Mitybos mielės - kas tai yra ir kokios jos naudos?

Mitybos mielės yra "išjungta mielių", kuris yra dažnai parduodamos kaip maisto produktas. Tai geltonos spalvos ir turi riešutų sūrio skonį. Jūs paprastai rasti mitybos mielių dribsnių arba gelsvi milteliai. Veganai ir vegetarai myliu naudojant maistinę mieles kaip į receptų arba kaip prieskonis ingredientas. Ji suteikia skonį panašų į tai, ką mes gauname įpylus sūrį bet maisto. Paprastai žmonės mėgsta pabarstyti ant karšto pūsti ar česnakų duona arba taip pat su makaronų padažu. Jis ne tik skonis puikus, bet taip pat yra turtingas šaltinis kai kurių gyvybiškai svarbių vitaminų ir baltymų, kurie yra gerai mūsų sveikatai.

Mitybos mielės yra auginami iš cukrinių runkelių ir cukranendrių melasos, kurie buvo apdoroti fermentacijos procesą maždaug per savaitę. Ji yra tada išdžiovinti ir supakuoti taip, kaip dribsnių arba miltelių. Žmonės dažnai pasimeta tarp mitybos mielių, kepimo mielių ir alaus mielės. Nors kepimo mielės yra aktyvuotas, kad duona sukelia, alaus mielės yra alaus alaus, kuriame aiškiai nurodyta, kad šie du mielės yra visiškai skiriasi nuo mitybos mielių pašalinis produktas.

Ji grindžiama visų B kompleksas vitaminų, išskyrus B12 (kartais) šaltinis. Mitybos mielių yra tarsi grybų grybas, todėl reikia bakterijas gaminti B12. Jis yra geros sveikatos ir kad žmonės dažnai jį naudoti vietoj parmezano sūrio kaip įdaras. Jis taip pat gali būti pridėta prie bet kurio maisto produkto, pavyzdžiui, pica, makaronai, pūsti, sriubos ir tt

Mitybos Mielių Sveikata Privalumai

Yra įvairių nauda sveikatai mitybos mielių. Skaitykite daugiau sužinoti:

1. Power-Pack:

Mitybos mielių yra 70 kalorijų, 14 GMS baltymų ir daugiau nei 7 GMS optinio pluošto vienos uncijos. Viena porcija mitybos mielių teikia visą spektrą vitaminų, baltymų, amino rūgščių, biotino, folio rūgšties ir mineralų, pavyzdžiui, cinko, seleno, geležies, fosforo, chromo ir magnio. Nėra kito vegetaru šaltinis, yra galia supakuotas su vitaminų, mineralų ir amino rūgščių - viskas svarbu išlaikyti gerą sveikatą.

2. Didina imuninę sistemą:

Beta gliukanai, kurie yra pagaminti iš skaldytų ląstelių sienelių mitybos mielių žaisti imuninę stimuliatoriumi vaidmenį. Jie dirba kaip gynybinės sienos nuo grybelinių, parazitinių, virusinių ir bakterinių infekcijų, taip pat vėžio.

3. Pabrėžia, gerojo cholesterolio lygius:

Beta gliukano per mitybos mielių taip pat efektyviai užkerta kelią širdies vainikinių arterijų liga. Tai reiškia, kad jie padės sumažinti MTL cholesterolio arba blogojo cholesterolio ir didina DTL cholesterolio ar gerojo cholesterolio lygį.

4. Apsauga nuo laisvųjų radikalų:

Mitybos mielių yra glutationo kuris sudaro glutationo peroksidaze mūsų kūno. Tai labai svarbu, antioksidantas, kuris yra būtinas siekiant apsaugoti mus nuo laisvųjų radikalų poveikio. Ji taip pat padeda nuslopinti širdies liga, sumažinti bet kokį širdies liga riziką, atsikratyti prastos regos ir kovoti su plaukų slinkimo problema.

5. Anti-Aging Savybės:

Labai mažai žmonių žino, kad mitybos mielių taip pat turi anti-senėjimo savybės. Ji yra praturtintas nukleotidų, kurie yra žinomi dėl savo anti-senėjimo savybių. Jis turi jauninančių savybių DNR ir RNR, kurie laikomi genetinės Blueprint gyvenimą. Tai daro mūsų oda jauna, jaunatviškas ir sveikas iš vidaus.

Taigi, dabar jūs žinote, naudą sveikatai mitybos mielių. Tai geriau pradėti, įskaitant jį į savo kasdienį maisto ir pakeisti tuos riebiu sūrio produktus. Ji priduria, labai riebus, sūrio ir riešutų skonį dienos žemiškas maistas. Pabarstykite mitybos mielių popcorns ir makaronai, ir gauti trumpąją egzotišką skonį! Jei jūs ne bandė jį dar, jūs tikrai kažko trūksta. Mitybos mielės yra lengvai prieinama rinkoje. Tiek mitybos mielių formos - milteliai ir dribsniai, yra saugus ir sveikas vartoti. Jis visiškai priklauso nuo jūsų, kaip norite jį valgyti.

Šiais laikais, dauguma žmonių nerimauti dėl savo svorio, figūra ir sveikata. Jei produktas iš tikrųjų gali pakeisti kai kurie iš jūsų didelio kaloringumo maisto pasirinkimo, o ne atima jūsų pasirinkimą tam tikro skonio, yra ne tai, kad stebuklinga formulė?