- 420k
- 1k
- 870
Šlapimo takų infekcija ar UTI yra vienas iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria žmonės ir šiandien. Tai skausminga infekcijos yra 10 kartų labiau paplitę moterų nei vyrų, beveik 50% moterų patiria šią sąlygą bent kartą per savo gyvenimą. Kai jūs patyrėte UTI, jis linkęs kartotis. Nėštumas, sueitis, menopauzė, turintis šlapimą Jei dažus naudojate ilgai laiką, ir tt yra labiausiai paplitusi trigeriai dėl šios infekcijos. Paprastai UTI lydi tokie simptomai, kaip karščiavimas, pilvo skausmas, dažnas noras šlapintis ir deginimo pojūtis, o šlapinantis. Nors gydytojai dažnai paskirs antibiotikų gydyti šią sąlygą, yra daug namų gynimo, kad gali ne tik palengvinti ŠTI simptomus, bet taip pat išvengti šio skausmingo išbandymas ateityje nepasikartotų.
Pirma, praneškite mums pažvelgti, kas tiksliai yra šlapimo takų infekcija.
Kai bakterijos, grybeliai, ar virusas užkrečia bet savo šlapimo takų dalis, tai sukelia šlapimo takų infekcija ar šlapimo takų infekcijų. Kai imuninė reakcija organizme yra žemyn ir dėl nehigieniškomis priežasčių, šie mikrobai nėra pašalinama iš organizmo ir lieka viduje, šlapimo sistemos, sukelia infekcija. Infekcija šlaplės yra vadinamas uretritas, ir kad, šlapimo pūslės yra vadinamas cistitas. Tuo metu, šie mikrobai (paprastai bakterijos), taip pat gali keliauti atgal į viršų šlapimo takų ir sukelti infekcijos (1) inkstai.
1. Spanguolių sultys 2. Obuolių sidro actas 3. Kepimo soda 4. Česnakai 5. Jogurtas 6. Goldenseal 7. Arbatmedžio aliejus 8. Miltinę meškauogę 9. Vitaminas C 10. Žalioji arbata 11. Petražolės Arbata 12. Citrinų sultys 13. Kokosų naftos 14. Ananasų 15. Vandens 16. Mėlynių sultys
Čia yra 16 iš efektyviausių namų gynimo ŠTI:
Spanguolių sultys
Išgerti bent keturias stiklines spanguolių sulčių kasdien, kol infekcija praeina.
Spanguolės, nariai uogų šeimos, puikiai tinka gydant UTI, ypač jų Juiced forma. Spanguolių yra proanthocyanidins, kad būtų užkirstas kelias E. Coli bakterijų iš kirtimo šlaplę sienos (2). Jie taip pat turi antibiotinių savybių, kurios padeda kovoti su infekcijomis.
Atgal į TOC
Sumaišykite du šaukštus ACV su citrinos sultimis, medumi ir vandeniu. Gerti Sudarymas.
Gerti šį sveiką Sudarymas du kartus per dieną iki infekcija išvalo.
Nuo blizga plaukai spuogas-nemokamai odą, yra daug stebuklų, kad obuolių sidro actas (ACV) yra pajėgi, įskaitant ŠTI gydymo. ACV yra atspara pilna esminių fermentų ir maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, kurios slopina bakterijas, kurios sukelia UTI klestėti (3). ACV yra taip pat turtingas acto rūgšties, kuri skatina gerų bakterijų augimą ir naikina blogų bakterijų.
Atgal į TOC
Sumaišykite kepimo sodos į stiklinę vandens ir gerti.
Gerti šį Sudarymas taip dažnai, kaip įmanoma.
Soda pasižymi savybėmis, kurios padeda kovoti su UTI. Tai šarminis pobūdžio ir padeda neutralizuoti šlapimo rūgštingumas, kai jūs kenčia nuo šlapimo takų infekcijų (4). Jei jūsų šlapimas yra mažiau rūgštus, jūs patirsite mažiau skausmo ir deginimas, o šlapinantis.
