26 veiksmingos namuose esančios odos priežiūros priemonės

Kenčia nuo skausmingos ertmių? Dantų susijusių problemų visada skausminga spręsti, bet ertmės yra tikrai blogiausia. Jie gali padaryti valgyti ar gerti nieko pragarą jums. Skaitykite daugiau sužinoti apie šią problemą ir kaip jūs galite laikyti jį su paprastais namų gynimo.

Ertmės yra mažų skylučių, kurios atsiranda dantų kaip dantų ėduonis rezultatas. Tai atsitinka dėl to, kad dantų higienos ir kaupimo bakterijų ir apnašų trūkumo. Jis taip pat gali būti dėl to, mineralų dietos trūkumo. Be in dantų ertmes tampa pastebima, kad dantų ėduonis pradžia taip pat būdinga tai, kad lipni juoda indėlių šiose ertmėse.

Kartais, nepaisant visų pastangų, atsargumo ir priežiūros, vienas gali gauti nukentėjo dantų ėduonis, kuris bus galiausiai ertmėse. Tokiu atveju, galite pabandyti šiuos namų gynimo, kad karieso baimėje ir savo burnos sveikata ne jos geriausiai.

Kaip atsikratyti ertmių 

1. Fluoras Skystis burnai skalauti
2. Mišinys kalcio ir magnio milteliai
3. Sviestas Naftos ir menkių kepenų aliejus
4. Kaulų Sultinys
5. Sūrus vanduo
6. Gvazdikėlių aliejus
7. Daržovių aliejus
8. Alkoholis Suspausti
9. Vanilės esencija
10. Akmens druska ir garstyčių
11. Citrina
12. Wheatgrass
13. Česnakas
14. Arbata
15. Arbatmedžio aliejus
16. Raudonėlio aliejus
17. Neem
18. Vanilės ir migdolų ekstraktai
19. Kepimo soda
20. Bentonito molis
21. Juoda riešutmedžio tinktūra
22. Kiaušinių lukštų
23. Vandenilio peroksidas
24. Aloe Vera sultys
25. Saldymedžio šaknies
26. Eukaliptų aliejus

Geriausi Pradžia Peržiūros už ertmėse

1. Fluoras Skystis burnai skalauti ertmėms

Jums reikės

Fluoras burnos

Ką jūs turite padaryti

Po to, kai šepečiu, skalauti su burnos, kad yra fluorido.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną rytą, ir prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Fluoras yra geras dantis ir padeda juos remineralize. Nuo mineralų trūkumas yra galiojanti priežastis dantų ėduonis, naudojant fluorido burnos yra veiksmingas namų gynimo už dantų ėduonis ir ertmių (1).

Atgal į TOC

2. Mišinys kalcio ir magnio milteliai ertmėse

Jums reikės

• Kalcio tabletės
• Magnio tabletės
• Dantų šepetėlis

Ką jūs turite padaryti

1. Grind lygios numeriai kalcio ir magnio tabletės gauti smulkių miltelių.
2. Naudokite šį miltelių valytis dantis.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Ši priemonė turi du privalumus. Pirma, kalcio ir magnio padės remineralize dantis (2). Antra, ji išlaiko savo burna šarminis, užkirsti kelią rūgštį iš ertmės nuo įtakos dantis.

Atgal į TOC

3. Sviestas Naftos ir menkių kepenų aliejus ertmėse

Jums reikės

• COD kepenų taukų papildų
• Sviestas naftos papildai

Ką jūs turite padaryti

Paimkite Kiekvienoje kapsulėje su bet valgio dienos metu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Imtis šių papildų nuolat palaikyti optimalų dantų sveikatą.

Kodėl tai veikia

Menkių kepenų aliejus ir sviestas aliejus yra sakoma, kad jie būtų turtingi vitaminų A, D ir K, kurie puikiai tinka palaikyti dantų higienos (3). Galite imtis šių dviejų papildų atskirai arba imtis kapsulę, kurioje yra abu.

