Sveikata

Top 16 veiksmingų namų gynimo priemonių, siekiant užkirsti kelią šlapimo takų infekcijai

Top 16 veiksmingų namų gynimo priemonių, siekiant užkirsti kelią šlapimo takų infekcijai

Šlapimo takų infekcija ar UTI yra vienas iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, su kuriomis susiduria žmonės ir šiandien. Tai skausminga infekcijos yra 10 kartų labiau paplitę moterų nei vyrų, beveik 50% moterų patiria šią sąlygą bent kartą per savo gyvenimą. Kai jūs patyrėte UTI, jis linkęs kartotis. Nėštumas, sueitis, menopauzė, turintis šlapimą Jei dažus naudojate ilgai laiką, ir tt yra labiausiai paplitusi trigeriai dėl šios infekcijos. Paprastai UTI lydi tokie simptomai, kaip karščiavimas, pilvo skausmas, dažnas noras šlapintis ir deginimo pojūtis, o šlapinantis. Nors gydytojai dažnai paskirs antibiotikų gydyti šią sąlygą, yra daug namų gynimo, kad gali ne tik palengvinti ŠTI simptomus, bet taip pat išvengti šio skausmingo išbandymas ateityje nepasikartotų.

Pirma, praneškite mums pažvelgti, kas tiksliai yra šlapimo takų infekcija.

Kas yra šlapimo takų infekcija?

Kai bakterijos, grybeliai, ar virusas užkrečia bet savo šlapimo takų dalis, tai sukelia šlapimo takų infekcija ar šlapimo takų infekcijų. Kai imuninė reakcija organizme yra žemyn ir dėl nehigieniškomis priežasčių, šie mikrobai nėra pašalinama iš organizmo ir lieka viduje, šlapimo sistemos, sukelia infekcija. Infekcija šlaplės yra vadinamas uretritas, ir kad, šlapimo pūslės yra vadinamas cistitas. Tuo metu, šie mikrobai (paprastai bakterijos), taip pat gali keliauti atgal į viršų šlapimo takų ir sukelti infekcijos (1) inkstai.

load...

Pradžia Peržiūros už ŠTI (šlapimo takų infekcija)

1. Spanguolių sultys 2. Obuolių sidro actas 3. Kepimo soda 4. Česnakai 5. Jogurtas 6. Goldenseal 7. Arbatmedžio aliejus 8. Miltinę meškauogę 9. Vitaminas C 10. Žalioji arbata 11. Petražolės Arbata 12. Citrinų sultys 13. Kokosų naftos 14. Ananasų 15. Vandens 16. Mėlynių sultys

Čia yra 16 iš efektyviausių namų gynimo ŠTI:

1. Spanguolių sultys

Ko tau reikia

Spanguolių sultys

Ką jūs turite padaryti
  1. Gerti pusę spanguolių sulčių kasdien, kad būtų išvengta infekcijos. Jei jau esate kenčia nuo šios infekcijos, gerti keturias stiklines šio sulčių kasdien apsaugoti Jūsų inkstus.
  1. Venkite pridedant bet kokį dirbtinį saldiklį į sultis.
  1. Jei spanguolių sulčių skonis yra per aštrus jūsų skonį, galite atskiesti obuolių sulčių.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Išgerti bent keturias stiklines spanguolių sulčių kasdien, kol infekcija praeina.

load...
Kodėl tai veikia

Spanguolės, nariai uogų šeimos, puikiai tinka gydant UTI, ypač jų Juiced forma. Spanguolių yra proanthocyanidins, kad būtų užkirstas kelias E. Coli bakterijų iš kirtimo šlaplę sienos (2). Jie taip pat turi antibiotinių savybių, kurios padeda kovoti su infekcijomis.

Atgal į TOC

2. Obuolių sidro actas

Ko tau reikia
  • 2 šaukštai obuolių sidro actas
  • 1 valgomasis šaukštas medaus
  • Sultys pusė citrinos
  • 1 puodelio vandens
Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite du šaukštus ACV su citrinos sultimis, medumi ir vandeniu. Gerti Sudarymas.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti šį sveiką Sudarymas du kartus per dieną iki infekcija išvalo.

Kodėl tai veikia

Nuo blizga plaukai spuogas-nemokamai odą, yra daug stebuklų, kad obuolių sidro actas (ACV) yra pajėgi, įskaitant ŠTI gydymo. ACV yra atspara pilna esminių fermentų ir maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, kurios slopina bakterijas, kurios sukelia UTI klestėti (3). ACV yra taip pat turtingas acto rūgšties, kuri skatina gerų bakterijų augimą ir naikina blogų bakterijų.

