Sveikata

24 nuostabios vaistažolių šaknų naudos odai, plaukams ir sveikatai

24 nuostabios vaistažolių šaknų naudos odai, plaukams ir sveikatai

Ar jums ieškoti galingas detoksikuojanti medžiaga, kuri bus išvalyti savo kūną ir atjauninti ją? Jūsų paieška baigiasi čia! Varnalėšos šaknys yra supakuota su Pasakų gydomųjų savybių. Nenuostabu tada, kad įvairių Europos ir Azijos virtuvė plačiai naudoti šį nuostabų augalą ir jo šaknis. Nors kai kurie naudoti šaknis paruošti arbatą, japonai įtraukti juos į savo maisto, kaip kepkite kuo geriau išnaudoti savo maistingųjų medžiagų.

Buvo naudojamas varnalėšų šaknų, kartu su kitais augalais, už gydomųjų tymų, gerklės skausmas, šalta, ir net tonzilitas senovės kinų medicinos specialistų. Botanikos pusbrolis maistingą artišokų, šio augalo šaknys suteikia saldus, aštraus skonio. Tačiau gėlės ir lapai paragauti kaip saulėgrąžas.

Kas yra varnalėšų šaknys?

Ilgas, balsvos šaknis varnalėšų augalų yra gana plonas ir yra maždaug 2 pėdų ilgio. Nors jie atrodo gana šerkšnas iš išorės, vidus dalis paprastai yra baltos arba beveik baltos spalvos. Iš pirmo žvilgsnio, šios šaknys gali palikti jums skeptiškai jų naudą. Tačiau faktas lieka faktu, kad juose yra Phytochemicals kurie gali būti naudojami įvairiais būdais, įskaitant gydant odos ir plaukų problemas.

load...

Kartu su anti-oksidacijos savybių, šaknis taip pat žinoma, kad būti naudinga užkertant kelią ligoms tuo pat metu skatinant bendrą gerovę kūno. Be to, jie yra nuostabus šaltinis mažai kalorijų, Fiber turtingas maistingųjų medžiagų, todėl jie puikiai tinka tiems, kurie yra mažai dietos režimas. Tiesiog kaip kiaulpienės, kuris yra iš varnalėšų šeimos Asteraceae, iš varnalėšų žolė šaknų dalis, taip pat turi didelę vietą tradicinės ir šiuolaikinės medicinos.

Odos Privalumai varnalėšų šaknys

1. Fizinis išgydyti odos sutrikimų

Anti-bakterinių, antiseptinės ir priešuždegiminės savybės leidžia varnalėšų šaknų būti naudojamas kaip saugi, gamtos ištaisyti dėl asorti odos ligomis, įskaitant egzemą ir psoriazę. Jis taip pat yra gana populiarus, kaip efektyviai išgydyti sausą odą ir susijusių sąlygų, tokių kaip dermatitas. Taip pat veiksminga namų ištaisyti odos opos ir spuogų.

2. Švieži ir švarios odos

Praturtintas gydomųjų savybių, Varnalėša efektyviai gydo spuogus, spuogus, egzemą, odos sausumas, ir dėmės. Naudojant varnalėša į namų veido pakuotėje gali būti naudinga kovojant su spuogai ir ramina odą. Virti iš varnalėšų šaknų šaukštą puodelį vandens. Dabar pridėkite avižiniai į tirpalą. Sumaišykite vieną šaukštą trintų avokadų ir du šaukštai citrinų sulčių. Padaryti sklandžiai pasta ir naudoti jį kaip veido pakuotės. Taikyti ant veido ir palaukite 30 minučių. Nuplauti paprastu vandeniu. Jūsų oda jaučiasi pailsėję!

load...

Plaukų Privalumai varnalėšų šaknys

3. Nuolatinė atleidimas nuo galvos odos ligų

Varnalėšos šaknys, kaip minėta anksčiau, yra puikus folija sausai odai. Štai kodėl jis yra plačiai naudojamas gydyti pleiskanas. Jis taip pat AIDS kondicionavimo sausa galvos oda, skatinti plaukų augimą ir sutrukdyti pleiskanojanti galvos odą.

