- 420k
- 1k
- 870
Lauki, kuris taip pat žinomas kitų pavadinimų, kaip Butelis moliūgas, CALABASH moliūgas, doodhi ir ghiya (Sorekai / Chorakkai) Tamil įvairovė "Chorakaa" malajalamų (Sorakaya / Anapa Kaya) telugų (Sorekai / Esugai balli) kanadų, "Lau" bengalų, "Dudhi" gudžarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopalo) marati ir "Ghia Da Sag" pandžabų. Lauki yra pagrindinis elementas, kiek Indijos virtuvė yra susirūpinęs. Ji yra augalinis su šviesiai, sklandžiai ir vaško žaliosios paviršiaus ir baltojo akyta masės. Iš lauki sulčių suvartojama tūkstančiai žmonių, nes jie mano, kad tai būtų naudinga jų sveikatai daugeliu atžvilgių.
Kaip lauki yra beveik 96% vandens, tai puikiai tinka sulčių gavybos. Ji yra lengvai prieinama rinkoje ir yra prieinamos per daug! Be to, išgauti sultis iš lauki yra ne visi sunku. Lauki sultys yra daug vitamino C, vitamino B, natrio, geležies ir kalio. Jis turi mažai riebalų ir cholesterolio kiekį kraujyje. Kaip rezultatas, tai antioksidantas gėrimas yra gana populiarus tarp sveikatos sąmoningas žmonių.
Ar žinote, kad kiekvienas lauki sulčių puodelis, kad geriate yra 26 mg vitamino C? Vitaminas C, kuris yra aktyvus antioksidantas, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Ji taip pat neleidžia DNR oksidaciją. Be to, ji skatina kolageno gamybą. Cinko, kuris yra būtinas mineralas, yra pakankamai esančių lauki sulčių. Tiesą sakant, su kiekvienu butelio moliūgas sulčių, kad jūs gerti taurę, jūs tiekti savo kūną su maždaug 1,8 mg cinko. Cinkas yra naudinga išlaikyti sveiką funkcionavimą ląstelės ir reguliavimo hormonų gamybą organizme.
Tarp kelių naudą, kurią gali gauti iš butelio moliūgas sulčių, čia yra geriausi 8 priežastys, dėl kurių jums gali nori įtraukti jį į savo įprastą dietą diagramą:
Butelis moliūgas sultys yra populiarus tarp tų, kurie nori numesti svorio. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai žievelės iš šviežių lauki oda, supjaustyti jį į gabaliukų, įdėti jį į sulčiaspaudė ir paruošti sultis. Ar šį sulčių reguliariai sumažinti savo svorį. Kadangi tai sultys yra pakrautas su vitaminų, kalio ir geležies, tai yra labai maistingas. Be to, šis sulčių Manoma pažaboti savo apetitą, jei galite tvarkyti jį gerti ryte ant tuščio skrandžio.
Butelis moliūgas yra ne tik tirpus pluoštas, bet taip pat netirpi pluošto kartu su didelis vandens kiekis. Lauki sultys yra naudinga siekiant pagerinti virškinimo sistemą. Alkoholio lauki sultys yra žinoma, kad veiksmingai gydyti vidurių užkietėjimą. Ji taip pat padeda gydant problemas, susijusias su virškinimo sistema, kaip rūgštingumo ir vidurių pūtimas.
Nuo lauki sultys yra daug vandens kiekio, jis suteikia vėsinantį prie kūno, kuris padės papildyti vandenį prarastas prakaito forma. Tai yra absoliutus turi turėti vasaromis!
Kadangi tai yra diuretikas pobūdžio, lauki sultys pylimas iš vandens perteklius turinį iš organizmo. Lauki sultys tampa dar efektyvesnis, kai kalkių sulčių šaukštas pridedama į jį prieš vartojimą.
Jei kenčia nuo nemigos, pabandykite maišyti sezamo aliejaus su lauki sulčių. Tai žinoma, kad padėti jums miegoti geriau.