Atgal į TOC

4. Kaulų sultinį ertmėse

Jums reikės

• Kaulai paukštiena, aviena, jautiena, ir / ar bizonų
• Druskos pagal skonį
• Juodieji pipirai milteliai skonį

Ką jūs turite padaryti

1. Virinama gyvūnų kaulus vandenyje, kol sultinys tampa stora.
2. Pridėti druskos ir juodųjų pipirų miltelių. Gerti šį sriuba, o ji yra šilta.

Jūs taip pat gali laikyti šį sultinį į šaldiklį kelioms dienoms ir ją naudoti kitose valgio preparatų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įtraukti kaulų sultinys į savo įprastą mitybą.

Kodėl tai veikia

Kaulų sultinys turi daug naudingų savybių, nes jis yra pakrautas su vitaminų, mineralų ir sveikų riebalų. Jis padeda pagerinti jūsų virškinimo sistemą ir stiprina savo nagų, plaukų ir odos. Sultinys, turtingas šaltinis kalcio ir magnio, padeda pašalinti ertmės ir kovoti su karieso (4).

Atgal į TOC

5. Sūriame vandenyje ertmėse

Jums reikės

• 1 šaukštelis valgomosios druskos arba Angliška druska
• Šilto vandens stiklo

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti druskos į šiltą vandenį ir gerai išmaišykite.
2. Nuplaukite ir skalauti burną su juo. Įsitikinkite, kad jūs kruopščiai nuplaukite ertmes.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Skalauti su druskos vandens du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Tai tikriausiai labiausiai paplitusi namų gynimo už bet kokią dantų susijusių skausmo. Jis saugo burnos bakterijų nemokama ir pašalina nelankstumą iš ertmių. Druska tirpalas balansuoja rūgštinio pH sukurtą danties ertmę (5).

Atgal į TOC

6. Gvazdikėlių aliejus ertmėse

Jums reikės

Gvazdikėlių aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite gvazdikėlių aliejaus tiek savo smiliumi ir lengvai masažuokite ertmė įtakos paveikti su ja.
2. Jeigu paveikta dantis yra sunku pasiekti, naudokite vatos tamponu, suvilgytu gvazdikėlių aliejaus taikymo.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti Gvazdikėlių aliejus 2 - 3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Gvazdikėlių aliejus padeda mažinant skausmą, kurį sukelia dėl ertmių ir dantų ėduonis. Eugenolio, pagrindinis eterinis aliejus rasti skiltelė, yra atsakingas už šio analgezijos veiksmų. Jos antimikrobinių sudedamosios dalys slopina įvairių rūšių bakterijų, grybelių augimą ir virusai (6).

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą - Kaip Citrinų padeda sumažinti skausmą ertmėse

Atgal į TOC

7. Augalinis aliejus ertmėms

Jums reikės

• 1 nedidelis puodelis
• Daržovių aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite nedidelį puodelį ir užpildyti jį su augaliniu aliejumi.
2. Skalauti burną su augaliniu aliejumi, 5 - 10 minučių. Tada jį išspjaukite.

Taip pat galite naudoti kokoso aliejų ar alyvų aliejų už tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kasdien 2 kartus - pakartokite šį 1.

Kodėl tai veikia

Šis metodas yra žinomas kaip naftos traukiant. Manoma, kad būti veiksmingos šalinant dantų infekcija ir malšinančių skausmą. Girdimas šnarėjimas veiksmų išsitraukia bakterijas ir sulaiko juos aliejuje. Šis metodas taip pat mažėja bet patinimas, kurie gali būti pateikti į (7) dantenų.

Atgal į TOC

8. Alkoholis Suspausti ertmėms

Jums reikės

• Džinas
• Degtinė
• Viskis
• Washcloth

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti lygių kiekių džinas, degtinė ir viskis mišinį.
2. Paimkite švarų Washcloth ir pamirkę į tirpalą. Tada naudokite jį kaip kompresas prieš ertmę nukentėjo dantų.
3. Laikyti jį ant 4 - 5 minutes.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai vieną kartą per parą.

Kodėl tai veikia

Alkoholio kiekis šių gėrimų bus sumažinti skausmą, taip pat nužudyti bakterijas sukeliančias kariesą (8).