Atgal į TOC

3. Kepimo soda

Ko tau reikia
  • 1 šaukštas soda
  • Stiklinė vandens
Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite kepimo sodos į stiklinę vandens ir gerti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti šį Sudarymas taip dažnai, kaip įmanoma.

Kodėl tai veikia

Soda pasižymi savybėmis, kurios padeda kovoti su UTI. Tai šarminis pobūdžio ir padeda neutralizuoti šlapimo rūgštingumas, kai jūs kenčia nuo šlapimo takų infekcijų (4). Jei jūsų šlapimas yra mažiau rūgštus, jūs patirsite mažiau skausmo ir deginimas, o šlapinantis.

Atgal į TOC

4. Česnaką UTI

Ko tau reikia
  • 3 skiltelės česnako
  • Gydomieji marlė
Ką jūs turite padaryti
  1. Nulupkite česnaką ir apvyniokite juos sandariai į vaistinį marlės padaryti pesaro.
  1. Įdėkite šį į makštį, išlaikant vieną galą marlės ilgesnį ir hanging out.
  1. Turėkite tai dvi ar tris valandas. Pašalinti jį plauti plotą ir išdžiovinkite ją visiškai.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį procesą du arba tris kartus per dieną. Galite naudoti pesaro kuriame iki penkių skilteles česnako nakties. Toliau daro tai už trijų iki keturių dienų.

Kodėl tai veikia

Česnakai turi stiprius antimikrobinių savybių. Įdėjus į makštį, jis nužudo visas bakterijas ir / arba grybeliai, sukeliantys UTI (5).

Atgal į TOC

5. Jogurtas

Ko tau reikia

Paprastas jogurtas

Ką jūs turite padaryti

Mėgaukitės jogurto dubenėlį po kiekvieno valgio.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Nuo jogurtas yra geras bendrą sveikatą, kad tai įprastas įtraukimas į savo dienos racioną.

Kodėl tai veikia

Vienas iš geriausių (ir skaniausias) būdų, kaip išlaikyti tiek savo žarnyno ir šlapimo pūslės geros sveikatos yra užtikrinti, kad jūsų dienos mityba apima bent jau vieną porciją jogurto. Jogurtas yra probiotikai, kurie didina gerųjų bakterijų koncentracija Jūsų organizme, o apsaugo nuo blogų bakterijų (6). Jogurtas taip pat yra puikus dietos papildas, kai esate vartojančiomis antibiotikų UTI gydymo kaip antibiotikai gali sukurti gerųjų bakterijų trūkumo jūsų sistemoje.

Atgal į TOC

6. Goldenseal

Ko tau reikia

Goldenseal kapsulės / skysto ekstrakto dideliam kiekiui

Ką jūs turite padaryti

Galite įsigyti over-the-counter Goldenseal kapsulę ar skysto ekstrakto iš vaistinės ir vartoti ją taip, kaip nurodyta, kuris paprastai yra nuo vienos iki dviejų kapsulių per dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Toliau vartoti šį žolių papildyti, kol infekcija nueina.

Kodėl tai veikia

Junginys berberinas esančius goldenseal turi tokį patį poveikį mūsų kūno kaip proanthocyanidins, įrašytų spanguolių. Berberinas apsaugo nuo bakterijų iš prilipti prie šlaplės sienos, ir taip užkerta kelią ir gydo UTI (7, 8).

Dėmesio

Ieškoti gydytojo patvirtinimą, jei nesate tikri, apie goldenseal sumą galite vartoti.

Atgal į TOC

7. Arbatmedžio aliejus

Ko tau reikia
  • 10 lašų arbatmedžio aliejus
  • Vonia pilna šilto vandens
Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite arbatmedžio aliejus į šiltą vandenį ir pamerkti savo kūną į jį per kelias minutes.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Atlikite šiuos veiksmus, du kartus per dieną, kol infekcija praeina.

Kodėl tai veikia

Mokslinių tyrimų studija skelbiamas klinikinės mikrobiologijos Atsiliepimai klausimu pranešė, kad arbatmedžio aliejus turi puikių antibakterinių savybių ir net gali dirbti kaip alternatyvų gydymą (9) antibiotikų. Šis aliejus turi svarbu kovoti su bakterijų, kaip E. Coli, Mycobacterium avium ATCC 4676, Haemophilus influenzae, Streptococcus pyogenes, Streptococcus pneumoniae ir galimybes. E. Coli yra vienas iš labiausiai paplitusių bakterijų, atsakingų už UTIs.

