51 nuostabi aukodo nauda - sviesto vaisiai - makhanfalas odai, plaukams ir sveikatai

Ant vieno iki dešimties mastu, kiek jums duoti avokado? Penkių? Aštuonių? Ką daryti, jei aš sakau jums šis vaisius nusipelno puikus vienuolika? Ar tikite mane? Ar ne? Pakankamai teisingas.

Gerai, ar jūs žinote, kad tai sviestinis vaisiai gali išgelbėti jus nuo kelių kelionių į chemikas išlaikant savo kraujospūdį patikrinti?

Ar ne? Iš tiesų, yra daug galbūt nežinote apie avokadus. Bet tai, ką mes čia! Per šį postą, mes pasistengsime, kad Jūs susipažinę su avokado vaisių, sulčių ir aliejaus naudą. Mėgaukitės skaityti.

Avokadų-Trumpa

Mokslinis pavadinimas-Persea Americana Kilmė-Centro-pietų Meksikos Kita Names- Makhanphal (hindi), Venna Pandu (Telugų), Vennai pazham (Tamilų), Vennapazham (malajalių), Benne Hannu (kanadų), Alpukat (marati), Kulnyaspati (bengalų ), ir Rujira (Gudžaratų)

Avokadų yra kriaušės formos vaisius žinomas dėl savo stebuklingų sveikatos ir grožio naudą visame pasaulyje. Jis taip pat paragino sviesto vaisių ar aligatorius kriaušės. Gimtoji į Meksiką, Guamas, ir Centrinėje Amerikoje, šioje žaliojoje, sultingų vaisių masę buvo auginti nuo neatmenamų laikų. Šis vaisius yra natūraliai pakrautas su daugybę maistinių medžiagų, todėl tradiciškai naudojamas gydyti sveikatos ir kosmetikos problemų, be to, yra vartojami kaip maisto.

Ji sudaro daugiau kaip 25 gyvybiškai maistinių medžiagų, įskaitant vitaminų (A, B, C, E, K) ir mineralinių medžiagų, tokių kaip varis, kalio, geležies, magnio, fosforo ir. Be to, ji taip pat yra esminių baltymų, skaidulų ir naudingų Phytochemicals kaip glutationo, liuteino ir beta-sitosterolio.

Čia, leiskite man duoti jums 51 neįtikėtinų taškus, kurie padės jums pridėti avokados į savo pirkinių sąrašą, tikrai. Slinkti žemyn!

Odos Privalumai avokado

Nuostabios sveiki komponentus, esančius šioje vaisių, kad jis yra puikus pasirinkimas odos priežiūrai. Pažvelk:

1. Mažina Marks

Gimtadieniai yra puikus. Bet kas pridėta žvakė ant torto atneša jums arčiau gamtos reiškinio odos senėjimo Pravardė raukšles, smulkias raukšleles, nuobodu ir blausus odą. Eiti natūralus! Eiti avokadus! Avokadų veikia gerai raukšles ir amžiaus dėmių. Kai taikoma su kakavos sviestu, ji padeda žaibas randus ir dėmes ir suteikia jums spinduliavimo odos tonusą.

2. Cure šviesus liga ir psoriazė

Tai sviestinis vaisiai yra naudingi gydant šviesus liga. Aliejus, gautas iš šio vaisių yra labai naudinga psoriazės gydymui. Ji palaipsniui pašalina svarstykles ant odos. Ji taip pat padeda iš periodonto ligos gydymui.

3. Hidratai ir šviesina odos tonas

Avokadai efektyviai drėkina sausą odą ir sumažina smulkias raukšleles ant odos. Ji taip pat siūlo akimirksniu spinduliavimas į odą. Tai kodėl šis vaisius yra naudojamas įvairiuose kosmetikos produktų, tokių kaip drėkinančių ir valymo. Ji taip pat kontroliuoja sukeltą niežulį sausai odai, didžiąja dalimi.

