31 geriausia odos, plauko ir sveikatos nauda, kai yra odelės (nagfani)

Vaisių, priklausanti kaktusų šeimos, kad jei turi platų naudą. Štai ką dygliuotas kriaušių yra. Ar negali būti įbauginti savo išvaizdą, kaip vaisių minkštimas yra skanus, daugiau nei jūs tikitės, kad jis būtų. Jis dažnai laikomas puikiu išgydyti pagirių.

Leiskite mums pažvelgti į šį vaisių išsamiai sužinoti daugiau apie tai, apskritai, savo naudingų savybių, o taip pat paprastų būdų, kaip įtraukti jį į savo mitybą. Pradėkime!

Turinys

• Kas yra Dygliuotas Kriaušė?
• Istorija
• Kodėl Opuncijos Geras For You?
• Opuncijos Mityba duomenų
• Kas yra sveikatos nauda dygliuotas Pear Cactus?
• Kokie yra privalumai dygliuotas Kriaušė odai?
• Kaip veikia Dygliuotas Kriaušė naudinga plaukus?
• Kur įsigyti figavaisių Cactus vaisiaus?
• Kaip įtraukti dygliuotas Kriaušė į savo mitybą?
• Naudoja dygliuotas Pear Cactus
• Kaip pasirinkti ir laikyti Kaktusas Kriaušė
• Kaip valgyti figavaisių Cactus
• Bet figavaisių Receptai?
• Kokie faktai apie figavaisių man reikia žinoti?
• Šalutinis poveikis dygliuotas Pear Cactus

Kas yra Dygliuotas Kriaušė?

Dygliuotas kriaušė yra vaisius, kuris auga ant Nopales kaktusų lapai. Jis taip pat vadinamas Nagfani hindi, Nagajemudu telugų, Kallimullpazham malajalamų ir Dindla gudžarati. Jaunesni augalai yra valgomi ir dažnai dalis Meksikos dietos.

Dygliuotas kriaušių yra cilindro formos vaisių, kad yra tvirtai išorinį odą su barbs ir minkštesnė vidinio kūno, kuris yra valgoma. Tai žalias pradžių ir paverčia rausvai rožinės spalvos, nes ji bręsta daugelyje augalų (1). Jis gali būti vartojami žali, kaitinti, arba ant grotelių. Jis taip pat naudojamas, kad sulčių ir džemų. Kiti valgomieji dalys dygliuotas kriaušių kaktusas yra gėlės, stiebų ir lapų. Čia yra jo taksonominio klasifikacija.

Mokslinis pavadinimas: Figavaisė Opuncija Kiti pavadinimai: Tunas, NOPAL, Nopales, Raugerškis figos, Indijos figų, Nagfani (hindi) TIPAI IR Spalvos: raudona, žalia, geltona, violetinė Skonis ir kvapas: Skonis panašus į arbūzas / aviečių; Saldūs, agurkai-kaip kvepalų Klimato ir kilmė: sausringos ir pusiau sausringų regionų; Kilęs iš Pietų Amerikos ir Meksikos

Opuntia littoralis var. Vaseyi Mokslinė klasifikacija Karalystė: augalijai Užsakyti: Caryophyllales Šeima: Cactaceae pošeimiui: Opuntioideae Gentis: Opuntieae Gentis: Opuntia Rūšis: Ficus-indica

Atgal į TOC

Istorija

Būdamas kaktusas, dygliuotas kriaušių augalas gali išgyventi sausam orui. Jis sakė, kad jie kilę iš Meksikos ir Šiaurės šalių Pietų Amerikoje, kurios patenka į sausringos į pusdykumė kategorijas. Šiuose regionuose, tai buvo dieta kuokšteliniams tūkstančius metų. Vėliau buvo nustatyta, kad būti naudojama Artimųjų Rytų ir Indijos subkontinento taip pat.

Su vis didesnį populiarumą, dygliuotas kriaušių kaktusai dabar auginamas Europoje ir Australijoje taip pat. Vaisiai mėgavosi ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl savo naudą sveikatai. Jo priešuždegiminis, antioksidantų ir anti-senėjimo savybės padarė šį keblus vaisių populiarus.

Taigi, kodėl šie vaisiai maisto už jus?

Atgal į TOC

Kodėl Opuncijos Geras For You?

Dygliuotas kriaušė yra daug daug maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų ir maistinių skaidulų. Tai, kad jis nuostabus ir sveikas, be savo mitybą tiek kulinarijos ir medicininiais tikslais. Jų mažai cholesterolio ir sočiųjų riebalų kiekis jas tinkamas variantas daugeliui žmonių visame pasaulyje, kurie kenčia nuo nutukimo ir širdies ligų. Šie universalūs vaisiai nėra vargo supjaustyti arba paruošti. Jei turite prieigą prie jų, eiti į priekį ir pirkti kelias.

Pažvelkime Šis vaisius yra mitybos faktus dabar.

Atgal į TOC

Opuncijos Mityba duomenų

Dygliuotas kriaušių yra magnio, amino rūgščių, antioksidantų, vitaminų C ir B, beta-karoteno, geležies, kalio, kalcio, ir daug kitų maistinių medžiagų. Atsižvelgdama vieną puodelį šio vaisiaus gali būti geras šaltinis nemažą dalį paros dozė vertės daugelio vitaminų ir mineralų. Turėkite omenyje, kad kalcio randama šio tradicinio dykumos augalų negali būti pateikti į jos biologiškai aktyvios formos. Ji yra į ne-galinčio absorbuotis komplekso (kalcio oksalato) forma.

