bakterijų (20).
Pakartotinius kasdien Nenaudokite šia priemone, kaip vandenilio peroksidu galima sugadinti dantis ir dantenas nuo pernelyg didelio poveikio.
Atgal į TOC
Galite išsaugoti likusį cinamoną burnos į orui nepralaidų konteinerį naudoti ateityje.
Kasdien Pakartokite tai keletą dienų.
Cinamonas ir medus tiek turi antimikrobinių savybių, kurios bus dezinfekuoti ir išvalyti burną (21, 22). Citrinų taip pat yra rūgščių, kurios turi baktericidinį poveikį burnos florą, kartu išlaikydamos pusiausvyrą burnoje pH.
Atgal į TOC
Tai labai lengva ir patogu laikyti blogą kvapą namuose su šiame straipsnyje išvardytų paprastų namų gynimo. Visos šios priemonės yra lengvai sekti ir dirbti daugeliui žmonių. Yra keletas, kurie pašalinti blogą kvapą visiškai, o kiti padės jums sumažinti chronišką halitozė. Pasirinkite ištaisyti, kad bus dirbti jums geriausiai tinka. Mes taip pat išvardyti keletą patarimų galite sekti išlaikyti savo kvėpavimą kvapo šviežia visada.
Trijose vietose, kad būtų tinkamai šepečiu mažiausiai du kartus per dieną yra dantys, liežuvis (viršuje o apačioje), o gomurys (yra priežastis, maistas vadinamas skanus... Tai yra, nes gomurys vaidina svarbų vaidmenį kramtymą maisto ir taip pat gali Harbor blogą kvapą dėl tos pačios priežasties). Nors šepečiu, pasirūpinti valyti dantenas švelniai.
Nors milijonai žmonių pasirinkti ne siūlas arba nežino apie jo egzistavimą, jis vis dar yra labai svarbi dalis gera burnos priežiūros rutina. Bauda maisto dalelės pakimba tarp dantų ir dantenų gali sukelti vidutinio sunkumo arba sunkia blogas kvapas. Taigi, įsitikinkite, kad jūs nuolat, o ne siūlas tik tada, kai gausite maisto įstrigo tarp dantų. Nuolatinis tarpdančių siūlu gali būti tik tai, ko jums reikia pašalinti blogą burnos kvapą.
Tai neįmanoma (ar patartina) valyti po kiekvieno dienos valgio, kaip tai padaryti galite dėvėti žemyn dantų emalį. Kitas geriausias ir tinkamiausias dalykas yra skalauti burną tinkamai kada valgyti. Kuo greičiau jūs valgote, maisto nuolaužos bus pervestas į burną. Bakterijos pradeda rinkti į burną išmaitinti išjungti šį šiukšles ir išskirs, kad nemalonus burnos kvapas. Tinkamai skalavimas nuplauna dauguma maisto nuolaužų ir sumažina maitinimosi bakterijų.
Geras pH subalansuotas ir gaivus burnos yra jūsų bilietas į halitozės be dienas. Po šepečiu ir tarpdančių siūlu, naudoti gerą burnos, kad bus sumažinti burnos ir akto rūgštingumą kaip antibakterinis efektyviai sumažinti halitozė. Net jei jis naudojamas skalauti burną po kiekvieno valgio, jis veikia taip pat vandens daro Nuplauna maisto likučius ir kvapas sukeliančių bakterijų.
Tai žinoma, kad maisto produktai, pavyzdžiui, česnakų ir svogūnų sukelti blogą burnos kvapą, ir prasminga, kad būtų išvengta šių produktų į savo žalio forma. Dauguma Indijos patiekalai su salotos svogūnų ir ridikai, ir eisi toli nuo šių patiekalų su stipriai aitraus kvapo burnoje. Jei jūs turite valgyti tų maisto produktų, pabandykite įtraukti juos į receptą, o ne valgyti juos žaliavos.
Ne visi burnos skalavimo skysčių bus išspręsti jūsų halitozės problemą. Atrodo specialiai vienas, kad yra labai mažai arba jokio alkoholio ne visiems. Alkoholis veikia kaip halitozės sukelti, nes ji džiūsta burna. Burnos neturi seilių visada linkęs kurti blogą burnos kvapą.
Laikydami burną underworked ilgą laiką gali skatinti oralinis sausumą, o tai savo ruožtu skatina kauptis kvapą sukeliančių bakterijų. Negalima praleisti maitinimą.
Ar jūs kada nors patirti palengvėjimą nuo blogo burnos kvapo po valgio apelsiną? Tai todėl, kad citrinos rūgštis, esanti šiame aštroko vaisių skatina seilėtekis. Seilės yra jūsų organizmo būdas išlaikyti sveiką pH balansą, pašalinti bakterijas ir išlaikyti burną hidratuotas. Taigi, pridėkite citrusinių vaisių dietos išlaikyti halitozė baimėje.
Tai nėra nieko, kad augalai yra kramtomas įvairių formų visame pasaulyje. Nuo petražolių mėtų, rozmarinų, kad Mėta, peletrūno, kad bazilikų - visi šie augalai gali duoti jums gaivų burnos kvapą akimirksniu. Jie atnaujinti burnos ertmę, ir kai jūs nuryti juos, jūs suteikiate jiems galimybę nužudyti kenksmingų bakterijų virškinamajame trakte.
Kompleksiniai angliavandeniai skatina blogas kvapas, nes jie suteikia bakterijas burnoje daug daugiau suskaidyti, todėl daugiau kvapo. Pabandykite sumažinti savo suvartojamų balta duona, rafinuoto cukraus, balti ryžiai, ir smulkių miltų (Maida). Šie maisto produktai ne tik sukelti blogą burnos kvapą, bet taip pat sunku organizmui skaidyti.
Jei kenčia nuo blogo burnos kvapo, nepraraskite vilties ir pasitikėjimo. Yra padeda teisę ten jūsų virtuvės ir vonios lentynoje. Atidarykite savo protą tam, kad šių namų gynimo, ir jūs galės šypsotis, kalbėtis ir juoktis atvirai, be jokios baimės ar varžymasis.
Ar bandėte kuri nors iš šių namų gynimo? Ar jie dirba už jus? Ar pasidalinti savo patirtimi su mumis komentarus skyriuje žemiau.