27 reikšmingų ananasų (ananasų) naudos odai, plaukams ir sveikatai

Kas gyvena ananasų pagal jūros? "Kempiniukas Plačiakelnis" sujungiančia ir geltonos ir akytasis jis! "Kempiniukas Plačiakelnis"

Nėra vien paminėjimas ananasais priminti jums Kempiniukas Plačiakelnis? Su savo kuokštelis smailas, dusty green lapais, ir kryžminio išperėti, aukso apelsinų odos, ananasų yra spygliuotas iš išorės ir saldus viduje. Tai aštroko ir nuostabus, kaip man patinka. Taigi, ar tai apie tai vaisių salotos arba pasirenkant ledinukas skonio, ananasai yra neabejotinai mano sąraše pasirinkimų (kartais, palankios taip pat). Mes visi žinome, kad tai "Hawaii' bėgių vaisių vadinamas" Ananas "hindi kalba, tačiau mes žinome, kad jis taip pat vadinamas" Anasa Pandu "telugų" Anasi Pazham "tamilų" Kayita Chakka "malajalamų, ir" Anarosh 'bengalų? Aš tikiu, kad visi gausite vilioja savo išvaizdą, todėl jis labiausiai palankus pasirinkimas vasaros spaudinius. Negalima dauguma iš mūsų savo atskirą variacijos "ananasų spausdinimo" marškinėlius arba šortus? Leiskite jus apšviesti su tuo, kad ne daugelis iš mūsų žino, - vienas ananasas yra, iš tiesų, iš daugelio vaisių rinkinys; kiekviena iš jų yra atskiros žiedų vaisių. Nustebino? Na, tai egzotiška ir atogrąžų savaip!

Bet šis straipsnis yra ne apie patį vaisių (gerai, ne visai), tai apie nežinomų ir nuostabų naudą ananasų jūsų odai, plaukams ir sveikata - kai kurie iš jų yra stiprinti kaulus, pagerinti kvėpavimo takų ligas, kovoti su infekcija, ir daug daugiau.

Matau jūsų palūkanų gauti maksimumą iki. Taigi, skaityti žinoti apie įdomių ananasų nauda!

Daug naudos ananasų

Odos privalumai

1. Efektyvus sprendimas už acne
2. Padeda jūsų odai atrodyti jauniau
3. Natūralus Drėkinamasis agentas
4. Atsikratyti tų Įtrūkimai ant kojų
5. Minkština ir stiprina nagus
6. Dėl hidratuoti, spinduliavimo oda
7. Fizinis išgydyti skilinėjimą lūpų

Plaukų privalumai

1. Apsaugo Plaukų slinkimas
2. Geras uždegimo Galvos sąlygos
3. Dėl storesnės plaukams

Sveikata Privalumai

1. Apsaugo nuo laisvųjų radikalų žala
2. Apsaugo nuo šalto
3. Stiprūs kaulai
4. Sveiki guminukai
5. Geltonosios dėmės degeneracija
6. Priešuždegiminį poveikį
7. Vaistai sinusitas, gerklės skausmas, Podagra, patinimas
8. Priešvėžinių savybių
9. Padeda išvengti aterosklerozės
10. Palaiko Širdies sveikata
11. Imunitetas
12. Virškinimas
13. Bronchitas
14. Kataras
15. Apsaugo Hipertenzija
16. Gydo žarnyno kirmėlės
17. Mažina Pykinimas

Privalumai ananasų odai

Pažiūrėkime, kaip mes galime pasiekti sklandžiai ir blizga oda naudojant ananasai, kurie, beje, puikus Getting Away With epidermio rūpesčius.

1. Efektyvus sprendimas spuogai

Ši egzotiška skonis yra tarsi mūsų odos eliksyru, ypač atsikratyti užsispyręs spuogų. Kaip? Na, vitamino C buvimas (taip, rūgštumo) ir ananasų leidžia šį vaisių turi būti naudojama, viduje taip pat išorėje, kaip spuogai ir kitų uždegiminių odos ligų gydymas (1). Taip pat, bromelinas, priešuždegiminis fermentas šiame vaisių, skatina gijimo galios vitamino C kiekis (2). Taigi, kitą kartą, kai auka spuogai, pabandykite naudoti ananasai.