Mitybos faktai Dydis 149 g
Suma vienai porcijai
Kalorijos 61		Kalorijos iš riebalų 6
		% dienos vertė *
Viso riebalų1g		1%
Sočiųjų riebalų 0g		0%
Trans riebalai
Cholesterolis 0mg		0%
Natrio 7 mg		0 mg
Bendras angliavandenių kiekis 14 g		5%
Maistinės skaidulos 5g		21%
Cukrus
Protien 1g
Vitaminas a		1%
Vitaminas c		35%
Kalcio		8%
Geležis		2%
Vitaminai Sumos pasirinktai tarnybai% dv
Vitaminas a	64.1iu	1%
Vitaminas c	20,9 mg	35%
Vitaminas d	–	–
Vitaminas e (alfa tokoferolis)	–	–
Vitaminas k	–	–
Tiaminas	0.0 mg	1%
Riboflavinas	0,1 mg	5%
Niacinas	0,7 mg	3%
Vitaminas B6	0,1 mg	4%
Folatų	8.9mcg	2%
Vitaminas B12	0,0 mkg	0%
Pantoteno rūgštis	–	–
Cholinas	–
Betainas	–
Vitaminas c		35%
Mineralai
Sumos už pasirinktą tarnybą		% dv
Kalcio	83,4 mg	8%
Geležis	0,4 ​​mg	2%
Magnis	127 mg	32%
Fosforas	35,8 mg	4%
Kalis	328 mg	9%
Natris	7,5 mg	0%
Cinkas	0,2 mg	1%
Varis	0,1 mg	6%
Manganas	–	–
Selenas	0,9 mkg	1%
Fluoridas	–	–
Riebalai ir amp; riebalų rūgštys
Sumos už pasirinktą tarnybą		% dv
Bendras riebalų kiekis	0,8 g	1%
Sočiųjų riebalų	0.1g	0%
Mononesočiųjų riebalų	0.1g
Polinesočiosios riebalai	0,3 g
Visos trans riebalų rūgštys	–
Visos trans-monoeninės riebalų rūgštys	–
Visos trans-polyenoic riebalų rūgštys	–
Visos omega-3 riebalų rūgštys	34,3 mg
Visos omega-6 riebalų rūgštys	277 mg

Vitamino C, esančio vienas puodelis figavaisių suma yra 35% mūsų kasdienio vertės suvartojimo, kadangi magnio yra 32% DV. Taip pat gausu omega - 3 ir omega - 6 riebiosios rūgštys, kurios yra sveikos formos riebalų, kad turintys anti-uždegiminių savybių.

Dabar, mes turime trumpą supratimą apie maistinių medžiagų randamų dygliuotas kriaušių kaktuso vaisių, leiskite mums pažvelgti, ką reiškia šių maistinių medžiagų buvimą. Daug naudos sveikatai šių vaisių yra aptariami toliau.

Atgal į TOC

Kas yra sveikatos nauda dygliuotas Pear Cactus?

1. Potencialus vaidmuo kontroliuojant svorį

Nutukimas yra pasaulinė epidemija ir turi būti valdoma ne anksčiau. Vietoj kreipiantis į kraštutinių priemonių, pavyzdžiui, žalingų vaistų ar chirurginės operacijos, paprastas šios problemos sprendimas gali būti reikalaujantis daug maistinių skaidulų. Dygliuotas kriaušių vaisiai yra ląstelienos, kuri leis jums jaustis visiškai ilgiau ir sumažinti alkio priepuoliai. Ji taip pat padeda maisto riebalų pašalinimo pagal susiejant jį ir išskiriami iš sistemos. Kaip žarnynas ne gauti galimybę įsisavinti riebalus, šis vaisius efektyviai padeda svorio kontrolei ir net svorio (2).

2. Padeda sumažinti cholesterolio kiekį

Tęsiant lieknėjimo liestinės, dygliuotas kriaušių taip pat gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Jos pluoštas (pektinas) turinys gali būti laikoma atsakinga už tai, kaip ji padeda pašalinti MTL cholesterolio iš organizmo. Eksperimentai parodė, kad dygliuotas kriaušių gali sumažinti abu koncentracija plazmoje ir kepenų cholesterolio (3, 4). Be to, tam tikri rasti kaktusas sėklų aliejus fitosteroliai gali pakeisti cholesterolio apykaitą teigiamai (5). Hiperlipidemija, didelio cholesterolio kiekio sąlyga, taip pat gali būti suvaldytas.

3. Šaltinis būtinų mikroelementų

Rastos figavaisių būtinų mikroelementų yra vitamino C, folio rūgšties, vitamino B6, riboflavinas, niacinas, geležies, magnio, kalcio, ir kalio. Iš jų, didžiausias% DV vyksta vitamino C ir magnio (6). Vartojimas vieną puodelį šio vaisiaus reguliariai gali suteikti savo kūno šių mikroelementų, kurių reikia įvairių fiziologinių ir metabolinių procesų.

