20 nuostabių citrinų mirtų sveikatingumo privalumų

Mes visi naudoti citrinos mūsų maisto. Bet pavadinimas citrinos mirtų, o skamba susipažinę su dauguma iš mūsų, ar ne? Tai iš esmės yra žydinčių augalų, bet kas ją išskiria iš kitų žydinčių augalų yra nuostabių privalumų ji siūlo skaičius!

Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Skaityk!

Lemon Mirtl - trumpas:

Citrinų mirtų, (Backhousia citriodora) iš esmės yra žydinčių augalų, gimtoji į Australiją. Tai citrinos mirtų medis užauga iki 60 pėdų aukščio. Kiti dažni vardai yra saldus Verbena medį, saldus Verbena mirtų, citrinos kvapus Verbena, ir citrinos kvapus backhousia (1).

Kaip sako pavadinimas, tai yra labai aromatingas ir turi charakteringą skonį. Jame yra apie 90 - 98% Citral. Ji taip pat yra mineralų, pavyzdžiui, kalcio, cinko ir magnio gerų sumų, taip pat vitaminais A ir E

Citrinų mirtų naudojamas maisto sustiprinti skonį ir aromatą. Jis naudojamas priimant smuko, padažai, salotos, kario ir virimo vištienos, žuvies, krevečių, ir tt Ji taip pat naudojama konditerijos gaminių už duonos, pyragai, desertai ir tt

Be maisto jis naudojamas odos priežiūros produktų, pavyzdžiui, losjonų, lūpų balzamai, ir tt Tai taip pat naudojamas plaukų priežiūros produktų, pavyzdžiui, šampūnai ir kondicionieriai. Jis yra plačiai naudojamas kaip gėrimų, pavyzdžiui, arbatos, nes jos gydomųjų vertybių.

Taip yra sveikatos nauda citrinos mirtų!

1. Sinuso infekcija:

Jei kyla sinusitas problemą, tada citrinos mirtų aliejus gali būti labai padėti. Taip yra todėl, citrinos mirtų turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti nosies ištrauka uždegimą, o jo kovos infekcija nuosavybė kovoja infekcija, kuri sukelia sinuso problemų.

2. Bronchitas:

Citrinų mirtų eterinis aliejus buvo nustatyta veiksminga bronchito gydymui. Nuo bronchitas yra gleivinės bronchų ištrauka uždegimas, citrinos mirtų aliejaus vartojimas gali sumažinti uždegimą, taip pat kovoti su infekcija, kuri yra bronchito priežastis.

3. Virškinimo ir irzlus Virškinimo trakto sutrikimai:

Citrinų mirtų buvo rasta naudinga gydant virškinimo ir virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip pūtimas, ir tt tam tikrų savybių citrinos mirtų pagalba skatinant virškinimo procesą. Jūs galite vartoti citrinos mirtų į naftos pavidalu, pagrįstą formą, kaip prieskonis ar arbatos.

4. Molluscum Kontaginis:

Molluscum užkrečiama virusinė infekcija, odos, kuri sukelia raudonos spalvos nelygumus ar pakitimų ant odos. Tyrimai parodė, kad citrinų Mirtl yra natūralus būdas gydyti molluscum užkrečiama. Anti-virusinė nuosavybė citrinos mirtų todėl vaistas gydyti moliuskas užkrečiama.

5. Gerklės skausmas:

Gerklės skausmas gali būti labai skausminga ir sunku pakelti. Į antiseptinių, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių citrinos mirtų padėti gydant gerklės naikina bakterijas ir mažina uždegimą. Galite imtis citrinos mirtų eterinis aliejus su medumi atleidimo nuo gerklės.

6. Spuogai:

Spuogai yra didelė problema, ypač mergaičių. Citrinų mirtų yra puikus natūralus vaistas spuogai problema. Tai naudinga gydant riebią odą, kuri yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl spuogų. Naudokite citrinos mirtų eterinis aliejus gali padėti jums atsikratyti spuogų. Jūs galite pridėti savo naftą į savo losjonu, taip pat.

