- 420k
- 1k
- 870
Yra tai savotiškas deginimo pojūtis, kad, atrodo, spinduliuoja iš skrandžio, visą kelią iki savo krūtinės. Tai leidžia jums jaustis kaip tavo širdis yra ant ugnies. Tai deginimo pojūtis yra nieko, bet rūgšties refliukso iš skrandžio, kad yra todėl jaučiatės taip nepatogu. Jei esate vienas iš tų, kurie kenčia nuo jį nuolat, ar net kartą, o šis straipsnis gali padėti jums susidoroti su juo.
Plačiau apie šią sąlygą ir kaip jūs galite laikyti jį su namų gynimo tolesniuose skyriuose. Laikyti patarimų ir gynimo omenyje kitą kartą jūsų skrandis atrodo reikia deginti viską, tiesiai iš savo gerklės į jūsų viduriai.
Mūsų skrandis yra rūgščių, kurios virškinti maistą ir skysčius mes vartojame. Maisto įrašas į skrandį yra kontroliuojama vožtuvas (mažesnis stemplės sfinkterio). Šis vožtuvas neleidžia maistą, kad iš naujo įvesti stemplę arba rūgštims iš skrandžio tekėti į maisto vamzdis. Rūgšties refliukso atsiranda, kai ši sfinkterio neužsidaro tinkamai ir skrandžio rūgščių įvesti stemplę, sukelia deginimo pojūtis kartu su kitais simptomais. Jis gali būti sukeltas dėl įvairių priežasčių. Paplitusios yra:
Moksliškai, rūgšties refliukso yra žinomas kaip gastroezofaginio refliukso liga arba GERD. Mes išvardyti bendrieji simptomai toliau.
Kai kurie vaistai gali nuraminti diskomfortą, tačiau jie gali turėti neigiamą šalutinį poveikį. Tai geriau pabandyti kai gamtos gynimo rasti, kas geriausiai gydyti Jūsų būklę. Ir, kad viskas, ko jums reikia padaryti, tai pasiekti už paprastų dalykų rasti savo virtuvėje. Į rėmuo ir rūgšties nevirškinimas atsakymas slypi, kad galėtų atkurti savo natūralią skrandžio pusiausvyrą ir funkciją. Kai gynimo galite naudoti norėdami įveikti deginimo pojūtis skrandyje yra pateikti žemiau.
Sumaišykite actą vandeniu ir gerti šį mišinį.
Gerti tai jei jaučiate rūgšties refliukso. Jei jis neturi išnyks po turite šią stiklinę vandens, pakartokite po kelių valandų.
Tai gali būti keista, bet kai skrandžio rūgštys yra deginimas Stemplės, nurijimas daugiau rūgšties tikrųjų gali nuraminti jį žemyn. Jis reguliuoja rūgšties gamybą skrandyje ir sukelia pusiausvyros (3).
Atgal į TOC
Pridėti citrinos sultis su vandeniu ir turėti tai ant tuščio skrandžio.
Ar tai ryte atsikratyti rūgšties refliukso dėl to sunkaus valgio jums teko praeitą naktį.
Citrinų sultys, jei jis sumaišomas su šiltu vandeniu, mažina rūgšties refliukso ženklus į didžiąja dalimi. Ji padeda palaikyti tinkamą pusiausvyrą rūgščių skrandyje ir todėl sumažina rūgšties refliukso (4).
Jei esate linkę plėtoti rėmuo, naudokite Ši priemonė 10 - 15 minučių, kol jūs turite savo maistą kaip prevencinė priemonė už rūgšties refliukso.
1-2 puodelio alavijo sultys
Gerti sultis prieš valgį.
Gerti kaip ir kada reikia nuo rėmens ir kitų simptomų.
Alijošius yra augalas, paprastai naudojamas nuraminti nudegimų. Nors nėra jokių mokslinių pagrindo šiam ištaisyti, šio žolė naudojimas tikrai padeda su rėmuo, nes ji mažina uždegimą (5). Tai reiškia, kad, kai jūsų skrandis pradeda jaustis erzina ir uždegimas, šalto alijošiaus sulčių stiklinė tik gali padėti jį nuraminti.
Atgal į TOC
Šalto pieno stiklo
Gerti tai po valgio.