Jei kenčia nuo sveikatos problemų, pavyzdžiui, stiprus prakaitavimas, nuovargis ar viduriavimas, tada gerti lauki sulčių būtų pasirodyti labai gerai. Lauki sultys natūraliai padeda pakeisti vandens kiekį prarastą ir tuo pačiu metu, kontroliuoja itin troškulį, kuris yra bendro tarp cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Jis atgaivina tave papildyti vandens praradimą.
Geriamojo Butelis moliūgas sultys padeda jums išlaikyti sveiką širdį, reguliuojant kraujospūdį.
Ajurveda rekomenduoja geriamąjį lauki sulčių sumažinti kepenų uždegimas.
Kaip padaryti, kad butelis moliūgas sulčių? Geriamojo iš butelio moliūgas ar lauki sultys turi nuostabų naudą. Bet jei nepatinka kvapą ir skonį, žalio butelio moliūgas, čia yra lauki sulčių receptas, kad jums gali patikti išbandyti:
Tiesiog atlikite šį receptą ir jūs taip pat taps lauki sulčių gerbėjas!
Ar žinote, kad geriamojo Butelis moliūgas sulčių reguliariai ryte gali būti naudinga siekiant užkirsti kelią nuplikimas ir anksti Pjūvis plaukų? Ne tik, kad geriamojo butelis moliūgas sultys yra žinoma, kad suteikti sveiką spindesį jūsų odą ir užkirsti kelią spuogų ir acnes skatinant vidinę sveikatą. Lauki sultys gali būti labai geras jūsų odą ir plaukus šiais būdais:
Jei reguliariai gerti lauki sulčių anksti ryte, yra tikimybė, kad jums nebūtų gauti priešlaikinį žilus plaukus.
Nuo lauki sulčių viduje valo jūsų sistemą, padeda skatinti gerą odą išlaikant spuogų toli ir subalansuoti naftos sekreciją.
Nesvarbu, ar jūs nuspręsite vartoti lauki sulčių arba naudoti jį išoriniam taikymo, yra žinoma, kad dirbti stebuklai. Galbūt norėtumėte išbandyti šiuos paprastus grožio receptus, kurie susiję su lauki sulčių naudojimą gauti nepriekaištingą odą ir gražių plaukų:
Tai raminantis veido paketas, kuris suteikia jūsų odai Piskliwy švarus jausmas ir maitina odą, tuo pačiu metu.
Vienas iš labiausiai nepakankamai svorio AIDS yra lauki! Traktuojamas kaip Ajurvedos ingredientas, lauki buvo mūsų protėviai įvairiais būdais. Butelis moliūgas ar Lauki yra žinomas dėl savo mažo kalorijų kiekis. Tai detoksikuoja ir padeda organizmui prarasti svorio greitai. Tai šarminis pobūdžio, puikus žarnyno valikliu, ir skanu per daug! Ir ne tik gali lauki būti virti į skanus karis ji taip pat gali būti vartojamas kaip sulčių!
Nors gėrimas lauki sulčių yra labai rekomenduojama visiems sveikatos ir grožio naudą ji turi pasiūlyti, turite praktikuoti atsargumo priemonių, o jį naudoti. Geriamojo kartaus lauki sulčių gali kelti rimtų grėsmių. Kai kurie iš pagrindinių poveikio geriamojo butelio moliūgas sulčių, kuris yra kartaus skonio, yra pilvo skausmas, vėmimas ir viduriavimas. Taigi, susilaikyti nuo alkoholio kartaus lauki sulčių ir tuo atveju, jei atsitiktų gerti per klaidą, įsitikinkite, kad jūs kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją kaip įmanoma. Be to, jūs turite išvengti sumaišymo Butelis moliūgas sulčių su kitomis sultimis.
Lauki sultys turi daugybę privalumų. Kadangi tai yra lengva nustatyti savo rankas ant butelio moliūgas ir labai be rūpesčių išgauti sultis, kodėl gi ne naudoti ją savo pranašumą?
Taigi, kai jūs planuojate pradėti gerti lauki sultys kaip savo įprastą mitybą dalis? Ar jums pradėti jį naudoti? Pasidalinkite su mumis žemiau pastabų skiltyje.