Atgal į TOC

2. Padeda jūsų odai atrodyti jauniau

Aš vartoti ananasų tris kartus per savaitę (priklausomai nuo sezono), ir galiu išdidžiai pareikšti, kad ji turi teigiamą poveikį ant mano odos. Taigi, viskas, ką lovely ladies, kuris nori, kad jų oda būti net ir elastinga, įtraukti šią egzotišką vaisių jūsų bakalėjos sąrašą. Norite žinoti, mokslinį kodėl ananasai, kad mūsų oda nuostabus? Na, šis vaisius suteikia kolageno sintezę savo kūną padidinti. Kuo didesnis kolageno sintezę, tuo kietesnis ir lankstesni jūsų oda bus. Be to, papildoma maitinimas ateina iš amino rūgščių ir vitamino C akivaizdoje, kurie užtikrintų, kad pažeisti ląstelės ir audiniai greitai suremontuoti (3). Jūs galite pamatyti tiesioginių pasekmių tepdami šviežiai paruoštą ananasų sultys ant veido ir plaunant jį išjungti naudojant vandentiekio vandenį, po 10 minučių. Ar man papasakoti, kaip ji dirbo už jus!

Atgal į TOC

3. Natūralus Drėkinamasis agentas

Siekiant pleiskanomis jūsų odą, galite naudoti šviežiai grūsti ananasų skiltelėmis (4). Tai ypač paviršius yra nelygus, tekstūra, kad pašalina negyvas odos ir akcentuoja kraujotaką. Tai, savo ruožtu, daro jūsų oda atrodo šviesesnė. Argi tai ne tik nuostabus?

Atgal į TOC

4. Atsikratyti tų Įtrūkimai ant kojų

Kitas iš labiausiai paplitusių problemų, kurios daro mus priklausys nuo tų komercinių kremų. Bet, ananasų oda yra labiausiai nebrangi (gerai, jei mes kilimo ananasų kainą), tačiau efektyvus būdas padaryti juos išnykti. Drėkinamasis nuosavybė ananasų, kartu su savo kolageno sintezės pobūdį, daro tai puikus natūralus pilingas kojų. Jis padeda sloughing nuo keistokas, calloused odos pėdų, paliekant juos lygi, švelni ir graži. Uždegimas ir patinimas, sukėlė įtrūkimus, taip pat gauti atleidžiamas (5).

Atgal į TOC

5. Suminkština ir stiprina Vinys

Ar jūs pagalvojote, kodėl jūsų nagai atrodo sausi ir trapūs? Ar ne? Kaltinti vitaminų A ir B. Iš jų trūkumas organizme yra pagrindinis kaltininkas. Jums nereikia jokių over-the-counter multivitaminų tabletes, kad būtų lengviau šią sąlygą, nors! Tiesiog naudokite ananasų. Jūs netgi galite paruošti nagų minkštinimo losjoną Jūsų namuose naudojant ananasų sulčių.

Jums reikės

• 1 kiaušinio trynys
• 1 šaukštas šviežių ananasų sultys
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 2 lašai citrinų aliejaus

Ką reikia daryti

1. Maišyti visus aukščiau ingredientus į dubenį šepečiu arba šaukštu.

1. Taikyti jį į savo nagus ir odeles su medvilniniu tamponu pagalba ar plonu teptuku.

1. Nuplaukite po 15 minučių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jūs galite padaryti šį gydymą kasdien prieš miegą, ir pamatyti nuostabų blizgesį jūsų nagai kitą rytą. Oho!

Dėmesio

Jei esate alergiškas citrinos sultimis, nebandykite šį gydymą.

Atgal į TOC

6. Hidratuoti, spinduliavimo oda

Sausa oda atrodo nuobodu ir nepatrauklu, ar ne? Bet liepsnojančios vasaros karščio ir taršos nepadeda mūsų priežastį. Ananasų į pagalbą! Dabar galite pasinaudoti šia tropinių vaisių duoti savo odą, kad hidratuotas poveikį, kad mes visi mėgsta siekti su keliais odos priežiūros produktus. Kaip? Sumaišykite apie tris šaukštus šviežiai sutrintų ananasų su kiaušinio tryniu ir trupučiu pieno. Taikyti jį lokaliai ant odos ir palikite jį kelioms minutėms. Nuplauti drungnu vandeniu, kad gauti trumpąją sudrėkintas odą.

