Moterų fitnesas

4 geriausi akupresūrai geresni akių žvilgsniai

4 geriausi akupresūrai geresni akių žvilgsniai

Ar dažnai jaučiate, kad jūsų akys vis įtempti? Ir ar tai padaryti manote, kad reikia eiti į stiklines ar atlikti tam tikrą elgesį? Mes visi žinome, kad mūsų akys yra langai su išoriniu pasauliu. Dažnai mes pamiršti juos ir kenčia nuo neryškus matymas, skausmas akis ir daugybė kitų akių problemas.

Bet tada, ten yra paprastas būdas, kuris gali padaryti jūsų akis ir vėl sveiki! Tai Akupresūra technika kalbame apie. Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Ar skaityti šį postą!

Akupresūra - trumpas:

Akupresūra yra senovės terapija, kuri buvo gydoma ir išgydyti įvairias ligas. Akupresūra buvo teigiama, kad senovės mokslas, sukasi aplink meridianų, per kuriuos energija teka, kai ji ateina su kliūtimi arba kai energijos baseinai tam tikru taškų. Kai tokia obstrukcija atsitinka, šios dėmės jaustis skausmingas ir gali sukelti įvairias ligas. Manoma, kad Akupresūra padeda pleiskanojimas toli barjerą ar pertvarkyti sukauptą energiją. Natūralu, Akupresūra buvo dažnai naudojamas gydyti akių problemų, tokių kaip trumparegystė ar trumparegystė, katarakta, presbiopijos, hypermetropia, daltonizmo, astigmatizmas, katarakta, ambliopija ir pan.

load...

Geriausi Akupresūra Taškai akis:

Pasak senovės kinų, akis yra prijungtas prie įvairių dalių, pavyzdžiui, kepenų, kaklo ir kojų pirštų kūno. Nors naudojant adatas yra laikomas labiau naudinga (akupunktūra), iš pirštų masažui arba Shiatsu (japonų "spaudimą pirštais") naudojimas yra taip pat veiksminga ir gali būti praktikuojamas lengviau.

1. Masažuojant aplink akis:

Yra keletas Akupresūra Taškai aplink akis, kad galite masažas įvairių išmokų.

  1. Pirma, pradėti su vidine briauna - tai yra akupresūrai taško, esančio tik ribojasi su nosies tilto.
  2. Su savo didžiuoju pirštu, masažas tašką naudojant su mažais sukamaisiais judesiais.
  3. Toliau tai daryti tris minutes. Kitą akupresūrai taškas yra ant tos pačios horizontalios linijos ant išorinio krašto akies, netoli smilkinių. Jūs galite masažuoti šį tašką tuo pačiu būdu.
  4. Kitas Akupresūra taškas yra tiesiai po akies centre. Galutinis akupresūrai taškas yra esančių antakių, vertikaliai virš ankstesniame punkte.

Masažuojant šiuos kasdien bus sumažinti bet kokį skausmą į akis ir taip pat pagerinti regėjimą. Jūsų akys yra labai jautrios, todėl įsitikinkite, kad jūs neturite taikyti jokio spaudimo į akis, o masažuoti.

load...

2. Masažuojant aplink šnerves:

Ar žinote, kad yra Akupresūra Taškai net aplink savo nosį? Taip, ir masažuoti juos gali suteikti jums milžinišką palengvėjimą nuo galvos skausmo kibimas ir taip pat galite pagerinti savo regėjimą ilgalaikėje perspektyvoje.

  1. Įdėkite savo indekso pirštus ant abiejų šnervių pusėje ir lėtai pradeda masažuoti. Tai modeliavimas padeda sumažinti sinusitas skausmas, galvos skausmas, ir nosies užgulimas. Ji taip pat padeda aiškią viziją.
  2. Kai tai padarysite, įdėti švelnų spaudimą šnerves; nereikia stumti taip sunku, kad jūs turite kvėpuoti per burną.
  3. Pakartokite šį masažą kasdien penkias minutes.

3. Masažuoti tiltas nosies:

Jūsų nosies tiltas taip pat yra akupresūrai tašką.

  1. Naudojant abiem rankomis, masažas iš abiejų nosies tilto pusėje.
  2. Įsitikinkite, kad jūsų pirštai ne sulenkti, o jūs masažuoti. Ar tai penkias minutes sumažinti paraudimą ar įtampą akis.
  3. Dabar pereikite prie T-zonoje kaktos centre, tarp dviejų antakių. Tai dar vienas Akupresūra taškas. Masažuojant gerina regėjimą ir mažina stresą.

4. Masažuojant pirštų galais suvedimas patarimai:

Ar žinote, iš akupresūrai taškų akimis rankų ar pėdų? Senovės kinų tikėjo, kad yra ryšys tarp mūsų akis ir ranka ir pir ‰ t~ patarimų jungtis.

  1. Masažas pirštais, pareikšti savo rankas kartu patarimų ir švelniai patrinkite juos kartu.
  2. Masažuoti kojų pirštai, laikykite kiekvienas iš jų tarp savo rodomuoju pirštu ir nykščiu ir masažas atskirai.
  3. Tai padidina kraujotaką visame organizme ir stiprina regėjimą.

Akupresūra terapija visame pasaulyje:

Visame pasaulyje, Akupresūra populiarėja, nes žmonės ieško alternatyvios medicinos ir holistinio požiūrio į sveikatą. Pavyzdžiui, mokslinių tyrimų, kurį atliko mokslininkų grupė, buvo nustatyta, kad ausų Akupresūra yra alternatyva ir papildomo gydymo pagerinti regėjimo aštrumas pacientams, sergantiems glaukoma (1). JAV vyriausybė tiria taškinio masažo naudoti, siekiant padėti veteranai atsigauti nuo Potrauminio streso sutrikimas (PTSS) (2). Jūs netgi galite tapti Akupresūra praktikuojančio vyksta akredituotos kursus ir gauti pažymėjimą. Pavyzdžiui, Australijos vyriausybė mokymus svetainė suteikia Akupresūra laukas (3) diplomą.

Tai yra geriausi Akupresūra Taškai už akių. Praktikos juos šiandien ir atsisveikinti su akių problemomis! Taip pat pasakykite mums, kaip jautėtės su šio pranešimo. Yra mažesnė komentarą dėžutė!

load...