Atgal į TOC
Pakartokite šį procesą du arba tris kartus per dieną. Galite naudoti pesaro kuriame iki penkių skilteles česnako nakties. Toliau daro tai už trijų iki keturių dienų.
Česnakai turi stiprius antimikrobinių savybių. Įdėjus į makštį, jis nužudo visas bakterijas ir / arba grybeliai, sukeliantys UTI (5).
Atgal į TOC
Paprastas jogurtas
Mėgaukitės jogurto dubenėlį po kiekvieno valgio.
Nuo jogurtas yra geras bendrą sveikatą, kad tai įprastas įtraukimas į savo dienos racioną.
Vienas iš geriausių (ir skaniausias) būdų, kaip išlaikyti tiek savo žarnyno ir šlapimo pūslės geros sveikatos yra užtikrinti, kad jūsų dienos mityba apima bent jau vieną porciją jogurto. Jogurtas yra probiotikai, kurie didina gerųjų bakterijų koncentracija Jūsų organizme, o apsaugo nuo blogų bakterijų (6). Jogurtas taip pat yra puikus dietos papildas, kai esate vartojančiomis antibiotikų UTI gydymo kaip antibiotikai gali sukurti gerųjų bakterijų trūkumo jūsų sistemoje.
Atgal į TOC
Goldenseal kapsulės / skysto ekstrakto dideliam kiekiui
Galite įsigyti over-the-counter Goldenseal kapsulę ar skysto ekstrakto iš vaistinės ir vartoti ją taip, kaip nurodyta, kuris paprastai yra nuo vienos iki dviejų kapsulių per dieną.
Toliau vartoti šį žolių papildyti, kol infekcija nueina.
Junginys berberinas esančius goldenseal turi tokį patį poveikį mūsų kūno kaip proanthocyanidins, įrašytų spanguolių. Berberinas apsaugo nuo bakterijų iš prilipti prie šlaplės sienos, ir taip užkerta kelią ir gydo UTI (7, 8).
Ieškoti gydytojo patvirtinimą, jei nesate tikri, apie goldenseal sumą galite vartoti.
Atgal į TOC
Sumaišykite arbatmedžio aliejus į šiltą vandenį ir pamerkti savo kūną į jį per kelias minutes.
Atlikite šiuos veiksmus, du kartus per dieną, kol infekcija praeina.
Mokslinių tyrimų studija skelbiamas klinikinės mikrobiologijos Atsiliepimai klausimu pranešė, kad arbatmedžio aliejus turi puikių antibakterinių savybių ir net gali dirbti kaip alternatyvų gydymą (9) antibiotikų. Šis aliejus turi svarbu kovoti su bakterijų, kaip E. Coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes, Streptococcus pneumoniae ir galimybes. E. Coli yra vienas iš labiausiai paplitusių bakterijų, atsakingų už UTIs.
Atgal į TOC
Mėgaukitės šią arbatą du arba tris kartus per dieną, kol infekcija šio.
Uva ursi yra populiarus augalas, turintis nepaprastą Terapinės taip pat gydomųjų naudą, padėti gydyti UTI. Ji turi anti-uždegiminių ir antibakterinių savybių, kad gydyti ir užkirsti kelią UTI (10).
Įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju prieš atima tai kaip Uva ursi netinka visiems.
Atgal į TOC
Vitaminas C-turtingas maistas, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, paprikos, papajos, brokoliai ir kt
Mėgaukitės vieną porciją vitamino C turtingą maistą kasdien.
Laikykis vieną porciją citrusinių vaisių kasdien, kol infekcija praeina. Per daug rūgšties šlapime gali padidinti skausmą ir sukelia deginimo pojūtis šlapinantis.
Vitaminas C vaidina didžiulį vaidmenį padedant gydyti šlapimo takų infekcijos. Maisto produktai, pavyzdžiui, apelsinų, uogų, lapinės žalumynai, ir paprikos padėti parūgštinti šlapimą ir slopina bakterijų augimą jūsų šlapimo takų (11). Jūs taip pat gali vartoti vitamino C papildų.