Atgal į TOC

8. Miltinę meškauogę

  • Ko tau reikia
  • Džiovinti Uva ursi lapai
  • Arbata
Ką jūs turite padaryti
  1. Sugerti džiovintų Uva ursi lapai vandenyje per naktį.
  1. Sumaišykite šiuos lapus su arbatos lapų, o alaus arbata ir gerti kiekvieną dieną.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Mėgaukitės šią arbatą du arba tris kartus per dieną, kol infekcija šio.

Kodėl tai veikia

Uva ursi yra populiarus augalas, turintis nepaprastą Terapinės taip pat gydomųjų naudą, padėti gydyti UTI. Ji turi anti-uždegiminių ir antibakterinių savybių, kad gydyti ir užkirsti kelią UTI (10).

Dėmesio

Įsitikinkite, kad jums pasikonsultuoti su gydytoju prieš atima tai kaip Uva ursi netinka visiems.

Atgal į TOC

9. Vitaminas C

Ko tau reikia

Vitaminas C-turtingas maistas, pavyzdžiui, citrusinių vaisių, paprikos, papajos, brokoliai ir kt

Ką jūs turite padaryti

Mėgaukitės vieną porciją vitamino C turtingą maistą kasdien.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Laikykis vieną porciją citrusinių vaisių kasdien, kol infekcija praeina. Per daug rūgšties šlapime gali padidinti skausmą ir sukelia deginimo pojūtis šlapinantis.

Kodėl tai veikia

Vitaminas C vaidina didžiulį vaidmenį padedant gydyti šlapimo takų infekcijos. Maisto produktai, pavyzdžiui, apelsinų, uogų, lapinės žalumynai, ir paprikos padėti parūgštinti šlapimą ir slopina bakterijų augimą jūsų šlapimo takų (11). Jūs taip pat gali vartoti vitamino C papildų.

Atgal į TOC

10. Žalioji arbata

Ko tau reikia
  • 1 žaliosios arbatos maišelį (be kofeino)
  • Karšto vandens puodelis
Ką jūs turite padaryti

Brew žaliosios arbatos puodelį ir jį kiekvieną rytą ir vakarą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti šią arbatą du kartus per dieną kiekvieną dieną, kol infekcija išvalo.

Kodėl tai veikia

Atliktas tyrimas 2017 m pastebėta antimikrobinį aktyvumą katechinų EGC apie E.coli bakterijų, atsakingų už ŠTI (12). Šis tyrimas parodė, kad kasdien puodelis žaliosios arbatos gali ne tik padėti kovoti UTI bet taip pat užkirsti kelią jos pasikartojimui.

Atgal į TOC

11. Petražolės Arbata

Ko tau reikia
  • 2 puokštės petražolių
  • 4 puodeliai vandens
Ką jūs turite padaryti
  1. Susmulkinkite petražoles ir sumaišykite jį su vandeniu.
  1. Tegul ji palaikius 15 minučių. Padermė ir mėgautis arbata.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gerti šią arbatą du kartus per dieną kiekvieną dieną, kol infekcija išvalo.

Kodėl tai veikia

Dėl savo didelio flavonoidų kiekį, petražolių arbata yra turtinga priešuždegiminių savybių, kurios padeda kovoti su uždegimu. Kai naudojama jūsų reguliariai arbatos paruošimo, petražolės veikia kaip puikus diuretikas ir rids kūno infekcija sukelia bakterijos (13).

Atgal į TOC

12. Citrinų sultys ŠTI

Ko tau reikia
  • Sultys pusė citrinos
  • Šilto vandens puodelis
Ką jūs turite padaryti

Sumaišykite citrinos sultis į vandenį ir gerti šį vandenį ant tuščio skrandžio ryte.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įtraukti geriamojo citrinos vandenį savo kasdienybę laikyti infekcijos baimėje.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys turi baktericidinių ir fungicidai savybių. Ši sultys Daily geriamojo bus išvalyti bet kokią infekciją, kuri yra pasiklysti bet kurioje kūno kampe. Citrinų sultys taip pat yra antioksidantų, kurie pašalins visus kenksmingus laisvuosius radikalus iš organizmo (14).