4. Kovų vėžinių ląstelių

Flavonoidų junginių figavaisių sumažinti krūties, prostatos, skrandžio, kasos, kiaušidžių, gimdos kaklelio, ir plaučių vėžio riziką. Jie buvo įrodyta, kad slopina vėžio ląstelių augimą laboratorijoje ir pelių modelių. Jie taip pat sukelia šių vėžinių ląstelių mirtį esant didesnei koncentracijai (7). Šie junginiai taip pat turi galimybę pašalinti laisvuosius radikalus ir pagerinti PRO-oksiduojančių fermentų veiklą.

5. Apsaugo opos

Tiek fizinės ir psichinės stresas gali sukelti pokyčius virškinimo trakto dalies gleivinę ir sukelti skrandžio opos. Uždegimas atsiranda kaip yra progradiškose-uždegiminių junginių, kurie pažeisti skrandžio sieną padidėjimas. Dygliuotas kriaušių daro teigiamą poveikį skrandžio gleivinės, ir ši veikla yra daugiausia palengvina junginio, vadinamo betanino rasti šiame vaisių. Skrandžio gleivių gamyba yra reguliuojama, ir ten taip pat yra pro-uždegiminių chemikalų mažinimo. Kaip šio rezultato, besivystančių opos tikimybė yra labai sumažinama figavaisių (8) vartojimo.

6. Kraujo Cukrus reglamentas

Kaktusas kriaušės dažnai giriamas už savo hipoglikemijos veikla. Tai reiškia, kad šio vaisiaus ar jo išrašą nurijimas gali sumažinti aukšto kraujo gliukozės kiekį kraujyje, taip pat palaikyti normalų lygį. Įvairūs eksperimentai abiejų cukriniu diabetu ir antidiabetinių žiurkėmis parodė gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimas. Pagrindinis mechanizmas šio sumažinimo yra žarnyno absorbcijos gliukozės (9, 10) sumažėjimas. Dygliuotas Kriaušė Cactus vaisių anketa pluošto ir pektinas turinys yra laikomi atsakingi už šią veiklą. Kai cukraus kiekis kraujyje yra suvaldytas, II tipo diabetas gali būti valdomas lengvai.

7. NOPAL Kaktusas valo gaubtinės

Aukšto pluošto turinys dygliuotas kriaušių padeda ne tik sumažinti cukraus kiekį kraujyje / gliukozės ir cholesterolio kiekį kraujyje, bet taip pat padeda reguliuoti bendrą veikimą dvitaškis. Pakankamai gliukozės absorbuojamas, ir nesveiki riebalai ir perteklius tulžies yra pašalinami iš organizmo. Tai apsaugo optimaliai sveikatai dvitaškis. Uždegimas ir oksidacinis stresas, kad storosios žarnos yra veikiamas taip pat sušvelninti. Šiuo metu į figavaisių antioksidantai pašalinti laisvuosius radikalus ir uždegimas skatinančius junginius, tokiu būdu valymo ir apsaugoti gaubtinės žarnos (11).

8. Ramina skrandį

Meksikoje, dygliuotas kriaušių dažniausiai naudojamas kaip maisto papildas. Žmonės vartoja dygliuotas kriaušių Daily sureguliuoti savo Tuštinimasis. Tai padeda išlaikyti sveiką virškinimo sistemą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Anti-uždegiminių ir antioksidantas savybės rastų junginių kaktuso kriaušių taip pat yra atsakingas už padėti skrandžio sveikatą ir raminantis jį (12).

9. Apsaugo kepenų

Mes dažnai vartojame kancerogenų ir kitų junginių, kurie gali pažeisti kepenis, nesuvokdami, kokią žalą jie gali sukelti. Štai sprendimas. Vartoti figavaisių kaip sulčių arba su džemų arba žele, siekiant užkirsti kelią kepenų pažeidimo forma. Jame yra daug antioksidantų, kurie gali sumažinti oksidacinį stresą, kurį sukelia tokių junginių kepenims. Ji daro kepenims veiklą, kad daugiausia susijęs pašalinti laisvuosius radikalus ir padidinti organizmo antioksidacinį aktyvumą prieš šių junginių (13).

10. Sumažina Pagirios

Šis vaisius turi galimybę sumažinti pagirių poveikį. Dygliuotas kriaušių sultys sumažina uždegimo mediatorių, kurie sužadina nemalonus jausmas alkoholio Pagirios metu gamybos. Ji taip pat sumažina kitų simptomų, pavyzdžiui, pykinimas ir burnos džiūvimas (14).

11. Imuninės sistemos stiprintuvas

Vitamino C kiekis dygliuotas kriaušių yra atsakingas už šio konkretaus sveikatos labui. Vitaminas C stiprina organizmo imuninį atsaką įvairių infekcijų. Tai padidina baltųjų kraujo kūnelių, kurie įsipareigoja žudyti ir pašalinti infekcinių mikroorganizmų iš organizmo procesą gamybą. Vitaminas C taip pat veikia kaip antioksidantas ir mažina laisvųjų radikalų žalą visame kūne. Tai taip pat suteikia imuninei sistemai postūmį (15, 16).