Atgal į TOC
Brew žaliosios arbatos puodelį ir jį kiekvieną rytą ir vakarą.
Gerti šią arbatą du kartus per dieną kiekvieną dieną, kol infekcija išvalo.
Atliktas tyrimas 2017 m pastebėta antimikrobinį aktyvumą katechinų EGC apie E.coli bakterijų, atsakingų už ŠTI (12). Šis tyrimas parodė, kad kasdien puodelis žaliosios arbatos gali ne tik padėti kovoti UTI bet taip pat užkirsti kelią jos pasikartojimui.
Atgal į TOC
Gerti šią arbatą du kartus per dieną kiekvieną dieną, kol infekcija išvalo.
Dėl savo didelio flavonoidų kiekį, petražolių arbata yra turtinga priešuždegiminių savybių, kurios padeda kovoti su uždegimu. Kai naudojama jūsų reguliariai arbatos paruošimo, petražolės veikia kaip puikus diuretikas ir rids kūno infekcija sukelia bakterijos (13).
Atgal į TOC
Sumaišykite citrinos sultis į vandenį ir gerti šį vandenį ant tuščio skrandžio ryte.
Įtraukti geriamojo citrinos vandenį savo kasdienybę laikyti infekcijos baimėje.
Citrinų sultys turi baktericidinių ir fungicidai savybių. Ši sultys Daily geriamojo bus išvalyti bet kokią infekciją, kuri yra pasiklysti bet kurioje kūno kampe. Citrinų sultys taip pat yra antioksidantų, kurie pašalins visus kenksmingus laisvuosius radikalus iš organizmo (14).
Atgal į TOC
Grynas kokoso aliejus
Vartok nuo dviejų iki trijų šaukštų kokosų aliejaus per dieną.
Pakartokite tai kol ŠTI išvalo.
Vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kokoso aliejaus plačiai ištyrinėtas mokslininkų ir buvo įrodyta, kad turi antibakterinių, priešgrybelinių, antivirusinių ir antiprotzoal savybes (15). Vartojimas šio aliejaus kasdien bus nužudyti mikrobai sukelia šlapimo takų infekcija.
Atgal į TOC
1 puodelis ananasų arba Juiced ananasų
Vartojimas vieną puodelį supjaustyti ananasai kiekvieną dieną gali padėti gydyti ir užkirsti kelią šlapimo takų infekcija. Jūs taip pat galite gerti ananasų sultys kiekvieną dieną.
Valgyti bent vieną puodelį ananasų kasdien, kol infekcija praeina.
Jei gydytojas paskyrė antibiotikų gydyti savo UTI, papildant vaistus su paros dozė ananasų gali paspartinti išieškojimo procesą. Fermentas Bromelain į ananasų pagerina gydymo antibiotikais šlapimo takų infekcijų (16) poveikį.
Atgal į TOC
Vanduo
Siekiant išvengti šios infekcijos, jums reikia išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną.
Gėrimas aštuonios uncijos vandens kas valandą, kas dieną, kol infekcija praeina.
Vanduo yra gyvybės pagrindas, tačiau tai yra labiausiai neįvertintas priemonė už sveikatos problemų, įskaitant ŠTI įvairovė. Tai galbūt paprasčiausias ir efektyviausias vaistas nuo šlapimo takų infekcijos. Geriamojo paprastą vandenį yra būtina, nes ji išvalo iš UTI sukeliančių bakterijų iš savo sistemą stimuliuojantis šlapinimasis (17).
Atgal į TOC
Mėlynės (visas arba Juiced)
Įtraukti mėlynės sauja į savo mitybą, kol infekcija praeina.
Yra daug tyrimų, tout mėlynės naudą užkertant kelią ir kovojant su UTI. Junginiai vadinami proantocianidinai esančios mėlynės užkirsti kelią E. Coli bakterijų iš strigti į šlapimo takų sienelių, taip kovojant UTI (18). Nuo mėlynės yra antioksidantų jėgainės, tai gera idėja, kad jiems nuolat įtraukti į savo dienos racioną, net po to, kai infekcija praeina.