4. Mažina ir apsaugo nuo amžiaus dėmių

Šis vaisius apsaugo odą nuo toksinų, kurie sukelia priešlaikinį odos senėjimą. Ji taip pat padeda sumažinti amžiaus dėmių, kai taikomas tiesiogiai ant odos.

5. Veikia kaip natūralus filtras

Pakeiskite savo įprastą apsaugos nuo saulės losjonai su avokadų. Mes jums pasakys, kodėl! Jis padeda apsaugoti odą nuo UVA ir UVB žalingo saulės spindulių. Jis taip pat yra priemonė šalinant nudegus saulėje ir egzema iš odos. Jis apsaugo odą nuo būsimos žalos.

6. Antioksidantai sveikai odai

Sviestas vaisiai yra antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą nuo pažeidimų. Jis pagerina odos spalvą ir tankumą. Medicinos ir kosmetikos ekspertai ypač rekomenduojame avokado sulčių vartojimo tiems kovoja su nuobodu, blankus odą. Jis taip pat yra puikus natūralus vaistas malšinti sausą odą.

7. Išvalo odos

Avokadai taip pat efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles nuo odos. Ji giliai įsiskverbia į odą, atkurti maistines medžiagas, o taip pat padeda padidinti kraujo apytaką odoje, kuri yra labai svarbi odos. Glutamino amino rūgštis, esanti avokadų valo odą ir suteikia jai pakankamai apsaugoti nuo atšiaurių aplinkos veiksnių.

8. Apsaugo Spuogai

Reguliariai suvartojamų avokadų veiksmingai kontroliuoja spuogai ar breakouts odoje. Todėl jis išlaiko odą elastingą ir spindinčią.

9. Teikia sveikų riebalų ant odos

Sviestas vaisius yra vienas iš geriausių vaisių sveikai odai. Jis apsaugo odą nuo blogų poveikio taršos. Ji taip pat tiekia riebalų ant odos, kurie išlaikyti sveiką odą. Jis padeda išlaikyti vandenį odoje, kuris apsaugo odą spinduliavimo ir spindinčią.

10. Maitina odą

Avokadų aliejus yra lengvai absorbuojamos ir, tokiu būdu, įsiskverbia giliai į odą, palikdamas ją gerai nuvaloma, besimaitinantis ir kūdikių minkštas. Tai padeda paspartinti naują mobilųjį karta ir taip pat padeda skatinti kraujo apytaką organizme ir odoje.

Plaukų Privalumai avokado

Iš pradžių ji buvo egiptiečiams, kuris naudojamas šis vaisius skatinti plaukų augimą ir užkirsti kelią plaukų slinkimas. Ir tai savaime daug ką pasako! Plaukai nauda sviesto vaisių yra šie:

11. Darbo kaip natūralus kondicionierius

Sviestas vaisių veikia kaip veiksmingas kondicionierius sausiems plaukams. Tai riebus ir sunkus. Masažuojant plaukus su sviesto vaisių pastos rezultatais minkštos ir sveikos ieško plaukus. Jis efektyviai sąlygos pažeistos ir sausų plaukų. Ji taip pat kontroliuoja garbanos plaukai dideliu mastu.

12. Apsaugo plaukus nuo karščio ir cheminių medžiagų

Myliu stiliaus jūsų plaukai? Tada jums reikia žinoti apie žalos jis daro su savo gana karčių.

Nesijaudinkite, sviestas vaisiai gali padėti pakeisti kai žalą!

13. Gelbėjimo Split baigiasi

Sviestas vaisių aliejus gali gerai dirbti ant sausos ir lūžinėjantiems plaukams, kurie, savo ruožtu, padeda kontroliuoti Split baigiasi.

14. Teikia blizgantis

Avokadai yra riebalų, vitaminų ir Omega 3 riebiųjų rūgščių, kurios yra būtinos gražus ir blizga plaukai.

15. Reguliuoja plaukų augimą

Ar kiekvienas laisvas Strand teka į kanalizaciją sudaužyti tavo širdį? Ar bijote nuplikimas?

