20 geriausių namų gynimo priemonių, norint gauti nepriekaištingą odą

Jūs naršote per Cosmopolitan, ir pamatysite stambiu planu fotografuoti šio modelio reklamuojančius juvelyrikos prekės - jos oda ieško absoliučiai nepriekaištinga! Žalia monstras yra ant nugaros dabar, ir jūs norite, kad jūsų oda būtų kaip jos aisiais. Na, jūsų svajonė gali tapti realybe nereikia naudoti filtrus "Instagram nuotraukas. Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip.

Tik yra laimė būti palaiminta nepriekaištinga, spindinčią odą iš žmonijos Minuscule. Bet palaukite, ne mes tiesiog pasakyti, tai buvo ne neįmanoma feat pasiekti? Taigi, mes tiesiog gauti ten. Ir tai jūs, ji reikalauja kuo ir nuolatinė priežiūra. Bet jūs neturite Mokėti likimo pasiekti šį tikslą. Galite pasiekti dėmės, laisvos ir net atspalvių odos su paprastais namų gynimo ir patarimų. Tai bus išvalyti odą, pašviesinti dėmes ir randus, mažina smulkias raukšleles ir raukšles, ir gyvinti savo veido.

Šiame straipsnyje, mes pasidalinti su jumis geriausią namų gynimo gauti nepriekaištingą odą, kuri padės paversti jūsų odą į kvapą viziją turite omenyje. Visi nustatyti tada? Pradėkime.

Kaip gauti Flawless Skin Natūralu

1. Obuolių sidro actas
2. Alijošius
3. Alum
4. Kokosų aliejus
5. Ricina
6. Erškėtuogių aliejus
7. Migdolų aliejus
8. Žalioji arbata ledo kubeliai
9. Česnakas
10. Medus
11. Geriausi sultys
12. Avižos
13. Ryžiai Vandens
14. Rožių vanduo
15. Ilgoji ciberžolė
16. Ubtan receptai
17. Jogurtas
18. Cukraus šveitiklis
19. Papaja
20. Neapdorotas pienas

Pradžia Peržiūros nepriekaištinga Ir spindinčią odą

1. Obuolių sidro actas nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 arbatinis šaukštelis obuolių sidro actas
• 2 šaukštelių Rožūdens
• Medvilnės kamuolys

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite actą ir rožių vandens ir nuvalykite tai ant dėmės, dėmės, randai, pigmentinės sričių savo veidą.
2. Leiskite išdžiūti 10 minučių.
3. Praskalaukite jį išjungti su vandeniu.

Jautriai odai tipo, pridėti šiek tiek alavijo gelis skirtas kovoti su actu rūgštingumą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

ACV yra actas, yra rūgščių, kurios pleiskanomis nuobodu ir pigmentinių odos ląsteles. Ji taip pat šviesina randus ir dėmes, nes tų pačių švelnios rūgščių jame. ACV taip pat yra antioksidantų, kurie gerina odos sveikatą atbulinės eigos laisvųjų radikalų žalos. Jos sutraukiančių savybių tonas odą ir pagerinti savo veido (1, 2).

Atgal į TOC

2. Alavijų nepriekaištinga oda

Jums reikės

Alavijo lapų

Ką jūs turite padaryti

1. Nupjaukite lapas iš alavijo augalų.
2. Supjaustykite šį lapą į šoną. Būkite atsargūs erškėčių esančių lapų kraštų.
3. Išsemti gelio viduje esančius ir perkelti jį į hermetišką indą.
4. Taikyti kai šio gelio ant viso veido ir masažuokite jį.
5. Palikite šį ant bent valandą prieš plaunant jį su šiltu vandeniu.

Saugoti likusį gelį vėsioje vietoje. Jei jūs neturite savo žinutę alavijo augalų, nusipirkti ekologiškų alavijų gelio butelį iš rinkos.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Alavijo gelis sumažina tamsias dėmes ir randus ir išlygina odos atspalvį. Ji taip pat drėkina odą, mažina raukšles, ir gydo pažeistą odą (3).