12. Sumažina riziką gaubtinės žarnos vėžio

Dygliuotas kriaušių yra įvairių rūšių antioksidantų kaip flavonoidų, quercetins, galo rūgšties, fenolio junginių, betacyanins ir tt antioksidacinis aktyvumas iš šių buvo bandomos, lyginant su gaubtinės žarnos vėžio ląstelių linijas, ir iš šių ląstelių gyvybingumas buvo labai paveikti jų (17). Kvercetino, ypač, vaidina svarbų vaidmenį tam tikru keliu, dalyvaujančių vėžinių ląstelių vystymąsi (18) sutrikimų.

13. Apsaugo nuo širdies ligų

Plaušas dygliuotas kriaušių padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme ir palaiko kraujo spaudimą. Taigi, hipertenzija ir blogas cholesterolis yra suvaldytas. Šie veiksniai yra susiję su ateroskleroze, išemine širdies liga, ir kitų širdies ligų. Cactus vaisiaus antioksidantai taip pat padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sveikatą (19, 20). Biologiškai aktyvūs flavonoidų, esantys Opuncijos normalizuoti kraujo trombocitų neelastingumu, kuri padeda palaikyti gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą (21). Taigi, vaistažolių gydytojai dažnai rekomenduoja vartoja dygliuotas kriaušių palengvinimui širdies ir kraujagyslių liga.

14. Sumažina hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas)

Dygliuotas kriaušių yra daug mineralinio kalio. Patekęs, šis mineralas gali sumažinti spaudimą kraujagyslėse ir sumažinti padidėjusį kraujo spaudimo lygius. Reguliarus vartojimas dygliuotas kriaušių galima palaikyti normalų kraujo spaudimo lygius ir suteikia atleidimą nuo hipertenzijos. Randama šių vaisių betalain pat stiprina vidinės sienos kraujagysles, taip pat padėti į širdies ir kraujagyslių sveikatai (22) skatinimo.

15. Osteoporozė apsauga

Šis vaisius yra priešuždegiminis, antivirusinis, ir antihistamininis preparatas pobūdžio. Jame taip pat yra flavonoidų, kad užkirstų kelią junginių, kurie padeda uždegimas sąnarių ir raumenų atsiranda dėl podagros, artrito, mankšta, fibromialgija ir alergijos spaudai. Osteoporozės, kuri iš esmės yra uždegiminė liga, gali būti užkirstas kelias ir apdorojimo su dygliuotas kriaušių papildyto (23).

16. Insultas prevencija

A viso kūno riebalų ir padidėjęs cholesterolio, gliukozės ir kraujo spaudimo sumažėjimas visi gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sveikatą per labai teigiamu būdu. Kadangi šie lygiai yra sumažinti organizme, insulto ar širdies infarkto rizikos krinta (24, 25).

17. Sumažina dažnis migrenos galvos skausmą

Migrena yra lėtinė uždegiminė būklė, kuri yra būdinga tai, kad sunkios galvos skausmas (paprastai ant vienos pusės galvos) buvimą su virškinimo sutrikimų ir regėjimo. Ir sumažinti šią uždegimą, priešuždegiminių junginių reikia. Tai randama gausa dygliuotas kriaušių vaisių, ypač junginys indicaxanthin. Tai yra techniškai dietinis pigmentas, kuris gali sumažinti įvairių Pro-uždegiminių veiksnius organizme (26). Jei suvartojama dažnai, šis vaisius gali padėti žmonėms kovoti su migrena. Jis taip pat sumažina jų intensyvumą ir dažnį.

18. Sumažina priešmenstruacinio sindromo (PMS)

Mėšlungis, nugaros skausmas, galvos skausmas ir krūtų jautrumas yra bendri simptomai, kad moteris patirtis per PMS. Dauguma šių simptomų yra susijęs su į prostaglandinų lygiais (hormoninių chemikalų) organizme padidėjimas. Dygliuotas kriaušių yra žinoma, kad slopintų prostaglandinų sintezę, todėl sumažinti PMS simptomus (27).

19. Stiprina kaulus ir dantis

Mūsų dantys ir kaulai sudaro kalcio, ir mūsų mityba yra vienintelis šaltinis šio mineralo. Kūnas akivaizdžiai negali sintetinti kalcio savaime. Vienas puodelis šviežių dygliuotas kriaušių vaisių yra 83 miligramų kalcio, kuris sudaro apie 8% paros normos rekomenduojamos FDA. Tai kalcio vartojimas padės sustiprinti mūsų kaulus ir dantis (28).

20. Skatina Virškinimo sveikatos

Pluoštas yra svarbi dalis mūsų mityba, kai jis ateina į virškinimo sveikatą. Ir dygliuotas kriaušių yra pakrautas su pluošto. Tai padeda sklandžiai virškinimą įvairių komponentų mūsų valgomas maistas ir pagerina virškinimo fermentų aktyvumą. Be to, pluoštas iš vaisių gali padėti sklandžiai pašalinti atliekas iš organizmo (29).

21.Makes nagus Sveikas

Dygliuotas kriaušių sėklų aliejus gali būti naudojamas drėkina sausus ir pažeistus nagus ir atkurti nagus ir odeles sveikatą. Jame yra drėkinamųjų riebiųjų rūgščių, pavyzdžiui, linolo rūgštis, oleino rūgštis, ir palmitino rūgšties. Mažos koncentracijos kitų riebiųjų rūgščių taip pat yra (30).