Atgal į TOC

13. Kokosų aliejus šlapimo takų infekcija

Ko tau reikia

Grynas kokoso aliejus

Ką jūs turite padaryti

Vartok nuo dviejų iki trijų šaukštų kokosų aliejaus per dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kol ŠTI išvalo.

Kodėl tai veikia

Vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kokoso aliejaus plačiai ištyrinėtas mokslininkų ir buvo įrodyta, kad turi antibakterinių, priešgrybelinių, antivirusinių ir antiprotzoal savybes (15). Vartojimas šio aliejaus kasdien bus nužudyti mikrobai sukelia šlapimo takų infekcija.

Atgal į TOC

14. Ananasų Dėl šlapimo takų infekcijų

Ko tau reikia

1 puodelis ananasų arba Juiced ananasų

Ką jūs turite padaryti

Vartojimas vieną puodelį supjaustyti ananasai kiekvieną dieną gali padėti gydyti ir užkirsti kelią šlapimo takų infekcija. Jūs taip pat galite gerti ananasų sultys kiekvieną dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Valgyti bent vieną puodelį ananasų kasdien, kol infekcija praeina.

Kodėl tai veikia

Jei gydytojas paskyrė antibiotikų gydyti savo UTI, papildant vaistus su paros dozė ananasų gali paspartinti išieškojimo procesą. Fermentas Bromelain į ananasų pagerina gydymo antibiotikais šlapimo takų infekcijų (16) poveikį.

Atgal į TOC

15. Vandens

Ko tau reikia

Vanduo

Ką jūs turite padaryti

Siekiant išvengti šios infekcijos, jums reikia išgerti bent aštuonias stiklines vandens per dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Gėrimas aštuonios uncijos vandens kas valandą, kas dieną, kol infekcija praeina.

Kodėl tai veikia

Vanduo yra gyvybės pagrindas, tačiau tai yra labiausiai neįvertintas priemonė už sveikatos problemų, įskaitant ŠTI įvairovė. Tai galbūt paprasčiausias ir efektyviausias vaistas nuo šlapimo takų infekcijos. Geriamojo paprastą vandenį yra būtina, nes ji išvalo iš UTI sukeliančių bakterijų iš savo sistemą stimuliuojantis šlapinimasis (17).

Atgal į TOC

16. Mėlynių sultys

Ko tau reikia

Mėlynės (visas arba Juiced)

Ką jūs turite padaryti
  1. Galite pabarstyti mėlynės ant jūsų ryte grūdų arba mėgautis jais kaip užkandį.
  1. Jūs taip pat gali sultys juos nepridedant jokių saldiklių.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Įtraukti mėlynės sauja į savo mitybą, kol infekcija praeina.

Kodėl tai veikia

Yra daug tyrimų, tout mėlynės naudą užkertant kelią ir kovojant su UTI. Junginiai vadinami proantocianidinai esančios mėlynės užkirsti kelią E. Coli bakterijų iš strigti į šlapimo takų sienelių, taip kovojant UTI (18). Nuo mėlynės yra antioksidantų jėgainės, tai gera idėja, kad jiems nuolat įtraukti į savo dienos racioną, net po to, kai infekcija praeina.

Atgal į TOC

DUK

1. Kas sukelia šlapimo takų infekcija moterims?

ŠTI dažniausiai sukelia dėl bakterijų, esančių virškinimo sistemos, kurios sukelia infekcija, kai jos įvežamos į šlaplę. E. Coli yra bakterijos, kurios keliauja iš virškinimo sistemą ir sukelia infekciją. Kiti mikrobai yra Chlamydia ir Mycoplasma, kuris yra lytiniu keliu plintančių (1).

2. Kaip dažnai yra šlapimo takų infekcijos?

Šlapimo takų infekcijos turi įtakos daugiau nei aštuonis milijonus moterų Jungtinėse Valstijose vien per metus. Moterys patiria UTI bent kartą per metus, o kai moterys turi pasikartojančiomis infekcijomis daugiau nei keturis ar penkis kartus per metus.

3. Kokie yra šlapimo takų infekcijos simptomai?

Šie simptomai yra patyrę, jei jūs kenčia nuo šlapimo takų infekcijų:

  • Skausmas ar deginimo pojūtis, o šlapinantis
  • Dažnas noras šlapintis, nors šlapimo pūslė nėra visiškai
  • Drumstas arba kruvinas šlapimas, kad kvepia
  • Skausmas, spazmai, ir / arba slėgio apatiniame pilvo
  • Žemas karščiavimas
  • Silpnumas ir letargijos (19, 20)

Jei pastebėsite kraujo šlapime, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Šlapimo takų infekcija gali turėti įtakos šlapimo pūslę (cistitas), šlaplės (uretritui), šlapimtakių (Uždegimą Šlapimtakis), ir inkstus (pielonefritą) (20).