Atgal į TOC

3. Alum nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 šaukštelis alumo milteliai
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti pasta su ingredientais.
2. Taikyti tai kaip veido pakuotės ir palikite ją džiūti 10 minučių.
3. Nuplaukite paketą ne su drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Alum gali sumažinti smulkias raukšleles ir raukšles versdamas odą sutraukti ant veido. Taip pat antibakterinis pobūdžio ir gali padėti kovoti su spuogai. Jūsų didelis poras, taip pat bus sumažintas dydis, nes alum anketa sutraukiančių savybių (4).

Atgal į TOC

4. Kokosų aliejus nepriekaištinga oda

Jums reikės

Keli lašai organinio kokosų aliejaus

Ką jūs turite padaryti

1. Nusiplaukite veidą ir paglostyti ją sausa.
2. Masažas veido odą kokosų aliejumi ir palikite aliejų per naktį.

Žmonės su riebiai odai gali pridėti lašas ar du kokoso aliejumi jų reguliariai drėkintuvai ir kiekvieną naktį taikyti tai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną naktį, prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Kokoso aliejaus nauda išlaikyti sveiką ir nepriekaištingą odą yra daug. Jis turi antimikrobinį, priešuždegiminį, antioksidantas, ir odos drėkinamąsias savybes (5, 6).

Atgal į TOC

5. Ricinos aliejus nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 2-3 lašai ricinų aliejaus,
• Karštas vanduo (į dubenį)
• Didelis rankšluostis

Ką jūs turite padaryti

1. Steam veidą pateikiant jį per karšto vandens dubenėlį su rankšluosčiu padengti savo galvą ir užkirsti kelią garo plisti aplink per daug.
2. Po 2 - 3 minutes, paglostyti savo oda sausa švelniai ir taikyti ricinų aliejaus.
3. Masažas jį kruopščiai.
4. Palikite jį per naktį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kartą per 4 - 5 dienas. Ricinos aliejus gali būti taikomas (be garų) kiekvieną naktį, taip pat.

Kodėl tai veikia

Ricinos aliejus yra turtingas riebalų rūgštimis todėl puikus minkštiklis užrakinti į odą drėgmės. Tai padeda atkurti natūralią odos riebalų gamybą, taip pat. Garo atvers jūsų poras ir leidžia aliejus įsiskverbia į gilesnius sluoksnius jūsų odai. Ten, ricinos aliejus gerina kolageno ir elastino gamybą, todėl jūsų oda minkštesnė ir lygesnė (7).

Atgal į TOC

6. Erškėtuogių aliejus Flawless Skin

Jums reikės

3-4 lašai erškėtuogių aliejaus

Ką jūs turite padaryti

Tiesiog paglostyti aliejaus į jūsų veido odai po to, kai valomos savo veidą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tai turėtų būti daroma kiekvieną naktį.

Kodėl tai veikia

Šis eterinis aliejus yra natūralus drėkiklis, nes ji yra didelis kiekis poli-nesočiųjų riebalų rūgščių (PNRR). Vitaminai A ir E, taip pat rasta didelių priemonių erškėtuogių aliejumi. Tai gali padėti atsikratyti ženklų, randų, raukšlių, net hyperpigmented odą. Erškėtuogių aliejus taip pat gali pagerinti jūsų odos tonas ir tekstūrą. Jis yra labai rekomenduojama žmonėms, turintiems sausą odą klausimais ir negalavimų (8, 9).

Atgal į TOC

7. Migdolų aliejus nepriekaištinga oda

Jums reikės

2-3 lašai migdolų aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Sušilti alyvą tarp jūsų pirštų galai ir masažuokite veido odą su juo.
2. Palikite aliejų per naktį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį aliejų kiekvieną naktį.

Kodėl tai veikia

Būdamas minkštinančių, migdolų aliejus saugo odą hidratuotas. Ji taip pat jaunina odą ir sumažina bet kokius randus ar ženklų padaryti savo odos Flawless (10) išvaizdą.