Atgal į TOC

7. Fizinis išgydyti skilinėjimą lūpų

Norite pasiekti Pouty, Malonų lūpas, kurios taip minkšta ir elastinga, kad jums negali padėti, bet nervintis per juos? Paimkite mano pasiūlymą ir naudokite ananasų, kad kai naudojamas kartu su kokoso aliejumi, siūlo atleidimą nuo skilinėjimą lūpų. Ananasų, pavyzdžiui, kokoso aliejaus, turi odos drėkinantis ir maitinamųjų savybių.

Atgal į TOC

Privalumai ananasų plaukams

Ananasai yra nuostabi plaukai taip pat. Štai kaip!

8. Apsaugo Plaukų slinkimas

Žiūrėjimas šimtai plaukų sruogų tekėti į kanalizaciją, kai dušu gali būti tikrai skausmingas. Tačiau, keletas mitybos pokyčiai gali padėti išvengti šios varginantis plaukų slinkimas. Įskaitant ananasus savo pietūs / vakarienė rutinos yra vienas toks sprendimas. Vitaminas C yra svarbus elementas, kuris padeda užkirsti kelią plaukų slinkimas. Tai galingas antioksidantas, kuris kovoja su laisvaisiais radikalais. Ananasų yra turtingas šaltinis šio vandenyje tirpaus vitamino. Valgyti juos skiltelėmis ar tiesiog sulčių juos šviežių ir gėrimais ją gauti vitamino C naudą ir išvengti plaukų slinkimas (6).

Atgal į TOC

9. Geras uždegimo Galvos sąlygos

Kai jūsų galvos jaučiasi tarsi niežti mūšio, pabandykite ananasai trumpąją raminantis. Bromelinas yra antioksidacinis fermentas, kuris turi anti-uždegiminių įgaliojimus. Dienos vartojimas ananasų Apsaugo ir nuramina uždegiminius sąlygas, kurios turi įtakos galvos odą. Ji taip pat siūlo atleidimą nuo infekcijos galvos, užkirsti kelią nepageidaujamą plaukų kritimą.

Atgal į TOC

10. Storesnė plaukams

Pavydėjau Rapunzel ilgą ir storas karčių? Jūs taip pat galite pasiekti Disney Princess išvaizdą turintis ananasai. Jų ekstraktai yra žinoma, kad turi plaukų sustorėja savybes. Šios šiame aukso geltonumo vaisiai fermentai praturtinti plaukų folikulus, suteikiant gyvybiškai maistinių medžiagų. Tai, savo ruožtu, gerina elastingumą ir storį plaukus.

Atgal į TOC

Privalumai ananasų Sveikatos

Iš Kempiniukas namo pilnas naudą sveikatai dėl to, kad reikiamu kiekiu vitaminų A ir C, ląstelienos, kalio, fosforo, kalcio ir dabar į juos. Patikrinkite geriausią naudą valgyti ananasus.

11. Neleisti laisvųjų radikalų poveikio

Ananasai yra turtingas šaltinis antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme, tokiu būdu užkertant kelią toliau korinio žalą. Šie antioksidantai taip pat apsaugoti mūsų organizmą nuo ligų, tokių kaip aterosklerozė, širdies ligų, artrito, įvairių vėžio formų, ir tt Taigi, jei jūs ieškote už pabėgimą iš šių sąlygų, nedvejodami prisitaikyti prie ananasais.

Atgal į TOC

12. Užkirsti kelią Peršalimas

Niekas nemėgsta čiaudėti ir šniaukroti didžiąją dieną. Gimė pagal wintery dangaus, aš labai linkę gauti šalto priepuoliai net vasaromis, todėl ananasų tapo mano bičiulis. Tai egzotinis vaisius yra gausu vitamino C ir bromelaino, kuris kovos su mikrobų infekcijas. Valgymo ananasai su paskirtus vaistus gali padėti išgydyti peršalimo ir efektyviai kosulys. Ar ne todėl, kad yra skanesnis variantas nei ryti visus tuos karčius Meds?

