Top 10 priežasčių, kodėl turėtumėte nustoti valgyti greito maisto

Mėsainiai, bulvytės, spurgos-reikia man eiti? Visa tai yra tikrai Mouthwatering malonumų, bet jie tinka mūsų sveikatai? Greito maisto įgijo populiarumą, nes jie ne tik paragavo puikus, tačiau taip pat buvo pigiau nei sveikesnį maistą. Be to, jie turėjo geresnį galiojimo laikas ir buvo lengvai prieinama per. Tačiau viskas pasikeitė. Su sveikas maistas tampa prieinama ir skaniau, kodėl mes vis dar mėgaujasi greito maisto? Dabar galite paklausti, kodėl ne?

10 priežastys, kodėl turėtumėte nustoti valgyti greito maisto:

Yra begalinis priežastys nustoti valgyti nesveiką maistą. Aš išvardyti 10 geriausių priežastis. Tai turėtų būti pakankamai prisiekiu jums ne jūsų Yummy dar nesveiko maitinimosi įpročius!

1. Jūsų juosmens gaus Boost:

Pasak tyrimo, kad atsirado CBS News ", vaikai, kurie mėgautis greito maisto yra žinoma, kad įgyti 6 svarų daugiau, kasmet, nei ne greito maisto valgytojai. Su nutukimo lygis staigiai pakiltų ne nekontroliuojamos etape, jums tikrai reikia sustabdyti greito maisto potraukį.

2. Saugokitės sočiųjų riebalų ir trans-riebalų:

Nors sočiųjų riebalų iš pasterizuotos gyvūnų šaltinių yra priimtini, bet sočiųjų riebalų iš kitų šaltinių ir trans-riebalų nėra gerai. Abu šie riebalai variantai yra žinoma, kad sukelti įvairių gyvybei širdies ir kraujagyslių sutrikimų, įskaitant insultą ir ateroskleroze.

3. Šaltiniai tuščių mitybos:

Dauguma junk maisto yra nulis maistinę vertę. Jie yra maistinių medžiagų atimta, tačiau paprastai įdaryti su įvairių cheminių medžiagų ir priedų, kad įtraukti į savo galiojimo vertės. Šie chemikalai gali mažėti ne savo gyvenimą, tačiau jie nėra gera savo sveikatai arba.

4. Supakuotas su hormonų ir antibiotikų:

Daug laiko, šios greito maisto ateina supakuoti su įvairių tipų cheminių medžiagų ir antibiotikų. Nors tam tikri patiekalai yra aukštąjį butilhidroksichinono, gyvenimo atsižvelgiant hormono, kiti yra Dimetilpolisiloksanas. Ir tai yra ne tik mėsos patiekalams, net vaisiai ir daržovės nesigailėjo, nes jie taip pat yra pesticidai ir chemikalai.

5. Jūs galite valgyti purvu:

Ar tikrai apie tai, kas jums kelia viduje savo burną? Visos šios greito maisto sąnarių gali atrodyti visas išgalvotas ir Posh bet jie yra terpė bakterijoms visų rūšių! Tiesą sakant, prieš keletą metų, įvairių greito maisto sąnarių Wrigley Field, JAV, buvo naujienas, nes gleives buvo rastas naudojamų šiose vietose ledo mašinų. Negalima pamenate McDonald buvimas dėmesio centre pašalinti rožinė gleives iš savo mėsainius? Yuck!

6. Jums gali būti Restoranai nevirti maistas:

Kadangi dauguma šiukšlių maisto sąnarių visada supakuotas su žmonėmis, esate kaip ir baigti valgyti puse virtos ar net nevirti maistas! Daug kartų, šaldytos maisto elementai yra tiesiog įspraustas į orkaitę kelioms minutėms ir padėjo sutaupyti laiko. Nors tai taupo laiką ir pinigus, sąnarių, tai yra iki jums taikstytis su taršos ir jos padarinius.

7. Jūs galite būti pagal Attack kancerogenų:

Į giliai kepti junk maisto ruošiami naudojant pigius sukietinti riebalai padidinti jų galiojimo laiką. Be to, pelno! Hidrintų riebalų, kai naudojami itin aukštoje temperatūroje tam tikrą laiką, virsta kancerogenais. Taigi valgyti giliai kepti Junks reiškia jums gali būti nurijimas kancerogenų!

8. Rizikos nevaisingumo:

Jau atlikti įvairių junk maisto Tyrimai įrodė, kad dauguma mėsos naudojamų šių maisto produktų yra šaltiniai augimo hormonų. Ir tyrimai rodo, kad šie hormonai tikrųjų gali sukelti nevaisingumą!

9. Saugokitės rafinuoto cukraus:

Rafinuotas cukrus yra žinoma, kad ardančių maistingųjų medžiagų kiekis Jūsų organizme, ir trukdyti savo atsparumo lygį. Tai yra gana skiriasi nuo natūralių cukrų esančių vaisių. Maistinių medžiagų nebuvimas kenkia medžiagų apykaitos procesą, kuris, savo ruožtu, gali palikti jus toksinių metabolizmo sukėlė deguonies trūkumo pavojus. Jis netgi gali sukelti nepageidaujamą smaigalys Jūsų cukraus kiekis kraujyje ir sukelti diabetą.

10. Jūs galite būti rizika depresijos:

Nors mums visiems daryti pažinčių junk maisto, paaugliai, apskritai, plūsta į šių greito maisto sąnarių. Tai būtų pica Šalių ar mėsainiai, visi jie yra žinomi sukelti depresiją. Nors jie tikrai pripildymo, jie neturi skleisti reikiamus kokybės maistinių medžiagų. Ir mityba atėmimas iš tiesų gali sukelti nepageidaujamų nuotaikų kaita ir depresija.

Pataikavimu savo gomurį kartą, o su šių skanių patiekalų yra gerai. Suteikite sau leisti mėgautis greito maisto, kai labai retai. Tačiau nereikia įpraskite! Tai buvo tik 10 priežasčių, galiu išvardinti 100s! Bet galutinis choice is yours padaryti!

Ar jums patinka greito maisto? Kaip dažnai jūs mėgautis jais? Arba nustojo valgyti nesveiką maistą, tai kodėl? Pasidalink su mumis komentarus skyriuje žemiau.