4. Muštynės Plaukų slinkimas ir gydo nuo pleiskanų

Varnalėša yra veiksmingas ne tik kovoti su plaukų slinkimas, bet taip pat gydant pleiskanas ir niežulį galvos.

5. Varnalėša arbata skalauti

Varnalėša arbata yra paprastas receptas, kad galite naudoti plaukų priežiūrai. Užvirinti varnalėšų šaknų į verdantį vandenį ir leiskite jam atvėsti. Naudoti varnalėšų arbata plaukus reguliariai, kaip paskutinio skalavimo stiprinti plaukų šaknis ir kovoti su plaukų kritimą.

6. Varnalėša-medus Infuzijos

Pridėti vieną šaukštą medaus su šviežiai užpiltos varnalėšų arbatos puodelio. Naudokite jį kaip atostogų-in kondicionierius ir nuplauti po 15 minučių gauti sveikus plaukus.

Sveikata Privalumai varnalėšų šaknys

7. Geras virškinimo sistemai

Natūralus detoksikuojanti ir valymo agentas, šios šaknys yra puikus šaltinių nekrakmolingų polisacharidų, įskaitant insuliną ir glitėsių. Šie ingredientai, o padėti virškinimą ir paraudimas toksinus, taip pat veikia kaip švelnus vidurių. Tai, savo ruožtu, padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Šios šaknys taip pat yra žinoma, kad sumažinti rūgštingumą ir rūgšties refliukso klausimus, tuo pačiu metu pagerinti savo apetitą lygį.

8. Sveiki inkstai

Įskaitant du puodelius arbatos, pagaminti iš šio šaknis yra žinoma, kad stimuliuoti ir tonizuoti savo inkstų sistemą. Būdamas detoxifier, ji užtikrina, kad nepageidaujamų cheminių medžiagų ir toksinų yra rausva nuo inkstų. Jis saugo inkstų sistemą švarus ir apsaugo nuo asorti sutrikimų, įskaitant inkstų akmenų ir inkstų nepakankamumas su savo šlapimą varančių savybių,

9. Padeda išlaikyti cukraus kiekis kraujyje

Įvairūs tyrimai rodo, kad išlaikyti organizmo cukraus kiekį kontroliuoti būtina sutrukdyti išjungti įvairius sudėtingesnius sveikatos problemas. Jei kenčia nuo padidinto cukraus kiekio, dabar galite imtis šių šaknų pagalbos subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti ją kontroliuoti. Būdamas mažai kalorijų ir glikemijos indeksą, tai pat tinka diabetikams.

10. AIDS Weight Loss

Į Sviedrēšanas veikla šioje šaknų, kartu su savo detoksikuojanti pobūdžio, kad ji galėtų būti naudojamas kaip svorio pagalbos. Ji taip pat turi labai mažą kalorijų skaičių, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie dėl svorio kelionę.

11. Natūralus Anti-vėžinių agentas

Atliekami ant varnalėšų šaknų tyrimai rodo, kad jis turi įgimtą vėžys gydomųjų savybių. Pasak tyrimų, šios šaknys gali sutrukdyti metastazes ir išvengti vėžio pasikartojimo. Tai įmanoma dėl to, kad sinergiškai funkcionavimo antioksidaciniu, priešuždegiminių ir detoksikuojanti veiklą šios šaknies.