Atgal į TOC

13. Stiprus kaulų

Nori konkuruoti su Johnny Bravo ar Popeye raumenims? Pridėti ananasai į savo mitybą ir jums bus didžiuotis savininkas stipresnių kaulų per trumpą laiką. Turtingas suma mangano metu į ananasų padeda stiprinti kaulus ir jungiamąjį audinį. Jame taip pat yra esminių mineralų, reikalingų sveikai ir stiprus kūnas (7).

Atgal į TOC

14. Sveiki Sakai

Valgyti ananasų stiprina dantenas ir saugo dantis sveikas ir stiprus, taip suteikiant jums pakankamai pasitikėjimo duoti teethy (ar bedantis) šypsotis į kamerą (8).

Atgal į TOC

15. Geltonosios dėmės degeneracija

Geltonosios dėmės degeneracija yra sąlyga, kurioje suaugusieji praranda savo viziją. Beta karotinas dalyvauja ananasais gerina regėjimą (9).

Atgal į TOC

16. Priešuždegiminį poveikį

Ananasų vaisių yra gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių, kad būtų užkirstas kelias uždegimui į artritu sergantiems pacientams, ir suteikia jėgų kaulų (10). Pasiruoškite užtikti kambario su savo dabar stipresnių kaulų!

Atgal į TOC

17. Vaistai sinusitas, gerklės skausmas, Podagra, patinimas

Ananasai padėti išvengti sinusitas. Jie taip pat yra veiksmingas gydant gerklės, podagra, ir patinimai (11). Argi tai ne tik nuostabus?

Atgal į TOC

18. Priešvėžinių savybių

Klausos žodį "vėžys" pati atneša drebulys į mūsų stuburo, ar ne? Ar žinote, kad ananasai taip pat įrodyta, kad būti naudinga prieš visų vėžio tipą? Antioksidantų gausa ananasai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais. Tai taip pat stabdo ląstelių žalos procesą ir užkerta kelią kelias rūšis vėžio (12).

Atgal į TOC

19. Padeda išvengti aterosklerozės

Laisvieji radikalai sukelti aterosklerozės, kuri gali būti lengvai sustabdytas, antioksidantų ananasų (13).

Atgal į TOC

20. Palaiko širdies Sveikata

Kaip mes tarkime dainuoti sentimentalus meilės dainas apie širdies plakimą, jei tavo širdis nėra pakankamai sveika? Eiti ananasų! Jie turi už viską tirpalo (taip, ne viskas, bet jūs turite mano taškas!). Stiprūs antioksidantai esančių ananasų padėti sumažinti cholesterolio kiekį organizme, tokiu būdu užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligomis (14).

Atgal į TOC

21. Imunitetas

Vitaminas C ir antioksidantų, esančių ananasais padidinti imuninę sistemą mūsų kūno (15), palikdamas jus visi sveiki ir laimingi. Taigi, ką jūs laukiate? Pažadins vidines Powerpuff Merginos jums!

Atgal į TOC

22. Virškinimas

Gulping žemyn visas skanūs savories pateikti prieš mane yra kažkas, kad aš tikrai negali kontroliuoti (ypač kai ji ateina į desertų), todėl padariniai yra neišvengiamas. Bet, aš turiu savo nuosavą mažai Hack atsikratyti skrandžio skausmai - ananasai. Jie nėra vienas iš mano mėgstamiausių vaisių nieko. Ananasų yra daug bromelaino, vitamino C, ir maistinių skaidulų, kad skatinti virškinimą (16).

Atgal į TOC

23. Bronchito

Turite atkreipti dėmesį, kad anti-uždegiminių savybių ananasų praversti gydant tam tikras sąlygas daug. Jie taip pat padeda sumažinti uždegimą bronchų, kurios dažniausiai kyla dėl bronchito (17).