Atgal į TOC

8. Žalioji arbata ledo kubeliai nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 žaliosios arbatos maišelį
• Karšto vandens puodelis
• Ledo dėklas

Ką jūs turite padaryti

1. Brew gaivaus žaliosios arbatos mirkymo arbatos maišelį į karštą vandenį kelioms minutėms.
2. Išimkite arbatos maišelį ir kai arbata atvės truputį, supilkite jį į ledo dėklo ir ją užšaldyti.
3. Pasukiokite žaliosios arbatos ledo kubas švelniai visoje savo veidą.
4. Tegul žalioji arbata išdžiūti natūraliai, o tada nuplaukite veidą su paprastu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Žaliosios arbatos antioksidantai išgydys visas ženklus ir randus ant odos, ir papildyti odos ląsteles (11).

Atgal į TOC

9. Česnakai nepriekaištinga oda

Jums reikės

1 česnako skiltelė

Ką jūs turite padaryti

1. Crush česnaką ir taikyti jį ant ženklų ir randus ant veido.
2. Palikite jį penkioms minutėms ir tada nuplaukite jį išjungti.
3. Paglostyti sausas ir taikyti drėkintuvai.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kasdien.

Kodėl tai veikia

Česnakai gali būti efektyviai naudojamas taškiniam gydymo randų, spuogų ir kitų ženklų ant veido. Tai universalus antimikrobinis agentas, kuris žudo bakterijas ant jūsų veido. Taip pat puikiai tinka žaibas randus ir ženklus, nes jis yra tikras Drėkinamasis rūgštys (12).

Atgal į TOC

10. Medaus nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 - 2 šaukštelių medaus
• 1 šaukštelis cinamono miltelių

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti storą pasta su medumi ir cinamonu.
2. Taikyti ant veido ir palikite jį 15 - 20 minučių.
3. Nusiplaukite veidą švariu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Medus skolina švyti į odą ir daro ją nepriekaištinga su laiku. Jis yra turtingas maistingųjų medžiagų, sveikų riebalų, ir antioksidantų (13). Tai, kad oda elastinga, minkšta ir nepriekaištinga.

Atgal į TOC

11. Geriausi sultys nepriekaištinga oda

(A) Citrinų sultys nepriekaištinga oda

Jums reikės

Pusė citrinos

Ką jūs turite padaryti

1. Nors taikant tam tikrą spaudimą citrina, patrinkite jį ant veido.
2. Palikite sulčių 5 - 7 minutes.
3. Nuplaukite jį drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Kasdien Pakartokite tai keletą dienų, o tada sumažinti vartojimą, kad du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Citrinų sultys turi rūgštinių savybių ir veikia kaip natūralus baliklis odai. Tai ne tik šviesina ir skaistina odą, bet taip pat leidžia nepriekaištinga, elastinga ir minkšta subalansuoti odos pH lygį (14, 15).

(B) daržovių sulčių nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 4 morkos
• 1-2 colių ilgio gabalas imbiero
• ½ puodelio vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Nulupkite morkas ir imbiero, ir supjaustyti juos abu į mažus gabaliukus.
2. Blend juos kartu su trupučiu vandens gauti storą sulčių.
3. Gerti tai kambario temperatūroje arba po atšaldymo.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šio stiklinę sulčių kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Šie natūralūs ingredientai yra antioksidantų, priešuždegiminių junginių, antimikrobinius junginius, vitaminų ir mineralų optimizuoti jūsų odos sveikatą. Šios maistinės medžiagos iš morkų ir imbiero bus atjauninti odą iš vidaus ir suteikia jai nuostabų nepriekaištingą spindesį (16, 17).

(C) Žalioji Sultys nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 3 agurkai
• ½ puodelio Romaine salotos
• Mėtų lapų sauja
• 2 šaukštai citrinų sulčių
• ½ puodelio vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Susmulkinkite viską į mažus gabalus ir susilieja.
2. Pridėti citrinų sulčių ir vandens gauti sulčių konsistencijos.
3. Gerti šį sveiką žalia sulčių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar jį stiklinę kasdien.