Dėmesio

Per pirmąjį kontaktą, kad alkoholis gali gelti, bet tai sensacija išnyks po kurio laiko.

Atgal į TOC

9. Vanilės ertmėms

Jums reikės

• Vanilės arba išrašas
• Medvilnės tamponu

Ką jūs turite padaryti

1. Panardinkite medvilnės tamponu į vanilės ir taikyti jį į pažeistą dantį. Be to, taikyti esmę ant aplinkinių dantenų.
2. Palikite jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai 2 - 3 kartus.

Kodėl tai veikia

Vanilės esencija, savo gryna forma, buvo žinoma, kad būti veiksminga priemonė, kuri gali būti naudojama siekiant palengvinti simptomus, susijusius su ertmėmis, daugiausia Dantų. Taip pat antiseptikas pobūdžio (9).

Atgal į TOC

10. Akmens druska ir garstyčių ertmėms

Jums reikės

• 2 šaukštelių akmens druska
• 2 šaukštelis garstyčių aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Maišyti druskos ir aliejaus ir
2. Masažas dantis ir dantenas su tai švelniai.
3. Palikite jį ant 3 - 5 minutes ir tada skalauti. Užtikrinti, kad jūs skalauti tinkamai atsikratyti sūraus poskonis burnoje.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite tai kasdien atsikratyti ertmių natūraliai.

Kodėl tai veikia

Akmens druska ir garstyčių aliejus užima neatskiriamą Indijos virtuvės. Šie ingredientai yra naudojami mūsų maisto ruošimo ir virtuvės preparatų dienos į dieną. Garstyčių aliejus yra antimikrobinis pobūdžio, o druskos padeda subalansuoti pH lygį į burną (10).

Atgal į TOC

11. Lemon ertmėms

Jums reikės

Citrina

Ką jūs turite padaryti

1. Kramtyti citrinos griežinėliu per kelias minutes.
2. Skalauti burną švariu vandeniu kruopščiai po to.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai, kaip ir kada reikia sumažinti skausmą nuo karieso.

Kodėl tai veikia

Citrinos yra turtingas šaltinis vitamino C. Rūgščių pristato citrinos sultimis nužudyti mikrobus padėti palengvinti skausmą sukelia dėl ertmių (11).

Atgal į TOC

12. Wheatgrass ertmėms

Jums reikės

Wheatgrass sultys

Ką jūs turite padaryti

Gerti Wheatgrass sulčių puodelis rytais.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį sveiką sultys kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Wheatgrass saugo nuo bakterijų Išvykimas augimą dėl savo antibakterinių savybių. Geriamojo Wheatgrass sultys bus nužudyti į burną bakterijų. Jis taip pat gali padėti sumažinti skausmą, kuris pridedamas prie karieso (12).

Atgal į TOC

13. Česnakai ertmėms

Jums reikės

1 česnako skiltelė

Ką jūs turite padaryti

Kramtyti česnako skiltelė, pageidautina rytais, ant tuščio skrandžio.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną dieną ryte.

Kodėl tai veikia

Mes visi mėgsta česnaką mūsų kasdienio maisto, bet jei mes paprašė valgyti žalio česnako skiltelė, mes esame tikri, kad rasti, kad atstumiantys. Česnakai yra nuostabus prieskonių ir žolelių rasti kiekvienoje virtuvėje. Jis turi priešgrybelinis ir antibakterinių savybių, o tuo pačiu metu, padeda sumažinti skausmą, veikia kaip nuskausminamieji (13).

Atgal į TOC

14. Arbata ertmėse

Jums reikės

• 1 žaliosios arbatos maišelį
• Karšto vandens puodelis
• Citrinų sultys (nebūtina)
• Medaus (nebūtina)

Ką jūs turite padaryti

1. Brew karšto žaliosios arbatos puodelį.
2. Pridėti medaus ir citrinos sulčių pagal Jūsų pageidavimus.
3. Gerti, o jis yra šiltas.

Jūs taip pat gali užvirinti gaivaus juodoji arbata, jei jūs neturite žaliosios arbatos namuose ar nori juoda arbata per žalia.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti 2 - 3 puodelius žaliosios arbatos per dieną.

