Sveikata

Top 10 namų gynimo priemonių kolonui valyti

Top 10 namų gynimo priemonių kolonui valyti

Po sočių valgio, tiek mes galvojame apie tai, kaip mūsų kūnas bus susidoroti su prieskonių, aliejaus ir kitų ingredientų perkrovos. Dvitaškis yra gyvybiškai svarbi dalis mūsų žmonių virškinimo sistema vaidina lemiamą vaidmenį gavybos vandens ir druskos nuo kietų atliekų, kol ji išsiskiria. Tai taip pat padeda išlaikyti išmatų konsistencijos. Tačiau kartais dėl nesveiko maitinimosi įpročius, dvitaškis gauna mieguistas savo darbą, kuris veda į toksino kaupiasi ant vidinių sienų. Kaip rezultatas, jūs kenčia nuo nepaaiškinamų ir staigių seansų galvos skausmas, vėmimas, mažas energijos lygmenų ir net pilvo pūtimas.

Jei paliktas be priežiūros, šie paprasti simptomai ligotas dvitaškis gali komplikuoti ir pažanga į daugiau rimtų negalavimų, pavyzdžiui, širdies ligų, astmos ir kepenų nepakankamumas. Tai ką darai? Paprasta; išvalyti savo dvitaškis periodiškai ir jis bus nuolat tiksi kaip kad senas senelio laikrodis savo studijų.

Metodai Colon Valymas:

Visa idėja dvitaškis valymo padėti dvitaškis išsiųsti jo turinį. Yra du pagrindiniai dvitaškis valymo methods.These du metodai:

load...
  • Ieško dvitaškis valymo produktai
  • Apsilankymas praktikuojantis ir gauti dvitaškis drėkinimo padaryta

Kartais jums imtis dvitaškis valymo papildų per burną, kitus jums imtis per tiesiąją žarną. Kai kurie bendri dvitaškis valymo produktai yra šie:

  • Lewatywa
  • Vidurių laisvinamųjų - tiek stimuliuojantys ir ne stimuliuojantys tipai
  • Žolelių arbata
  • Fermentai
  • Magnis

Nors rinka yra užtvindytas su tiek brangus ir nebrangus over-the-counter dvitaškis valymo produktai, pasaulis sukasi link gamtos gynimo. Štai keletas Pasirinktą namų gynimo dvitaškis valymo natūraliai.

Top 10 namų gynimo Colon Valymas:

Jūs visada galite gauti storosios žarnos drėkinimo padarytą terapeutas. Bet kiek kartų jūs galite eiti į terapeutas ir gauti dvitaškis valymo ar drėkinimo padaryti? Jei kyla lengvas problemas virškinimą ir norite Colon Valymas, jūs visada galite tai padaryti namuose. Šie metodai yra nebrangios ir tikrai paprasta. Taigi išbandyti šias namuose, kitą kartą, kai jums reikia dvitaškis valymo.

load...

1. Obuolių sultys:

Kas gali atsisakyti šaldytų obuolių sulčių stiklinės, ypač jei pateikiamas kaip vaistus? Šis saldus sulčių skatina žarnyno judesius ir pagerina tiek kepenyse ir virškinimo sistemos sveikatą. Ji taip pat skaido virškinimo trakte toksinus. Pabusti ryte ir nereikia įjungti kavos virimo aparatas. Vietoj to, gerti didele stikline nefiltruoto obuolių sulčių ir sekite jį su stikline vandens pusvalandį po sulčių. Reguliarus vartojimas šviežiai filtruotą obuolių sulčių per dieną yra geriausias būdas išvalyti savo dvitaškis. Ar tai kartą per savaitę ir susilaikyti nuo valgymo jokių kietųjų dalelių tą pačią dieną. Jei gėrimas obuolių sulčių visą dieną atrodo ilgas tad šiek tiek nuobodu, pakaitomis su slyvų sultimis.

Jūs taip pat galite valgyti obuolius visoje vietoj dienos obuolių sulčių išvalyti savo dvitaškis ir numesti svorio. Obuoliai yra ląstelienos, kuri prideda didmenomis atliekų medžiagų, kuris keliauja per jūsų dvitaškis. Tai urmu padeda organizmui paversti atliekas į gerai suformuotas išmatose.

