Ar karšto vandens gerinimas padeda numesti svorį?

Ar blogai nori numesti svorio, tačiau jaučiasi tingus arba trūksta laiko, kad pasiektų sporto salėje? Ar jums buvo įdomu, jei yra kokių nors paprastas triukas, kad gali padėti svorio be išlaidų daug? Na, atrodo, pagaliau yra jūsų klausimus atsakyti!

Tai labai dažnas karšto vandens, kurį naudoja kiekvieną dieną jūsų namuose. Sunku patikėti, ar ne? Skaitykite žinoti, kaip karšto vandens gali padėti jums svorio!

Karšto vandens Weight Loss - Kaip tai veikia:

1. Natūralus Drėkinantis Agentas:

Vienas iš natūraliausių būdų išlaikyti jūsų kūno hidratuoti yra vartoti pakankamai vandens bet kokia forma, šalto arba karšto. Kiekvienas mūsų kūno ląstelė turi vandens įsisavinti maistines medžiagas ir išimti atliekų produktus. Vienas turi išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną, kad išlaikyti juos hidratuotas. Hidratacija padeda inkstai išsiųsti atliekų produktus ir toksinus iš organizmo ir suteikia tinkamą platformą atlikti visus biocheminius ir medžiagų apykaitos procesus mūsų organizme.

Vanduo yra labai svarbus dėl išlikimo. Gydytojai, dietologai ir sveikatos ekspertai rekomenduoja gerti mažiausiai 7 - 8 stiklines vandens per dieną. Nors kai kurie žmonės nori šaltą vandenį, yra daug dietologai, konsultuojantiems geriamojo karšto ar šilto vandens. Manoma, kad karšto ar šilto vandens yra geras kūno, nes ji turi daug naudos sveikatai.

2. Natūralus prausiklis Ir valymo:

Geriamojo karšto vandens padeda veiksmingai valyti organizmą. Vienas gali lengvai gydyti prastos virškinimo problemą turintys karšto vandens stiklinę du kartus per dieną. Geriamojo karšto vandens stiklinę anksti ryte padeda nuleisti toksinus iš kūno ir valo sistemą. Kiekvieną rytą gerti karštą stiklinę vandens ant tuščio skrandžio AIDS tinkamą Tuštinimasis ir gydo vidurių užkietėjimą. Karštas arba šiltas vanduo nuramina skaidyti maisto daleles ir perduoda juos greitai per žarnyną.

3. Natūralus būdas numesti svorio:

Karšto vandens skaido riebalų sankaupos iš organizmo ir padeda svorio. Gerai sudrėkinta kūnas padeda greitai apdorojus raumenis ir organus. Tai padidina medžiagų apykaitos aktyvumą, todėl leisdami kalorijų sudeginti greičiau. Normalus žmogus, reguliariai, turi suvartoti karšto vandens 15 minučių prieš bet valgio, kad padėtų pažaboti apetitą. Taigi, galima išvengti persivalgymo ir suvartojamų kalorijų kiekį, taip pat sumažėja beveik 13%. Ekspertai mano, kad vartoja šiltu vandeniu prieš pusryčius skatina mūsų šansai valgyti mažai kalorijų per dieną. Geriamojo šiltu vandeniu ryte taip pat riboja potraukį, drėkina mūsų kūną ir palieka mūsų skrandį jausmas visiškai, palyginti su šaltu vandeniu. Jei geriate karštą vandenį prieš valgį, pajusite visą anksčiau ir todėl galų gale valgyti mažiau.

Daugelis iš mūsų padaryti bendrą klaidą, gauti supainioti tarp troškulio ir alkio. Ši painiava sukelia netinkama mityba. Dažniau nei ne, mes galų gale valgyti kažką, kai iš tikrųjų mes esame ištroškę. Per tokį painiavos, rekomenduojama išgerti stiklinę šilto vandens. Jeigu troškulys praeina, apsvarstyti sau nugalėtojas, kaip jūs sėkmingai išvengti nereikalingų kalorijų! Todėl patartina laikyti šilto vandens butelį visada su jumis, kad būtų išvengta tokių nesusipratimų. Ajurveda ir senovės gydymo terapija pat rekomenduojame gerti šiltą vandenį ryte ant tuščio skrandžio. Pasak ajurvedinės procedūros, pridedant kalkių ir medaus šiltame vandenyje padeda pagerinti virškinimą ir skatina sveiką ir spindinčią odą. Taigi jūs galite mėgautis daug naudos šilto vandens.

Tikslas turėti šiltą arba karštą vandenį yra gauti mūsų kūnas lengvai pritaikyti mūsų kūno temperatūrą, taip padidindamas apykaitą ir sukelia svorio kritimą. Dėl šios priežasties, rekomenduojama vartoti šiltą vandenį visą dieną deginti kalorijas ir taip padėti sau numesti svorio.

Tuo atveju, jei atsitiktų būti asmuo, kuris yra linkęs vartoti šiltą vandenį su papildomais skonių, tada jūs turėtumėte prisiminti vieną dalyką. Geriamojo karštą puodelį arbatos ar kavos neatstoja geriamojo šiltu vandeniu. Svorio netekimas yra įmanoma tik tada, kai mes turime paprastą šiltą vandenį be jokių dirbtinių skonių. SODAS, kavos ir arbatos be jokios abejonės, jus hidratuotas, tačiau jie nėra idealiai padėti jums numesti svorio.

Karšto vandens - kvapiųjų:

Geriamojo paprasto šilto vandens dieną ir iš gali būti nuobodu, mes sutinkame. Galų gale, kiek šiltas vanduo gali viena vartoja? Jūsų skonį pumpurus gali nepatikti paprastą karštą vandenį, skatinti jums pridėti kvapiųjų medžiagų, kofeino ar cukraus. Štai keletas būdų natūraliai skonio savo šiltu vandeniu taip, kad ji neatrodo nuobodus ir skonis geras nekenkiant savo kūną.

Galite įlašinti kelis lašus citrinos šiltu vandeniu, kad skonis geras. Citrinžolė yra dar baudą būdas pridėti skonio jūsų stikline šilto vandens. Ajurveda tiki pridedant medaus ir kalkių šiltu vandeniu. Tai ne tik padedantis virškinimui, bet taip pat padidina skonio. Taip pat galite pabandyti pridėti keletą žolės, pavyzdžiui, mėtų lapų, imbiero ar Tulsi lapai. Pridedant keletą vienetų šviežiai nupjauta vaisių taip pat pagerina skonį. Tiems iš jūsų, domina vaistažolių arbatos galima vartoti ją nepridedant cukraus.

Ar žinote, kad gerti karšto vandens sumažina svorį? Taigi, kitą kartą, kai jaučiatės tingus, kad pasiektų sporto salėje, galite tiesiog kaista kai paprasto geriamojo vandens ir vartoti ją taip dažnai, kaip jūs galite. Geriamojo šilto vandens dėl svorio yra vienas iš labiausiai nebrangių būdų iš tikrųjų įgyvendinti savo svajonę. Ne tik tai, reguliariai vartoti karštą vandenį turi daug kitos naudos sveikatai, taip pat! Atminkite, kad dauguma pasaulio bijojo ligų gynimo gyventi į dešinę per mūsų namuose. Visi mes turime padaryti, tai suprasti savo buvimą ir imtis gerą pranašumą iš jų!

Ar jums suvartoja karšto vandens dėl svorio? Ar pastebėjote naudą? Pasidalink su mumis komentarų skiltyje!