Kodėl tai veikia

Laikomas efektyviu būdu nužudyti mikrobus, žalioji arbata saugo dantis sveikas, sumažina apnašų gamybą ir išlaiko bakterijų augimą patikrinimas (14).

Atgal į TOC

15. Arbatmedžio aliejus ertmėse

Jums reikės

• Keletas lašų arbatmedžio aliejaus
• Šiltas vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Masažas dantis ir dantenas su arbatmedžio aliejumi.
2. Nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas išlaikyti burną sveiki, dantenos stiprus, ir dantys ėduonis-nemokamai. Tai yra todėl, kad arbatmedžio aliejus turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių (15).

Atgal į TOC

16. Raudonėlis alyva ertmėse

Jums reikės

• 1 šaukštelis raudonėlio aliejaus
• Žiupsneliu druskos
• 1 šaukštas vandens
• Dantų šepetėlis

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišoma eterinio aliejaus, druskos, ir vandenį.
2. Panardinkite savo dantų šepetėlį šiuo mišiniu ir valyti dantis su juo.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jums reikia valyti dantis bent kartą per dieną su šio mišinio išlaikyti juos sveikus.

Kodėl tai veikia

Raudonėlio aliejus gali dirbti kaip gera namuose ištaisyti ertmių, nes ji žudo bakterijas, kurios sukelia dantų kariesą ir apnašas (16).

Dėmesio

Kai kurie žmonės gali užtrukti laiko priprasti prie skonio ir aromato aliejaus.

Atgal į TOC

17. Neem ertmėms

Jums reikės

Neem šakelė

Ką jūs turite padaryti

1. Kramtyti Neem šakelė per kelias minutes.
2. Skalauti burną vandeniu po to.

Neem aliejus taip pat gali būti taikomas pažeistą danties ir aplinkinių guma.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kasdien išlaikyti burną švieži ir dantys švarūs.

Kodėl tai veikia

Senas geras Neem šakelė (Neem Datun) gali atrodyti pasenusios būdas išlaikyti dantis valyti, bet tai tikrai veiksmingas būdas gauti sveikiau dantis. Nors kramtomoji kietąjį Neem šakelę daro jūsų dantys ir dantenos stipresnis, galingas augaliniai aliejai ir jų junginiai, kurie yra išleidžiami į burną yra labai efektyvus prieš bakterijas, kurios sukelia dantų ėduonis. Jie taip pat turi didelio skaidulų kiekio, kuris daro juos labai veiksminga išlaikyti apnašas toli (17).

Atgal į TOC

18. Vaniliniai ir migdolų ekstraktai ertmėse

Jums reikės

• Keli lašai vanilės ekstrakto
• A keli lašai migdolų ekstrakto

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite du ekstraktai ir taikyti mišinį ant pažeistos dantis.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite 2 - 3 kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Dažnas reiškinys, kaip vanilė yra, jos ekstraktas yra brangus. Praktikai alternatyvios medicinos rekomenduojame naudoti vanilės ir migdolų ekstraktas padėti išgydyti dantų ėduonis.

Atgal į TOC

19. Soda ertmėse

Jums reikės

• Kepimo soda
• Dantų šepetėlis

Ką jūs turite padaryti

1. Sudrėkinkite dantų šepetėlį ir pamirkę sodos miltelių.
2. Valyti dantis su šiuo klausimu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kas antrą parą po kelių dienų.

Kodėl tai veikia

Kepimo sodos šarmingumas neutralizuoja perteklinius rūgščių burną, kad sukelti karieso ir ertmės (18). Soda taip pat yra antimikrobinis agentas (19).

Dėmesio

Dienos naudojimas soda per ilgesnį laiką gali pažeisti dantų emalį. Naudokite šį ištaisyti tik kelias dienas.

Atgal į TOC

20. Bentonito molis ertmėms

Jums reikės

• 1 1-2 šaukštus bentonito molio
• 1 šaukštas spaudimo kokosų aliejus
• Keletą lašų eterinio aliejaus (arbatmedžio, pipirmėtės, rozmarinas, ar skiltelė)

Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite visus ingredientus ir naudoti mišinį, kaip dantų pasta.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Valyti dantis du kartus per dieną su šio natūralaus dantų pasta.