Kodėl tai veikia

Maistinių medžiagų iš ingredientų atnaujinti, atkurti ir atjauninti odą. Jie gydo odos problemas, teikiant tinkamą derinį maistinių medžiagų iš organizmo viduje (18).

 (D) bulvių sultys nepriekaištinga oda

Jums reikės

½ bulvių

Ką jūs turite padaryti

1. Sutarkuokite bulves ir išspausti sultis iš jo.
2. Taikyti šį ant veido ir leiskite jam išdžiūti 10 - 12 minučių.
3. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai vieną kartą per parą geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Daugelis žmonių nežino apie tai, kad bulvių yra fizinis namų ištaisyti gauti žėrintis, sąžiningą ir nepriekaištingą odą. Ji taip pat padeda sumažinti saulės nudegimo, Tan, o dėmės dėl savo raminančių ir gamtos balinimo savybių (19, 20).

 (E) pomidorų sultys nepriekaištinga oda

Jums reikės

1 nedidelis pomidorų

Ką jūs turite padaryti

1. Susmulkinkite ir sumaišykite pomidorų.
2. Taikyti šį minkštimas ant veido.
3. Laikyti jį ant 10 - 12 minučių ir tada nuplaukite jį išjungti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną per savaitę, ir tada toliau naudoti pomidorų sultys ant veido kartą per 4 - 5 dienas.

Kodėl tai veikia

Pomidorų turi anti-senėjimo savybėmis ir taip pat veikia kaip saulės, ypač per karštais vasaros mėnesiais. Antioksidantas, likopenas, kuris yra šio pomidorai padeda pasiekti aiškų ir nepriekaištingą odą. Jis gali sumažinti atveria poras ir spuogus per (21, 22).

Atgal į TOC

12. Avižos nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 šaukštas pomidorų plaušienos
• 1 šaukštas jogurto
• 1 - 2 šaukštelių avižiniai

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite viską kartu gauti pasta.
2. Taikyti ant veido ir palikite 15 minučių.
3. Nuplaukite veidą pakuoti ne su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį veido paketą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Šis paketas padeda balinimo odą, o taip pat sumažina tamsias dėmes, randus ir dėmes. Avižiniai kruopščiai valo odą ir ramina uždegimą ant odos paviršiaus. Ji taip pat padeda sugriežtinti odą, nes jame yra vitamino K (23, 24).

Atgal į TOC

13. Ryžiai Vandens nepriekaištinga oda

Jums reikės

• ½ puodelių žaliavinio ryžių grūdai
• 2 - 3 puodeliai vandens

Ką jūs turite padaryti

1. Skalauti ryžiai su puodelio vandens.
2. Išmeskite šį vandenį ir dabar mirkymas ryžių likusį vandenį 15 - 30 minučių.
3. Švelniai įtrinkite ryžiai su pirštais į vandenį taip, kad vanduo virsta drumstas.
4. Padermė ryžių ir saugoti vandenį hermetiškame butelyje.
5. Po laukia dienos, taikomi kai kurie iš šio vandens ant veido ir masažas kelias minutes.
6. Plaukite ryžių vandens, po 10 minučių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Ryžiai vandenyje yra vitaminų, mineralų ir Pitera kad atjauninti odą ir priveržkite jį. Ji taip pat padeda nušveisti odą ir pašalina negyvas ląsteles ir nešvarumus (25).