Jūsų vakarienė turėtų sudaryti ne mažiau kaip 50% žalių daržovių, o jūs ant obuolių valyti. Žalia daržovės suteiks gerų kalorijų jūsų kūno ir neleisti jums patirti nemalonių šalutinių poveikių, pavyzdžiui, nuovargis, o jūs padaryti obuolių valyti. Jūs galite turėti keletą virtos brokoliai, kopūstai, špinatai, žirneliai ir šparagai su laukinių lašišų, quinoa arba virtos rudieji ryžiai.

2. Jogurtas:

Jogurto puodelis per dieną yra puikus būdas išlaikyti jūsų dvitaškis ir virškinimo sistemą geros sveikatos. Jogurtas gausu gyvų kultūros maitina savo kūną su probiotikais ir gerųjų bakterijų, o padėti atsikratyti blogų bakterijų kūną. Taip pat jogurtas yra daug kalcio ir stabdoma ląstelių augimą gaubtinės pamušalas. Puošiame savo puodelio jogurto pridedant obuolių, vyšnios ir bananų į jį. Tai bus Yummy skonio ir jis taip pat valo jūsų dvitaškis. Be to, ji padės jums mažiau jautrūs skrandžio sutrikimų, pavyzdžiui, vidurių pūtimas ir nevirškinimas.

3. Ląstelienos maisto:

Suderinti pluošto! Kuo daugiau jūs valgyti ląstelienos, tuo geriau jūsų virškinimas bus. Vartojimas daug ląstelienos reiškia, kad jūs padedate savo kūno pašalinti toksinus ir valymo dvitaškis. Jei avižos nėra kažkas jums patinka, apima vaisiai, pavyzdžiui, aviečių ir kriaušių dietos. Jie yra ne mažiau kaip gydyti ir daug ląstelienos, taip pat. Žirniai, brokoliai ir artišokai taip pat gausu ląstelienos ir apsisaugoti toli virškinimas. Javai, taip jūsų dienos rytą pusryčių gausu ląstelienos per daug. Pridėti riešutų jai, kad ji įdomesnė.

4. Žalias daržovių sultys:

Taip, tai neįdomu, bet tikrai naudinga jūsų bendrą sveikatos būklę. Gulping žemyn glassfuls žaliavinio daržovių sulčių yra būdas eiti švaria dvitaškis. Sultys duos kūno pakankamai tepimo reikia išstumti kenksmingus toksinus iš organizmo natūraliai. Kuo daugiau geriate šiuos sultys, siurblys jūsų dvitaškis bus.

5. Citrinų sultys:

Aaah, apetitą žadinančią priemonė, tikrai sveikintina daug, citrinos sultys gali skatinti natūralų peristaltinę veiksmų ir gauti savo Colon formos pot. Lemon yra natūralus antioksidantas gausu withvitamin, C, kad yra kaip eliksyras jūsų virškinimo sistema. Sumaišykite vidutinio dydžio citrinos sulčių, iš jūros druskos žiupsnelis ir šiek tiek drungno vandens medaus. Gerti mišinį ant tuščio skrandžio, pirmas dalykas, kai jūs pabusti. Per dieną, žinoma, laikytis obuolių sulčių su citrina serija ir gėrimais tai taip dažnai, kaip jūs galite. Ši dieta, po vieną dieną per mėnesį bus praretinti savo žarnyno gleivinės ir išvalyti jūsų dvitaškis.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą - Citrinų sultys For Colon Valymas: - 3 Greitas Gamtos namų gynimo Colon išvalykite namuose

 6. Jūros Druska:

Jūs negalite naudotis geriamojo sūraus vandens, tačiau šis vaistas yra viena iš efektyviausių dvitaškis valymo namų gynimo. Pridėti visas arbatinį šaukštelį jūros druskos į šiltą vandenį ir gerti jį ant tuščio skrandžio. Tada atsigulti ir masažuokite savo dvitaškis švelniai. Tai paskatins jūsų Tuštinimasis ir išvalyti jūsų dvitaškis. Ji taip pat bus pašalinti kenksmingus toksinus, parazitų ir bakterijų iš savo virškinimo trakte. Įsitikinkite, kad jums suvartoja daug vandens per dieną, nes druskos tirpalas gali sukelti viduriavimą.