Kodėl tai veikia

Bentonito molis yra puikus sugeria visas priemaišas iš jo apylinkėse, o tai yra būtent tai, ką ji daro, kai naudojamas kaip dantų pasta. Ji sugeria ir pašalina juodas / rudas lipni įmoką iš užkrėsto danties kartu su bakterijomis (20).

Atgal į TOC

21. Juoda riešutmedžio tinktūra ertmėms

Jums reikės

• 4-5 lašai juoda riešutmedžio tinktūros
• 1-4 - 1 - 2 puodelio vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti riešutmedžio tinktūros į vandenį ir mosikavimas šį aplink burną už minutę ar dvi.
2. Galite spjauti šį vandenį arba praryti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai 2 - 3 kartus per savaitę iš pradžių. Siaurėjantys jį žemyn į 4 - 5 kartus per mėnesį po savaitę ar dvi.

Kodėl tai veikia

Juoda riešutmedžio tinktūros turi galimybę nužudyti esančių mikroorganizmų burnos efektyviai. Tai antibakterinis, priešgrybelinis ir antiparazitinis pobūdžio (21).

Atgal į TOC

22. Kiaušinių lukštus ertmėms

Jums reikės

• 1 - 4 puodelių maltos kiaušinių lukštų
• 2 - 3 šaukštus kokoso aliejaus
• 1 šaukštas soda

Ką jūs turite padaryti

1. Nuvalykite kiaušinių lukštams ženklinti ir virkite juos porą minučių. Išimkite ir išdžiūti.
2. Kai lukštai išdžiovinami, sumalkite juos gauti smulkių miltelių.
3. Norėdami tai padaryti, pridėti kepimo soda ir kokoso aliejus gauti sklandžiai pasta. Jūs galite pridėti daugiau kokosų aliejaus, jei reikia.
4. Naudokite tai kaip dantų pasta.
5. Saugoti poilsio hermetiškame inde.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kasdien naudoti šią dantų pastą.

Kodėl tai veikia

Kiaušinių lukštus sudaro kalcio karbonato, kuris veikia kaip abrazyvas ir pašalina irimo kaupiasi nuo jūsų dantų. Taip pat remineralizes emalį, taip pat pažeisto danties (22) dentino.

Atgal į TOC

23. Vandenilio peroksidas ertmėms

Jums reikės

• 1 oz. 3% vandenilio peroksido
• Vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Po to, kai šepečiu dantis, mosikavimas vandenilio peroksido burnoje 5 - 7 sekundes.
2. Jį išspjaukite ir skalauti burną su paprastu vandeniu kelis kartus.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tai geriausia padaryti vieną kartą per dieną, prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Antimikrobinis aktyvumas vandenilio peroksido bus nužudyti bakterijas, esančias burnos ir gydyti ertmę. Naudojant šį burnos skalavimo skystis taip pat padės išvengti karieso, dantenų ir apnašas ateityje (23).

Dėmesio

Nelaikykite vandenilio peroksido burnoje ilgiau nei pirmiau, nes jis gali dirginti odą viduje savo burną kartą. Be to, naudoti šį burnos skalavimo skystis už porą dienų ir tada duoti kelis mėnesius atotrūkį prieš pakartojant jo naudojimą.

Atgal į TOC

24. Aloe Vera sultys ertmėse

Jums reikės

1-4 puodelio alavijo sultys

Ką jūs turite padaryti

1. Skalauti su alijošiaus sultimis ir mosikavimas aplink burną keletą minučių po valyti dantis.
2. Skalauti burną švariu vandeniu, kad pašalintumėte iš alavijo sulčių skonį.

Arba galite naudoti alavijo gelį, kaip dantų pasta.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jūs galite tai padaryti du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Šios Aloe Vera Antrachinonai kontroliuoti dantų ėduonis sukeliančių bakterijų. Aloe Vera taip pat daro priešuždegiminį poveikį pažeistą danties ir dantenų, sumažinti patinimą ir skausmą. Jis taip pat skatina greitą atsigavimą su savo žaizdų gijimas komponentai (24).

