Top 10 maisto produktų, kurie sukelia spuogus

Turi problemų su spuogų? Nieko atrodo dirbti? Spuogai yra viena iš labiausiai gaila dalykų, kad gali atsitikti kas nors !!! Jūs būsite nustebinti žinoti, kad yra ryšys tarp to, ką mes valgome ir mūsų odos būklė. Taip, teisingai. Nors kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai tam tikrų rūšių maisto produktų, yra specialių maisto produktų, kad yra žinoma, kad sukelti reakciją, kuri galiausiai veda prie spuogų.

Jei skaitote šį straipsnį manau, kad jūs turite spuogų problema, didesni arba mažesni, vistiek ji daro įtaką jūsų gyvenimas tam tikru būdu, ir jūs ieškote solution.So jūs norėtumėte žinoti, ką galite padaryti apie tai? Nesijaudinkite, čia yra jūsų atsakymas.

Skaityti šį postą ir atrasti, kaip maistas vartoji taip pat gali sukelti sukelia spuogai !!! Jei norite atsikratyti šio užsispyręs spuogai, išvengti tų maisto produktų, kiek įmanoma.

Štai Top 10 maisto produktų, kurie sukelia spuogai:

1. Dieta soda:

Dieta sodos yra labai uždegiminis savo kūno, nes sudėtyje yra aspartamo, kuris padidina spuogų breakouts. Dieta sodos gali sumažinti pH lygį, kuris gali sukelti spuogai.

2. Cukrus:

Didelis cukraus vartojimas ir dieta su dideliu glikemijos indeksu gali pateikti didelis dėl maisto sąrašą, kuris sukelia spuogus. Cukrus bet kokia forma gali sukelti staigaus tikrų spuogas gaminti hormonus. Maisto produktai, pavyzdžiui saldainių ir kitų saldžių skanėstų padidinti cukraus kiekį kraujyje, kuris gali sukelti spuogai. Norėdami gauti spuogai be odos, turite vengti cukraus, kiek įmanoma.

3. Pieno:

Karvės piene yra daug maistinių medžiagų ir augimo hormonai. Šie augimo hormonai gali sukelti spuogai. Pienas taip pat padidina insulino gamybą Jūsų organizme, kuris gali sukelti spuogus ant jūsų odos. Pienas ir sūris gali padidinti spuogai ant odos.

4. Glitimo:

Glitimas sukelia uždegimą ir virškinimo problemas, kurios sukelia spuogus. Maisto produktai, pavyzdžiui miltų, grūdų, duonos, kviečių ir tešlos yra didžiausi priežastys uždegimui savo kūno, kad išeina kaip spuogai ant odos. Glitimo turi panašų poveikį kaip cukraus, todėl pabandykite išvengti šių produktų gauti aiškią odos.

5. Augalinis aliejus:

Trans-riebalai ir labai perdirbtų augaliniai aliejai yra pagrindiniai veiksniai, kurie sukelia odos breakouts. Tai apima rapsų aliejus, kukurūzų aliejus, margarinas, ir kitų augalinių aliejų skatinti uždegimą. Taigi, patartina vartoti ypač grynas alyvuogių aliejus ar kokosų aliejus aiškiau spuogų be odos.

6. Druska:

Druskos gali sukelti patinimą audiniuose ir duoti jums reljefiniai veidą. Reikėtų vengti didelėmis dozėmis Iodized druska, nes jie gali sukelti spuogai. Prieš atimantis Patikrinkite natrio kiekis fasuotus maisto produktus. Jūs taip pat turėtų skalauti mėsos, konservuotų daržovių, ir pupelės sumažinti natrio iš jų.

7. Saldainių:

Saldainiai alsuoja cukraus kiekį, kad sukelti spuogai, raukšlės ir nesveika odą. Jie sugadinti kolageno ir elastino skaidulas, kuri yra naudinga išlaikyti stangrumą ir jaunatvišką odą. Tai taip pat gali sukelti odos sausumą, kuri gamina ankstyvų raukšlių ir odos Žuvo.

8. Aštrus maistas:

Vartojimas perteklius aštrus maistas gali pakenkti jūsų virškinimo sistema. Tai veda prie uždegimas pojūtis jūsų virškinimo kelio ir spuogai ant odos. Tai taip pat padidina kraujotaką ant veido, kuri suteikia paraudimą savo veidą. Taigi, individualus spuogai turi imtis aštrus maistas vidutinio sunkumo kiekį ir tinkamai rūpintis dėl odos būklę. Patartina kontroliuoti ar išgydyti jos anksti spuogai. Jie gali būti išgydyti kliringo poras ar vaistus patarė gydytojai.

9. Kofeinas spuogų:

Kofeinas gali būti gaunami iš arbatos (juoda ir žalia), šokolado, sodos, kavos, energetinių gėrimų ir nuskausminamuosius. Kofeinas stimuliuoja adrenalino liaukų išleisti streso hormonus, kurie gali padidinti streso lygį. Išgėrus per daug streso kenkia jūsų sveikatai ir odos ir sukelti spuogai būklės.

Kofeinas taip pat gali sutrikdyti savo miego neleisdama jūs einate į giliausią etapo miego. Tai miegas yra būtinas fizinio remonto ir detoksikuojanti kūną. Šios sąlygos gali pabloginti spuogai odos.

10. Perdirbti maisto produktai:

Bet koks perdirbtas arba supakuoti maistas yra blogai jūsų odai ir sveikatai. Perdirbti maisto produktai yra labai rafinuotas, kad tampa sunku tinkamam virškinimui. Tai gali sukelti daug alerginę reakciją, uždegimą ir spuogai.

Jie taip pat alsuoja priedų, kvapiųjų medžiagų ir kitų cheminių medžiagų, kurios sukelia alerginę reakciją. Perdirbti maisto produktai turi didelį kiekį riebalų ir rafinuotas cukrus, kurios gali sukelti diabetą, perteklius pilvo riebalų ir uždegimą.

Šie maisto produktai yra nebūtinai blogas jums, bet kai imamasi saikingai galima išvengti spuogų. Jei kenčia nuo spuogų, pabandykite ir supjaustyti atgal iš jų pora, ir jums gali rasti sau sveiką, gražią odą. Taigi yra jūsų atsakymas į tai, ką maisto produktai sukelia spuogus!