Tada jūs turite apsvarstyti galimybę naudoti avokados. Šis vaisius yra žinomas dėl stimuliuojančio plaukų augimą ir kontroliuoti plaukų slinkimas. Plaukų slinkimas atsitinka, kai jūsų plaukai yra labai sausi ir pažeisti. Šis vaisius yra geras vaistas nuo plaukų slinkimo. Kaip drėkiklis, jis pagerina plaukų būklę didele dalimi.

16. Drėkinamasis galvos odos

Sausas galvos dažnai sukelia niežulį ir kitus plaukų problemas. Avokadas arba sviesto vaisių aliejus eina giliai į epidermio sluoksnį ir padeda išlaikyti galvos odą sudrėkintas. Aliejus skatina savo plaukų folikulus, taip gerinant kraujotaką galvos. Alyvos detangles plaukus nepaliekant jis neplautas.

17. Minkštinimo kaukė

Sviestas vaisių kartu su kiaušinio tryniu yra nuostabi būdas padaryti jūsų plaukai minkšti ir maitinamas natūraliai. Jei turite ištvermingas ir grubus plaukus, tada bandykite Ši kaukė tikrai.

18. Vitaminas B ir E

Trūkumas vitaminų gali sukelti plaukų slinkimą ir kitų plaukų susijusių problemų. Vitaminas B ir E Šis vaisius padeda stiprinti ir saugoti plaukų sruogų. Jis taip pat remontas galvos žala, kuri yra pagrindinė priežastis, dėl plaukų slinkimas.

19. Atjaunina Galvos

Avokadų aliejus yra išskirtinis gydymas atgaivinti sausą, pažeistą, bedvasis plaukai. IT giliai sąlygomis Jūsų spynos ir galvos odos, taigi ir palieka juos ieško blizgantis ir visą gyvenimą. Be to, yra turtingas šaltinis baltymų, amino rūgščių, ir vitaminų, Avokadų aliejus taip pat skatina sveikesnių garbanos augimą.

Tai buvo viskas apie grožio naudą avokadų. Pereiti į kitą skyrių norint gauti detalų vaizdą apie jo naudą sveikatai. C'mon!

Sveikata Privalumai avokado

Avokadai yra laikomas sveikiausias vaisius tarp visų vaisių. Leiskite sužinoti, kodėl:

20. Ar daug baltymų

Sviestas vaisių sudėtyje yra aukščiausios kokybės baltymų. Baltymai, jie kuriuose yra gerokai pranašesnis už duonos baltymų ar kitų grūdų.

21. Yra geras vitamino E šaltinis

Sviestas vaisius yra turtingas vitamino E, kuris yra esminis antioksidantas ir padeda tinkamai funkcionuoti kūno. Vitaminas E taip pat apsaugo polinesočiųjų riebalų rūgščių nuo laisvųjų radikalų.

22. Skatina širdies sveikatą

Sviestas vaisiai yra folatų į aukšto lygio, kuris apsaugo nuo smūgių riziką. Ji taip pat padeda apsaugoti gerą cholesterolio, kad sumažina širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimą. Avokadų sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų, kalio, mononesočiųjų riebalų, linolo ir oleino rūgščių, kurios sumažinti LDL cholesterolio ir didina HDL (gerai) cholesterolio koncentracijos. Ji turi didelį kiekį tirpios ir netirpios skaidulų, kurios sumažina vėžio, diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos, nutukimo ir riziką.

23. Kovų vėžio

Avokadai taip pat žinomas dėl savo priešvėžinių savybių. Taigi, tai gali būti laikoma sumanaus maisto galimybe sumažinti vėžio riziką. Tyrimai įrodė, kad šis vaisius apsaugo burnos anksto vėžines ląsteles iš besivystančių į faktines burnos vėžio ląsteles. Reguliarus vartojimas taip pat padės sumažinti krūties ir prostatos vėžio tikimybę.