Atgal į TOC

25. Saldymedis šaknų ertmes

Jums reikės

Džiovinti saldymedžio šaknies

Ką jūs turite padaryti

1. Kramtyti viename gale saldymedžio šaknies iki šaknies pluoštai išeiti. Ar tai maždaug 1 - 2 minutės.
2. Švelniai įtrinkite šių pluoštų dantis ir dantenas.
3. Skalauti burną švariu vandeniu.

Galite iškirpti panaudotą dalį šaknų ir pakartotinai tą pačią lazdą į kitą dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Saldymedžio šaknis gali būti naudojamas kasdien kaip dantų šepetėlį.

Kodėl tai veikia

Saldymedžio šaknies komponentai, eksponuoti antibakterinių savybių prieš burnos bakterijos. Jie infekcijoms gydyti, o taip pat užkirsti kelią jų atsiradimui ateityje (25).

Atgal į TOC

26. Eukaliptų aliejus ertmėms

Jums reikės

• 1-2 lašai eukaliptų aliejus
• Dantų pasta
• Dantų šepetėlis

Ką jūs turite padaryti

Pridėti eukaliptų aliejaus į savo įprastą dantų pasta ir šepetėliu dantis, kaip įprasta, su tuo pačiu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kasdien kartoti tai tol, kol ertmę užgyja.

Kodėl tai veikia

Eukaliptų aliejus slopina burnos bakterijų, atsakingų už sukelia karieso ir ertmės (26) augimą.

Atgal į TOC

Jei jūsų problemų su ertmėmis išlieka net po bando šias priemones, turėtumėte pasitarti su savo odontologą. Nors vyresnieji gali stebėti vykstančius pokyčius dantimis, vaikams ir jauniems vaikams gali būti suprasti ar pastebėti. Taigi, kaip tėvų, jums reikia nuolat tikrinti savo dantis dažnai ir užtikrinti reguliarius vizitus pas odontologą.

Taip pat reikia padaryti tam tikrus pakeitimus į savo mitybą, panaikinant maisto produktų, kad padidinti karieso ir ertmių galimybes. Iš maisto produktų, geriausia vengti sąrašas pateiktas žemiau.

Maisto produktai, kurių reikėtų vengti atliekant ertmių

• Saldainiai, saldumynai, ir šokoladas
• Rafinuoti angliavandeniai, kaip duonos, makaronų ir traškučiai
• Grūdai pusryčiams ir grūdų barai, kuriuose yra daug cukraus
• Džiovinti vaisiai, kurie gali klijuoti dantis
• Supakuoti vaisių sultys ir gazuoti gėrimai
• Alkoholis ir kai kurie vaistai, kurie daro jūsų burna sausa

Kaip išvengti karieso

Kaip jau buvo teisingai sakė, prevencija yra geriau nei gydymas. Štai keletas turi-daryti tai, ko išlaikyti burną, dantys, ir dantenos sveiki. Jie padeda išvengti ertmės, kurios atsiranda kaip dantų ėduonis rezultatas.

• Įsitikinkite, kad jūs valyti dantis du kartus per dieną. Ar tinkamai su laiko ir dėmesio jis nusipelno už gražia šypsena ant veido.

• Nepamirškite skalauti su paprastu vandeniu, po kiekvieno valgio atsikratyti bet kokių maisto Maisto nuo stalo liko burnoje, kad gali duoti kelią bakterijų.

• Bakterijos tampa labai aktyvus naktį, kaip jūs einate miegoti po valgio. Jis tampa svarbus ir labai svarbus siekiant užtikrinti, kad jūsų burna be jokių problemų sukėlėjų. Taigi, pabandykite šio amžiaus senumo taisomąsias priemones, kiekvieną naktį - skalauti burną šiltu vandeniu, sumaišyti su druska.

• Tinkamai Kramtomoji savo maistą taip pat gali padėti išlaikyti karieso baimėje, nes ji padeda gaminti fermentus, kurie žudo skilimo sukeliančių bakterijų.

