Reiki meditacija - kaip tai padaryti ir kokia jo nauda?

Pilnas tyla yra sunku rasti. Mūsų triukšminga pasaulis neteko mums paprastų ir subtilių patirčių. Bet ar žinote, kad yra senovinis japonų praktika, kuri gali padaryti jums jaustis universalų energijos jūsų kūnui? Įspūdingi, tiesa? Šis metodas yra vadinamas reiki meditacija. Laikyti svarstymas sužinoti daugiau.

Kas yra Reiki?

1920, japonų budistų vienuolis pavadintas Mikao Usui sugalvojo natūralaus gydymo sistemą, vadinamą reiki. Reiki požiūris į healing yra unikalus. Tai reiškia, naudojant savo rankas perleisti atkuriant gyvenimo energijas į kūną, gydo ją fiziškai ir psichiškai. Žodis "Reiki" reiškia "dvasiškai vadovaujasi gyvenimo jėga energija."

Šis metodas ragina praktikuojantis žinoti ir atsako už Reiki procese kaip tradicija yra tvirtai įsitikinęs, kad gydomasis yra greitesnis, kai specialistas yra visiškai įsitraukti. Kiekvienas gali išbandyti Reiki, nepriklausomai nuo jų amžiaus, kūno ir proto galimybes. Vienas iš svarbiausių Reiki techniką yra reiki meditacija. Pažvelkime į jį dabar.

Kas yra reiki meditacija?

Reiki meditacija yra procesas, per kurią jūs galite patirti tylą ir tyliai protą. Reiki meditacinė energijos gijimas ir mylintis. Tai reiškia, simboliai ir mantros palengvinti jūsų meditacijos patirtį. Jis užima aukštas tarp tradicinių gydomųjų sistemų. Patikrinkite žemiau sužinoti savo praktikos būdu.

Reiki Meditacija Technika

1. Valomasis sistemos
2. Chakra pajėgos
3. Gydymasis Per rankose
4. Galutinis Minties

1. Valymas Sistemos

Sėsk arba atsigulti patogiai ant kilimėlio su nugarą tiesiai. Stenkitės būti ramūs, kurį sudaro ir atsipalaidavęs. Giliai įkvėpk. Įsivaizduokite save įkvėpti visą laimę ir gėrį, kad jums reikia, ir iškvėpimą iš giliai su mintimi, kad neigiamos emocijos, tokios kaip depresija, baimė, ir nerimas, yra nuleidžiamas iš jūsų sistemos. Kvėpuokite porą kartų šiuo būdu, ir stebėti, kaip jūsų protas ir kūnas melodija į jį ir atsipalaiduoti.

Atgal į TOC

2. Chakra pajėgos

Yra septyni čakrų Jūsų kūno, nuo stuburo pagrindo iki jūsų galvos viršuje, kurios energijos centrai kūno. Užveskite ranką prieš savo kūną kiekvieno Chakra srityje ir surengti kiekvienoje padėtyje kelias minutes, priklausomai nuo Jūsų organizmo poreikio. Jei manote, kad jūsų kūnas prašo rankos likti ilgesnį laiką, leiskite jam pasilikti. Pašalinti jį, jei jūsų kūnas turėjo pakankamai. Jausmas per rankas yra geriausias būdas prisijungti ir įsiklausyti į savo kūną. Kaip jums melodija į savo kūną per savo rankas, įsivaizduoti gyvenimo jėga visatoje įvesdami savo kūną per savo rankas, su čakrų kaip ištrauka terpėje. Manote, kad jūsų organizmas aidėti su šiuo energijos srautas, ir eiti į gilaus atsipalaidavimo ir atjauninimas valstybės.

Atgal į TOC

3. Gydymas Per rankose

Pirma, padėkite savo delnus kartu ant savo galvos. Laikykite rankas ten ir bando įsiklausyti į savo kūną su priežiūros ir dėmesio. Tai darydama, kvėpuoti giliai ir lėtai, pašalinti negatyvų ir imbibing teigiamus į jūsų sistemą. Atsipalaiduokite. Vieta jūsų rankas ant kaktos, o po to savo pakaušį. Be to, eiti į gerklę ir įdėti vieną ranką švelniai ant jo, o kita ant savo sprando. Laikykite jį tam tikrą laiką ir atsipalaiduoti.

Dabar, eikite žemyn ir uždėkite rankas ant savo pečių nugaros, pirštais nukreipta žemyn, ant krūtinės, apimantis savo širdį, ant apatinės krūtinės netoli šonkaulių, ant pilvo, tada pilvo apačioje. Įsitikinkite, kad kiekvienoje padėtyje, jūs esate švelnus su jūsų ryšį. Laikykite ranka iki jūsų kūno klausia ji, atsipalaiduoti ir pereiti į kitą dalį.

Gavęs padaryta su galva ir liemens, eiti į klubus ir padėkite savo rankas ant abiejų klubų, kelių ir pėdų. Dėl kojų, padėkite savo rankas arba ant jų ar dugno, priklausomai nuo jūsų patogumui. Kiekvieno sandūroje, pajusti energijos tekėjimą per jūsų kūną. Mėgaukitės patirties.

Atgal į TOC

4. Galutinis Minties

Gauti savo rankas atgal į maldos padėtį ir įdėkite juos į priešais savo krūtinės. Sėdėti su savo stuburo tiesiai ir jūsų kūnas šiek tiek įtempta. Normaliai kvėpuoti ir jaustis energijos veikia per savo kūną. Ar tai apie 3 - 5 minutės arba kol jauti poreikį padaryti. Gijimo procesas yra baigtas, kai jauti, padegti ir energija.

Atgal į TOC

Privalumai Reiki meditacijos

• Reiki meditacija atsipalaiduoti savo protą ir sumažinti stresą
• Tai suteiks daugiau aiškumo minties
• Meditacija didina savo suvokimą ir vizualizacija
• Jis kelia savo sąmonę ir turtingesnis savo gebėjimą spręsti problemas
• Šis metodas yra plačiai žinoma, kad išgydyti daug ligas
• Tai ideali vieta po operacijos gijimas
• Jis AIDS gerą miegą
• Reiki meditacija veikia gerai su kitais gydymo / Medicina procesų
• Ši technika pašalina energijos blokus į savo kūną, leidžianti nemokamą energijos srautą, kuris suteikia jums sveiką kūną
• Tai savęs kūrimo ir transformacijos priemonė

Dabar pažvelkime į dažnai užduodamus klausimus apie Reiki meditacijos.

Ekspertų atsakymai skaitytojams klausimus

Kaip ilgai užtrunka išmokti Reiki?

Mažiau kaip 6 - 7 valandas reikalingas kapitonas pripratinti mokinį į Reiki meditacijos procesą.

Ar reiki religija?

Ne, Reiki nėra religija. Žmonės iš bet kokios religijos ar tiems, kurie netiki religijos gali praktikuoti Reiki. Tiesą sakant, Reiki praktikai iš viso pasaulio ir iš įvairių sektų ir praktiką.

Kaip vienas ištarti "Reiki"?

Reiki yra japonų žodis, susidedantis iš dviejų žodžių ir tariamas kaip "Ray Key".

Reiki meditacija atkuria ir išlygina energijos elementus į savo kūną, todėl jums stabilus, kurį sudaro, ir sveiki. Jis skaido visą neišleistą stresą savo kūną ir padarys jūsų gyvenimą laimingesni ir lengviau. Gauk vyksta ir išbandyti meditaciją žinoti sau.