- 420k
- 1k
- 870
Indijos agrastas, vietos mastu žinoma kaip Amla, yra medis, kuris yra žinomas dėl savo maistinių medžiagų turtingas vaisius. Tai buvo bendra ingredientas senovės Indijos vaistinio praktikos Ajurveda. Tai stiprus šaltinis vitamino C, taip pat yra geležies ir kalcio. Kadangi tai yra toks universalus, jis tapo viena iš sveikatos sąmoningas mases mėgstamiausia.
Spustelėkite čia norėdami peržiūrėti padidintą versiją šio grafinio vaizdo.
Kai kurie iš labiausiai nuostabų naudą Indijos agrastas yra:
Amla yra beveik superfruit. Jis yra pilnas antioksidantų, kurie yra veiksmingos mažinant ląstelių pažeidimą (1). Ji sumažina laisvųjų radikalų poveikio (kurie yra atsakingi už kenkia proteino, DNR, ir ląstelių membranų) ir tokiu būdu veiksmingai kovojama su senėjimo procesą.
Atgal į TOC
Jei jūs turite baisus gerklės problemų, tada Amla yra už jus vaisių. Amla sulčių sumaišyti su keliais gabaliukais pjaustytų imbierų ir sumaišyti su medaus šaukštas buvo įrodyta, kad būti veiksmingos gydymo kosulys ir gerklės skausmas.
Atgal į TOC
Didelis cholesterolio kiekis yra pagrindinė priežastis, dėl širdies ligos. Mažinant kauptis blogojo cholesterolio, Amla sumažina širdies ligų riziką. Ji taip pat sumažina užsikimšimo arterijose didinant gerą cholesterolio arba DTL (2). Tyrimai taip pat parodė savo privalumų siekiant užkirsti kelią kraujagyslių sienelių sustorėjimo, pirmasis ženklas, širdies ligos.
Atgal į TOC
Bet vaisių, kad yra diuretikas pobūdžio pagerina dažnį ir apimtį šlapinimasis (3). Kadangi šlapinimasis padeda jūsų kūno atpalaidavimo nepageidaujamus toksinus, druskas ir šlapimo rūgšties, vartojimas Amla turi detoksikuojanti poveikį jūsų organizmui.
Atgal į TOC
Dėl savo gebėjimo padidinti baltymų įsisavinimą, Indijos Agrastai yra puikus būdas padidinti jūsų medžiagų apykaitos norma (4). Jūsų medžiagų apykaitos lygis yra kaip greitai jūsų kūnas degina kalorijas. Didėjanti ją lems greitesnis svorio, didesnių energijos lygius ir padidinti bendrą liesos raumenų masės.
Atgal į TOC
Tyrimai parodė, kad vaisiai, kuriuose yra daug polifenolių apsaugoti organizmą nuo oksidacinio pobūdžio padidėjęs cukraus kiekis kraujyje. Taip amla gali būti gydomoji žmonių serga diabetu. Ji taip pat padeda organizmui tinkamai įsisavinti insuliną, todėl mažinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl šios priežasties, ji yra neįkainojama žmonių serga diabetu ir turėtų būti jų kasdienį racioną (5) dalis.
Atgal į TOC
Amla yra daug skaidulų, vandens kiekio, ir turi anti-uždegiminių savybių (6). Pluoštas yra būtinas sveikų tuštinimasis. Taip pat būtina skrandžio ir virškinimo sulčių sekreciją. Taigi, Amla yra puikus visą virškinimo procesą.
Atgal į TOC
Amla yra turtingas šaltinis antioksidantų ir vitaminų, ir yra taninų (7). Taninai, kai ji derinama su polifenolių, daro vaisių nemokama radikalus. Ką tai reiškia, ji sumažina žalą laisvieji radikalai sukelti į ląsteles ir tokiu būdu pagerina organizmo liga kovos sugebėjimus.
Atgal į TOC
Ekstra cholesterolis yra pagrindinė priežastis tulžies pūslės akmenys. Vitaminas C paverčia į tulžies kepenyse (8). Vartojimas Amla reguliariai sumažina kaupiasi cholesterolio, taip pat bet kokių grisus tulžies pūslės akmenlige tikimybę galimybes. Jis taip pat palaiko tulžies pūslės veikia gerai ir puikios sveikatos.
Atgal į TOC
Dėl savo antibakterinių savybių, Amla yra puikus būdas užkirsti kelią opų (9). Jie sumažina rūgštingumo lygį organizme ir tokiu būdu būtų išvengta opų susidarymą. Be to, burnos opos gali sukelti vitamino C trūkumas, kaip Indijos agrastai yra daug vitamino C, jie gali suteikti atleidimą nuo opos.
Atgal į TOC
Ji sumažina rūgšties kiekį skrandyje ir kovoja skrandžio uždegimą. Ji taip pat saugo kepenis Išvykimas ir pylimas iš nesveiko toksinus.