• Išlaikyti dantis sveikus, masažas dantis su gvazdikėlių aliejaus taip dažnai, kaip įmanoma.

• Pakaitomis, jei tai neįmanoma masažas su gvazdikėlių aliejaus, kramtyti vieną po valgio išlaikyti burną ir dantis valyti ir be skausmo.

• Jei esate nelinkęs turintys svogūnus jūsų salotos, jūs tiesiog norėti apsvarstyti. Svogūnai yra gera burnos ir burnos sveikatai, jie žudo bakterijas ir mikrobus burnos efektyviai.

• Įsitikinkite, kad siūlas dažnai atsikratyti maisto dalelių ir komponentų, kurie galėtų būti pasislėpę burnoje ir tarp dantų tarpai. Jei neįmanoma, įsitikinkite, kad jūs siūlas prieš paspausite miegoti naktį.

• Kramtomoji guma yra nuostabi būdas išlaikyti dantis sveikus. Nors tai daro dantis ir dantenas stipresnė, jos lipni pobūdis taip pat padeda pašalinti tuos užsispyręs maisto daleles iš savo slėptuvės. Jis taip pat veda į seilių gamybą į burną, o tai dar labiau dirba išlaikyti burną švarią ir sveiką.

• Mouthwash yra nuostabi būdas valyti burną ir dantis. Naudokite gerą burnos su fluoridu gauti veiksmingą apsaugą nuo bakterijų ir apnašų.

• Maisto produktai, turintys daug ląstelienos, kaip ir visi šių daržovių, kurie tarnavo salotų, yra geras būdas sumažinti apnašas, kuris veda į dantų ėduonis laikui bėgant. Įtraukti maisto produktų, kaip kopūstai, brokoliai, agurkai, žiediniai kopūstai, pomidorai, salotos, ridikėliai ir tt kasdienių patiekalų.

• Apsilankyti pas odontologą reguliariai, siekiant užtikrinti jūsų burna yra sveika ir burnos higiena nepablogės.

Tam tikrais atvejais, tai gali užtrukti pernelyg ilgai namų gynimo darbą, ir jūs galite būti priversti apsilankyti savo odontologą. Jeigu jūs einate į odontologą, jums gali tikėtis pereiti per vieną iš šių metodų gydyti karieso:

• Užklijavimas

Jei žala yra tik viršuje, stomatologas gali eiti į priekį ir naudoti ribojimą ją gydyti. Tai reikštų, maisto apribojimus kelias dienas leisti dantų atsigauti. Tada jis yra užpildytas su sidabro pagrindu komponentas. Tačiau tai reikia pasirūpinti ir tinkamai burnos higiena taip pat.

• Pašalinti nukenčia dantis

Jei dantų ėduonis sukėlė daugiau žalos danties ar dantų ir sunaikinti juos po remonto, gydytojas gali išskleisti dantis užkirsti kelią ėduonis plisti. Danties yra gana skausmingas procesas, todėl aš tikiuosi, niekas turi eiti per jį.

• Dantų šaknų kanalų gydymas

Jei dantis gali būti išgelbėtas gydytojas, jis / ji gali pasiūlyti šaknų kanalų gydymas (RCT), kad atsikratyti sunykęs dantis.

Daugelis iš mūsų stengiasi būti ekspertai, tačiau atminkite, kad jūsų dantys yra nepakeičiamas. Kai jie yra pažeisti, o ne daug galima padaryti apie jį, išskyrus reguliariai vizito pas odontologą gauti protezus! Taigi, laikyti, kad šypsena gyvas su šių paprastų namų gynimo. Atminkite, kad jūsų šypsena gali įsižiebti kambarį!

Dabar, kad žinote, kaip atsikratyti ertmių, atėjo laikas jums suteikti šių teisių gynimo būdų pabandyti. Tikimės, kad jums rasti šį straipsnį naudinga. Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarų skiltyje.

Rekomenduojami straipsniai

• 5 efektyviausių būdų turėti gerą burnos sveikatą
• 12 Efektyvus Pradžia Peržiūros išgydyti dantų ėduonis
• Ar yra jungtis tarp burnos sveikatos ir širdies ligų?