Atgal į TOC

14. Rožių vandeniu nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 2 šaukštus Rožūdens
• 1 šaukštelis citrinų sultys ARBA 5-6 lašai alyvuogių aliejaus

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti citrinos sulčių rožių vandeniu, jei jūs turite spuogų ir / arba riebiai odai. Sausai odai, pridėkite alyvuogių aliejaus vietoj.
2. Sumaišykite juos kartu ir taikyti ant veido.
3. Tegul tai sėdėti už 10 - 15 minučių prieš skalaujant ant kojų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį kartą kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Rožių vanduo veikia kaip puikus odos dažų. Jis balansuoja odos pH ir taip pat gerina kraujotaką. Jis taip pat gali išgydyti spuogų randus ir kiti ženklai ant odos. Jūsų odos tonas netrukus bus rodomas ryškesnis ir švieži (26).

Atgal į TOC

15. Ciberžolė nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 šaukštas jogurto
• Šaukštelis ciberžolė milteliai

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti ciberžolė į jogurto ir gerai išmaišyti.
2. Taikyti šį plonu sluoksniu ant veido.
3. Nuplaukite jį po 15 minučių.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį veido pakuotės taikymą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Randama ciberžolė kurkuminas turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali optimizuoti savo odos sveikatą ir suteikia jai natūralų švytėjimą. Ciberžolė taip pat turi žaizdas savybių ir gali gerai dirbti į randus, ženklų ir kitų dėmių nuo savo veido odą (27) pašalinimas.

Atgal į TOC

16. Ubtan receptai nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 2 šaukštelių grame miltų
• 1 šaukštelis Sandałowy milteliai
• Pieno arba rožių vandeniu

Ką jūs turite padaryti

1. Maišyti gramų miltų ir sandalo miltelių viena su kita.
2. Dabar pridėkite šiek tiek pieno, kad tai ir gerai išmaišykite. Naudokite rožių vandeniu vietoj pieno, jei turite spuogų linkusi oda, riebiai odai, arba esate alergiškas pieno.
3. Taikyti ant veido ir tegul veidą paketas sausoje vietoje.
4. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį veido paketą kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Nors gramas miltai valo ir nušveičia odą, The sandalmedžio tonus ir sąlygas odą. Kartu, jie stiprus derinys gydyti inkštirų, spuogų, tamsias dėmes ir dėmes. Nuolatinis naudojimas paliks odą spinduliavimo, minkštas ir elastingas (28, 29).

Atgal į TOC

17. Jogurtas nepriekaištinga oda

Jums reikės

1 - 2 šaukštus jogurtas

Ką jūs turite padaryti

1. Tiesiog taikyti jogurtą ant veido ir palikite 10 minučių.
2. Nuplaukite veidą šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Pieno rūgšties jogurtas unclogs poras, sumažina porų dydį, ir Atkelia negyvas odos ląsteles. Tai lemia griežtėjančios poveikio ant odos be šalinamos dėmės. Jogurtas yra cinko, kuris padeda gydyti spuogus. Natūralūs aliejai, esančių jogurtas bus drėkina odą per daug (30, 31).

Dėmesio

Susilaikyti nuo naudojant šia priemone, jei esate alergiški pieno produktams.

Atgal į TOC

18. Cukraus šveitiklis nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 1 šaukštas baltojo cukraus
• 1 šaukštas rudojo cukraus
• Vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti šiek tiek vandens, kad tiek cukraus į dubenį ir sumaišykite juos kartu.
2. Patrinti šį mišinį švelniai dėl pasiūlymo 2 veido - 3 minutes.
3. Nuplaukite jį drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šį šveitimas kartą per 4 - 5 dienas.

Kodėl tai veikia

Cukrus veikia kaip gera exfoliator odai. Ji pašalina negyvas ląsteles, riebalų perteklių ir nešvarumus. Kraujo apytaka į odą ir pagerina dėl plovimo judesio. Tai šveitimas paliks jūsų odos spindinčią ir jaunatvišką (32).

Atgal į TOC

19. Papajos nepriekaištinga oda

Jums reikės

2 - 3 vienetų prinokę papajos

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišyti papajos ir taikyti tai ant veido.
2. Masažas 2 - 3 minutes ir tada palikti papajos minkštimo dėl dar 10 minučių.
3. Nuplaukite jį su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Papajos yra odą šviesinantis ir Grandomoji fermentų. Jis taip pat gali atkimšti poras ir atsikratyti inkštirų. Jame yra vitaminų A ir C, kurie būtini optimaliam jūsų odos sveikatai (33, 34).

