9 nuostabių avinėlių sulčių naudos sveikatai

Gamta palaimino žmones su daugeliu sveikų vaisių ir daržovių. Ir dar, mes atsiduriame greiferiniai nesveiką maistą, kai bado streiką su mumis. Laimei, viskas keičiasi. Mes dabar pradeda suprasti mūsų dienų įtaką dieną maisto pasirinkimą mūsų sveikatai ir platesnį poveikį aplinkai ir ekologinei sistemai. Kadangi žmonės atkreipia dėmesį į maisto poveikį jų sveikatai, daugelis įmonių, įmonių ir verslo namai motyvuoti darbuotojus, kad sveikos gyvensenos ir maisto pasirinkimo.

Vaisių sultys Tendencija:

Daugelis žmonių šiandien nori namo padarė šviežių vaisių sultys, kokteilius ir virpesius per bet kurią kitą užkandį. Nors galite turėti visus vaisių sulčių rūšių namuose ir paruošti juos, kai jūs norite, yra keletas būdingų nauda aviečių sulčių, todėl jis turi turėti savo dienos racioną.

Sveikata Privalumai aviečių sultys:

Aviečių yra maistinių medžiagų sandėlis, todėl nuostabi papildymas jūsų sveiką mitybą. Kai kurie iš aviečių sulčių nauda:

1. Kovų vėžio:

Aviečių yra žinoma, kad yra junginį, vadinamą Ellagic rūgšties, kuri yra nuostabi antioksidantas, kuris padeda kovoti su vėžiu. Nuo aviečių yra pakrautas su juo, tai yra geras būdas likti tinkamas, sveikas ir vėžio nemokamai (1).

2. Dovaną sau sveiką širdį:

Nors daugelis galėtų treniruotės kasdien išlaikyti sveiką širdį, aviečių nuves jus žingsnis arčiau jai junginio vadinamas antocianinų pagal, kuri padeda išlaikyti širdies liga toli nuo tavęs (2).

3. Pagerina imunitetą:

Avietės taip pat gausu medžiagų, kurios pagerina organizmo gebėjimą kovoti su ligomis ir imuninės sistemos stipresnis, sveikesnis ir padėti greičiau reaguoti į bet kokius alergenų ar liga, sukeliančia bakterijas (3).

4. Geresnei kraujotakai:

Šie skanūs uogos padėti pagerinti kraujo gebėjimą krešėti. Jie taip pat padeda sklandžiau srauto kraujo į kūno (4).

5. Sumažina alergijos:

Aviečių sultys vartojimas gali padėti pagerinti organizmo toleranciją medžiagų. Ji taip pat padeda sumažinti alergijos (5).

6. Daro tuštinimosi sklandžiai:

Geriamojo šviežių aviečių sulčių ar net pats vaisius gali padėti pagerinti virškinimą, pridedant gyvybiškai maistinių medžiagų į maistą (6).

7. Mažina kaulų Stiprus:

Turtingas šaltinis vitamino B, C ir K, aviečių sultys yra ne tik atgaivina, bet ir gera kaulų (7).

8. Gydo žaizdas Greičiau:

Pakrauti su antioksidantų, aviečių padėti atsikratyti laisvųjų radikalų ir padeda organizmui darbą jos geriausiai pašalinant juos laiku (8). Šviežia aviečių sulčių vartojimas gali padėti organizmui išgydyti greičiau ir padėti pagerinti hormonų gamybą organizme ir palaikyti jį sveikų lygiais.

9. Padeda numesti svorio:

Avietės, kaip ir kiti nariai uogų šeimos, padeda numesti svorio stimuliuoja riebalų apykaitą organizme (9).

Žodis atsargiai:

Nors šie būdingi privalumai aviečių sulčių gali padaryti jūsų kūno sveiką, įsitikinkite, kad nesate alergiški vaisių, jei jūs ketinate vartoti ją pirmą kartą. Yra keletas kitų veiksnių, kuriuos reikia nepamiršti prieš atimantis aviečių sulčių:

• Nors jums gali būti suteikta galimybė nustatyti savo rankas ant supakuoto sulčių rinkoje, išvengti, nes ji yra pridėta konservantų. Išbandykite ir išskleisti savo stiklinę šviežių sulčių namie geros sveikatos ir mitybos
• Įsitikinkite, kad jums plauti ir valyti aviečių, arba bet kokių vaisių šiuo klausimu, prieš jums nuspręsti sultis, ypač jei jūs negalite odos arba išvalyti vaisių danga.

Aviečių sultys yra ne mažiau kaip prabangus malonumas. Pakrauti su maistinių medžiagų, ji daro teisingą pasirinkimą, kaip už savo pusryčius akompanimentu. Pradėkite rytą su šio putojančio sulčių stikline, ir jaustis energingi per visą dieną!

Šis straipsnis buvo naudingas? Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarus skyriuje žemiau.