Atgal į TOC

Kokie yra privalumai dygliuotas Kriaušė odai?

Šio vaisiaus sėklų yra šalto spaudimo parengti grožio aliejaus. Jis turi daug savybių, kurios suteikia jai šiuos privalumus:

22. Anti-Aging savybės

Jame yra odos minkštinimo vitaminų E ir K. Jis taip pat yra gera suma odos drėkinantis ir maitinamųjų riebalų rūgščių. Šie užkirsti kelią raukšlių ir smulkių linijų išsidėstymą, todėl dygliuotas kriaušių aliejus geras anti-senėjimo agentas (30).

23. Priešuždegiminis agentas

Šių xerophytic augalo aliejus turi puikias uždegimas gesinimo pajėgumus Dėl priešuždegiminių junginių. Kad betalains ir fenolio junginių daryti šį poveikį, kai aliejus yra uždedama ant odos. Patinimą ir dirginimo dėl vabzdžių įkandimų, įbrėžimų, arba uždegiminių odos sąlygas, pavyzdžiui, psoriazės ir dermatito gali būti sumažintas iki šio aliejaus taikymo.

24. Praskaidrina odos tonas

Šis aliejus taip pat dažnai naudojamas dėl savo odos balinimo savybių. Linolo rūgštis, kuri yra riebiųjų rūgščių, ne tik maitina odą, bet taip pat pašalina Tępość. Ji taip pat apsaugo odą nuo UV spindulių (31).

25. Padeda pasiekti Tolygi odą

Tai yra super drėkinantis už bukas ir sausai odai. Linolo, oleino ir palmitino riebalų rūgščių, kurios yra randamos stambių proporcijų dygliuotas kriaušių sėklų aliejus, tiekimas odą aliejų jis neturi.

26. Gydo įpjovimų, žaizdų, o dėmės

Fenolio junginiai taip pat yra gerų koncentracija dygliuotas kriaušių aliejaus, kuris darančių antioksidacinį poveikį ant odos ir padeda atkurti pažeistą odą (32). Skintos žaizdos, randai, ir kitų pažeidimų, kurie gali būti susidaro dėl įvairių priežasčių pradės gijimą ir išblukimo laikui bėgant. Taikyti šį aliejų reguliariai gauti savo gydomųjų naudą.

27. Sumažina tamsiai apskritimus

Tamsūs ratilai po akimis susiformuoja dėl daugelio priežasčių. Miego trūkumas, dehidratacija, ir oksidacinio streso yra pagrindiniai veiksniai, kurie gali sukelti jūsų pagal akių plotas tapti nuobodu ir gauti melsvai rausva atspalvį. Dygliuotas kriaušių sėklų aliejus yra odos maitinamųjų riebalų rūgščių, kurios taip pat turi odos balinimo savybių. Kartu, šios savybės gali padėti palengvinti savo tamsius ratilus.

Visi šių savybių padaryti dygliuotas kriaušių sėklų aliejus puikus pasirinkimas brandžiai, senėjimo ir / ar pažeistai odai.

Leiskite mums dabar pažvelgti į dygliuotas kriaušių naudą plaukus.

Atgal į TOC

Kaip veikia Dygliuotas Kriaušė naudinga plaukus?

Tiek vaisių ir nafta iš jos sėklų galima sušvelninti plaukų tekstūrą, sumažinti plaukų kritimo, padidinti plaukų augimą ir pagerinti SVEIKATA Bendrieji plaukų.

28. Maitina Plaukų

Mes jau žinome, kad nafta iš šio kaktuso vaisių sėklų yra daug riebiųjų rūgščių, mineralų ir vitaminų, kurie gali gauti naudos odą. Be to, jie taip pat gali maitina galvos odą ir plaukus, suteikiant sveiką aliejų, jie gali būti trūksta. Speciali paminėjimas yra būtinas dygliuotas kriaušių vitamino E kiekio, kuris gali giliai kondicionuoja plaukus.

29. Daro plaukus blizga

Jūs galite naudoti dygliuotas kriaušių aliejus padaryti jūsų plaukai blizgus. Šis aliejus gali suteikti jums dvigubai riebalų rūgščių kiekį ir baltymų nei argano aliejaus, kuris yra populiarus aliejus naudojamas atkurti natūralų plaukų blizgesį.

30. Sumažina plaukų slinkimas Šio vaisių minkštimas dažnai pridedama prie plaukų priežiūros produktus, kaip jos antioksidantų ir anti-uždegiminių junginių gali suteikti atleidimą nuo daugelio galvos odos sąlygomis ir, savo ruožtu, mažina plaukų slinkimą ir skatina plaukų augimą (33, 34).

31. Natūralus Plaukų kondicionierius

Štai paprastas receptas sugalvoti savo plaukų kondicionierių namuose naudojant dygliuotas kriaušių kaktusas:

Jums reikės

• 1 - 2 dideli NOPAL kaktusas kaladėlės
• 1-2 agurkai
• 2 - 3 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo kokosų aliejus
• 1 - 2 šaukštus kokoso pieno (nebūtina)

Ką jūs turite padaryti

1. Kruopščiai nuplaukite kaktusas ir nulupkite ją pašalinti visus erškėčių ir barbs. 2. Kauliukų į mažas kvadratų tai ir pridėti pjaustytų agurkų į jį. 3. Pridėkite alyvuogių aliejus ir kokoso pieną ir maišyti viską. 4. Taikyti šį ant galvos odos ir plaukų. 5. Tegul jis sėdi už 20 - 30 minučių ir tada nuplaukite jį išjungti kruopščiai. Įsitikinkite, kad nėra likučių lieka plaukus.