7. Depresija:

Citrinų mirtų gali būti jūsų nusiraminti. Ji suteikia raminantį poveikį, skatinančius geresnį miegą, skatinti atsipalaidavimą, pildymo jums teigiamų jausmų, ir tt Jūs galite masažuoti koją su citrinos mirtų aliejaus. Tai gali būti pridėta aromatinių lempų, nes jos aromatas ramina mintis ir pakelia nuotaiką.

8. Oralinis Sveikata:

Citrinų mirtų gali būti naudinga gydant burnos sveikatos problemas, kaip opos, dirginimas, dantų problemų, ir tt Šio žolė naudojimas valo taip burna suteikiant apsaugą nuo įvairių infekcijos sukelia bakterijos ir virusai. Jūs galite pridėti citrinos Myrtle miltelių į savo pasta reguliariai naudoti. Jis taip pat gali būti naudojama arbata.

9. Didina imuninę sistemą:

Sveika imuninė sistema reiškia mažiau sveikatos problemų, nes stipresnę imuninę sistemą, kuri yra gyvybiškai svarbi siekiant kovoti su ligomis. Vartojimas citrinos mirtų stiprina imuninę sistemą, tokiu būdu suteikiant Jums apsaugą prieš keletą sveikatos problemų. Jūs galite naudoti citrinos mirtų iš arbatos, miltelių arba aliejaus pavidalu naudą savo imuninę sistemą.

10. Antioksidantai:

Citrinų mirtų turi antioksidacinių savybių, kurios pašalinti laisvuosius radikalus iš jūsų sistemos. Tai apsaugo ląsteles nuo sugadinimo, taip pat apsaugo nuo smegenų senėjimą, vėžys, navikai, širdies ligas ir tt

11. Kovos blogą kvapą:

Gaivus aromatas citrinos mirtų padeda jums atsikratyti blogo kūno kvapo ir blogas kvapas. Jo antimikrobinių nuosavybė apsaugo kūno kvapą naikina kvapą sukelia mikrobai. Jūs galite pridėti citrinos mirtų aliejaus vonioje arba taikyti kelis lašus jį į savo kūną. Norėdami atsikratyti blogo burnos kvapo, galite įlašinti kelis lašus citrinos mirtų aliejaus į vandenį ir skalauti ją.

12. Galvos skausmas:

Jei kamuoja galvos skausmas, citrinų mirtų gali padėti teikiant paramą. Raminantis aromatas citrinos mirtų sukelia galvos skausmą. Jūs galite įkvėpti garus, pridedant citrinos mirtų už galvos ištaisyti. Kitas gydant galvos skausmą būdas yra masažuoti savo šventyklas su citrinos mirtų eterinis aliejus.

13. Sportininko pėda:

Sportininko pėda yra grybelinė odos infekcija, kuri sukelia žvynuotas, raudona niežulį pėdos pado ir tarp pirštų. Anti-grybelinė nuosavybė citrinos mirtų kovoja šią infekciją naikina tokią grybelis.

14. Astmos:

Citrinų mirtų padeda kovojant su astma. Astma yra plaučių liga, kurios oro kanale išsipučia ir susiaurėja sukelia kvėpavimo pasunkėjimą. Garuose su citrinos mirtų vandenyje gali būti naudinga sumažinti astmos problemų.

15. Reumatoidinis artritas:

Reumatoidinis artritas yra viena iš bendro sąnariai problemas, su kuriomis susiduria žmonės. Ji yra uždegiminė liga, kuri sukelia skausmingai išbrinkintų sąnarių. Anti-uždegiminių nuosavybė citrinos mirtų padeda sumažinti uždegimą ir suteikia palengvėjimą. Esant reumatoidiniam artritui, galite masažuoti sąnarius su citrina mirtų eterinis aliejus dėl atleidimo.

16. Mėšlungis:

Mėšlungis gali būti apibrėžta kaip nevalingi raumenų susitraukimo, kuris sukelia skausmą. Citrinų Mirtl padeda sumažinti raumenų spazmus ir menstruacijų spazmai. Rastos jame cheminių padėti raumenys atsipalaiduoja, todėl sumažėja mėšlungis dideliu mastu.

17. Vabzdžių įkandimų:

Citrinų mirtų aliejus gali būti naudojamas gydyti vabzdžių įkandimų. Jo taikymas ramina pažeistą vietą ir taip pat mažina uždegimą. Citrinų mirtų taip pat gali būti įtraukta bet losjonu išvengti vabzdžių įkandimų, nes ji veikia kaip vabzdžių atbaidimo nes jos stiprų aromatą.