Atgal į TOC
ŠTI dažniausiai sukelia dėl bakterijų, esančių virškinimo sistemos, kurios sukelia infekcija, kai jos įvežamos į šlaplę. E. Coli yra bakterijos, kurios keliauja iš virškinimo sistemą ir sukelia infekciją. Kiti mikrobai yra Chlamydia ir Mycoplasma, kuris yra lytiniu keliu plintančių (1).
Šlapimo takų infekcijos turi įtakos daugiau nei aštuonis milijonus moterų Jungtinėse Valstijose vien per metus. Moterys patiria UTI bent kartą per metus, o kai moterys turi pasikartojančiomis infekcijomis daugiau nei keturis ar penkis kartus per metus.
Šie simptomai yra patyrę, jei jūs kenčia nuo šlapimo takų infekcijų:
Jei pastebėsite kraujo šlapime, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Šlapimo takų infekcija gali turėti įtakos šlapimo pūslę (cistitas), šlaplės (uretritui), šlapimtakių (Uždegimą Šlapimtakis), ir inkstus (pielonefritą) (20).
Šlapimo pūslės infekcija taip pat vadinama vandens infekcijos šnekamosios kalbos. Požymiai ir simptomai tai yra tas pats, kaip už ŠTI, kaip tai techniškai UTI.
Mikrobai, sukeliantys prie šlapimo takų minta cukrų infekcija, todėl yra labai svarbu pašalinti šiuos iš savo dietos, kiek įmanoma, kai atsigauna ŠTI. Venkite šiuos maisto produktus:
Šios priežastys dažniausiai yra atsakingas už moterų perkančiųjų UTI:
Kai infekcija plinta iš kitų dalių, šlapimo takų, pavyzdžiui, šlaplės ar šlapimo takai, į inkstus, ji gali sukelti inkstų infekcija. Tai vadinama pielonefritas. Tai dažniausiai atsitinka, kai UTI yra negydoma ilgai, todėl bakterijos keliauti atgal ir aukštyn į šlapimtakių į inkstus (21).
Pagrindinio antibiotikas Žinoma už ŠTI paprastai yra tarp trijų iki penkių dienų moterų ir septynių iki 14 dienų vyrams. Naudojant atitinkamus namų gynimo ir gerti daug skysčių yra natūralus būdas atsikratyti ŠTI. Jei kairėje negydytų, paprastas UTI galite lengvai užvirti ir sukelti komplikacijų.
Nešioti stora kelnės sulaiko drėgmę Jūsų privačios dalių, todėl tinkamą aplinką bakterijos klestėti. Taigi, patartina dėvėti gerai įrengta ar palaidi kelnės su medvilnės apatinius, ypač, kai jūs kenčia nuo pasikartojančių šlapimo takų infekcijų.
Taip, sodos gali sukelti šlapimo takų infekcija. Dauguma sodos yra kofeino, kuris yra žinomas dirginti šlapimo takų ir šlapimo pūslės ir padaryti juos jautrūs susirgus infekcija.
Namų gynimo ir patarimai minėtų šlapimo takų infekcijų padėti daug išvengti infekcijos. Tačiau, jei jūs patiriate bendrus UTI simptomų, tokių kaip padidėjęs noras šlapintis, deginimo pojūtis, o šlapinantis, spazmai, ir drumstas šlapimas ilgiau nei dvi ar tris dienas, nereikia atidėlioti pas gydytoją. Be tinkamo medicininio įsikišimo, UTI gali užkrėsti inkstus ir sukelti rimtesnių sveikatos sutrikimų. Išlaikyti tinkamą higieną ir gerą mitybos įpročius laikyti UTI baimėje.
Ar jūs kada nors bandė kuri nors iš šių priemonių, skirtų ŠTI? Ar jie dirbo už jus? Ar mums žinoti, apie savo patirtį žemiau komentaruose.
Video apie šlapimo takų infekcija gynimo