24. AIDS Virškinimas

Avokadai yra laikomas puikus vaistas nuo virškinimo sutrikimų. Ji suteikia komfortą jautrių paviršių skrandį ir vitaminų, esančių ji atgaivinti su suluošintų ląsteles.

25. Reguliuoja kraujo spaudimą

Sviestas vaisių yra daugiau kalio ir kitų svarbių mineralų, nei bet kuris kitas vaisių ir taip padeda sumažinti kraujo spaudimą lygį.

26. Pagerina regos

Daug skaidulų ir karotinoidų liuteino, avokadai gali padėti apsaugoti akis nuo kataraktos, susijusių su amžiumi akių ligų ir regėjimo problemų. Jo vartojimas taip pat gerina regėjimą.

27. Kontrolė blogas kvapas

Blogas burnos kvapas yra nepatogus. Bet nuolatinis naudojimas burnos skalavimo skysčių ir burnos gaiviklis gali sukelti katastrofiškų padarinių sveikatai, tokių kaip vėžys. Vietoj to, galite pasirinkti šiuos vaisius kaip blogas kvapas ištaisyti. Ji pašalina žarnyne skilimas, kuris yra tikrasis priežastis blogas kvapas.

28. Kūdikių maistas

Sviestas vaisiai yra pirmasis maitinamasis vaisių, kad kūdikiai gali mėgautis. Šis vaisius yra mononesočiųjų riebalų, kurie vaidina neatskiriamą į kūdikio vystymąsi. Kreminės konsistencijos vaisių idealiai tinka kūdikiams. Jo vartojimas suteikia niacino, kalio, Folio rūgštis, vitaminas B1and B2, ir magnio. Jos reguliariai įleidimo būtų kūnas fiziškai ir psichiškai stiprus.

29. Antibakterinių ir antigrybelinių savybių

Sviestas vaisiai yra priešgrybelinių ir antibakterinių savybių, o tai būtų naudinga moterims menopauzės. Tai AIDS nemiga, vidurių užkietėjimas, opa ir nervų problemų. Ji taip pat padeda atkurti bet kokį trūkumą Jūsų organizme.

30. Efektyvus Svorio valdymas

Sviestas vaisiai padėti efektyviai kontroliuoti svorį. Jie turi daug riebalų, kuris greitai suteikia sotumo jausmą ir sumažina persivalgymo. Mononesočiųjų riebalų padidina medžiagų apykaitą. Tyrimais nustatyta, nedidelį kiekį svorio su šio vaisiaus vartojimo. Keli žmonės pastebėjo greitas svorio netekimas su padidėjusiu suvartojamų avokado.

31. Artritas

Sviestas vaisiai yra puikus maisto papildas artrito kartu su sojos pupelių. Jis padeda stimuliuoti kremzlių augimą. Anti-uždegiminių savybių, ji padeda gydant klubo ir kelio osteoartrito simptomus.

32. Širdies sveikata

Avokadai yra labai naudinga, kai jis ateina į išlaikant Hale ir širdingas širdį. Jie yra daug folio rūgšties - komponentas labai svarbus sveikos, be problemų širdį. Vienas puodelis yra pakankamai patenkinti jūsų organizmo 23% dienos folatų reikalavimo atskirai. Be to, mononesočiųjų riebalų, glutationo, ir vitamino E avokadas taip pat yra labai naudinga žmogaus širdyje. Ne tik tai, avokadas aukštos folatų turinys taip pat daro tai idealus maisto prevencijos smūgių.

33. Geriau Maistinių medžiagų absorbcija

Avokadai yra nustatyta, kad labai veiksminga skatinant tam tikrų maistinių medžiagų absorbciją be to, jie taip pat pagerinti žmogaus virškinimo sistemą. Be to, jie taip pat padeda užkirsti kelią vidurių užkietėjimas ir palengvinti nedelsiant svorio.