12. Naudingi gydant kepenų sutrikimai

Ši šaknis yra žinoma, kad teigiamą poveikį kepenų sutrikimų. Tyrimai taip pat atskleidė šį vieną iš geriausių naudą varnalėšų šaknų. Jie rodo, kad šaknies padidina sintezę ir išsiskyrimą su tulžimi, o tai savo ruožtu užtikrina, kad kepenys yra be toksinų ir cheminių medžiagų. Kartu su savo detoksikuojanti savybių, šaknis Varnalėša yra natūralus anti-kancerogenas, ir priešuždegiminio agento, kepenis nuo uždegiminių būsenų, įskaitant hepatito apsaugoti. Taip pat žinoma, kad būti naudinga šalinant tulžies akmenys.

13. Natūralus antibakterinių ir antigrybelinių agentas

Supakuotas su fitonutrinai ir Polyacetylenes, šios šaknys yra natūralus antibakterinis ir priešgrybeliniai vaistai. Nenuostabu, ji buvo populiarus natūralus vaistas ringworms ir kitų grybelinių infekcijų, įskaitant tuos, kurie turi įtakos šlapimo takų.

14. Išvalo Kraujo ir apsaugos priemonės Your Heart

Jis yra vienas iš galingiausių natūralių kraujo valymo žinomas žmogus. Jo depurative veiksmų išlaiko kraują, laisvą nuo toksinų ir laisvųjų radikalų. Jis taip pat mažina trombocitų nelankstumą. Šaknys yra žinoma, kad sumažinti blogojo cholesterolio lygį ir pagerinti gerojo cholesterolio kiekį kraujyje. Lipidams pat patiria pilną kapitalinį su reguliariai naudojant šias šaknis. Trumpai tariant, naudojant varnalėšų arbata kasdien gali apsaugoti jus nuo įvairių širdies ir kraujagyslių sąlygomis.

15. Fizinis išgydyti šalto ir karščiavimas

Varnalėša šaknys yra neatskiriama tradicinės medicinos ir yra naudojamas gydyti šalto, kosulys, gerklės skausmas, gerklės skausmas ir karščiavimas. Karščiavimą, paburkimą, atsikosėjimą, ir anti-uždegiminių funkcijos tai šaknis darbo harmonijoje su savo antibakterinių ir anti-mikrobų veiksmus suteikti jums pagalbą iš šių kibimas sveikatos sąlygas. Ir nepamiršti savo Sviedrēšanas turtą, kuris indukuoja prakaitavimą ir padeda sumažinti organizmo temperatūrą, mažinant karščiavimą.

16. Geras šaltinis kalio

Šios šaknys yra kalio į gerbiamiausių lygių, o jos natrio kiekis yra gana žemas. Tai yra tai, ką prideda prie naudos sveikatai varnalėšų šaknies sąrašą. Ji saugo kraujo spaudimo lygius ir cholesterolio kiekį kraujyje kontrolę, užkirsti kelią įvairių sveikatos sutrikimų.

17. Pagerina imunitetą, lygiai

Įvairūs tyrimai įrodė teigiamą poveikį šių šaknų imuninei sistemai žmogaus kūno. Jo antibakterinės savybės suvartoja nepageidaujamų bakterijų ir išvengti dažnų infekcijų pasikartojimo.

18. Palengvina ir neleidžia reumatas

Remiantis įvairių tyrimų, šios šaknys turi potencialą padidinti apyvartines lygį ir sumažinti įvairius uždegimus įtakos organizmui. Štai kodėl ji tradicinė medicina naudoja šią stebuklas šaknis dažnai kovoti reumatą, gali išsivystyti uždegiminė būklė.

19. Vaistai cukrinis diabetas

Ji veiksmingai kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir širdies susitraukimų dažnį, nes jame yra mažas natrio ir kalio aukšto lygio. Ar žinote, kad kas 100 gramų varnalėšų šaknų, kad vartoji, suteikia 6,5% reikalaujamos sumos kalio?

20. Saugo vėžio svečiai

Nuo varnalėšų šaknies sudėtyje yra vitamino C ir vitamino E, kartu su niacino, folio rūgšties, piridoksino ir riboflavino, tai yra veiksminga išlaikyti vėžys, infekcija ir neurologinių problemų baimėje.

