- 420k
- 1k
- 870
Jei dietos, atsižvelgiant svorio netekimas piliules, ir vykdyti tai ne jūsų puodelio arbatos, Epsom druskos vonia gali būti puikus būdas numesti keletą papildomų svarų. Tai puikus ir atsipalaiduoti būdas numesti svorio. Ši druska buvo naudojama nuo dėl svorio 1900 ir išgydyti odą ir virškinimo problemų. Epsom druska arba magnio sulfato heptahidratas buvo atrasta Epsom, England. Šie aiškūs kristalai padeda reguliuoti daugelį fermentų mūsų kūno ir išlaikyti sveikus plaukus, nagus ir odą, padėdamas kolageno sintezę. Ar norėtumėte žinoti, kaip Epsom druskos vonios nauda svorio? Skaityk!
Britų biochemikas Birmingemo universiteto, Rosemary Waring sužinojau, kad sulfatas ir magnio yra absorbuojamas į per Epsom vonioje odą. Šių dviejų mineralų kiekis kraujyje padidėjimas lygiai po mirkti tam tikrą laiką pirtyje, ir jie pradeda savo darbą šalinant aplinkos toksinus iš organizmo. Jie vienu metu taip pat išgydyti įvairių kitų negalavimų odos, tokiu būdu galite jaustis atsipalaidavęs ir panaikinti pabrėžė.
Tyrimai rodo, kad iš magnio trūkumas organizme gali sukelti aukštą kraujospūdį, širdies problemas, nugaros skausmų, ir galvos skausmas. Panašiai, mažas sulfato rezultatas kūno išsekimo. Kai abiejų šių mineralų koncentracija kraujyje padidėjimas, kūno sistema pasiekia pusiausvyrą ir gali tinkamai atlikti visas funkcijas.
Prastas absorbcijos maistinių medžiagų ir emocinis valgymas yra laikomi pagrindiniai kaltininkai už svorio. Kai toksinai šalinami iš organizmo, jums jaustis labiau energingi ir atsipalaidavę ir yra mažiau tikėtina, kad besaikis maistui. Tai sumažina jūsų šansai persivalgymo, ir jūsų medžiagų apykaita pradeda dirbti jos geriausiai, todėl gerokai svoriui mažinti.
Atgal į TOC
Jūs galite padaryti Epsom druskos vonia, pridedant 400 - 500 gramų Epsom druskos į šiltą vandens vonelę. Negalima pridėti per daug druskos, nes ji nebus sumažinti daugiau svorio. Epsom druskos vonia veikia geriausiai, kai naudojama teisinga suma.
Atgal į TOC
Yra nuomonių skirtumas, kai kalbama apie vartojate Epsom druskos vonioje dažnumą. Kai kurie mano, kad greitas svorio netekimas, turite pasinaudoti šia pirtį kiekvieną dieną. Yra keletas kitų, kurie tiki, kad jis turėtų būti priimtas tik vieną kartą per dvi ar tris savaites. Geriausias sprendimas yra paprašyti savo globėją, kuris turės geresnę idėją ir gali pasiūlyti dažnį pagal savo sveikatos būklės.
Atgal į TOC
Be naudojant tik Epsom druskos į vonią, taip pat galite išbandyti kitus variantus, siekiant pagerinti rezultatus. Štai keletas tipų Epsom druskos vonioms, kurie bus pridėti įvairių jūsų svorio netekimas programos ir paskatins jus laikytis šio rutinos.
Atgal į TOC
Jei perteklius toksinas kaupiasi yra pagrindinė priežastis, dėl savo svorio padidėjimas, turėtumėte pridėti imbiero vonios kartu su Epsom druskos. Imbieras yra žinoma, kad atidaryti kūno poras ir pašalinti toksinus per prakaito. Tai lengvas ir natūralus būdas pašalinti kūno toksinus. Teisės gynimo priemonė veikia daug geriau, jei jūs naudojate šiltą arba karštą vandenį. Pridėti dviejų iki trijų šaukštų susmulkintų imbiero prieš du puodeliai Epsom druskos į šiltą vandens vonelę greičiau rezultatus. Sugerti sau pusvalandį į karštoje vonioje.
Pridėti dvi indelių Epsom druska ir soda į šiltą maudyklų ir patrinti kūną švelniai, naudojant minkštą kempinėlę. Šis procesas padeda valyti negyvas odos ląsteles ir pašalinti perteklinius toksinus iš organizmo.
Pridėti Epsom druskos ir obuolių sidro actą santykiu 1: 2 karštame ar šiltame vandenyje. Sugerti save nuo 30 iki 40 minučių vonioje. Actas yra žinomas dėl malšinančių stresą ir sąnarių skausmus. Taigi, be prarasti svorio, jūs taip pat gauti atleidimą nuo raumenų įtampos ir sąnarių skausmai.
Pridedant eterinio aliejaus į Epsom druskos vonioje padeda sustiprinti savo savybes. Jūs galite pridėti 10 iki 20 lašų eterinio aliejaus pasirinktą, pavyzdžiui, levandų arba simondsijų eteriniu aliejumi, sukelti atsipalaidavimą. Norėdami gauti geriausią iš visų šių priemonių, galite pabandyti kiekvieną iš jų pakaitomis.
Atgal į TOC
Nors eteriniai aliejai yra rekomenduojama, kad jūsų patirtis Epsom vonioje labiau atsipalaiduoti ir aromatingas, kai kurie ekspertai mano, kad pridedant aliejaus sumažina Epsom druskos poveikį. Norėdami sustiprinti efektą, galima naudoti mineralinį vandenį, ypač jei norite gauti atleidimą nuo raumenų skausmo. Taip pat žinomas kaip Detox vonioje, jis palieka jus de pabrėžė ir atjaunėjusi ilgas valandas. Svarbu gerti daug vandens prieš ir po vonios gauti didžiausią naudą Epsom druskos vonioje.
Atgal į TOC
Atgal į TOC
Atgal į TOC
Atgal į TOC
Norėdami numesti svorio, turite imtis Epsom druskos vonia. Tačiau, jei jūs norite naudoti Epsom druska kitų sveikatos problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas, pirmiausia turėtumėte pasitarti su savo gydytoju.
Taip. Epsom druska yra tik magnio sulfato ir. Kita vertus, vonios druskos, gali būti kitų sudedamųjų dalių, kurios gali būti toksiški chemikalai. Taigi, tai geriau naudoti organines Epsom druskos.
Galite įsigyti Epsom druska iš netoliese vaistinei.
Ne Epsom druska yra viskas gerai jūsų odai. Jis nepalieka likučių ant odos po vonios. Jūs jausitės šviežias ir aktyvus po mėgaujasi ir Epsom druskos vonioje.
Taip. Epsom druskos neišdžiūtų odą toliau. Tai žinoma, kad minkština odą. Tačiau, jei jūs vis dar nerimauja, ar gerti pakankamai vandens prieš ir po radote Epsom druskos vonia.
Jei turite sveikatos problemų, visada prieš pradėdami Epsom druskos vonia pasitarkite su gydytoju. Gydytojas turi žinių apie savo ligos istoriją ir žino, kas gali pakenkti jums ar naudinga jums.
Atgal į TOC