Atgal į TOC
Jei padarė reguliariai mitybos dalis, Amla buvo žinoma, kad pagerinti regėjimą (10). Ji taip pat padeda gydant niežulys, ašarojimas, ir skauda akis.
Atgal į TOC
Kadangi ji yra supakuota su antioksidantais, Amla veikia kaip kraujo valomoji priemonė. Ji taip pat padidina hemoglobino ir raudonųjų kraujo ląstelių skaičius.
Atgal į TOC
Amla yra puikus stiprinti kaulus ne tik dėl savo didelio kalcio kiekio, bet ir už tai, kad jis sumažina osteoklastai (11). Tai yra ląstelės, atsakingos už išardymas kaulus. Taigi reguliariai vartoja Amla sukels stipresnius kaulus.
Atgal į TOC
Amla turi tris kartus vitamino C iš apelsino. Vitaminas C gerina tanino kiekį organizme, kad skydas nuo karščio ir šviesos. Jis saugo jūsų oda vėsi vasarą reguliuojant šilumą.
Atgal į TOC
Dėl savo didelio skaidulų kiekio, Amla yra puikus virškinimo sistema. Laimingas šalutinis poveikis yra tai, jo efektyvumas prieš užkietėjimas.
Atgal į TOC
Dėl savo antibakterinių pobūdžio, Amla neleidžia infekcijos, pavyzdžiui, gelta ir niekingas (12). Vartojimas Amla kasdien skysto pavidalo yra efektyviausias būdas atsikratyti šių infekcijų.
Atgal į TOC
Kadangi Amla yra gausu antioksidantų, ji turi įvairių medicinos programas. Superoksido dismutazės, kuris kovoja laisvuosius radikalus ir sumažina ląstelių pažeidimą, veikia kaip stiprus įrankis vėžio (13) prevencijai.
Atgal į TOC
Tyrimai parodė, kad reguliarus vartojimas Amla gali apsisaugoti nuo netinkamo poveikio, kad alkoholis turi savo kepenis (14). Ji taip pat apsaugo nuo oksidacinio žalą, kuri paprastai sukelia jų.
Atgal į TOC
Nes jis supakuotas su vitaminu C, Amla suteikia jūsų odai sklandų ir jaunatvišką išvaizdą (15). Tai žinoma, kad pleiskanomis odą ir pašalina negyvas odos ląsteles. Amla sultys taip pat gali būti naudojamas kaip veido kaukę. Tiesiog palikite jį ant odos 30 minučių ir nuplaukite jį.
Atgal į TOC
Amla yra veiksmingas žaibas odą, nes vitaminas C (16).
Susmulkinkite iki kelių vienetų Amla ir mišinys ją, kol ji suformuoja sklandų pasta.
Jums reikės
Ką reikia daryti
Atgal į TOC
Amla buvo žinoma, kad sumažinti pigmentacijos. Kai kurie iš populiariausių veido pakuotėse, kurios naudoja amla yra:
Amla šveitiklis
Tai tinka žmonėms, turintiems sausą ir normalią odą.
Jums reikės
Ką reikia daryti
Amla ir avokadais paketas
Tai tinka žmonėms, turintiems sausą odą.
Jums reikės
Ką reikia daryti
Amla Veido
Tai tinka žmonėms, turintiems sausą ir riebiai odai.
Jums reikės
Ką reikia daryti
Amla Anti-Aging kaukė
Tai tinka žmonėms su riebiai odai.
Jums reikės
Ką reikia daryti
Atgal į TOC
Amla aliejus yra veiksminga gydyti utėlių. Tiesiog mirkti Amla vandenyje ir palikite per naktį. Sumaišyti juos padaryti muilo pasta. Naudokite šią pastą plauti plaukus. Tai padės atsikratyti utėlių. Reguliariai naudojant amla aliejus padės drėkina galvos odą ir saugo nuo pleiskanų baimėje.
Atgal į TOC
Jei taikoma į galvos odą, reguliariai, Amla gali padėti išlaikyti jūsų plaukai yra natūralios spalvos ir užkirsti kelią jį nuo Pjūvis.
Atgal į TOC
Amla aliejus, jei reguliariai kreipėsi į plaukus, maitina galvos odą ir šaknis ir skatina ilgą ir sveiką plaukų augimą.
Stiprinimas Pack
Jums reikės
Ką reikia daryti
Kovos pleiskanų paketas
Jums reikės
Ką reikia daryti
Atgal į TOC
Amla yra puikus Desmitcīņnieks vaisių. Jos medicinos naudą, kartu su savo universalumo, kad jis puikus papildymas dietos. Taigi, ką jūs laukiate? Eiti ir nusipirkti šių magiškų vaisių ir gauti super sveikas.