18. Geriau Miego:

Citrinų mirtų yra ypač naudingas tiems, kurie negali miegoti ramiai. Atpalaiduojantis poveikis ši žolė gali nuraminti savo protą ir skatinti taikiai miega. Šiam tikslui galite vonia, pridedant citrinos mirtų aliejaus vonia prieš miegą negerti citrinų Myrtle arbatos prieš miegą.

19. Gripo / Gripo:

Anti-virusinė nuosavybė citrinos mirtų padeda gydant gripą, taip pat. Atsižvelgiant garą su keliais lašais citrinos mirtų aliejaus ar lapų gali padėti jums kovoti su gripu.

20. Pašalinimas sukauptų gleivės ir skrepliai:

Kartais mūsų organizmas pradeda gaminti perteklių gleives ir skreplius, dėl šalčiui, gripas ar infekcija. Tai skreplius kaupiasi plaučiuose ir kvėpavimo ištrauka sukelia kvėpavimo pasunkėjimą. Garuose su keliais lašais citrinos mirtų aliejaus vandenyje gali būti naudinga šiuo atžvilgiu panaikinti perteklių sukaupta skreplius ir gleivių.

Receptai su citrina Myrtle:

Kaip nurodyta pirmiau, citrinų mirtų ne tik suteikia privalumų sveikatos masyvas, bet taip pat suteikia išskirtinį skonį ir aromatą savo patiekalų. Kadangi toliau yra keletas citrinos mirtų receptus, kad galite pabandyti.

1. Citrinų Myrtle Sernik:

Tai Yummy sūrio sujungia citrinos mirtų aromatą ir riešutų traškumą. Jis gali būti naudojamas kaip desertas.

Ingredientai bazė:

• 1 šaukštas Akacijų sėklos
• 1 puodelis miltų
• ½ puodelio cukraus
• 1 puodelis makadamijas
• 120 ml Makadamijos riešutų aliejus

Sudėtis užpildymui:

• 2 šaukštus citrinų Myrtle
• 500 gm grietinėlės sūris
• 1 puodelio cukraus
• 3 dideli kiaušiniai.

Metodas:

1. Blend visas aukščiau baziniais ingredientų ir kepkite juos įkaitintoje orkaitėje 180 laipsnių.
2. Po kepimo, tegul šį pluta poilsio kol jis atvės iki kambario temperatūros.
3. Dabar mišinys visus įdaro ingredientus, kol tešla tampa purus ir sklandžiai.
4. Supilkite šį tešlą į plutos ir kepkite dar 20 minučių.

2. Citrinų Mirtl ir makadamijos Sausainiai receptai:

Sausainiai yra lengvas ir paprastas užkandžiai turėti tarp valgymų. Ir kai jie ruošiami iš citrinos mirtų jūs gaunate naudą sveikatai premiją. Jūs galite paruošti šiuos sausainius bando šį paprastą receptą žemiau pateikta.

Ingridientai:

• 200 g margarino
• 100 g baltojo cukraus
• 225 g macadamias, sveiki arba sukapoti
• 225 g savarankiškai iškėlė miltai
• 1 šaukštelis žemės citrinos mirtų

Metodas:

1. Blend margariną ir sviestą.
2. Pridėti macadamias ir maišykite, kol jie paskirsto tolygiai mišinyje.
3. Pridėti žemės citrinos mirtų ir miltai padaryti Gautas mišinys žlugo, lipni ir lengvai formuojamas.
4. Padaryti plokščius kamuoliukus, naudojant šį mišinį ir kepkite juos 15 - 20 minučių, kol gausite auksinės rudos spalvos sausainiai.

3. Traškūs Krevetės su citrina Myrtle:

Jei manote, kad citrinos mirtų gali būti naudojamas tik desertai, jūs galite turėti šiuo krevetės virti citrinų mirtų miltelių recepte išvaizdą!