34. Glutationas Šaltinis

Avokadų yra turtingas šaltinis glutationo, antioksidantas svarbu užkirsti kelią senėjimo, vėžio ir širdies sutrikimai. Be to, vitamino E gausa daro tai nuostabi medžiaga išlaikyti daugybę sveikatos klausimais Bay.

35. Skatina Imunitetas

Daugelis kosmetologų ir odos priežiūros ekspertai taip pat rekomenduoja avokado aliejaus naudojimą per veidą kasdien suspėti drėgmės lygį ir todėl išlaikyti nepilnamečių spindesį už ilgai. Be to, dėl didelio su maistu vitamino E, jis taip pat padeda didinti odos su stresu ir kitų aplinkos pavojų imunitetą.

36. Didesnis atsparumas nuo laisvųjų radikalų

Atliktas tyrimas neseniai sudarytą metais nustatė, kad avokadas gali padėti didinti ląstelių gebėjimą kovoti su laisvaisiais radikalais. Tyrimas buvo atliktas remiantis mielės, buvo veikiami laisvųjų radikalų; naftos padauginus iš mielių ląsteles nuo laisvųjų radikalų atsparumą daug raukšlės. Taigi, remiantis rezultatais, medicinos ekspertai mano, kad šie avokado aliejaus nauda galėtų būti taikoma žmogaus ląstelių, taip pat.

37. Pašalina Opos

Avokadai yra gana nuobodus pagal skonį. Jei norite žinoti, kas jų Dobrotliwość turi daryti su bet sveikatos labui, jūs turėtumėte žinoti, kad tai Dobrotliwość yra gana raminantis ir Paguodos kuriose jautriose srityse, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos. Avokadai gali padėti gydyti skrandžio opų ir suteikti pagalbą iš šių sąlygų.

38. Padidėjimas augalinės kilmės maisto Absorbcijos

Avokadų sultys padeda padidinti augalinės kilmės maisto įsisavinimą. Augalinės kilmės maisto medžiagos yra būtinos augalų maistinių medžiagų, kurios gali padėti padidinti daugelio organizmo procesus. Kepta buvo nustatyta, kad pradėti augalinės kilmės maisto absorbciją, todėl avokadas sultys idealus papildymas jūsų dietos.

39. Pašalina inkstų akmenų

Avokadų sultys gali padėti ištirpinti inkstų akmenų mažinant šlapimo kalcio kiekį, kuris išskiriamas. Tai, savo ruožtu, padeda sumažinti inkstų akmenų susidarymo pavojų.

40. Padeda Cure ryte ligos

Avokadų sultyse yra didelis kiekis vitamino B6. Vitaminas B6 yra natūralus vėmimo, kuris sumažina pykinimą ir šleikštulys, kad paprastai yra susijusi su nėštumu.

41. Detoksikuoja kūną

Avokadų aliejus yra turtingas chlorofilo, kuris yra puikus natūralus magnio šaltinis. Jis taip pat yra vienas iš geriausių natūralių medžiagų, siekiant padėti metalų, pavyzdžiui, švino ir gyvsidabrio iš smegenų, inkstų, kepenų ir kitų gyvybiškai svarbių organų pašalinimą. Detoksikuojanti šiuos gyvybiškai svarbius organus, The Avokadų aliejus užtikrina jie veiktų tinkamai, jūsų kūnas yra sveikas, ir bet kurios ligos rizika yra gerokai sumažino. Norėdami įsitikinti, kad chlorofilo galia padidino savo kūną, pridėti šį nuostabų aliejų kaip salotų ir kitų maisto produktų, kurie kalendra padažu.

42. Apsaugo Periodonto ligų

Pasak tyrimų, Avokadų aliejus gali padėti į periodonto ligos, kuri yra progresuojanti liga, kuri gali sukelti žalą į žandikaulio kaulų, taip pat rezultatą dantų netekimo prevencija. Jos priešuždegiminių savybių mažina uždegimą, dantenų, taip užkertant kelią šios ligos. Tyrimas nustatė, kad mažomis dozėmis aliejus galėtų efektyviai slopina fermentus, kurie degradacijos priežastis audiniuose, rodo, kad jis gali turėti galimybę Stunt žalą audinių, kurie yra pareikštas dėl dantenų ligų.