21. Už sveiką protą

Varnalėša šaknys yra turtingas šaltinis vitamino B6. Kas 100 gramų varnalėšų šaknų tiekia organizmui 1 - 10 iš mūsų kasdien reikalavimas tas pats. Šis vitaminas yra būtinas normaliai smegenų.

22. Sveikas virškinimas

Varnalėša yra žinoma, kad padėti stiprinti skrandį, gerinti virškinimą ir mažinant dujų problemas. Ji ramina žarnyną ir pašalina toksinus iš storosios žarnos.

23. Saugo inkstai sveiki

Jis sakė, stiprinti ir puoselėti šlapimo organų ir inkstų.

24. Kitos Privalumai Varnalėša šaknys

Supakuotas su gerų vitamino E ir vitamino C, šios šaknys gali būti naudojamas atitolinti įvairių neurologinių sąlygas. Jame taip pat yra asorti gyvybiškai vitaminų, pavyzdžiui, riboflavino, folio rūgšties, niacino ir piridoksino, kurie dirba kartu, kad optimizuoti savo sveikatą. Tai yra geras šaltinis įvairių mineralų, tokių kaip mangano, geležies ir magnio. Ji taip pat yra seleno, fosforo, kalcio, cinko ir nedideliais kiekiais. Ji gali apsaugoti traumų nuo infekcijų, todėl kelią greitesnį atsigavimą

Kiek varnalėšų šaknys galiu naudoti?

Pridėti nuo 2 iki 6 gramų džiovintų šaknų iki 150 ml vandens. Kietas maždaug 10 minučių, kamieno švarioje sietelį ir leiskite jam atvėsti. Tai gali būti naudojama kaip karštas kompresas vietiniam prašymai išgydyti odos infekcijas. Taip pat galite naudoti kaip gėrimo, tris kartus per dieną.

Žodis atsargiai

Labai svarbu žinoti šalutinį poveikį, susijusį su viskuo, kad jums šiuo klausimu savo kūną. Galų gale, tai nėra pageidaujama, kad nauda sveikatai, turėtų kreiptis į pavojų sveikatai! Taigi, čia yra Žodis atsargiai, kuris turėtų būti nepamiršti, o vartoja varnalėšų:

  • Nuo kiek nėra žinoma apie iš varnalėšų naudojimą tarp nėščių moterų, susilaikyti nuo naudojant, jei esate nėščia ar žindanti.
  • Jei esate alergiškas saulutės, medetkų, Ambrozija, chrizantemų ir kitų šios grupės, naudoti savo nuožiūra, prieš naudodami varnalėša.
  • Varnalėša gali būti atsakingas už didėja šansai kraujavimas po chirurginių invazijų. Jei esate operuotis, prašome vengti arba vartoja varnalėšų bent prieš dvi savaites iki chirurginės procedūros.

Kaip naudoti varnalėšų šaknys

Štai keletas įdomių receptų, kurie leis jums naudoti šias šaknis į savo mitybą:

1. Varnalėša šaknys arbata

Jums tereikia šaknis ir vandens, kad šią arbatą.

Ingridientai
  • Džiovinti varnalėšų šaknys - 5 g [1 šaukštelis], susmulkintų
  • Vanduo - 2 ¼ stiklinės
Kaip padaryti
  1. Įdėkite skardą su vandeniu ant vidutinės ugnies.
  2. Leiskite vandens atvykti į užvirinamas.
  3. Kaip vanduo pradeda virimo, pridėti šaknis ir statūs, 10 min.
  4. Padermės, kietas, ir naudoti.

Tai sudaro apie 3 puodeliai 150 ml kiekvieno.

2. Varnalėša šaknys sriuba

Skanūs užkandis, tai gali būti net tarnavo savo šalims.