Atgal į TOC

20. Žalias pienas nepriekaištinga oda

Jums reikės

• 2 šaukštus žalias pienas
• Medvilnės kamuolys

Ką jūs turite padaryti

1. Panardinkite medvilnės kamuolys pieno ir taikyti jį į savo veidą.
2. Leiskite jam išdžiūti natūraliai, 10 - 12 minučių ir tada nuplaukite jį išjungti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du arba tris kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Žalias pienas padeda pašalinti įdegį, nes ji gali pleiskanomis odą ir pašalinti nuobodu ir pažeistą odą ląstelių lengvai. Ji taip pat drėkina odą ir saugo jos elastingumą (35). Ši priemonė bus palikti savo odą su šviežia švytėjimo.

Atgal į TOC

Dėmesio

Žmonės su alergija pienui neturėtų naudotis šia priemone.

Su šių namų gynimo pagalba, galima gauti aiškią ir nepriekaištingą odą natūraliai namie, o be degimo skylę kišenėje. Be šių efektyvių namų gynimo, mes taip pat išvardijo keletą patarimų jūs galite pridėti prie savo kasdienio gyvenimo būdo pora. Tai bus įsitikinkite, kad jums pasiekti odą jums buvo ilgesys daugelį metų ateiti. Bet kaip sakiau priežiūra yra raktas. Turi tam tikrą "man laiko" savo kasdienio odos režimas.

Patarimai Flawless Skin

1. Valgykite sveiką

Jūs girdėjote jį milijoną kartų anksčiau, todėl turi būti šiek tiek tiesos, nereikia manote? Mažosios kepti ir perdirbtų maisto produktų valgyti, mažesniosios jūsų oda turi dirbti, kad jis be alyvos ir sveiki. Tai iki jums dabar.

2. Išvalykite Na

Purvas, nešvarumus ir taršos iš tiesų gali palikti savo odos ieško nuobodu ir negyvas. Jūsų odai reikia griežtą valymo režimą tinkamus produktus, siekiant užtikrinti, kad ji būtų švari ir elastinga. Nepamirškite nusiplauti veidą, kai esate namie,

3. Pleiskanomis

Be kasdienio valymo, jūsų oda turi atsikratyti visų nuolat kaupiasi negyvos odos, purvo, ir nešvarumus, kad paprastas valiklis negali atsikratyti. Taigi, Drėkinamasis su gera šveitimas, kaip jau minėjome aukščiau gynimo priemonių Cukraus šveitiklis, bent kartą per dvi dienas yra absoliučiai būtina.

4. Palepinkite odą

Geriausias būdas parodyti savo odą kai meilė yra iki pasilepinti ją kiek galite. Be šių reguliarų odos priežiūros režimą, reguliariai valyti langus, masažai, ir tokių gydymo būdų padės padidinti kraujo apytaką ir atnaujinti odą.

5. Vanduo yra būtinas

Vanduo yra mūsų organizmo sistemų eliksyras. Išgerti 8 - 10 stiklinių kasdien be nepavyks. Jūs taip pat galite gerti sveiką sultis ir kokteilius išlaikyti jūsų odos hidratacija. Hidratacija yra raktas į gerai maitinama, minkšta ir spindinčią odą.

6. Apsaugokite savo odą nuo saulės

Yra pritrūko taškas padeda odą tiek iš vidaus, jei esate nesiruošia aktyviai padėti ją iš išorės, taip pat. Uždenkite save, kai esate po pietų Skm Be to, naudokite apsauginį kremą nuo saulės su minimaliu SPF 20, siekiant apsaugoti odą nuo kenksmingų UV spindulių.