43. Padeda svorio

Avokadų aliejus yra didelės koncentracijos oleino rūgšties, kuri yra puikus, kai norite numesti svorio, ypač, kai jūs derinti tai su reguliaria mankšta ir sveika mityba. Iš naftos ir jos turtingumą galingas maistingųjų medžiagų storis, kad ji labai veiksminga todėl jums jaustis visiškai greičiau ir patenkinti savo apetitą ilgesniam laikui. Be to, nepakeičiamomis riebalų rūgštimis ir vitaminų Avokadų aliejus padeda virškinti ir dėl to, jums bus suteikta galimybė gauti daugiau energijos iš maisto produktų, kad vartoji su juo. Tai leidžia lengviau jums dirbti ir mokyti savo svorio kelionės metu.

Avokadų Grožio procedūros

Taip pat gali sukurti savo grožio procedūros su šiuo nepakartojamo vaisių. Rasti keletą puikių receptų žemiau:

44. Avokadų veido kaukė

Prieš rave ir Rant apie geriausių naudą avokado kaukės, pažvelkime, kaip padaryti avokado kauke.

Ingridientai

• ½ avokado
• 1 šaukštas neperdirbtų medumi
• 1 šaukštas neperdirbtos ir ne-pasterizuoto jogurto
• 1 ½ agurkai

Padaryti kaukę

Kad avokado kaukę, jums reikia atlikite šiuos paprastus veiksmus.

1. Paimkite ½ avokado ir sutrinkite jį kreminės masės.

1. Pridėti neperdirbtą medaus šaukštą į avokado minkštimo.

1. Po įdėjote medaus, pridėkite jogurtą į mišinį ir gerai išmaišyti.

1. Nulupkite agurką ir supjaustykite dvi riekeles.

1. Splash kai šiltą vandenį ant veido, ir paglostyti sausu rankšluosčiu. Naudodami savo Pirmieji du pirštus taikyti ploną avokado-medaus-jogurto mišinį ant veido ir kaklo. Nusiplaukite veidą švelniai šiltu vandeniu ir paglostyti sausas. Plonu sluoksniu avokado kauke ant veido ir kaklo. Įdėkite pre-cut agurko griežinėliai ant jūsų akis ir sėdėti. Palikite kaukę ant už trumpiau kaip 15 minučių prieš nuplaukite ją šiltu vandeniu.

45. Avokadų Plaukų kaukė

Avokadų suteikia puikias plaukų gydymą kartu su kiaušinio tryniu, alyvuogių aliejaus ir jogurto. Jis maitina plaukus ir drėkina ją iš vidaus į išorę, palikdamas tai atjaunėjusi ir gerai atsinaujina. Parengti gydymą, sutrinti į miltus avokado ir tada pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus, jogurto ir kiaušinių trynių, kad jame. Gerai išmaišykite gauti nuoseklų pasta ir dirbti jį per savo sruogų tolygiai, juos dengiančio su polietileno plėvele vėliau. Leiskite mišiniui sėdėti savo plaukų beveik pusvalandį, o tada kruopščiai nuplaukite švelniu šampūnu normaliai.

46. ​​Avokadų Kūno sviestas receptai

Norėdami sukurti avokado kūno sviestas, gerti po vieną iki galo kankina avokado ir nuėmus savo duobę ir odą, sutrinkite jį į nedidelį dubenėlį. Taikyti pastos ant jūsų odos, pakankamai dėmesio į žaliavinės odos srityse kaip kelių, kulnų ir alkūnių. Tegul sviestas naudotis savo magiją per odą beveik pusvalandį, o tada nuplaukite šaltu vandeniu.

