Sveikata

5 juodosios arbatos šalutiniai poveikiai, kuriuos turėtumėte žinoti

5 juodosios arbatos šalutiniai poveikiai, kuriuos turėtumėte žinoti

Mintys išvengti nuobodulio ir įgyti energijos, žodis "arbata" iššoks iš savo proto. Po vandeniu, arbata galbūt antra labiausiai populiarus gėrimas visame pasaulyje. Šiandien yra įvairių tipų arbatų prieinama rinkoje - granulių, lapų, citrinų arbata, juodoji arbata, plytų arbata ir net arbatos maišeliai. Juoda arbata susideda iš skirtingų ingredientų - kofeino, fluorido, gliukurono rūgšties ir pieno rūgšties, mangano, kalio, tanino, purino, ksantino ir GALLIC esterių. Kai juoda arbata pirmą kartą atėjo į rinką 1827 m, buvo laikomas nauja medžiaga ir žmonės jį pavadino theine. Jos poveikis buvo gana identiškas kavos ir jame tuos pačius komponentus, kaip kavos; Nuo tada, žodis theine buvo suteiktas iki.

Tiems, kuriems reikia sustabdyti iki vėlai, juodos arbatos puodelis yra geras dalykas, pasirinkti. Tai pagreitina reakcijos laiką ir didina savo budrumą arba bendrą koncentraciją. Tai budrumo padidėjimas yra tiesioginis padarinys kvėpavimo ir širdies sistemų kūno stimuliavimui; tai pagerina deguonies apytaką organizme. Tai taip pat efektyvus prarasti antsvoris. Kontroliuoti savo įprastą apetitą, jis bus pažaboti savo polinkį valgyti daugiau savo kasdieniame gyvenime. Kas daugiau, tai puikus būdas laikyti atokiau vėžį. Nepaisant to, nesaikingas juoda arbata rezultatų šalutinio poveikio aikštelė.

Dietologai nuolat įspėja nesaikingas kofeino, nes jie gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nemiga, kvėpavimo problemų ir padažnėjęs pulsas. Štai keletas Dažnas šalutinis poveikis juodosios arbatos vartojimas viršija.

load...
Juodoji arbata šalutinis poveikis

1. Viduriavimas:

Kofeinas yra pagrindinis ingredientas juodosios arbatos; Taigi, jei jums vartoti jį kasdien, tai gali sukelti viduriavimą. To priežastis yra ta, kad kofeinas stimuliuoja virškinimo sistemą. Taigi, jei jūs gerti šią arbatą per daug, ji ​​gali turėti neigiamą poveikį jūsų sveikatą. Dar daugiau, jis turi tiesioginį poveikį savo centrinę nervų sistemą ir leidžia jaustis nervų mažai incidentų. Vartojimas juodoji arbata didžiulis dozės gali sukelti virškinimo problemų, nemiga, išsiplėtusių venų ir širdies plakimas. Trumpai tariant, jis jaudina savo nervų sistemą (1).

2. Užkietėjimas:

Na, tai kažkas netikėto, bet tai atsitinka. To priežastis yra ta, kad juoda arbata sudaro taninų. Šios medžiagos buvimas padėtų Jūsų kūnui parduotuvė nuosėdos ir siūlo kitos naudos sveikatai taip pat. Nepaisant to, nesaikingas juodoji arbata gali sukelti vidurių užkietėjimą jūsų kūno. To priežastis yra tai, kad jūsų kūnas pradeda saugoti atliekų daug produktų (2).

3. Disturbed skrandžio:

Kaip anksčiau sakė, juodoji arbata yra kofeino; Taigi, kai šie elementai patektų į skrandį, jis sukelia savo skrandį gaminti įvairių rūgštinių medžiagų, kurios nėra lengva Jūsų organizmui įsisavinti. Taigi, jūsų skrandis pradeda jaustis nejaukiai ar nepatogiai. Kas daugiau, jei esate pacientas kenčia nuo skrandžio opa ar vėžio, juodoji arbata yra griežtas ne (3).

load...

4. Širdies ir kraujagyslių ligos:

Juodoji arbata yra labai apribota sveikstantiems po širdies priepuolio arba sergate ūmine širdies ir kraujagyslių sutrikimų - tachikardija ar širdies astma labiausiai paplitęs iš jų visų. Kofeinas yra labai uždrausta arba nepageidautina jūsų širdies ir kraujagyslių sistema (4). Jis taip pat paneigė žmonėms su gastritu ar skrandžio opos - tiek vyksta dėl padidėjusio rūgštingumo.

5. Kiti pavojai sveikatai:

Pasak sveikatos priežiūros specialistų, nėščios moterys neturėtų gerti daugiau nei du puodelius juodosios arbatos per dieną. Nuo juodoji arbata yra pakrautas su kofeinu, jis padidina persileidimo (5) pavojus. Tai aukštos kofeino kiekis taip pat gali turėti neigiamą poveikį žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sutrikimų, glaukomos, aukštas kraujospūdis ir nerimo sutrikimai. Lyginant su kitų rūšių arbatų, juodoji arbata yra pakrautas su didžiausiu kofeino ir galbūt dėl ​​to, kaip ji apdorojama.

Tai yra juoda arbata naudą ir šalutinį poveikį. Tikimės, kad šis straipsnis buvo informatyvus. Taigi, atminkite Dark Side juodosios arbatos, kai kitą kartą jums trokšta juoda arbata. Tačiau ribotas vartojimas juodoji arbata suteikia daug naudos.

load...