Ajurvedos gydymas ir namų gynimo priemonės migrenos gydymui

Ar jūs kenčia nuo migrenos ir galvos skausmų dažnai? Ar vartojate vaistus išgydyti jūsų galvos, bet jie neturi ilgalaikį poveikį?

Migrena tapo dažna sveikatos problema ir turi įtakos daugiau nei 10 žmonių iš 100 Migrena yra stiprus galvos skausmas, kuris lydi jutimo perspėjimo signalų, pavyzdžiui, akluosius taškus, pykinimas, vėmimas, šviesos blyksniai, ir padidėjęs jautrumas garso ir šviesos.

Kai jūs gaunate migrenos priepuolis, skausmas lygis padidėja virš antakio, ar jūsų galvos skausmas gali sustiprėti, kai jums likti ilgesnį laiką saulės spindulių. Jūs taip pat gali jaustis tvinkčiojantis skausmas. Šis skausmas padidina su kiekvienu impulso, ir gali spinduliuoti iki kaklo ir peties toje pačioje pusėje. Galvos skausmas trunka nuo dviejų iki trijų valandų, bet blogiausiu atveju, skausmas trunka nuo dviejų iki trijų dienų, taip pat.

Ši sąlyga yra vadinamas Sooryavarta Ajurvedos, kur soorya žymi saulės ir avarta reiškia nepraeinamumas arba priespaudą. Jis atsiranda dėl pernelyg didelės stimuliacijos kraujagysles ir smegenų. Migrenos simptomai gali skirtis nuo asmens, bet su sąlyga paprastai pablogėja saulėtekio ar vidurdienį metu ir nurims vakare.

Priežastys migrenos Pagal Ajurvedą

1. Per didelis suvartojamų riebiai, aštrus, ar sūraus maisto 2. Saulės spindulių poveikio ilgesniam laikotarpiui 3. Slopinimas gamtos akstinų 4. Per daug streso 5. Virškinimo 6. Nesaikingas alkoholio vartojimas arba rūkymas 7. Fizinę ar psichinę įtampą 8. Staigus sustojimas suvartojamų kofeino (iš arbatos ar kavos forma) 9. Pasninkas 10. Hormoniniai pokyčiai, ypač per laikotarpius, arba dėl pernelyg didelio naudojimo kontraceptines tabletes 11. Pakeisti į miego

Yra tam tikrų rūšių maisto produktų, kad sukelti migrenos priepuolių. Šie maisto produktai gali sukelti staigus pittadoša arba kaphadoša, pavyzdžiui, perdirbtų maisto produktų, pieno produktų, keptų maisto produktų, fermentuotų maisto produktų, žemės riešutų, svogūnai, arba sunkiuoju iki virškinti mėsą.

Kas iš tiesų veda prie Migrena?

Dėl to, kad minėtų veiksnių, į pittadoša trukdo formuotis vatadoša srautą į smegenis. Tai sukelia tvinkčiojantis skausmas ar stiprus galvos skausmas. Kadangi pita yra dominuojanti popietę, iš galvos intensyvumas yra kulminaciją survyavarta tipo galvos skausmas. Šis skausmas pamažu sumažėja vakare.

Ajurveda rekomenduoja keletą gydymo gydyti migrenos priepuolis. Jie yra tokie:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala Graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasyą

1. Shirolepa

Shirolepa laikomas labai veiksmingas gydant migreną ir psichikos išsekimas atsiranda dėl streso. Tai yra specialus metodas, kai tam tikri augalai yra maišomi suformuoti pastos, kurios taikomos dėl pacientų galvos. Tačiau prieš taikant žolelių pasta, gydomieji aliejus kreipėsi į galvą ir kūną. Pasta yra laikomi per viršūnių (galvos), ir padengtas A gysločio lapų Pagalba valandą. Tada pasta ir naftos yra nušluostyti.

Galvos ir kūnas tada sutepamos gydomuosiuose aliejaus vėl, po to vonią su šiltu vandeniu.

Šie augaliniai pastos padėti Uspokajający į pittadoša.

2. Shirodhara

Shirodhara yra puikus Ajurvedos terapija, kuri turi didelį poveikį nervų sistemai.

Plona srautas skysčio (daugiausia, šiltas aliejus) yra pilamas į nuolatinį srautą per Ajna Marma (kaktos), srityje, kur mūsų nervai yra labai koncentruotoje. Kai aliejus pilamas nuolat, aliejaus spaudimo sukuria vibraciją ant kaktos, kuri leidžia mūsų proto ir nervų sistemą patirti gilią būklę psichikos poilsio. Jausmas yra beveik panašus į meditaciją.