7. Nuvalykite Jūsų plaukai

Kartais, iškilimų, spuogai, ir kitų odos problemų gali būti sukeltas dėl pleiskanų nuo plaukų, kurie liečiasi su oda. Taigi, plauti plaukus su gydomuoju pleiskanų šampūnas imtis, kad dar vieną žingsnį link sveikos odos.

8. Eiti Natūralus

Natūralus odos priežiūros produktai yra tikrai saugiau nei cheminių tie, dėl tos paprastos priežasties, kad šalutinis poveikis su jais yra tikimybė nepaprastai maža, palyginti su sintetinių tie. Vyksta natūralus yra geriausias grožio Patarimas kas gali duoti jums. Šis straipsnis yra daug tokių natūralių priemonių sveiką, nepriekaištinga oda.

9. Naudokite Kosmetikos gaminiai protingai

Suteikite savo odai gurkšnis kartą, o ir griovių makiažas kartą per keletą dienų. Jūsų oda bus ačiū - tai garantija.

10. Gauti Teisingas miego

Miegant jūsų kūnas eina į remonto režimu ir atjaunina odos ląsteles. Miego trūkumas iš karto rodo ant jūsų odos į tamsius ratilus, saggy odą, ir nuobodu veido formą. Aštuonių valandų miego minimumas yra būtina turėti gražią ir sveiką odą. Plėtoti nuolatinį miegą tvarkaraštį ieškoti savo geriausius. Įsitikinkite, kad jums miegoti su savo plaukai surišti atgal kaip plaukų aliejų likučių gali užkimšti odos poras, todėl inkštirų ir nuobodu odos.

11. Venkite streso

Jūs galite padaryti viską, kas išdėstyta pirmiau, ir vis dar būti pasistatei per kodėl jūsų oda nėra taip nepriekaištingai, kaip ji turėtų būti. Tai yra todėl, kad esate prislėgtas dėl to, kad taip nėra. Stresas sukelia riebalų perteklių sekreciją, o tai savo ruožtu, sukelia odą absorbuoti daugiau purvo ir, savo ruožtu, veda prie odos problemų. Atsipalaiduokite savo mintis su tam tikru joga ar meditacija. Jūs pajusite ir pamatysite skirtumą tai gali padaryti!

Mes kalbėjomės apie valgyti sveiką dešinę patarimus skyriaus pradžioje. Štai keletas ką reikėtų valgyti, kad gauti nepriekaištingą odą rekomendacijos.

Ką valgyti gauti Flawless Skin greitai?

• Sveiki riebalai iš daiktų, pavyzdžiui, avokadas, alyvuogių aliejaus ir riešutų
• Maisto gausu antioksidantų, pavyzdžiui, pomidorų, kopūstų, špinatų, Šveicarijos mangoldai, kviečių gemalų, morkos, moliūgai, salierai, agurkai, arbūzas, papajos, saldžiosios bulvės ir tt
• Omega - 3 riebalų rūgščių, turinčių daiktų, pavyzdžiui, sardinės, linų sėmenų, graikinių riešutų, ir Chia sėklų
• Baltyminiai produktai, pavyzdžiui, liesos mėsos, kalakutienos, vištienos, kiaušinių ir sojos pupelių

Šio straipsnio gynimo neabejotinai padidins jūsų pasitikėjimą lygius su savo nuostabų poveikį jūsų odai. Be to, turėkite proto odos priežiūros patarimai ir maisto rekomendacijos Minėjome, kad jūsų odos ieško nepriekaištinga ilgalaikėje perspektyvoje. Prieš mes pamirštame, - Atminkite, kad gražiausia dalis jums yra ne tai, ką tu atrodai, bet tai, ką jūs per. Vidinis spinduliavimas yra tai, ką atspindi išorėje, todėl tol, kol jūs esate laimingi viduje, niekas negali sustabdyti jūsų odą nuo parodyti ją.

Ar radote šiame straipsnyje naudinga? Ar dalintis savo atsiliepimus su mumis komentarus skyriuje žemiau!

Vaizdo, kaip gauti nepriekaištingą odą