Ar šaltą pieną po valgio, kad būtų išvengta arba nuraminti rūgštingumui problemas.
Pieno gali padėti stabilizuoti skrandžio rūgščių skrandyje ir suteikia jums palengvėjimą nuo rūgštingumo. Jis neleidžia kauptis skrandžio rūgštys su maistinių medžiagų gausos jame (6).
Atgal į TOC
Pieno magnezijos skystis
Paimkite kaip nurodyta ant butelio.
Naudojant šią gynimo kartą turėtų suteikti jums atleidimą nuo deginimo pojūtis.
In magnezijos pieno magnio rūgštingumą neutralizuojantis poveikį į skrandį. Lengvas ūmaus versijų lėtinio rūgšties refliukso gali būti gydomi šio junginio (7).
Jei esate nėščia arba maitinate krūtimi, pasitarkite su gydytoju prieš naudojant šį ištaisyti.
Atgal į TOC
Mastikos derva
Kramtyti šį guma nuo rėmens ir skrandžio deginimas.
Kai jaučiate rūgšties refliukso, tiesiog pop vieną iš šių dantenas į burną ir kramtyti jį.
Kramtomoji guma mastika stimuliuoja seilių liaukų, tokiu būdu padidinant seilių srautą. Kaip rezultatas, bet rūgštis, kuri sukūrė žarnyne praskiedžiamas ir nuplauna greitai. Iš rūgšties klirensas tada pagerina rėmens simptomus. Sula iš mastikmedžiu yra naudojama, kad šį guma (8).
Atgal į TOC
Turėti puodelį ar du per dieną išlaikyti rūgšties refliukso baimėje.
Vaistažolių arbatos yra žinomi dėl jų rūgšties neutralizuojantį poveikį. Jie ramina skrandį ir turi priešuždegiminių savybių, kad nuraminti deginantį pojūtį stemplėje (9, 10).
Atgal į TOC
1 puodelio paprasto jogurto
Turi jogurtas, pageidautina atšaldyti.
Turėti puodelį, kai jaučiate deginimo pojūtis skrandyje ir krūtinės.
Jogurtas ramina stemplės ir skrandžio įdėklais. Jis mažina deginimo pojūtį ir ramina skrandį (11).
Atgal į TOC
Ištirpinkite soda į vandenį ir gerti. Jūs galite pridėti medaus ar citrinos sulčių sustiprinti skonį.
Ši priemonė turėtų suteikti jums palengvėjimą porą minučių. Naudokite jį kaip ir kada reikia.
Soda yra bendras pavadinimas natrio bikarbonato, kuris yra šarminis pobūdžio ir padės išgydyti savo rėmuo, kaip jos pH yra didesnis nei 7,0. Tai neutralizuoja skrandžio rūgštis ir atsikrato deginimo pojūtis (12).
Venkite šia priemone daugiau nei savaitę eiti, nes jis yra daug druskos ir gali sukelti išpučiant arba pykinimas.
Atgal į TOC
1 puodelis papajos ARBA 1 bananų ARBA 1 obuolių
Valgyti bet kokias vaisių gauti atleidimą nuo rūgšties refliukso.
Jūs galite naudoti šį ištaisyti greitai reljefo, taip pat kaip prevencinė priemonė, siekiant išvengti diskomforto dėl to, deginimo pojūtis skrandyje.
Bananai yra daug gamtinių skrandžio rūgštingumą mažinančius vaistus, kurie veikia kaip buferis su rūgšties refliukso. Jie yra turtingas šaltinis kalio ir padėti išlaikyti rūgšties gamybos lygį pilvo kontroliuoti. Tam tikros elementai vaisių, taip pat padėti padidinti gleivinės gamybą skrandyje, kuris, savo ruožtu, saugo ją nuo žalingo didelio rūgšties gamybą. Kaip bananai yra daug skaidulinių medžiagų, jie padeda pagreitinti virškinimą, ir tokiu būdu sumažinti sutrikimus rūgštingumo (13). Taip pat galite pabandyti turintys obuolį per dieną ar valgyti kai papajos gauti atleidimą nuo rūgšties refliukso. Papajos ir obuolių turėti fermentų, kurie yra naudingi virškinimo procesą (14, 15).