47. Avokadų veido valikliu receptai

Šis receptas valo odos poras ir išlaisvina odą nuo bet kokio purvo, nešvarumų, riebalų perteklių ir kitų priemaišų. Nors tokių valymo įvairovė yra prieinami rinkoje, taip pat galite paruošti savo namuose. Už avokado veido valikliu, jums bus reikia vieno kiaušinio trynio, pusė puodelio pieno, ir pusė avokado. Pirmiausia, mušti kiaušinį, kol jis yra putotas ir tada pridėti koše avokado ir pieno į jį. Išmaišykite Sudarymas gauti losjonas konsistencijos. Naudoti gautą mišinį išvalyti savo veidą nuolat. Ji pašalina kenksmingus toksinus iš jūsų odos ir palieka ji ieško jaunesnių ir švytinti.

48. Avokadų Rankų šveitiklis

Tai mišinys pasinaudoja citrina už kvapas; avižos padėti greitai ir lengvai įsisavinti avokadų aliejumi ir švelniai pilingas, todėl Jūsų rankos švelni ir minkšta. Norėdami gauti gydymą, tiesiog šiek tiek koše avokadą į dubenį ir į jį įpilkite kiaušinio baltymas, avižas ir šiek sumą laimų sulčių. Maišykite mišinį gerai ir masažuokite rankas ir dėl to pasta. Laikykite ant 20 - 25 minučių ir nusiplaukite rankas pagaliau su drungnu vandeniu.

49. Riebiai odai Avokadų kaukė

Avokadų kaukė riebiai odai apima citrina, kiaušinio baltymas naudoti ir kankina avokadą. Citrinų veikia kaip natūralus sutraukiantis ir kontroliuoja naftos gamybą odoje kadangi kiaušinio baltymas stiprina ir maitina odą su dideliu baltymų kiekiu. Avokadų aliejus subalansuoja mišinį. Parengti paketą, jums reikia derinti avokadas, kiaušinių baltymai ir citrinos sulčių į maišytuvą ir sūkurį, kol gausite sklandžiai pasta. Naudokite kaukę ant odos dvidešimt minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu pabaigoje.

50. Avokadų drėkinanti kaukė

Drėkinamasis avokadų aliejus jėgas su natūralus antiseptikas agentas, medaus, ir atleisti jogurtas švelniai valo, šalina paraudimą ir minkština iki odą, o stangrinamasis ir tobulinant odos poras. Paimkite du visiškai kankina avokadų ir sumaišykite jas po įdubimų ir lupimasis. Dabar, pridėti jogurto ir medaus prie jos ir gerai išmaišyti. Taikyti apklijuoti veido ir palikite jį beveik penkiolika minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu.

51. Drėkinamasis Akių kaukė

Avokadų drėkina akių kaukė yra geriausias atleisti akių dehidratacijos ir sudirginimą. Kaukės paruošimas neapima jokių sudėtingų veiksmų. Tiesiog sumaišykite visiškai kankina avokado ir sujungti ją su alijošiaus geliu. Gerai išmaišykite ir tolygiai paskirstyti iš anksto išvalomas pagal akių odą. Tegul jis sėdi beveik dešimt minučių ir tada nuvalykite. Splash drungno vandens per pagaliau savo veidą.

Maistinė vertė sviesto vaisių

Sviestas vaisių praturtintas energijos, kuri ateina iš savo riebalų kiekio. Ji taip pat turi aukštą tirpios ir netirpios pluošto turinį. Jo didelis įsiurbimo rezultatai mažinant cholesterolio kiekį kraujyje ir trigliceridų lygį. Ji taip pat padeda sumažinti vėžio ir diabeto riziką. Šis vaisius taip pat yra pakankamai mineralų ir vitaminų, kurie būtini jūsų dietos. Vitaminas C ir E, esantis sviesto vaisių padėti atlikti imuninė sistema stipri.

Taigi, avokadas turi daug privalumų jūsų odai, plaukams ir sveikatai daug. Ar ši informacija buvo naudingi? Ar mums žinoti, paliekant komentarą.