7. Imbieras:

Imbieras yra dar vienas natūralus ingredientas išvalyti savo dvitaškis. Tai gali gelti šiek tiek, bet keletą gabaliukų imbiero gali valyti ir stimuliuoti savo dvitaškis. Vartok imbiero griežinėliais, trintos ar kurios nors valyti jūsų dvitaškis ir pašalinti toksinus iš organizmo pastos pavidalo. Sumaišykite šiek tiek medaus ir vandens su koše imbiero ir suvartoja jis tris kartus per dieną. Arba padaryti keletą puodelius žolelių arbatos su šviežiai tarkuoto imbiero veiksmingai dvitaškis valymo.

8. Vanduo:

Tiesiog atšaldyti paprastą vandenį ar vandenį kambario temperatūroje gali padaryti pavyko. Geriamojo apie 10 - 12 litrų vandens, skatins peristaltinę veiksmų ir gauti jūsų dvitaškis veikia normaliai dar kartą. Jie taip pat sutepkite savo kūno ir pagalba virškinimą. Tai paprasčiausias namų gynimo dvitaškis valymo.

9. Linų sėklos:

Turtingas omega - 3 riebalų rūgštimis, sėmenų naudojami visame pasaulyje išvalyti dvitaškis labiausiai natūraliu ir veiksmingu būdu. Daug ląstelienos, linų sėklos sugers vandenį ir padėti plėsti savo dvitaškis, o nuleisti toksinus ir gleives iš vidinių sienų dvitaškis. Pridėti žemės linų sėklų šaukštas į šiltą vandenį ir gerti prieš pusryčius Sudarymas ir valandą prieš paspausite lova, tai padės išvalyti dvitaškis. Jūs taip pat gali pridėti sėmenų šaukštą į savo puodelio jogurto arba prie salotų.

10. Aloe Vera:

Aloe Vera yra detoksikuojanti savybių ir veikia kaip veiksmingas valikliu be jokių šalutinių poveikių. Aloe Vera sultys gerina storosios žarnos sveikatą, taip pat gydo ligas, pavyzdžiui, viduriavimas ar net užkietėjimas. Jūs taip pat gauti trumpąją atleidimą nuo ištinęs jausmas. Ištrauka iš alavijo sultis iš augalų lapų. Pridėti į šią kai citrinos sultimis, gerai ir šaldyti mišinys. Gerti šias sultis su medaus kelis kartus brūkšnys per dieną.

Kaip pasiruošti Homemade Colon Valo:

Čia yra du receptus paruošti savo namų padarė dvitaškis valyti. Čia galite rasti ingredientų lengvai jūsų sandėliukas.

1. Juodieji pipirai-Citrinų valyti:

Čia yra būdas paruošti Juodieji pipirai, citrinos valyti

  • Supilkite pusę iš Juodieji pipirai šaukštelį į 10 uncijos stiklo.
  • Pridėti 4 šaukštai. Šviežiai spaustų citrinos sulčių.
  • Užpildykite stiklą su šiltu vandeniu ir gerai išmaišyti.
  • Jei norite, galite pridėti pusę arbatinio šaukštelio ekologiškų klevų sirupo pasaldinti mišinį.

Juodieji pipirai padeda skaidyti gleivės jūsų dvitaškis ir žaliųjų citrinų sultys padeda pašalinti toksinus. Jei jums nepatinka, kad šilto mišinio skonį, tegul Juodieji pipirai, citrinos valyti atvėsti maždaug 10 minučių, vėl išmaišyti ir drink.If Cayenne pipiras degina skrandį, tada po 1 šaukštą medaus kas penkiolika minučių arba iki pilvo sustoja deginimas.

2. Imbieras-Psyllium Nutrink:

Tai dvitaškis valyti yra vienodai veiksmingos ir lengva padaryti.

  • Sultys pakankamai obuoliai užpildyti 8 oz. Stiklo. Jei neturite sulčiaspaudė, užpildyti savo stiklo organinio obuolių sulčių.
  • Pridėti 1 šaukštelis. Maltos imbiero ir pirmame Psyllium lukštų
  • Kruopščiai išmaišykite, arba mišinys iš lėto, kol jis yra lygus

Gysločio padeda surišti atliekų medžiagų kartu, o imbiero išvalo toksinus iš storojoje žarnoje. Į obuolių sulčių maistinių palaiko jūsų dvitaškis per valymo.

Gėrimas aštuonių iki dešimties stiklines vandens išgėrus šį valyti. Tai padės Psyllium pereiti per dvitaškis. Valgyti šviesos pietūs arba vakarienė po dvitaškis valyti, nes Psyllium plėsis į skrandį, ir sunkiųjų maisto produktai gali sukelti skrandžio skausmas.