Kaip per Ajurveda, Shirodhara terapija yra naudinga pita ir vata došas. Tai tinka bet došos. Tačiau yra keletas kontraindikacijos.

Jie apima neseniai žalos dėl kaklo ar galvos, smegenų auglys, karščiavimas, nudegimo, pykinimas ir vėmimas. Ji taip pat nėra siūloma suteikti Shirodhara gydymo moterims, kurios yra nėščios ir jau trečiąjį trimestrą.

Karvės pienas taip pat gali būti naudojami atlikti Shirodhara. Tai daroma, kai pita dalyvavimas yra daugiau, ir šis procesas vadinamas ksheera Dhara.

Kito skysčio, kuris yra naudojamas yra pasukos. Tai yra atliekamas, kai yra obstrukcija į vata plaukimo, kuris turi būti pašalintas. Šis procesas yra vadinamas takra Dhara.

3. Kavala Graha

Kavala Graha arba alyvos traukiant labai rekomenduojama Ajurveda. Jis turi labai galingą detoksikuojanti poveikį, ir jo nauda sveikatai svyruoja nuo baltumo dantys padidėjusios atleidimo nuo migrenos galvos skausmą.

Ajurveda teigia aliejus traukiant su chandanadi Taila ir mahanarayani Taila išgydyti migrenos priepuolių.

4. Shirovasti

Shirovasti yra kita veiksminga ajurvedinė terapija, kur išorinis plotas mūsų galvos yra padengta oda dangteliu. Yra tuščiavidurė ertmė viduje dangteliu, kad gydomųjų aliejų (aliejaus, kad nuraminti Vata ir Pittos došas yra pageidautina) gali būti laikomi toje tarpo tam tikrą laikotarpį (ten turėtų būti ne bet koks naftos nuotėkio).

Ši terapija padeda gydant ligas, susijusias su smegenų, pavyzdžiui, migrena, Pulsating skausmas, ir depresijos.

5. Sneha Nasaya

Ši terapija yra skiriama per nosies maršrutu. Medicinos aliejai, pavyzdžiui, shidbindu Taila ar anu taila yra įdėti į šnerves tuo pačiu būdu, kaip jūs įdėti nosies lašus. Ji padeda virš pečių srityje skausmo gydymui.

Ajurveda apibūdina nasaya kaip "Oushadham oushadha Sidha sneham VA nasikayaam deeyate INTI nasyam".

Pradžia Peržiūros migrenai gydyti

Migrena pradiniame etape gali būti gydomi kai kurių paprastų namų gynimo pagalba. Čia yra jų keletas:

1. Razinos ir migdolų yra labai naudingas sveikatai. Sugerti aplink penkių iki šešių razinomis ir migdolais kiekvieną naktį ir valgyti juos kitą rytą. Jūs netgi galite gerti vandenį, kuriame jums mirkyti juos.

1. Paimkite kumštį pilną Doorva žolės ir mišinys ją gauti savo šviežių sulčių. Pridėti saldymedžio miltelių žiupsnelis į sultis ir gerai išmaišyti. Gerti šį sprendimą po pietų nuolat per mėnesį. Tai padės sumažinti ligos sunkumą.

1. Paimkite kalendros sėklų miltelių šaukštelis ir sumaišykite jį į vandens puodelį. Palikite jį per naktį. Gerti kitą rytą ant tuščio skrandžio.

1. Šviežių ir konkurso lapai jazminų ar granatų taip pat yra puikus gydyti migrena. Crush lapai gerai ir sumaišykite su žiupsneliu druskos, kad šviežių sulčių. Supilkite du tris lašus šio sulčių šnervių anksti ryte, pageidautina esant tuščiam skrandžiui.

Migrena yra varginantis sveikatos problema ir prevencija yra visada geriau nei gydymas. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti jums išlaikyti migrena baimėje.

1. Negalima overstress sau.

1. Palaikyti nuolatinį miego laiką ir miegoti pakankamai laiko (nuo septynių iki aštuonių valandų).

1. Sumažinti arbatos ir kavos vartojimą.

1. Pasivaikščiojimas ryte 10 minučių gryname ore padės jums jaustis šviežia.

1. Stenkitės vengti aštraus maisto, kiek įmanoma.

1. Įtraukti cinamono, imbiero, gvazdikėlių ir pipirų dietos.

1. Sumažinti elektroninių dalykėlių ryškumą, o juos naudojant.

1. Dėvėti akiniai nuo saulės, o jūs išeiti į saulę.

Gerai drausmingas gyvenimo būdas gali padėti jums laikytis atokiau nuo šios sunkios situacijos. Tikimės, kad jums patiko straipsnį. Pasidalinkite savo nuomonę žemiau komentarų laukelyje.