Tai kaktusas kriaušės Plaukų kaukė padarys jūsų plaukus sveikus, šilkiniai ir minkšti. Ji taip pat naudinga siekiant apsaugoti savo plaukus nuo karštas saulė ir atjauninti šilumos pažeistą plaukų.

Tai buvo iš vaisių nauda. Dabar pažiūrėkime, kur galite įsigyti šiuos puikūs vaisiai.

Atgal į TOC

Kur įsigyti figavaisių Cactus vaisiaus?

Opuncijos gali būti lengvai rasti reguliariai parduotuvėse. Jei negalite rasti juos ten, pabandykite Meksikos ar vidutinio Rytų daržovių rinkose.

Matyti kitą skyrių žinoti, kaip padaryti dygliuotas kriaušių puikus papildymas jūsų dietos.

Atgal į TOC

Kaip įtraukti dygliuotas Kriaušė į savo mitybą?

Dygliuotas kriaušių kaktusas augalas turi skirtingų dalių, kurie maistui. Iš kaktusas, kuris dažnai vadinamas Meksikos kaktuss kilimėlis, yra naudojamas kaip Meksikos patiekalų daržovių. Jo tekstūra yra panašus į okra kai virti. Tai virtos arba keptos ir papildoma sriubos ir salotų daugiausia. Be kaktuso trinkelėmis, vaisių arba pati kriaušė gali būti valgoma. Kaip ir bet kuri kita vaisių, galite tiesiog praskalaukite jį, nulupkite ją ir valgyti šviežias. Šio augalo žiedai dažnai naudojami kaip papuošimai arba dedama į salotas už papildomą skonį.

Valgyti dygliuotas kriaušių vaisių nėra sudėtingas procesas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai žievelės oda ir valgyti mėsingos celiuliozės dovana viduje. Būkite atsargūs spygliais, kai esate tvarkymo vaisių pradžių ir sėklų, kai valgote ją. Daugelis žmonių taip pat parengti uogienes ir drebučiai iš dygliuotas kriaušių vaisių.

Jei jūs neturite prieigos prie parduotuvės, kur galima įsigyti šį vaisių, iš, yra ekstraktai prieinama rinkoje. Šių ekstraktų dozė priklausys nuo koncentracijos, ir tai yra geriausia, jei gamintojo rekomendacija po. Dygliuotas kriaušė vanduo yra taip pat prieinama rinkoje šių dienų. Tai yra pasirengusi iš vaisių sulčių ir filtruotą vandenį, kartu su kai kurių papildomų ingredientų, pavyzdžiui, citrinos sulčių.

Dygliuotas kriaušė naudojamas įvairių formų tarnauti įvairiems tikslams. Šie naudojimas yra pateikti žemiau.

Atgal į TOC

Naudoja dygliuotas Pear Cactus

Kaip priedas

Dėl savo naudą mažinant cukraus kiekį kraujyje, papildai 2 tipo diabetu sergantiems pacientams buvo skirta. Ekstraktas taip pat naudojamas siekiant sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, nukreipti nutukimo ir sumažinti riziką susirgti širdies ligomis. Šis priedas yra paprastai miltelių ar tablečių pavidalu. Žmonės taip pat naudoti papildus prieš geriant alkoholį sumažinti alkoholio pagirių simptomus.

Sultys ir celiuliozės

Sultys arba celiuliozės (be sėklų) iš dygliuotas kriaušių vaisių ekstrahuojamas, kad kamščių ir drebučiai. Sultys, savaime, gali būti labai tortų. Jis dažnai pridedama prie limonado ar Margaritas už tą papildomą Zing. Siekiant sumažinti aitrumas ir vis dar gauna naudos iš šios nuostabios xerophyte, džemai ir drebučiai yra pasirengę.

• Vaistų naudojimo

Kai jis ateina į naudojimo medicinoje, dygliuotas kriaušių naudojamas vaistus:

• 2 tipo cukrinis diabetas
• Didelis cholesterolio kiekis
• Nutukimas
• Alkoholis pagirių
• Širdies liga
• Kolitas
• Viduriavimas
• Virusinės infekcijos
• Gerybinė prostatos hipertrofija (GPH) (35)

Dabar, kad mes apėmė daug naudoja šio vaisiaus, taip pat svarbu žinoti, kaip pasirinkti geriausią vaisių ir laikyti jį taip, kad jūs galite gauti didžiausią naudą. Skaitykite žinoti, kaip.