Atgal į TOC

24. Gerklės kataras

Savas vardas, ar ne? Tačiau ji yra sutrikimas, kurioje yra uždegimas gleivinės membranos vienoje iš kvėpavimo takų arba ertmių kūno. Šis sutrikimas gali būti užkirstas kelias valgydami ananasus reguliariai (18).

Atgal į TOC

25. Apsaugo Hipertenzija

Jei kenčia nuo aukšto kraujospūdžio ir hipertenzija, tada jūs turite pradėti valgyti ananasus reguliariai (triukas Sakiau mano tėtis, o jo BP kontroliuoti, stebėtinai!). Didesni kiekiai kalio ir mažesnės sumos natrio kiekis ananasų padėti palaikyti normalų kraujo spaudimo lygius (19).

Atgal į TOC

26. Gydo žarnyno kirmėlės

Ananasų yra virškinimo fermentų bromelaino, todėl dietos turtingas ananasų padeda išvalyti tam tikras žarnyno parazitų, tokių kaip kaspinuočiai. Taigi, tarkim Čučumuiža visiems tiems pavėluotai skausmai sukelia šių bjaurus kirminai.

Atgal į TOC

27. Mažina pykinimas

Kuo anksčiau nėštumo mėnesiai yra pragaras (Cue keletas pukes per parą ir keistus maisto potraukį). Taigi, priimti ananasų sulčių, kad yra žinoma, kad išvengti pykinimą arba ryte ligos (20).

Atgal į TOC

Greitai ir lengvai būdų įtraukti alus į savo dienos racioną

Gana ir populiarus vaisiai gali būti naudojamas įvairiai. Smalsu? Tik pažvelkite į ananasų receptų sąrašą, pagal mane, specialiai paruošti išvaizdą!

A) ananasų salotos

Kombainas supjaustyti ananasą su kapotų krevečių, tarkuoto imbiero, ir keliais lašais alyvuogių aliejaus. Sezonas paragauti ir tarnauti šį kvapnų Krevečių salotos nuo Romaine salotos lova. Jis turi gurmanišką išvaizda ir skonis taip pat. Pabandyti ir padaryti ją gana dieną nustebinti savo kitų svarbių.

B) ananasų pyragas

Dulksna klevų sirupas nuo ananasų griežinėliais ir virti kol paruduos. Patiekite paprastas arba su jogurtu. Tai taip Yummy kad jums nepadės, bet noriu daugiau apie tai, pasitikėk manimi!

C) kaip garnyrą

Kapotos ananasų, trintų pankolio ir anakardžiai bus gerai kartu ir ypač skanus kaip garnyrą prie vištienos.

D) ananasų Raita

Labai labai Indianized versija ananasų jogurto, kad yra tiek skanus ir sveikas. Patikrinkite receptą.

Jums reikės

• Ananasų pjaustytų - 1 puodelis
• Jogurtas nusigrūdo - 1 puodelis
• Cukrus - 1 arbatinis šaukštelis
• Druskos pagal skonį
• Skrudintos ir kmynų miltelių pavidalo sėklos - 1 šaukštelis
• Švieži kalendros lapai susmulkinami - 1 valgomasis šaukštas

Kaip paruošti

1. Imtis jogurtas, cukraus, miltelių pavidalo kmynų sėklų, ir druskos į dubenį.

1. Gerai išmaišyti iki vientisos masės.

1. Pridėti supjaustyti ananasą į jį.

1. Jogurto mišinį perkelti į aptarnaujančios indą. Prieš patiekdami, pabarstykite smulkintais kalendros lapais.

Patrauklus "Ananasų Raita" yra pasirengusi būti prarijo!

E) Kiti gudrybės

Iš ananasų buvimas vaisių salotų padidina jų yumminess. Įdėti jį į savo desertų receptus. Tiesiog sultys jį.

Ananasų Maistinė

Ar žvilgtelėti į išsamų maistinės vertės ananasų:

Kodėl laukti? Mėgaukitės šį nuostabų, sultingas vaisius dabar ir Greta privalumų ananasų sveikatos! Palikite komentarą žemiau pasidalinti savo nuomonėmis.

Rūpinkitės!