Ingridientai
  • Varnalėša šaknys - ½ puodelio smulkiai pjaustytų
  • Morkos - 2, smulkiai pjaustytų
  • Bulvės - 2, vidutinio dydžio, supjaustyti ½ colių kubeliais
  • Žiedinių kopūstų - 1-2 puodelis, susmulkinti
  • Burokėliai - 1, nulupti, smulkiai supjaustyti
  • Pomidorai - 2, smulkiai pjaustytų
  • Svogūnai - 1, smulkiai pjaustytų
  • Imbieras - 1 1-colių gabalas, smulkiai supjaustyti
  • Česnakai - 3 skiltelės, smulkiai pjaustytų
  • Cinamono - 1 1-colių klijuoti
  • Gvazdikėlių - 3, susmulkintų
  • Vanduo - 4 puodeliai
  • Kmynų sėklos - ½ šaukštelis
  • Juodieji pipirai milteliai - pagal skonį
  • Druska - skonį
  • Lydytas sviestas - 1 šaukštelis
Kaip padaryti
  1. Įpilkite vandens į didelį puodą ir leisti jam atvykti į Varėna.
  1. Sumažinti ugnį iki vidutinės, pridėti ingredientai nuo 1 iki 11.
  1. Padidinti šilumą. Kai sriuba ateina į Varėna, sumažinti liepsną į mažo ir vidutinio.
  1. Uždenkite ir leiskite jam virkite 40 iki 45 minučių.
  1. Leiskite jam atvėsti. Pervežimas į maišiklis, ir mišinys sklandžiai pasta.
  1. Nedideliame puode, pridėti lydytas sviestas.
  1. Kai paaiškėja karšta, pridėti kmynų sėklų ir leisti Pryskać.
  1. Perkelkite sumaišytas tyrės prie konteinerio, įdėti druskos pagal skonį ir sezono su juodaisiais pipirais.
  1. Supilkite grūdinto kmynų sėklas visame mišinio.

Šaukštas į atskirus aptarnaujančių dubenys, garnyras su kalendra ir patiekite.

3. Varnalėša šaknys Fries

Naudokite jį kaip garnyrą arba tarnauti kaip užkandis-jūsų svečiai bus meilė tai tikrai!

Ingridientai
  • Varnalėšos šaknys - 1 puodelis, pjaustytų ant odos
  • Kukurūzų miltų - kaip reikalaujama
  • Aliejaus, alyvuogių aliejaus, pageidautina - sekliai kepimui
Padažui

1. Sojų padažas - 1,5 šaukštai 2. Medus - 1,5 šaukštai 3. Red Chili dribsniai - 2 šaukštai 4. Čiobreliai - 1 šaukštelis 5. Bazilikas - 1 šaukštelis 6. Druskos - pagal skonį 7. Baltieji pipirai miltelių - pagal skonį

garnyras

Sezamo sėklos - 3 šaukštai, kepintos

Kaip padaryti
  1. Vieta pjaustytų varnalėšos šaknų gabaliukai į didelį dubenį ir uždenkite vandenyje. Leiskite įsigerti apie 10 minučių.
  1. Nutekėjimo vandens perteklių ir išmesti kukurūzų miltų. Leiskite net dangą.
  1. Šilumos naftos didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies.
  1. Pridėti kukurūzų miltų padengtas šaknis ir sekli mailius juos, kol auksinės rudos spalvos.
  1. Pervežimas į servetėlių pamušalu plokštės nusausinti riebalų perteklių, jei tokių yra.
  1. Puode, sudėkite padažo ingredientus ir virkite penkias minutes.
  1. Perkelkite kepti šaknis plačiam dubenį, supilkite padažą ir išmesti.
  1. Pabarstykite kepinti sezamo sėklų, Lobizmas, ir iš karto patiekite.

4. Varnalėša šaknys "Rolls

Šis receptas yra skanus Tvist dėl ​​klasikinio Indijos metimams su Indijos prieskoniai.