4. Kokie yra vandens infekcijos požymiai?

Šlapimo pūslės infekcija taip pat vadinama vandens infekcijos šnekamosios kalbos. Požymiai ir simptomai tai yra tas pats, kaip už ŠTI, kaip tai techniškai UTI.

5. Ką nevalgyti, jei turite šlapimo takų infekcija?

Mikrobai, sukeliantys prie šlapimo takų minta cukrų infekcija, todėl yra labai svarbu pašalinti šiuos iš savo dietos, kiek įmanoma, kai atsigauna ŠTI. Venkite šiuos maisto produktus:

  • Saldintas sultys
  • Desertai, ledai, sausainiai, ar bet saldus prekės
  • Maisto produktai, turintys kofeino juos kaip arbata ir kava

6. Kaip moteris gauti šlapimo takų infekcija?

Šios priežastys dažniausiai yra atsakingas už moterų perkančiųjų UTI:

  • Lytiniai santykiai
  • Laikydami šlapime per ilgai
  • Naudojant kontraceptines diafragmą
  • Nėštumas
  • Diabetas
  • Estrogenai praradimo metu ar po menopauzės
  • Apliejimo iš nugaros į priekį po to, kai tuštinimusi (19)

7. Kada UTI tapti inkstų infekcija?

Kai infekcija plinta iš kitų dalių, šlapimo takų, pavyzdžiui, šlaplės ar šlapimo takai, į inkstus, ji gali sukelti inkstų infekcija. Tai vadinama pielonefritas. Tai dažniausiai atsitinka, kai UTI yra negydoma ilgai, todėl bakterijos keliauti atgal ir aukštyn į šlapimtakių į inkstus (21).

8. Kaip ilgai užtruks UTI išvykti?

Pagrindinio antibiotikas Žinoma už ŠTI paprastai yra tarp trijų iki penkių dienų moterų ir septynių iki 14 dienų vyrams. Naudojant atitinkamus namų gynimo ir gerti daug skysčių yra natūralus būdas atsikratyti ŠTI. Jei kairėje negydytų, paprastas UTI galite lengvai užvirti ir sukelti komplikacijų.

9. Ar jūs gaunate UTI nuo stora kelnės?

Nešioti stora kelnės sulaiko drėgmę Jūsų privačios dalių, todėl tinkamą aplinką bakterijos klestėti. Taigi, patartina dėvėti gerai įrengta ar palaidi kelnės su medvilnės apatinius, ypač, kai jūs kenčia nuo pasikartojančių šlapimo takų infekcijų.

10. Ar sodos sukelti šlapimo takų infekcija?

Taip, sodos gali sukelti šlapimo takų infekcija. Dauguma sodos yra kofeino, kuris yra žinomas dirginti šlapimo takų ir šlapimo pūslės ir padaryti juos jautrūs susirgus infekcija.

Dėmesio

Namų gynimo ir patarimai minėtų šlapimo takų infekcijų padėti daug išvengti infekcijos. Tačiau, jei jūs patiriate bendrus UTI simptomų, tokių kaip padidėjęs noras šlapintis, deginimo pojūtis, o šlapinantis, spazmai, ir drumstas šlapimas ilgiau nei dvi ar tris dienas, nereikia atidėlioti pas gydytoją. Be tinkamo medicininio įsikišimo, UTI gali užkrėsti inkstus ir sukelti rimtesnių sveikatos sutrikimų. Išlaikyti tinkamą higieną ir gerą mitybos įpročius laikyti UTI baimėje.

Ar jūs kada nors bandė kuri nors iš šių priemonių, skirtų ŠTI? Ar jie dirbo už jus? Ar mums žinoti, apie savo patirtį žemiau komentaruose.

Video apie šlapimo takų infekcija gynimo

Rekomenduojami straipsniai

  • 10 efektyvių namų gynimo gydyti Debesuota su šlapimu
  • 11 Efektyvus Pradžia Peržiūros už Mielių Infekcija
  • 10 efektyvių namų gynimo gydyti bamba infekcija
  • 15 Efektyvus Pradžia Peržiūros gydyti ir sumažėja Jock niežulys

load...