Ingridientai:

• Vienas valgomasis šaukštas citrinų Mirtl Pirmas
• Vienas arbatinis šaukštelis paprikos Rūkyta, Saldūs
• Paprikos miltelių, neprivalomas
• Druska
• 1-2 puodelio aliejaus
• Dvi šviežios paprikos, smulkiai pjaustytų
• Kalkių pleištai patiekti

Metodas:

1. Išmesti arba Marinuoti krevečių su ryžių miltų, citrinos mirtų miltelių, paprikos, čili miltelių ir druskos mišinio.
2. Šilumos naftos į keptuvėje ir kepkite apie krevetes, kol jie taps traškūs.
3. Nusausinkite ant naftos sugeriamojo popieriaus ir tarnauti karšta su citrinos skiltelėmis.

4. Citrinų Mirtl šalta arbata:

Tai aromatingas arbata yra skani ir sveika alternatyva į savo įprastą arbatą. Kadangi toliau yra receptas.

Ingridientai:

• Lemon Myrtle lapai
• Vandens virimo
• Cukrus arba medus
• Citrina
• Ledas

Metodas:

1. Varėna citrinos mirtų palieka vandenyje 10 minučių.
2. Leiskite virinto vandens pailsėti, kol lapai gauti suleidžiama.
3. Padermė vandenį ir pridėti cukraus arba medaus pasaldinti.
4. Praskiedžiama vandeniu, jei reikia, pridėkite kelis lašus citrinos sulčių ir tarnavo atšaldyti pridedant ledo į jį.

5. Citrinų Mirtl vištienos:

Jei esate vištienos mylėtojas, galite išbandyti šį egzotišką patiekalą, naudojant citrinų mirtų už savo patiekalų.

Ingridientai:

• 6 didelės skiltelės česnako
• 6 šakelės šviežių citrinų mirtų
• 6 vištienos šlaunų snukis
• 60 ml olive aliejaus
• 60 ml vištienos sultinio
• 1 kalkių / citrinų
• Druskos ir pipirų pagal skonį

Metodas:

1. Grind citrinos mirtų šakelių ir česnakų skiltelės alyvuogių aliejaus.
2. Marinuoti vištienos gabaliukai su šio žemės pasta mažiausiai 10 minučių.
3. Įkaitinkite šiek tiek aliejaus keptuvėje ir apkepkite vištieną, kol jis taps aukso rudos spalvos.
4. Pridėti vištienos atsargų ir laimų arba citrinų. Kepkite 20 minučių ir tarnauti karšta.

6. Citrinų Myrtle Shortbread:

Tai traški duona tikrai prašome jūsų skonį pumpurus. Kadangi toliau yra už citrinų mirtų Shortbread receptas.

Ingridientai:

• 2 puodeliai miltų
• 2 šaukštai ryžių miltų
• 1-2 puodelio balto cukraus
• 1 šaukštelio maltų Citrinų Mirtl (arba 2 arb jei norite stipresnį skonį)
• 220 g nesūdyto sviesto suminkštintas

Metodas:

1. Sietą visus ingredientus, išskyrus sviestą.
2. Juos gerai išmaišykite.
3. Tada pridėti sviesto ir padaryti nedidelius kamuoliukus.
4. Dabar konstrukcijomis šiuos kamuolius plokščia (1 cm).
5. Jūs galite suteikti norimą formą į tai naudojant katerių.
6. Po to, juos ant kepimo skardos arba naudoti kepimo popierių arba riebalais dėklą.
7. Bake juos esant 60 ° C temperatūroje 25- 30 minučių.
8. Patiekite juos, kai jie atvės.

7. Aštrus Citrinų Jogurtas Giluminio:

Čia yra Yummy aštrus citrinų jogurto padažu receptas, kurį galite turėti su duona, žuvis, krevetės ir tt

Ingridientai:

• 400 g Graikų jogurtas
• Šviežiai maltų juodųjų pipirų
• 1 arb susmulkinto citrinų mirtų
• Ant grotelių keptos juostelės pita duona, tarnauti

Metodas:

1. Paimkite jogurtą į dubenėlį ir gerai sumaišyti.
2. Pridėti Juodieji pipirai miltelių, citrinos mirtų ir gerai išmaišykite.
3. Patiekti kritimo su kepta duona juostelėmis.

Kaip jums patiko šį postą? Leiskite mums žinoti, komentuojant į žemiau esantį laukelį!