Dėl Rolls
  • Visas kvietiniai miltai - 1 puodelis
  • Vanduo - pakankamai priėmimo tešlą
  • Bulvių - 3, vidutinio dydžio, supjaustyti ½ colių kubeliais
  • Šaknis Varnalėša - 1, supjaustyti 1-colių smulkių juostelių
  • Kalendros milteliai - 1 arb
  • Raudonasis čili milteliai - 1 arbatinis šaukštelis
  • Chaat Masala - ½ arbatinio šaukštelio
  • Svogūnai - 1, smulkiai pjaustytų
  • Nafta - už sautéing šaknis
  • Druska - skonį
Dėl plitimo
  • Kalendros lapai - 2 šaukštai smulkiai pjaustytų
  • Mėtų lapeliai - 4 šaukštai smulkiai pjaustytų
  • Žalia Čilė - 3, smulkiai pjaustytų
  • Imbieras - 1 1 colio akcijų, smulkiai pjaustytų
  • Česnakai - 1 skiltelė smulkiai malta
  • Druska - skonį
Kaip padaryti
  1. Paruošti Tešla minkymo visą kvietinių miltų su vandeniu ir druska pagal skonį. Tešla turėtų būti nelipni. Uždenkite audiniu ir laikyti nuošalyje.
  1. Clean bulvės, išimkite žievelę, supjaustykite kubeliais ir kepkite, kol atliekama.
  1. Tuo tarpu, mirkymas pagrindines juostas, nutekėti vandens perteklių, ir maišykite, kol padaryta.
  1. Išimkite virti bulves, sutrinkite gerai be gumbų, ir išlaikyti atidėtos
  1. Pridėti aliejaus keptuvėje dedamas ant vidutinės ugnies.
  1. Pridėti pjaustytų svogūnų ir kepti iki auksinės rudos spalvos.
  1. Pridėti keptais šaknis, po to bulvių koše.
  1. Pridėti kalendros miltelių, raudona čili milteliai, chaat masala ir druska.
  1. Gerai išmaišykite ir net kvapiųjų.
  1. Pridėti keletą kalendrų lapai, nuimkite nuo ugnies ir išlaikyti atidėtos ant švaraus, sauso plokštės.
  1. Tuo tarpu, pridėti visus pagal į maišytuvą ir maišykite sklandžiai pasta plitimo minėtus su labai mažai vandens, sudedamųjų dalių.
  1. Kad apie 10 kamuolius iš tešlos.
  1. Iškočiokite kamuoliukus į 1,5 colių storio flatbread, vieną po kito
  1. Vieta ant šildomo Tawa ir kepkite iš abiejų pusių, kol rudos dėmės. Galite kreiptis šiek tiek aliejaus per daug.
  1. Padėkite flatbread ant švaraus plokštės. Pridėti vienas šaukštelis kalyklos kalendros plitimo ant vieno galo Roti. Pridėti bulvių šaknų mišinį ant jo.
  1. Dabar pradėti lankstymo iš galo, kur jūs įvykdėte įdarą.
  1. Roll stora, kol baigsite, ir jis atrodo kaip plėvele.

Patiekite karštą kartu su pomidorų kečupas ar mėtų-kalendros salotos.

Patarimai

  1. Jūs galite naudoti kviečių tortiljų kaip vietoj pagrindo Indijos flatbread.
  1. Pakeiskite plitimą pagal savo paletę. Aštrus vėsus česnakai kečupas ar makaronų padažas gali būti puikus būdas pridėti skonio.
  1. Galite keisti prieskonių, taip pat. Vietoj Indijos skonių, pasinaudoti sūriu ir Cajun prieskonių mišinys gaivus kreipimąsi į paletę.

Dabar, kad žinote skanių, lengva padaryti receptai naudojant varnalėšų šaknų sauja, galite pabandyti juos gauti naudos sveikatai šio stebuklas šaknis.

Ar turite kokių nors receptų, kurie naudoja varnalėšų šaknų? Ar pasidalinti su mumis komentarus skyriuje žemiau!

load...