Atgal į TOC
Čiulpia ant slidžios guoba pastilėje jei jūs negalite rasti už arbatos žolė.
Turėti puodelį ar du per dieną.
Slidus Elm yra puikus augalinis vaistas gydyti rūgšties refliukso, kadangi ji linijas ir ramina burnos, gerklės, skrandžio ir žarnų. Jame yra antioksidantų, kurie gali padėti nuraminti uždegiminė žarnų ligos simptomus. Kaip jis stimuliuoja nervų galūnes jūsų virškinimo trakto, gleivės sekrecija yra sustiprintas, kuris apsaugo jūsų virškinimo trakto prieš opos ir perteklinio rūgštingumo (16).
Atgal į TOC
Gerti po 1 - 2 puodeliai imbiero arbatos per dieną.
Ginger root yra veiksminga terapija, kuri yra naudinga palengvinant iš skrandžio problemų - nuo pykinimo į rūgšties refliukso. Jis gali padėti nuraminti skrandį, taip pat veikia kaip rūgšties buferį. Ji taip pat turi anti-uždegiminių ir anti-pykinimas poveikį (17).
Atgal į TOC
Išmaukti garstyčių su vandens pagalba.
Ar tai jei jaučiate rėmuo ir kiti rūgšties refliukso simptomai.
Garstyčių yra šarminis maisto pilnas mineralų, ir jis stimuliuoja seilių išsiskyrimą. Jis gali būti šiek tiek sunku vartoti žalias garstyčias, tačiau dėl jos šarminių savybių, ji padės neutralizuoti rūgštis išaugo gerklėje (18, 19).
Atgal į TOC
5 - 6 migdolų
Juos po ką jūs valgote, ypač po valgio.
Ar tai po kiekvieno valgio.
Šie riešutai neutralizuoti sultis į skrandį, malšinančių ir užkirsti kelią atvejams, rėmuo (20).
Atgal į TOC
Jūs taip pat galite tiesiog nuplaukite lapus ir valgyti juos. Būtinai juos kramtyti kruopščiai.
Sip Ši arbata 2 - 3 kartus per dieną.
Terapinės savybės baziliko lapų suteikti trumpąją lengvata nuo dujų, rūgštingumas, ir pykinimas. Arbata turi vėsinimo poveikį, kuris padeda sumažinti bendrą skausmą ir deginimas susijęs su rūgšties refliukso (21). Kenčiantiems nuo rūgštingumo, o dažnai reikia išlaikyti džiovinti ir grūsti baziliko lapeliai patogu, kuris gali būti vartojamas su vandeniu trumpąją reljefo.
Atgal į TOC
Kai kurie iš šių teisių gynimo būdų suteikti trumpąją lengvata, o kai gali užtrukti keletą minučių parodyti jų poveikį. Patikrinkite savo sandėliukas, kurio sudedamosios dalys turite galimybę ir naudoti juos kaip rekomenduojama aukščiau. Be minėtų namų gynimo išgydyti skrandžio deginimas, turėtumėte vengti tam tikrų maisto produktų, kurie yra žinomi sukelti rūgšties refliukso daugeliui žmonių. Šių prekių sąrašas yra pateikiamas toliau.
Šie maisto produktai yra geriausia vengti, kai jūs patiriate deginimo pojūtis skrandyje arba jei esate linkę plėtoti rūgšties refliukso.
Aukščiau pateikta sąrašas apima bendrus trigerius dėl deginimo pojūtis skrandyje, kuris gali būti lengvai pašalinta iš savo dietos.
Degimo pojūtis skrandžio ir krūtinės atsiranda dėl rūgšties refliukso yra labai nepatogu. Kaip matėme, to priežastys gali būti daug - nuo valgymo aštrus maistas ir miegojo karto po valgio. Naudojant namų gynimo, o ne per kovos vaistais, kurie gali sukelti šalutinį poveikį yra visada geresnis pasirinkimas. Suteikti šiame straipsnyje vaistai yra pabandyti ir pamatyti kuris iš jų veikia geriausiai tinka jums. Nepamirškite, kad į savo mitybos pokyčius vienu metu.
Ar žinote, bet kurios kitos skrandžio deginimas namų gynimo? Dalinkitės jais su mumis komentarų skiltyje.