Ar Colon Valymas tikrai būtina?

Gamtinių dvitaškis valymo praktika datuojamas senovės Graikijoje. Senovės pasaulyje, ten buvo populiarus įsitikinimas, kad nesuvirškinto mėsos ir kitų maisto produktų sukelti gleivių sankaupos storojoje žarnoje. Tai gleivių didėjimas gamina toksinus, kurie patenka į kraujotaką ir nuodija organizmą. Šis tikėjimas yra taip pat vadinamas "teorija auto intoksikacijos". Kai kurie žmonės teigia, kad šie toksinai sukelia įvairių simptomų, pavyzdžiui:

  • Nuovargis
  • Galvos skausmas
  • Svorio priaugimas
  • Žemas energijos

Toksinų idėja yra amortizuoti kūno tam tikrą prasmę. Colon Valymas tikrai padeda pašalinti toksinus; Tai padeda padaryti nervų sistema stipresnė. Jei lewatywa gali išgydyti vidurių užkietėjimas, tada dvitaškis valymo turės panašų poveikį.

Kai kurie gydytojai rekomenduoja dvitaškis valymo kaip medicininių procedūrų kaip kolonoskopija paruošimo. Dauguma gydytojų nerekomenduoja dvitaškis valymo detoksikacijos. Gydytojai nerekomenduoja dvitaškis valymo detoksikacijos, nes virškinimo sistema ir žarnyno natūraliai pašalinti atliekas ir bakterijas. Taigi jums nereikia dvitaškis valymo pašalinti toksinus iš savo kūno, nes tai atsitinka natūraliai.

Tačiau tie, kurie palaiko dvitaškis valymo teigiama tuos toksinus iš virškinamojo virškinimo trakto, gali sukelti įvairių sveikatos problemų, pavyzdžiui, artritu, alergijomis ir astma. Daugelis sveikatos specialistų mano, kad dvitaškis valymo ar storosios žarnos laistymo gali pagerinti sveikatą

  • Pašalinant toksinus
  • Sveikos žarnyno bakterijas skatinimas,
  • Stiprinti imuninę sistemą
  • Skatinti energijos.

Žodis atsargiai:

Dvitaškis valymo gali kartais būti kenksmingas. Dvitaškis valymo gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, mėšlungį, pilvo pūtimas, pykinimas ir vėmimas. Dvitaškis valymo gali sukelti rimtų problemų, pavyzdžiui:

  • Padidinkite savo dehidracijos rizikos
  • Sukelti žarnyno perforaciją
  • Rizika padidėja infekcijų
  • Dvitaškis valymo gali sukelti pokyčius elektrolitų pusiausvyrą organizme. Tai žalinga tiems, kurie turi problemų su inkstais.

Atsargumo priemonės:

Dvitaškis valymo gali būti nesaugu visiems. Taigi, galite imtis tam tikrų prevencinių priemonių prieš tai dvitaškis valymo namuose natūraliai arba klinikoje.

  • Pasitarkite su gydytoju, ar dvitaškis valymo yra saugus jums. Jei turite sveikatos problemų arba jeigu vartojate vaistus reguliariai, Jūsų gydytojas gali paprašyti, kad būtų išvengta dvitaškis valymo.
  • Įsitikinkite, kad jūsų dvitaškis valymo praktikas naudoja vienkartinę įrangą, kuri nebuvo naudojama anksčiau.
  • Kai vaistažolių papildai vartojamos dvitaškis valymo produktai gali sukelti sveikatos problemų.
  • Viešnagės gerai hidratuotas geriant daug skysčių, jei vyksta dvitaškis valymo išvengti dehidratacijos.

Populiariausios sakoma, "Grožio Netiksli odos giliai!" Tai yra, kai jūs esate sveikas, kad jums švies gyvybingumo. Tai yra paprasti nebrangių namų gynimo, kad bus išvalyti savo dvitaškis, išstumti toksinus ir atneš natūralų švytėjimą ant odos.

Tikiuosi, jums bus gauti naudą iš šių paprastų namų gynimo išvalyti savo dvitaškis. Prašome pasidalinti, kaip jums patiko straipsnį parašėte savo atsiliepimus į komentarus skyriuje žemiau.

load...