Atgal į TOC

Kaip pasirinkti ir laikyti Kaktusas Kriaušė

Rugpjūčio viduryje yra laikoma geriausia laiko derliaus dygliuotas kriaušių kaktusas vaisių. Susiradę augalą, atlikite šiuos veiksmus:

• Naudojant žnyplės, švelniai skinti vaisius nuo kaktuso trinkelėmis. Jis turėtų ateiti ne lengvai. Saugokitės spygliais ant nopales ir taip pat glochids (mikroskopiniai spygliais) ant vaisių. Naudojant sodo ar odos
• Pirštinės gali padėti užkirsti kelią spygliais iš auskarų odą.
• Perkelkite vaisius didelis, švarų dubenėlį ar kibirą. Įsitikinkite, kad palikti bent vieną vaisių per kaktusas trinkelėmis, kad jūsų derliaus nuėmimo nesikiša su augalais "reprodukcijos procesą.
• Pasirinkite vaisius, kurie yra rubino spalvomis (ar kitas spalvas vertinami dygliuotas kriaušių). Negalima pasirinkti tuos, kurie vis dar žalia galuose.
• Kruopščiai nuplaukite vaisius su vandeniu. Pasukiokite aplink juos švelniai, o daro tai atsikratyti spygliais.

Kaktusas kriaušių vaisiai lieka pribrendusi maždaug per savaitę. Jie taip pat gali būti laikomas šaldytuve 3 - 4 dienomis į plastikinį maišelį.

Štai kaip jūs galite iškirpti ir parengti dygliuotas kriaušių vaisių.

Atgal į TOC

Kaip valgyti figavaisių Cactus

• Kruopščiai nuplaukite vaisius į koštuvą, naudojant šaltą vandenį. Laikyti sukasi aplink švelniai, o daro tai atsikratyti visų spygliais.
• Kai visi stuburai buvo pašalinti, švelniai paglostyti vaisių sausas naudojant minkštą servetėlę.
• Paimkite aštriu peiliu ir supjaustyti viršuje ir apačioje dalių vaisių ir juos išmeskite.
• Supjaustyti išilgai į nulupkite odą, panašiai kaip jūs nulupkite apelsinų su peiliu.
• Susmulkinkite arba dalyti vaisius, kaip už savo pasirinkimą, ir valgyti. Nors sėklos yra saugūs praryja, daugelis žmonių nenori, nes jie yra per sunku.

Jei vis dar nežino, apie tai, kaip vartoti šį egzotišką vaisių, turime keletą paprastų, bet skanių receptų jums toliau.

Atgal į TOC

Bet figavaisių Receptai?

1. Figavaisių limonado

Jums reikės

• 1 dygliuotas kriaušių
• 2 šaukštai citrinų sulčių
• 1 puodelio vandens
• 1-2 šaukštas cukraus
• 5 - 6 ledo kubeliai
• Mėtų lapų papuošimui

receptas

1. Pridėti cukraus ir citrinos sulčių su vandeniu ir gerai išmaišykite.
2. Sumažinti figavaisių per pusę ir pašalinti iš plaušienos viduje esančius. Įtraukti į limonado.
3. Blend visi šie 15 - 30 sekundžių.
4. Padermė mišinio pašalinti sėklas.
5. Pridėti ledo kubeliai ir gėrimais šį gaivų limonadą su Tvist.

2. Dygliuotas Kriaušė Sultys

Jums reikės

Dygliuotas kriaušė

receptas

1. Nuplaukite ir nulupkite vaisius. De sėklų ji.
2. Skvošas mėsą kruopščiai porą minučių, kol gausite sklandų tyrės.
3. Laikyti tai hermetiškame inde šaldytuve.

3. Dygliuotas Kriaušė ledai

Jums reikės

• 1 puodelis dygliuotas kriaušių sultys
• 1-8 puodelio citrinų sultys
• 1 kvorta pusė ir pusė
• 1 šaukštelis jūros druska
• 2 puodeliai cukraus
• 1 šaukštelis mandarino žievelė
• Iš citrinų žievelėmis, žiupsnelis

receptas

1. Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į ledų gamintojas.
2. Tegul ji paleisti apie 20 minučių.
3. Užšaldyti ledų per naktį arba ne mažiau kaip šešias valandas.

4. Dygliuotas Kriaušė Kaktusas želė

Jums reikės

• 2 1-2 svarų dygliuotas kriaušių vaisių
• 3 - 4 šaukštai citrinos sulčių
• 2 puodeliai cukraus
• Nulupkite pusę citrinos
• Vanduo

receptas

1. Nusvilti nuo spygliais ant vaisių ir atidžiai juos nulupkite.
2. Supjaustyti colių ilgio gabaliukus ir perkelti į puodą. Pridėti pakankamai vandens, kad apsemtų visą vaisių.
3. Tai atkreipti Varėna tada tegul jis troškinkite 10 minučių.
4. Padermė tai naudojant marlę pašalinti visas sėklas. Naudoti medinę šaukštu Sumaišyti priemaišų ir gauti visą sulčių iš jo.
5. Šiuo dygliuotas kriaušių sulčių, pridėkite citrinos sulčių, cukraus ir citrinos žievelės.
6. Virėjas tai bent didelio karščio ir išlaikyti nuolat maišant, kol gausite želė konsistencijos.
7. Laikyti sandariai stiklainius į iki šešių mėnesių šaldytuve.

Leisk man apibendrinti keletą svarbių faktų apie dygliuotas kriaušių jums.

Atgal į TOC

Kokie faktai apie figavaisių man reikia žinoti?

