8 nuostabios baltos šviesos meditacijos naudos natūraliam gydymui

Meditacija, be abejonės, yra geriausias būdas pažinti savo vidinį "aš. Tai įrodyta, kad tie, kurie medituoti reguliariai patirti visišką atjauninimas, atgaivinimą ir transformaciją. Balta šviesa tarpininkavimas arba Jyoti dhjana kaip ji vadinama sanskrito, yra intensyvus meditacijos technika, kuri leidžia jums mėgautis savo natūralų gijimo pajėgumus ir sveikatingumo potencialą.

Pratimai tai reguliariai leidžia jums žinoti tikrąją formą savo dvasia, siela ir vidinis savęs. Jūs galėsite pasiekti pilną jausmą Solace; Jūsų pyktis ir emocijos bus pagal savo kontrolę. Jūs galėsite pasiekti vienovės jausmą, mėgautis naują prasmę valymo ir nušvitimo.

Norite mėgautis galutiniam laimės? Tada esate reikiamoje vietoje. Skaitykite žinoti, kaip galite išmokti šią techniką Pasakų naują pradžią!

Kaip praktikuoti balta šviesa Meditacija:

Jūs galite sekti per čia paminėtų žingsnio instrukcijas žingsnį ir pradėti praktikuotis baltos šviesos meditacija karto:

1. Atsisėskite ramioje vietoje.
2. Sėdėti vertikalioje padėtyje, stuburo, nugaros, ir kaklo tiesiai. Pasirinkite sėdi kelti savo pasirinkimą.
3. Groti keletas minkštą muzika mėgautis gilia meditacija fone.
4. Tegul Jūsų rankos pailsėti ant šlaunų su nykščio patarimų ir vidutinio pirštų prisilietimu.
5. Užmerkite akis ir imtis 10 giliai įkvėpkite.
6. Giliai įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną.
7. Kaip jūs įkvepiate, pajusti oro pildymas krūtinės kartu su ramybės ir taikos.
8. Kaip jums iškvėpti, išsiųsti iš šalies visus savo neigiamas emocijas - stresą, nerimą, rūpesčius.
9. Ar tai dar 5 raundų.
10. Išlaikyti savo akis uždaryti, jaustis šviesiai mėlyna šviesa ant savo galvos.
11. Patirkite šilumą.
12. Kai pajusite, kad šiluma plinta, kad ji galėtų patekti į savo kūną, tiesa per savo smegenis.
13. Tegul ji srautas laikrodžio būdu, todėl šviesa išvalyti savo smegenis visiškai. Ar tai kol pajusite šviesą.
14. Now, let it flow į savo Ajna Chakra ir lėtai žemyn per jūsų Vissudha ir Anahata į Manipura.
15. Pajuskite energijos užpildant kiekvieną savo Chakra, valymo, bei eismo intensyvumo kiekvieną, prieš leisdami jai tekėti iš jo į kitą.
16. Kai jis nusileidžia į savo Hara Chakra, jausti šviesos sūkurio į labai greitai būdu, į laikrodžio rodyklę.
17. Tegul jis švarus labai agresyvus ir galingas būdu. Patirkite galingą šviesos eismo intensyvumo užsikimšusią saulės rezginio ir atgaivinimo ir įkrauti jums.
18.  Dabar tegul jis keliauja žemyn ir giliai į savo Mooladhara Chakra, esančių stuburo pagrindo.
19. Manome, kad Swoosh, sūkurio, ir švarus labai energingai kelią. Tegul ji nuolat valyti, kol pajusite visiškai lengvas ir papildytos.
20. Dabar, leiskite jam greitai keliauti į savo šlaunų, žemyn veršelių, ir galiausiai į jūsų pirštai.
21. Kai tai yra daugiau, jums turėtų leisti šviesos keliauti nuo žemės atgal į jūsų galvos, tiesia linija.
22. Manome, kad juda SWIFT visoje septynių galingiausių čakras ir galiausiai užpildyti jūsų smegenis.
23.  Leiskite padaryti greitai sūkurių, pagal laikrodžio rodyklę, o tada jaučiu, kad sprogti iš per galvą, palikdamas jums visiškai ramus ir atsipalaidavęs.
24. Pareikšti savo rankas krūtinės lygyje ir prisijungti į namaskar Mudra delnus.
25. Pasakykite, greitas ačiū už patirtį dievišką ramybę.
26. Patrinti delnus energingai, kol delnai gauti įkaista.
27. Įdėkite delnus ant užsimerkus.
28. Lėtai, atidaryti uždarytą akis delnais ir palaukite, kol jis bus pritaikytas prie šviesos.
29. Atidarykite savo akis, jaustis atsipalaidavęs, pailsėję, atjaunėjusi ir teigiamas.

Pradėti su 10 minučių per dieną, lėtai didinant trukmę iki 30 minučių.

Kokie yra privalumai baltos šviesos meditacija?

Yra daug privalumų, kad galite gauti praktikuojančių Jyoti dhjana. Štai keletas iš jų:

1. Pagerina ir sustiprina savo motyvaciją.
2. Suteikia ryžto ir ištvermės potencialą.
3. Padeda jums sutelkti dėmesį geriau savo tikslus.
4. Padeda laikytis savo viziją ir pasiekti savo tikslus.
5. Pagerina jūsų pasitikėjimą savimi.
6. Padeda įveikti kliūtis, trukdančias savo kelią į sėkmę.
7. Padeda jums turėti aiškų mąstymo procesą.
8. Valo ir išvalo savo užsikimšusią branduolį ir taip išlaikyti jus nuo ligos.

Patarimai:

Jums tereikia 10 minučių per dieną praktikuoti baltos šviesos meditacija. Kadangi rezultatai yra geriau, kai praktiškai tai ne atsipalaidavęs būsena, patartina pradėti tai daryti kuo greičiau pabusti. Tiesiog įsitikinkite, kad jūs nuolat šiuos patarimus savo mintis, siekiant gauti geriausius rezultatus:

1. Visada būkite kantrūs.
2. Būkite nuoširdus.
3. Niekada medituoti tikisi rezultatų.
4. Laikyti neigiamas mintis visada išjungti savo dėmesį.
5. Visada turi būti rimingas teigiamos energijos.
6. Medituoti visiškai labdaros būdu.

Iš Jyoti dhjana menas yra paprastas, tačiau rezultatai tai padovanoja yra nieko nesiekia stebuklingas. Jo neįtikėtinai požiūris leidžia remtis savo vidinę jėgą, kuri liko neveikiantis visi šių dienų. Tai, savo ruožtu, bus paversti jus kaip visuma. Pradėti praktikuojančių baltos šviesos meditacija Šiandien įjungti paslėptą galią, ir mėgautis neribotą gerumą.

Ar jūs medituoti? Kokia jūsų technika meditacija? Kodėl gi ne jums pasidalinti su mumis komentarų skiltyje?