Top 10 natūralių diuretikų, skirtų svorio netekimui

Gamtos diuretikai yra natūralių maisto produktų ar žolelių, kurios padeda padidinti šlapimo tekėjimą. Šie natūralūs maisto produktai padeda nuleisti skysčių perteklių iš organizmo. Tai detoksikacijos žingsnis taip pat gali prarasti daug gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų iš organizmo. Taigi, svarbu, kad būtų išvengta šio nuostolius, įskaitant tam tikras natūralias diuretikai svorio dietos.

Čia yra 10 natūralių diuretikų svorio netekimas:

1. Žalioji arbata:

Žalioji arbata yra natūralus diuretikas agentas, kuris buvo naudojamas nuo amžių Kinijoje.

• Kiaulpienė arbata yra plačiai naudojamas kaip natūralus diuretikas. Tai taip pat padeda detoksikuoti ir išgydyti cistitas ir šlapimo takų infekcijas.
• Dilgėlių arbata yra gamtos diuretiko savybės, kad pagalba gero valymo.
• Pankoliai arbata yra Wiatropędny ir diuretiko savybės, naudojama sezono maistą.

2. Vaisiai ir daržovės:

• Spanguolių sultys: Tai padeda pašalinti perteklinį skysčių susilaikymą.
• Obuolių sidro actas: Tai turi natūralių diuretiko savybės ir padeda išlaikyti kalio kiekį. Tai taip pat gali būti pridėta prie salotų padažuose, kaip kalio sumažėja riebalų sankaupos.
• Arbūzai ir agurkai yra natūralių maisto produktų, kurie turi aukštą vandens kiekį. Tai padidina šlapinimosi ir pylimas toksinus.
• Artišokai taip pat yra natūralus diuretikas, kad yra geriausias virškinimo sistemą. Tai slopina geras bakterijas žarnyne.
• Šparagai turi asparigine kad padidins Jūsų inkstų veiklą ir gerina atliekų išvežimas iš savo kūno. Tai taip pat turi asparagino cheminė medžiaga, kuri paveikia ląsteles ir skaido riebalus.
• Juodieji serbentai yra diuretikas, kad yra daug kalio. Tai yra naudinga gydyti aukštą kraujo spaudimą ir reumatą.
• Runkeliai padėti sulydyti plaukiojantieji kūno riebalų, ypač netoli kepenims ir inkstams.
• Kopūstai yra naudinga pertrauka riebalų nuosėdas aplink pilvo srityje.
• Morkos yra gera suma karotino, kad skatina medžiagų apykaitą organizme ir pašalina riebalų sankaupos.
• Salierų yra turtingas kalcio šaltinis, kad išyra sukauptą riebalų. Tai yra didelis vandens kiekis.
• Pav turi keletą savybių - antioksidantas, virškinamas, vidurius ir diuretikas ir kraujo valymo priemone.
• Krienai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą veiklą ir ištirpinkite riebalus iš ląstelių.
• Salotos padeda metabolizmui ir pylimas toksinus.
• Mangai yra depurative ir diuretiko savybes.
• Papajos turi diuretikas, vidurius ir gaivus savybes.

3. Briuselis daigai:

Tai stimuliuoja liaukų ir kasą. Be to, jie detoksikuoti atliekas ir išvalyti savo kūno ląsteles. Briuselio kopūstai yra keletas mineralų, kad padidinti inkstų veikimą ir geresnį valymą ląstelių.

4. Laiškiniai:

Česnakai dažnai pridedama prie salotų. Jie turi daugiau nei 80% vandens ir yra daug baltymų, kalio, kalcio, fosforo, angliavandenių, ir sieros. Jie padeda skatinti virškinimo sistemą ir yra geriausias kraujo valikliu.

5. Pankoliai:

Tai populiariai naudojamas Lotynų virtuvės, nes jos maitina vertės. Jis gali būti įtraukta į šviežių daržovių, salotų ar kitų patiekalų. Pankolio turi 90% vandens savo svogūninių, kad yra valgoma. Tai šarminančio maisto produktų, kurie padeda atlaisvinti gleivinių ar skreplius ir skatina virškinimo procesus. Tai daržovių turi gerą sumą natrio, kalio ir geležies.

6. Česnakai:

Česnakai yra natūralus diuretikas maisto produktų, kurie padeda suskaidyti riebalus. Tai labai veiksmingas limfos kaip jis pašalina atliekas klausimą iš organizmo. Tai padeda gleivinės membranos valymo ir gydo sinusus, šalto, astma, kosulys ir. Tai taip pat gera kraujo valikliu, kuris padeda sumažinti aukštą kraujo spaudimą. Jis gali skatinti peristaltinę veiksmų ir pagalbos į virškinimo sulčių sekreciją. Česnakai turi 65% vandens ir netgi gali būti naudojama bet daržovių salotos.

7. Petražolės:

Petražolės visada turi būti pridėta kitų daržovių sultis į gauti didžiausią naudą. Tai padeda inkstams, šlapimo pūslės, šlaplės ir lyties organus. Jis skatina virškinimo sulčių sekreciją ir sumažina kepenyse ir blužnyje sutrikimų. Vandens kiekis yra 85% petražolių ir taip pat yra tam tikrų vitaminų ir mineralinių elementų, tokių kaip kalio, kalcio, magnio ir chloro.

8. Rėžiukas:

Tai geriausias kraujo valikliu ir kraujo statybininkas. Tai diuretikas augalų suteikia raminantį poveikį į plaučius ir skatina tulžies susidarymą. Rėžiuko turi gerą sumą chlorofilo, sieros ir kalcio.

9. Avižos:

Avižos yra geras šaltinis silicio dioksidas. Tai taip pat yra natūralus diuretikas turtą.

10. Pomidorai:

Tai yra turtingiausias vitamino C šaltinis. Tai skatina medžiagų apykaitos procesą ir išskiria vandenį iš inkstų pašalinti atliekas šalutinių produktų.

Privalumai Diuretikai Foods:

• Gydo edemą
• Gerina medžiagų apykaitą
• Svorio metimas
• Pylimas toksinus ir laisvuosius radikalus
• Reguliuoja virškinimą
• Subalansuoja elektrolitas organizme
• Gydo padidėjusį kraujospūdį, patinimas, inkstų akmenys ir virškinimas

Šalutinis poveikis, diuretikais

• Dehidratacija
• Dizzy burtai
• Hipokalemija
• Alpimas
• Svorio priaugimas
• Skysčių susilaikymas

Tikimės, kad jums rasti šį straipsnį diuretikais ir svorio naudinga! Ar palikti mums komentarą.