• Dygliuotas kriaušių taip pat žinomas kaip NOPAL kaktusas ir turi ovalo formos plokščių žali lapai, vadinamų plokštelėmis, kurios yra padengtos spygliais.
• Vaisiai kyla iš kaktuso trinkelės viršuje ir yra valgoma.
• Šis vaisius, kuris taip pat vadinamas kaktuso kriaušių, kaktuso pav ar tuno, paprastai yra raudonos spalvos.
• Dygliuotas kriaušių yra daug vitamino C, magnio, ir omega riebalų rūgščių. Jame yra nulis cholesterolio.
• Net šio augalo įklotai yra valgoma. Jie dažniausiai naudojami sriuboms ir salotoms.
• Vaisiai gali būti nuryjamos patys arba jų sulčių, džemų, žele, ir net saldainių forma.
• Kaktusas pav yra naudingas dėl daugelio negalavimų, pavyzdžiui, didelis cholesterolio kiekis, nutukimas, hipertenzija, širdies ligos, ir skrandžio problemų gydymas.

Nors šis vaisius turi daug privalumų, tai gali kartais sukelti reakcijas keletą žmonių. Čia yra šalutinis poveikis pasireiškė.

Atgal į TOC

Šalutinis poveikis dygliuotas Pear Cactus

• Skrandžio veiklos sutrikimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ir galvos skausmas yra dažniausias nepageidaujamas poveikis pastebėjau (36).
• Nosies uždegimas ar astma, gali būti sukeltas dėl alergijos į jį.
• Valgyti keptos NOPAL stiebas gali turėti itin hipoglikemijos poveikį. Tai nemačiau, kai žalias stiebų ar prinokę vaisiai valgomi.
• Tai gali trukdyti organizmo gebėjimą įsisavinti tam tikrus vaistus, nes jos šlapimą varančių savybių.
• Nėščia ar žindyvėms nereikėtų įsiurbimo dygliuotas kriaušių bet kokia forma, kaip ji gali trikdyti vaisiaus "ar vaiko vystymuisi.

Atgal į TOC

Leiskite mums dabar pažvelgti į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus mūsų skaitytojams apie dygliuotas kriaušių.

Ekspertų atsakymai skaitytojams klausimus

Kas gali sumažinti odos dirginimą, kurį sukelia dygliuotas kriaušių kontakto?

Spygliais (glochids) pateikti į dygliuotas kriaušių gali liestis su oda ir kartais sukelti alergines reakcijas, pavyzdžiui, dilgėlinė. Tai paprastai praeina per valandą ar dvi. Jei spygliais perdūrė odą, kruopščiai skinti juos pincetu arba lipnią juostelę. Siekiant sumažinti niežulį ir dirginimą, galite naudoti over-the-counter steroidų ar antihistamininiai.

Ar dygliuotas kriaušių / tunas padidinti hemoglobino? Ar saugu vartoti?

Dygliuotas kriaušė buvo žinoma, kad padidinti hemoglobino. Tačiau nėra jokių klinikinių įrodymų, už tai. Tačiau tai visiškai saugus vartoti. Taigi, eikite į priekį ir pabandykite jį.

Ar dygliuotas kriaušių sukelti vidurių užkietėjimą?

Dygliuotas kriaušė dažnai naudojamas siekiant palengvinti vidurių užkietėjimas, nes jos skaidulų kiekio. Nepaisant to, per didelis vartojimas gali realiai sukelti vidurių užkietėjimą, nes yra didelė suma pluošto blokuoja žarnyną. Taigi, tai geriausia jį valgo saikingai sumos.

Kaip genėti dygliuotas kriaušių kaktusas?

Sodininko yra geriausia padaryti pavasarį arba vasaros pabaigoje pašalinti pažeistas, blogai suformuota, ar pernelyg kaktusas pagalvėlės. Naudojant apsauginį rankų įrangą ir rūbus, kruopščiai apdaila pagalvėlės jų bazių. Tai gali būti geriausia nupjauti kai kurie iš geriausių dalių trinkelės pirmieji gauti geresnę prieigą prie bazės. Jei nesate tikri, apie genėjimo augalas sau ar kaktusas išaugo pernelyg daug, gauti profesionalią pagalbą.

Ar visi dygliuotas kriaušių kaktusas valgomieji? Kokios kaktusas yra valgomi?

Genties Opuntia susideda iš skirtingų rūšių kaktusai, kurie yra valgoma. Jūs galite nustatyti šiuos augalus pagal jų ovalo formos, plokšti, žali, ir stuburo apėmė pagalvėlės. Dygliuotas kriaušių kaktusas (O. Ficus-indica) yra dažniausiai valgoma rūšys.

Kiek kalorijų yra kaktusas kriaušių?

Vienas puodelis kaktuso kriaušės yra apie 61 kalorijų.

Yra kaktusas vaisių arba daržovių?

Dygliuotas kriaušių kaktusas yra vienas iš tų augalų, kurie yra augalinis ir vaisių. Žalia trinkelės yra augalinės o raudona kriaušė yra vaisius.

Ar jūs kada nors bandė dygliuotas kriaušių vaisių? Ar jums turėjo galimybę turėti vieną iš šių skanus Meksikos patiekalų su kaktusas trinkelės tai? Pasidalinkite savo patirtimi su mumis komentarų skiltyje. Išlikti sveikiems!