8 nuostabių Uglio vaisių privalumų

Tai maistingas vaisius priklauso citrusinių šeimos ir yra kompromisas tarp greipfrutų, apelsinų ir mandarinų. Ugli yra pūkuota medis, kuris auga iki 15 - 20 pėdų aukščio ir yra prieinama nuo lapkričio iki balandžio ir yra labai geras šaltinis vitaminų ir mineralų. Dėl maistinių medžiagų pagrindu, tai yra geras pasirinkimas kasdieniam vartojimui vaisių.

Ugli Vaisiai Sveikata Privalumai:

Pagrindiniai nauda sveikatai, susijusios su UGLI skamba geriau nei jo pavadinimo. Jame yra maistinių medžiagų, pavyzdžiui, ląstelienos, vitaminų ir kalcio, kurie yra labai svarbus organizmo. Tai nuostabi vaisius yra gaivus pasirinkimas, kuris gali būti vartojamas kasdien. Kai naudą sveikatai šį nuostabų vaisių yra nurodyti žemiau:

1. Ugli turi nulis riebalų, kurie daro tai puikus vaisius reikia valgyti bet proporcijos. Kaip ji neturi jokios cholesterolio, jis pašalina iš širdies ligų riziką automatiškai. Nėra riebalų ir cholesterolio vaisių kaip UGLI gali būti puoselėjamos ir visoje sezono.
2. Ugli taip pat turi kalcio saugojimą apie du procentus viso kalcio suvartojimas reikalinga kasdien. Tai padeda kaulus ir dantis organizme iki didele dalimi.
3. Baltymai taip pat efektyviai, jei šis vaisius, kurie yra statybiniai blokai raumenų formavimo ir remontas. Baltymai yra būtini auga, taip pat suaugusiųjų kūno su savo gebėjimu regeneruoti ląsteles ir suteikia energijos.
4. Šis Pasakų vaisių sumažina kitų ligų, tokių kaip vėžys, insultas, hipertenzija ir net raumenų problemas, susijusias su riziką. Šis vaisius taip pat rekomenduojama odos ir širdies ligų, susijusių su.
5. Viena porcija šį nuostabų vaisių yra 2 gramai maistinių skaidulų. Maisto gausu skaidulinių medžiagų sumažina vidurių užkietėjimo riziką.
6. Ugli vaisių, taip pat apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo.
7. Būdamas turtingas vitamino B, šis vaisius taip pat skatina gerą burnos sveikatą.
8. Kadangi šis vaisius yra mažai kalorijų, tai padeda išvengti nutukimo, taip pat. Tai egzotinis vaisius veikia kaip antioksidantas ir padeda organizmui sunaikinti laisvuosius radikalus.

Jūs galite padaryti gerai panaudoti šį vaisių sulčių, salotų ir pusryčiai formą. Jis taip pat gali būti skiriamas vaikams. Jo skonis primena, kad apelsino ar mandarino, kuri turi keletą privalumų vitamino A ir C. Jis padeda pažaboti uždegimą teikiant antioksidantų prie kūno.

Ugli Vaisiai Mityba diagrama USDA:

Tai yra UGLI vaisiai faktai. Ugli yra apie keturiasdešimt penki kalorijų konkrečioje porcija vaisių. Panaši porcija taip pat suteikia baltymų gramas. A UGLI vaisių porcija turi apie 2 gramus skaidulų, kurios yra gerai virškinimui. Vitamino vartojimas yra toks naudingas organizmui, kad jis padeda išvengti žaizdas nuo ne gydomųjų tinkamai. Maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kalcio, vitaminų ir baltymų, gali būti veiksmingai gauti iš Ugli pagal dodging perteklių riebalų ir cholesterolio kiekį, kuris gali sukelti problemų vėlesniuose etapuose.

Ugli yra tinkami kasdieniam vartojimui, ir turi būti vartojamas pasinaudoti susijusias naudą sveikatai. Ši stebuklinga vaisiai suteikia jums nulio procentų cholesterolio ir riebalų ir reikalingų maistinių medžiagų. Tikimės, kad jums patiko straipsnį. Prašome pasidalinti savo atsiliepimą.